Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: давайте худеть дружно ..... на много
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ann-1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
как за шестьдесят дней сбросить всемь килограмм? это реально?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! По этому рецепту супа обычно получается огромный котел, я много раз пыталась доесть его, но как правило на 3ий день остатки отправляются в гарбич.... обидно... Попробую поделить на 2 раза продукты в этот раз. Да, для наилучшего эффекта попробуйте не солить его ( вполне можно есть ), и еще, когда надоедает жевать этот замечательный супец, и на 2-3 день он уже не лезет, я пропускаю его в блендер, и сразу вроде ничего становится... Давно не варила его, в субботу стартануsmileкто со мной? 

январь 2012 - 78 кг.
июль - 70 кг.
С 12 сентября с вами!
Хочу 60!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Вот и у меня такая же история. Как только перестаю калории считать сразу же поправляться начинаю smile

Иду от 72 к 59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пробовала я кушать такой супчик, менистроне называется о моему, так вот с него дествительно худеешь, но как мне кажется не от сельдерея, а от объема жидкости. Ведь там в основном бульон овощной. И с белками недобор сильный. Да сила воли должна быть большая - я не выдержала, а вес вернулся! Вот поэтому я сдесь, много чего перепробовала и если перестаю планировщиком пользоваться вес ползет вверх.

 А вам большой удачи! Желаю, что бы все получилось!smile

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Послать личное сообщение

На этой диете мама похудела со 127 до 93 кг за 2.5 мес

 

При правильном подходе к питанию за неделю можно похудеть на целый размер: если ты покупала одежду XL — поменяешь ее на L, если носила M — отправишься покупать S. Чтобы добиться такого эффекта, попробуй сельдерейную диету

О сельдерейной диете мне два года назад рассказала кандидат медицинских наук Наталья Вениаминовна Казанцева. В основе диеты лежит ежедневное употребление вегетарианского супа, содержащего корень и стебли сельдерея. Приготовить его очень просто: возьми 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок стеблей и половинку корня сельдерея. Порежь все на мелкие или средние кусочки, посоли, залей водой и доведи до кипения. Сначала в течение 10 минут вари овощи на большом огне, следующие 15 — на маленьком.

Сельдерейный суп можно употреблять в любое время суток и сколько угодно, не ограничивая себя в порциях. Если ты девушка работающая, наполняй им утром термос и бери с собой в офис. Правда, в первые дни сильно супчиком не увлекайся, иначе он может быстро надоесть. И не ограничивай свой рацион только сельдереем. Каждый день к супу надо добавлять новые продукты.

Руководство к действию

День 1. Кроме супа ешь любые фрукты, исключая лишь бананы. Пей много воды, клюквенный сок, несладкие чай и кофе (без добавления молока) — эта рекомендация подходит для всей недели.

День 2. В этот день про фрукты забудь и начинай есть в неограниченном количестве любые овощи — свежие, отварные или консервированные. Листовые салаты тоже разрешены. А вот от бобовых — фасоли, зеленого горошка и кукурузы — держись подальше. Во время обеда можешь наградить себя запеченной картошкой с кусочком сливочного масла.

День 3. Продолжай есть суп, все овощи и фрукты, но уже без печеной картошки. Если ты действительно будешь выполнять все правила, к концу этого дня потеряешь от 1,5 до 3 килограммов.

День 4. В этот день разрешено любое количество супа, свежих овощей и фруктов, но бананов можно только 3 штуки.

День 5. В течение дня можешь позволить себе 700-800 граммов говядины и литровую банку консервированных или любое количество свежих помидоров. И не забудь про суп — поешь его хотя бы один раз в сутки.

День 6. В этот день можешь есть говядину и овощи столько, сколько захочешь, — хоть четыре бифштекса, но без печеной картошки. И не забудь про суп.

День 7. В последний день диеты разрешено есть коричневый (неочищенный) рис, его можно добавить в суп или приготовить с овощами. Пей фруктовые соки.

К концу дня при строгом соблюдении методики потеряешь от 4 до 8 кг. Если у тебя появится желание продолжить успехи, сделай перерыв в 2-3 дня и повтори диету.

Результат

За неделю на сельдерее можно потерять от 4 до 8 килограммов. Причём в первую очередь заметно худеют талия и бедра. Кроме того, сельдерейная диета — это действительно потрясающий способ вывести избыточную воду из организма.

Плюсы

— Организму нужна теплая пища, и вегетарианский супчик — отличный выход из положения.

— Почти все продукты диеты можно есть в неограниченном количестве.

— Кроме потери веса диета способствует повышению тонуса кожи и улучшает овал лица.

