Тема заглохла? Жаль, я присоединиться хотела.
То, что предлагает sandra33 видела, оценила, жаль, не успела к набору, пинок под зад мне бы не повредил))
Сама со спортом дружу давно и нежно, что не лишает меня злополучного валика ниже пупка. Да и тонус кожи вследствие беременности сильно пострадал... Мне в принципе интересно, смогу я что-либо с этим сделать своими усилиями или нет. Комплексами не страдаю, но попробовать хочется.
Отдельно прессом заниматься начала недавно, попробуем, что из этого выйдет. Что я делаю: 5-6 дней в неделю упражнения на пресс 10-20 минут, 2-3 раза в неделю обезьянничанье перед монитором (Кроуфорд и иже с ними), раз в неделю нормальная тренировка на татами.
Если тема куда-то сдвинется - буду рада присоединиться:)
