Привет всем. Меня зовут Наташа, мне 28 лет. Очень хочу похудеть, т.к. после того, как перестала кормить грудью младшего сыночка, вес начал ползти вверх. Сейчас вот уже 54 кг, хотя больше 52 никогда не поднимался. Девочки, подскажите с чего начать. У меня ещё проблема с эмоциональным питанием (сижу дома и часто ловлю себя на мысли, что ем от скуки, чтоб чем-то себя занять).