Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
SnegIka: С любовью и позитивом творю фигурку!!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я тоже сегодня тренями займусь. Так как вес шокировал...

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 80.4 (-0.2)
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Питание вчера и сегодня как положено в коридоре, правда не совсем сбалансированно )))

Но пройдут праздники вредностей будет меньше, тогда будет все полезно, осталось всего лишь два дня гостей ))))))

Вчера не занималась, профиоонила. Нужно бороться со своей ленью, сейчас приготовлю еду, пойду заниматься, тем более что последняя тренироака далась гораздо легче, думаю из-за того, что весь новогодний алкоголь уже вышел. И кстати, сегодня ходила за покупками, так силы в руках даже от нерегулярных тренек поприбавилось!

Хочу быть сильной, поэтому тренируюсь дальше!!!!!
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас с настюхой готовим роллы и поедем покупать стульчик))

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 80,6 (-0,4)

 Вчера к обеду я была голодная, но скорее психологически))

 

Вечером приготовила себе мясо, запеченое в духовке в кефире, вышло очень вкусно.

 

По питанию чуток вышла из коридора

1630 147 66 114
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 2!

Питание в коридоре
Спорт - шреды 1

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 81,0 (-0,7)

 

Хотела попробовать с утра позвниматься, но не подняла себя в 6 часов, так что тренька вечером. Мышцы слегка побаливают, может сегодня тренировочка удастся лучше. Но главное, что настроение бодрое.

 

Я поначалу решила, что планировщик вести не буду, но все таки начала.

 

Итого, сегодня по плану все зелененькое, осталась самая малость )))) не есть ничего помимо плана!!!!!!))

 

Вообще начала процес самоорганизации, поэтому у меня теперь будет много по плану, отступать не собираюсь.

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, приветик! Спасибо ))))
И тебя тоже с Новым годом. Пусть в нем будет только все самое лучшее.

Как дела?
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, пропажа!!!

С наступившим Новым годом!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День 1!

Питание в коридоре
Спорт - шреды 1


План минимум выполнила, заниматься кончно тяжело, хотя раньше эта тренька мне казалась очень легкой. Причем заниматься нетак тяжело, как раньше. Я уже вся красная и мокрая и просто не справляюсь с нагрузкой, нет, я даже разогреться толком не успела, но тело такое тяжелое и мышцы такие слабые,что это сейчас для меня нереально. Неудивительно, что у меня находится столько причин, чтобы чего-то не делать.

Главная хорошая новость, что тело становится сильным очень быстро! И я это знаю))))

Вес сегодня утром 81,7 - это моя точка отсчета.
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мой дневничек...... )))))
Соскучилась! Пишу и прям волнение какое-то!

В новогоднюю ночь напредсказывала себе всего нового и грандиозного!!!

Поэтому поразмышляв, составила нехитрый план похудения и возврата из депресняка.

Итак мой вес так и колеблется в районе 80 и это меня категорически не устраивает. Больше не ищу себе оправданий, я сама его себе создала, ну и есстественно кроме меня никто мне не сможет помочь от него избавится.

План таков:

Питание - 3 приема по принципу 150 гр каши, 150 гр овощей и 100 гр белка. 2 перекуса фруктами.

Ну и конечно спорт - первый этап шреды с Джилиан, потом дальше пойду по ее коплексам, когда натренируюсь будет Инсанити.

Отчет каждый день. Больше для меня нет плохой погоды, настроениям и оправданий бездействия. Хочу снова быть сильной, энергичной и веселой. А с таким настроением и все остальное будет для меня легко!

Этот путь я уже проходила много раз, и главная проблема в том, чтоб доводить начатое до конца. В этом и буду практиковаться, потому что мое бездействие охватило всю мою жизнь и просто мешает быть ей интересной и захватывающей.

В этот раз у меня точно все получится, с намеченого пути я не сойду.

Заодно попутно организую всю остальную жизнь так, как я ее себе вижу и так, как именно я этого хуочу. Самое важное, что сейчас я знаю как )))))

Ну и конечно же конечная цель это 50 кг и красивое, спортивное тело.
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ин, приветик!

Спасибо! Алиса и правда милашка! smile

Давай, присоединяйся! Лето же!..