— Сельдерей повышает иммунитет (за счет богатого содержания витамина С), укрепляет мужскую силу (цинк, витамин Е), нормализует давление, выводит токсины, продлевает молодость.

Минусы

— Унекоторых людей диета может вызвать гипогликемию — нехватку сахара в крови. Самым критическим считается второй день: если почувствуешь себя нехорошо, ощутишь покалывания в губах и пальцах, учащенное сердцебиение и мышечную слабость, поешь сладких фруктов или совсем откажись от диеты.

— Диета скучная, а значит, она требует большой силы воли — не каждой удается продержаться до конца. Особенно тяжело тем, кто не любит сельдерей.

— Много овощей и фруктов — не слишком хорошо для кишечника. Если почувствуешь дискомфорт, вари суп дольше (пока овощи не разварятся).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за 17 дней похудела на 9 кг. На морской капусте. Правда, ела не только её ))) Просто, остальные порции сделала меньше. Чувствую себя прекрасно!

Кстати, за это время мои привычки изменились.  Раньше мне все время хотелось сладкого, а сейчас - нет! Сначала если хотелось - съедала финик. И больше не хотелось. Он сладкий, аж приторный.

Сейчас во время перекуса хочется огурчика илл яблочка.

Если есть воля быть счастливой и здоровой, не забудь вычеркнуть из своей жизни понятия *хронический* и *безнадежный*.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно буду заглядывать!Пасибки!smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа,спасибо огромное!и тебе удачиsmile

будет время заходи в мой дневничок))

Маша.21 год.рост 160.вес был 88 сейчас 80
дневник /dietgroups/show_group.php?id=2818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и я это только здесь поняла и процесс пошел!!!!!!!!Урррра!smileМашенька,тебе тоже успехов в нашем нелегком деле!!!!!!У нас все получится!

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

amatiamati,вот поэтому надо всем понимать,что диета-это образ жизни!это навсегда!!я перепробовала уйму диет и все как ты описываешь случалось.но сейчас я нашла свое и никуда мне не хочется отходить от системы.и срывов нет,и стрессов по поводу похудения тоже.

Маша.21 год.рост 160.вес был 88 сейчас 80
дневник /dietgroups/show_group.php?id=2818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileНа то время мой вес был 94 кг-за месяц сбрасывала по 8 кг и все!Сначала стоит-а потом опять ползет вверх!И так несчетное количество раз!!!!!!!!!Как только начинаешь что-то кушать опять-вес опять возвращается,зараза!!!!!Это совершенно точно и +2-3 кг сверху!Это,конечно,дело лично каждой из нас,но мне помог только этот сайт-Дион,коридор-планировщик.Медленно,но верно,двигаюсь вниз от 93,5...в день по 300гр стабильно,голода нет совсем и по ночам есть привычка испарилась!Так что девочки,решать вам самим как двигаться к поставленной цели!

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

amatiamati,если питаться правильно и дальше продолжать худеть,то это вполне реально.просто когда вес изначально большой,то и скидывается легче,а потом все сложнее и сложнее

Маша.21 год.рост 160.вес был 88 сейчас 80
дневник /dietgroups/show_group.php?id=2818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сбросила 8 кг за месяц,но мой изначальный вес 88 кг.а у вас какой?

Маша.21 год.рост 160.вес был 88 сейчас 80
дневник /dietgroups/show_group.php?id=2818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сбросить за два месяца(если вес 90 или около того) очень реально,но НЕРЕАЛЬНО его долго удержать,очень скоро он вернется,еще и с привеском-знаем-проходили по сто раз!это очень-очень ненадолго!smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я считаю реально! моя знакомая 8 кг скинула за 1,5 месяца...начинала с 89....я правда от нее отстаю и за это время скинула всего 4,5 кг....начинала с 90....

На пути к стройной фигуре!
Светлана 24 года. Рост 171
Вес -- 90 ---79--- 65.
было сейчас хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ,какой-то грустный ассортимент на картинке,тебе не кажется????smileОт такого точно настроение не поднимется.smileПозитива побольше-позитива!smileТогда все у нас получится!!!!!

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(сейчас-12.11.12-63 кг)Чтоб удавались все твои дела,а жизнь всегда искрилась позитивом,ты установку дай себе с утра:Я СЧАСТЛИВА,УСПЕШНА И КРАСИВА!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а насчет как всё просто..кушать здоровую пищу...

 

 

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, не многовато ли 8 кг за 2 месяца... с какого веса начинаешь худеть?

 

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотря какие изначальные рост-вес.

и каким образом собралась скидывать.

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а если тебе уже сорок лет, а выглдеть хочется приличноsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика