РҐРѕСЂРѕС€ саморугаться :) Тебе можно РІСЃРµ, РІРѕС‚ вообще-вообще РІСЃРµ, РЅРѕ главное - зачем? Р� хотела ли ты этого или реклама Рё привычка подпихнули? Меня точно только привычка РіРѕРЅРёС‚ РІ мак, правда, чем дальше - тем реже, Р° если Рё загоняет, то шестерка наггетсов Рё яблочный или морковный пакетик РЅРµ так ужасны, как РёС… малюют 

Печалька... �з 8 поставленных задач на каждый день, только 1 выполнено: не есть после 6. Остальные: типа не есть "быстрых гуглеводов", размер порции максимум 250гр и т.п. - провалила. Надо бы желудок стягивать как то. А то как бездонная бочка (

Позавтракала РІ говноМакдаке. Чорт чорт чорт, просто РЅРµ смогла удержаться -((((  РѕРјС„Рі...

Превысила googleводы и накусала 1450 калорий -\\\

Зато нашла банки массажные и завтра стану их счастливой обладательницей))

Может, тогда Рё правда общая отъетость? Щеки - РѕРЅРё такие, РѕРґРЅРёРјРё РёР· первых становятся явными :( 

У меня серьезно перекашивалось (лицо худело, талия исчезала), когда три месяца пила неподходящие таблетки, но тогда и самочувствие было ужасное, включая проблемы с сосудами. Месяц как с них ушла - и уже значительно больше похоже на правду.

me_me_no, СЃР°РјР° РЅРµ поняла. Р’СЂРѕРґРµ всегда смотрела смотрела РІ зеркало, РІСЃРµ РѕРє... Рђ тут ведь Рё правда пошла, пригляделась - Щеки. РќСѓ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны было Р±С‹ удивительно, если Р±С‹ РЅРµ появились... спустя +6 РєРі -\\\

ОК не принимаю, с гормонами судя по состояние всего организма - все как обычно.

РљРѕС…С…Р°,

А как ты так могла накусать??

Про фигуру - если не секрет, сколько тебе лет и пользуешься ли ОК? Может быть от гормональной перестройки (в общем, тип расположения жира/фигуры в целом, если не брать скелет во внимание, ими и определяется)

МЧ только что расстроил... Долго так пристально всматривался и выдал: "Ты то ли щеки накусала, то ли отекла"

� стыдно то как, потому что под вечер я не отекаю... следовательно накусала. -\\\

Надо мышцы наращивать, это я понимаю... но 10 часов рабочий день. + 2 часа дороги ежедневно... и зима (и еще три тыщи оправданий..))))

Нашла время с утра только на качание пресса. После душа. Потому что живот добивает меня просто. � всякие косметические штуки "Фитнес Серия" Floresan ежедневные, типа скраба горячего, кремов.

Я раньше была типичная груша. А когда в последний раз набрала свои 6 кг, оказалось что они отложились кроме ног еще и в боках и появился валик на животе, и руки "поплыли" вверху.

У вас такое бывало, что менялся тип фигуры?

Стоит еще велотренажер дома и степпер. Но...... стоит в общем ))

MisSKaprizzZ, меня Катя зовут ) Я баночный не пробовала массаж. Проблема в том, что не могу найти эти самые банки в аптеках. -\ А ты пробовала? Эффект есть?

Р­С…... РЈ меня такого тела даже РІ 16 лет РЅРµ было... 

Тебе однако физкультурой надо заняться :) РњРЅРµ, конечно, РїСЂРё РјРѕРёС… 88 даже минимальная нагрузка сразу результаты дает, РЅРѕ РІСЃРµ равно РїРѕ собственому опыту скажу - даже 10 минутная утренняя зарядка дает заметный резльтат практически сразу. 

Ты красавица, умница и у тебя все получиЦА! ;-)

привет!!!! такая красотка!)))))), не знаю, надо ли высказывать свое мнение. но мне кажется, что худеть и не стоит, только подкачать мышцы. если спорт не любишь займись йогой (для тех ,кто не любит нагрузки-это реальный выход, я сама такая), растяжкой. и ненужное уйдет, а мышцы станут красивыми))

Я наоборот о таком мечтаю - меня сверху наградили аж через край ://
А талия, талия-то какая, ммм

Привет) как тебя зовут?

у нас телосложение одинаковое.. тоже оч тонкие руки ноги, а опа нет((( и тоже хочу не дряблое чтобы все было))) но дряблось наверное только спорт уберет((

а ты не пробовала баночный массаж от целлюлита?

Спасибо ) Удача мне понадобится, т.к. нервишки ни к черту ))

Оно на фотах выглядит не так ужасно, потому что фоты высветлены и не видно всей дряблости. Ноги с попой как желешечка на самом деле. � все в ямках. Я на неделе выложу фотку при нормальном освещении... так сказать покажу зад лицом. Адский ад. Хочется гармонии между верхом и низом. -\\ Если уж сверху бог не наградил, то и снизу бы не надо)

Какое распрелестное тельце, чего вам еще надо ))

Удачи тебе!

Мне кажется, все должно стать быстро хорошо - благодатная почва, если поставить нервы на место и заняться хоть чем-нибудь (что, имхо, сугубо взаимосвязано.. по крайней мере, для меня нервы и нагрузки в прямой связи, все гадостное пОтом замечтательно отмывается)

Привет )) Я пишу в основном для себя. Бываю противно-честна в высказываниях, нецензуркно тоже ругаюсь. Критику воспринимаю) Один раз уже пыталась тут занятся собой, но "напористость" и "навязывание своего мнения" от других участнииц - оттолкнуло меня. Поэтому, если Вы не стараетесь даже принять чужую точку зрения - пройдите мимо. Не тратьте наше общее время.

К чему иду? Да ни к чему конкретному)) Мне дискомфортно в текущем теле, и я хочу его изменить))

�сходные данные:

172 см, 60 кг. Типичная skinny-fat). Мышц ноль, силы ноль. Спортом не занимаюсь (на данный момент нет времени совсем), но учет калориям потраченными в процессе жизнедеятельности веду)) Последние 6 кг я нагуляла за осень-зиму, не из-за праздников, а из-за нервного Жоры ) Да, я нервный жрец. Причем даже если переживания положительные - я жру как не в себя))

Хочу избавится от вялого брюшка, "ушей" и целлюлита)) + слишком большая разница между лодыжками/голенями и верхней частью бедер. Размер одежды вернуть привычный 40-42. � перестать быть нервной обжорой)))