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Это точно! Как то все некогда, но теперь думаю буду заходить почаще))))
У тебя малая такая прикольная, ну и фотки с новым фотиком конечно тоже супер!!!!
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Что-то твое возвращение не сильно долгое! smile (как и мое!) smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Я вернулась)))) из странствия по командировкам и унынию)))

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна, ау, не пропадай!!!smile

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile
У меня пока затишье, а сегодня так вообще Одноклассники отключились, когда запустят сайт не известноsmile. Друзей уже пошла седьмая сотка, в основном "навязываются" те же он-лайн продавцы, но я их добавляю, мало ли, все же женщины)), а мой товар как никак эксклюзивный, оптом в Китае не закупишьsmile.
Надеюсь на свое новое "творение", замудрила я с ним конечно, но финал уже на горизонтеsmile 

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с глиной пока ничего не дела, в округе не нашла такой глины, как я хочу, а выбрать время для покупок никак не могу, сначала больничный, а теперь просто не хватает времени, з-за того, что все доделываю

А у тебя как? что-то продалось???

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инн, привет!smile
Главное, чтоб сама работа нравилась, да и коллектив был замечательным!
А мне вот на уборку вообще времени не хватает, так что пока мама из Симферополя не вернулась, даже готовила малоsmile .
Как ты там с глиной, пытаешься что-нибудь делать? 

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Сегодня я уже на работе! Наконец-то! С новыми силами в бой. Все-таки я соскучилась, и дома скучно, хотя с другой стороны можно заняться тем, на что обычно не хватает времени!!! Правда на третий день нахождения дома я уже двигала мебель и мыла там полы!!! smile

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннуль, привет!
Значит доча уже взрослеет)), это ж хорошо! Я на дне рожденье у подруг как увидела их дочек, особенно Юльку, которая недавно ещё на горшке сидела, офигела, уже моего роста)), а вторая постарше - невеста на выданье. Господи, время летит как сумасшедшее!smile

Отличного тебе дня!smile

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя молодец!  С поставленой задачей справилась!

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Сегодня еду на треннинг, Настюху приходится оставлять одну дома, переживаю, как она справится!!!

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннуль, приветы!
У меня сегодня тоже состояние нестояния)), нагрянули КД, так что буду делать незапланированный выходной! Выздоравливай поскорей.smile 

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Сегодня идем с Настей в больницу, наверно уже выпишут. А у меня все тело ломит, вчера толком ничего и не сделала. Зато любимый вчера такую картоху приготовил))) мммм....

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну, не важно, сколько времени, но просто оочень- очень красиво))))

А я вчера опвесила одну половинку шторы, сегодня буду доделывать все остальное)))) Хочу сегодня закончить.

А еще почти заканчиваю кофточку Настюхину))))) Довольная, и я и Настя!

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннуль, привет!))
Ага, добавила тебя и в гостях побывала)). Думаю, до наплыва желающих ещё ох как далеко)))). Но, бум над этим работать!

На счет парусника, самое интересное, море писать проще простого, я на него не больше дня трачу, а вот с кораблем мучилась не меньше 5-ти дней!)) 

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я у тебя в друзьях )))))

Да, наверно. Потом как начнут комменировать и просить)))) отбоя не будет)))

Я влюбилась в тіой корабль, вернее в море под ним smile

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна, привет!smile
Прикинь, все просются и просются в друзья, одна только девушка оставила под одной из фоток коментарий, остальные, наверное, ещё не готовы на такой сурьезный шагsmile. А вообще, я думаю у меня просто маловато ещё работ. Надо выбора побольше, так что бум работать и над этим!)) Ссылку, наверное, через личку сброшу!smile

И выздоравливайте поскорее!!

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

И че, из 600 никто не хочет купит?

Кинь ссылочку, буду 601)))))

Я болею вместе с малой, сижу дома ничем не занимаюсь((((

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дык, если бы знала кому, давно предложилаsmile)). В воскресенье понесу девочкам с прошлой работы показывать (хвастаться)), хотя сомневаюсь, что кто-то захочет купить, с их-то зарплатами. Я тут скромненько на Одноклассников надеюсь, тем более уже там "друзей" набрала под 600 человек, аж самой от этой цифры страшно становитсяsmile...

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предложи кому-то купить свой набор, а на вырученые деньги, закажи материал))

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иннуль, привет!!!smile
А я вот мучаюсь, заказывать, не заказывать, или подождать первого покупателя. Все же хочется, чтобы не впустую тратиться на материал, а то опять всем все раздарю, а себе ничего не останется))... Вот дело пойдет, тогда точно и глину буду заказывать по любому и все остальное!))

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.