|
|
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
9.11.2012 12:29
|
Ирина, привет и тут,
Вижу - вижу. Ты вернулась к отчетам.
Лена, 44
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
9.11.2012 6:27
|
Привет, девочки!
Наташ, спасибо за светлую картинку, люблю этого художника - столько света в его произведениях.
Возвращаюсь к отчетам.
Отчет за
1. Питание
-Вода-
-Вредности всякие-
2.Движение-
-бодитоник-
-упражнения для спины-
-упражнения для холки-
-ходьба с Лесли-
-велотренажер-
-прогулка-
3.Красота-страшная сила
-гимнастика для лица (БФ,Кэрол Мадджио )-
-косметические процедуры ( маски, обертывания, скрабы ) -
4. Домашние хлопоты
5. Гимнастика ума-
6.Занятие для души.
Настроение-
Начну с понедельника
Ирина,57-160-106
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
8.11.2012 17:40
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
5.11.2012 9:15
|
Лена, 44
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
5.11.2012 8:46
|
Ириша, девочки доброго дня!
Ирина, спасибо за полив . Я вчера практически довязала шарф для дочки, осталось максимум 2-3 рядка до конца клубочка и все, но уже не было сил - ныла спина. Смотрела телек и вязала в спальне, а там некуда приткнуть спину, пришлось сидя на кровати вязать - зато тренировка для мышц - удерживать их прямо.
Ты Ирин не налегай то с непривычки сильно на тренировки. Потихоньку. Тише едешь - дальше будешь. Ну и не мне тебя учить))) сама взрослая девочка.
Пошла проведаю Наташика.
Лена, 44
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
5.11.2012 6:45
|
Привет, девочки!
Лена, я зашла... кликнула, посмотри ...в кошельке не прибавилось?))) Надо себе тоже посадить, а то поиздержалась изрядно.
Вчера, хоть и не было дома вредных продуктов, но хурмы наперекусывала достаточно. Вкусная, зараза Из-за резкого увлечения ходьбой заныла спина, провела весь вечер на иппликаторе. Велик отдыхал в сторонке. Руки чешутся, что-нибудь повязать, стосковались за 3 месяца. Сегодня этим и займусь, каждый час не забывая про разминку и водичку.
Ирина,57-160-106
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
4.11.2012 15:35
|
Ирин, да мы тут все стали аффирмациями заниматься. Насажали виртуальных деревьев. Верю что если дерево будет расти то у меня откуда ни возьмись появятся денежки
Вот это мое дерево http://denezhnojederevo.ru/dd/28416/
Заходишь и кликаешь по лейке))
Лена, 44
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
4.11.2012 14:24
|
Поливать тут -http://denezhnojederevo.ru/dd/28416/
Лена, это что за дерево, а главное, как поливать -то?
Ирина,57-160-106
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
4.11.2012 14:04
|
Тоже не люблю молчаливых упреков. Лучше бы сказал, как есть, поговорили, пришли к соглашению... Сдается мне, что это своего рода протест. Бывает, накатывает на них такое, опять же - внимания хочется. Вот и запротестовал немного против спорта твоего. Мы то думаем, что они не против и даже поддерживают. А в душе-то не спокойно...Обычная мужская ревность - для кого жена старается? Это я так - осмелюсь предположить, наблюдая похожую ситуацию у родственниковэ
Ирина,57-160-106
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
4.11.2012 11:35
|
Вчера на фоне этой организованности обидела мужа. Обычно после ужина он меня покидает, я занимаюсь домашними делами -готовлю на завтра и т.д. да мало ли... а к 20.00 у меня фитнес. А вчера он ужинал поздно и около восьми не пошел как обычно смотреть телек в спальню, а остался со мной. А у нас же в связи с ремонтом все счас в одной куче и второй телек и кухня тут и мои спортивные примочки... Ну я ему ничего не сказала, а он смотрел фильм на "моем" телеке до 11 ночи. Я конечно нашла чем заняться и повязала, и в инет зашла и книжку почитала. Но когда легла спать сказала ему что он меня лишил фитнеса на этот вечер. Вроде и не с обидой сказала.. а он воспринял видимо как упрек. С утра встал - не разговаривает... ушел в 7 часов плитку класть на кухню... даже завтракал без меня. Вроде ничего такого не произошло, а я вот расстроилась теперь... не люблю когда он такой, замкнется и молчит...
Лена, 44
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
4.11.2012 10:17
|
Привет, Леночка! И тебе хороших выходных! Успешного выполнения планов (заглядывала к тебе-потрясающая организованность, впечатляет- как всегда....снимаю шляпу).
Вчера гуляла до головокружения от воздуха, попутно разобралась со множеством дел. Потратила калории при выяснении отношений с Мегафоном - уже который раз меняют тариф без предупреждения, естественно на этом прилично зарабатывая (пока-то разберешься, что вместо 2 рублей, берут по 10). Как-то все у нас не по человечески...
Сегодня тоже уже 2 часа прогулки-позади. Потихоньку внедряемся в процесс.
Как же это ты без Лесли.... Ты значит только он-лайн с ней занимаешься? А у меня всегда плохой инет и я все программы скачиваю
Лен, никак не могу научиться скачивать. Уж сколько я ходила по вашим ссылкам, любезно мне предоставленным. Наташа даже присылала на почту. Что-то зависает в этом процессе... А я чайник в этих делах, никак разобраться не могу. Несомненно, по записи удобнее заниматься - не зависишь от интернета, а диски и на большой экран можно вывести...Вот и "страдаю"Сегодня наметила под "Голос" немного педали покрутить. Тоже вопрос-где-то в дневниках видела информацию, что при больных коленях даже нужно крутить велосипед, а подруге врач в нашей больнице запретила этот вид нагрузки. Вот и думай, где истина.
Ирина,57-160-106
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
4.11.2012 9:42
|
Иринушка,
доброго воскресного дня
Лена, 44
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
3.11.2012 15:19
|
Ирина, доброго дня!
Как же это ты без Лесли.... Ты значит только он-лайн с ней занимаешься? А у меня всегда плохой инет и я все программы скачиваю. И с компом заниматься не могу... Я записываю все на диски и потом ставлю диск в DVD. И занимаюсь с телеком... Позавчера пробовала Дж.Остин, ты мне как то давно советовала. Но как то неправильно сделала запись. Из 3-х программ одна нормально записалась, а у двух только звук, а изображения нет. Вот такой я мастер)))
Лена, 44
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
2.11.2012 9:50
|
Увы, скорость компа не позволяет позаниматься с Лесли. А увеличить скорость можно только через месяц. Придется по памяти и под свою музыку. И интернет шалит, не подчиняется...
Ирина,57-160-106
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
2.11.2012 9:33
|
Я здесь, пора возвращаться к правилам здоровой жизни.
Ирина,57-160-106
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
18.9.2012 11:40
|
Ирина, вот уж и месяц прошел, а ты все еще не с нами. Ждем тебя!
Лена, 44
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
31.8.2012 18:00
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
11.8.2012 16:44
|
Ирочка, я к тебе с лилиями...
Лена, 44
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
6.8.2012 11:59
|
И тут нет. Ирочка, как твои дела?
Лена, 44
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
4.8.2012 19:47
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
20.7.2012 8:44
|
Доброе утро, девочки!
Ирина,57-160-106
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
19.7.2012 11:41
|
Привет девочки, Ириша, ты вся в делах..
Хорошего настроения
Лена, 44
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
18.7.2012 21:42
|
Для хорошего настроения !!!!
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
18.7.2012 21:40
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
16.7.2012 8:27
|
chd431 пишет 16.07.2012 в 02:31 (ссылка):
Прогноз погоды на завтра - обещают ветер со стороны УДАЧИ,и осадки в виде СЧАСТЬЯ!!!!
Хорошо бы! Я не против таких осадков!
Девочки, вечером загляну, сейчас по делам убегаю!
Ирина,57-160-106
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
16.7.2012 8:08
|
Доброе утро, девочки!
Ирина,57-160-106
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
15.7.2012 20:31
|
Прогноз погоды на завтра - обещают ветер со стороны УДАЧИ,и осадки в виде СЧАСТЬЯ!!!!
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
15.7.2012 17:07
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
11.7.2012 11:26
|
Привет, девочки! И вас с вкусным праздником!
Ирина,57-160-106
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
11.7.2012 9:45
|
Привет Ириша, Наташа, хорошего настроения и пусть все будет В ШОКОЛАДЕ!!!!!!
Лена, 44
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
10.7.2012 10:49
|
Привет Ирина, Наташа,
Лето в разгаре, у нас тоже жара, не такая конечно как у Наташика, но 32 в тени бывает.
Лена, 44
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
9.7.2012 8:34
|
Доброе утро, девочки!
Ирина,57-160-106
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
8.7.2012 11:47
|
Привет Иринушка и тут, хорошего воскресного дня!!!
Лена, 44
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
8.7.2012 7:24
|
Спасибо, Наташа- с IL DIVO всегда хорошо начинать день!
Ирина,57-160-106
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
7.7.2012 17:33
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
6.7.2012 21:10
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Celena57
Diet-Баллов: 8340
Сообщений: 1315
6.7.2012 16:04
|
Доброго уже дня, девочки!
Лен, я дышу по методике Грир Чайдлс, сравнила в свое время на курорте, где тоже обучали Бф, не нашла никаких отличий. А вот правильное оно или нет- даже не знаю Задерживаю дыхание, чувствую напряжение мышц - и уже довольна!
позвонить инструктору по вождению и садиться все-таки за руль... чтобы больше успевать.
Какая хорошее классное решение, не тяни- скорей расставляй приоритеты)) . Даже не буду напоминать как это влияет на самооценку. А потом-пожить еще в одной стране - стране Водителей-замечательная перспектива! Да похоже - это уже осознанная необходимость)))
Наташ, тоже терпеть не могу китайскую гречку, сейчас покупаю только в пакетах наших фирм. Правда, в последнее время тянет на рис- очень редко его готовила, видимо гречка уже надоела.
Да, засуха-совсем не гуд. У меня на ДР - выпал очень солнечный, жаркий день. И уже появились стригуны (такие неприятные жуки)- вестники жары. Все вокруг жалуются, что лета нет, а я тихонько радуюсь... Дождь бы еще не частил..
Девочки, а вы какими ножами пользуетесь? Мне тут сестра с зятем прислали в подарок керамические ножи японской фирмы ( сейчас надо им на на телефон, что ли -денежку положить)))) Скажу вам- это такое удовольствие ими пользоваться! Учитывая, что особо- то точить мне ножи некому. А это- вжик, и готово! Сплошной щенячий восторг у тети!
Ирина,57-160-106
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
6.7.2012 15:31
|
Привет девочки ! Как я хочу ,чтобы уже была суббота после обеда.Потому что завтра на утро намечен рынок и закупка продуктов.А летом это надо делать рано, потому что потом овощи и фрукты хорошие раскупают и машин на рынке много и негде остановиться.Тяжелый и засушливый у нас намечается год.Уже начинают дорожать домашние молочные продукты, а мы к ним так привыкли.Очень мало ягод и фруктов, похоже и овощей будет мало.Если в течении недели не пойдет дождет, то начнет гибнуть урожай и кормовые культуры.А по прогнозам дождя нет. Пожалуй надо будет задуматься об оптовой базе и закупке долгоиграющих продуктов на зиму.Потому что потом будет дорого и не лучшего качества.Мы один раз с подругой в засуху решили не заготавливать, так потом год без гречки были,потому что китайскую есть было невозможно.
Сегодня моя Катя уже в 8ч была в городе.Приехала получить пенсию и к врачу может попадет.Вот отлавливаю ее, потому что у нас очень жарко и я за нее волнуюсь. Это я вчера не успела ей сказать, что возможно в воскресенье заедем к ней и привезем ее в город.Звоню в 8ч узнать как у нее дела ,а она говорит.что уже в городе. Еще и дядю моего положили в больницу в урологию, но там братик двоюродный и его детки сами управляются, лишний раз меня не беспокоят, знают, что мне и так больниц с родителями досталось.
Вот такое сообщение у меня получилось семейно-хозяйственное.
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
6.7.2012 12:55
|
Привет Ирина, и Наташенька!
Ириш, ну отдыхай, впереди выходные. Иногда человеку надо долго обдумывать принятие каких-то решений. Главное, что ты все таки движешься в нужном направлении. Я нашла у себя в городе небольшой центр по занятиям бодифлексом, как бы хотелось туда походить для того чтобы правильно поставить дыхание. Но он никак не вписывается в мой режим жизни сейчас. Хотя надо наверное расставить приритеты и позвонить инструктору по вождению и садиться все-таки за руль... чтобы больше успевать.
Лена, 44
|
chd431
Diet-Баллов: 38787
Сообщений: 11054
6.7.2012 9:09
|
Доброе утро!
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|