Привет Олесь!

Сегодня я меньше 49,не пойму только сколько точно то ли48.6 ,то ли48.9

Если честно уже не знаю буду ли вести дневник,времени мало свободного,я лучше с дочерью поиграю или книгу почитаю,не знаю.Но худеть я не передумала,наоборот еще сильнее возжелала.

Когда была беременна часами зависала в интернете,а сейчас и 15 мин. подарок,вот и сейчас дочь закапризила,зовет,я пошел...

Ленка, привет!!! Наверное, так бывает иногда. Я вот очень хочу похудеть. � уже в зеркало на себя смотрю и ужасаюсь своему животу. � вместо того, чтобы есть здоровую еду, уминаю блины, обещая себе, что завтра вот обязательно начну питаться нормально. А на следующий день встаю, ем овсняку, а потом еще бутербродик, печеньки на работе и пошло-поехало. � даже не держу вес, а набираю... :((( Самой от себя противно. Не знаю, как взять себя в руки, чтобы взять себя в руки.

Как ты сегодня? Я решила не париться из-за блинов и сегодняшнюю оставшуюся половинку дня питаться нормально. Вот так.

Вспомнила поговорку-Кто не хочет ищет причины,а кто хочет ищет возможности.

Вот так и я все ищу себе оправдания своего аппетита-кормлю грудью,устала,не сплю как все люди(дочь с 5 мес. после прививки просыпается по 8-10 раз ночью),Хочется вкусненького,жалко себя в общем.Наверное теперь ясно,что плохо я хочу добиться цели,хотела бы так не переедала бы.

В принципе это прописная истина,что все начинается с головы,с осознания нужности .

А хочется и рыбку поймать и ножки не промочить,а так не бывает.

Нучто ж идем дальше,как говориться наше дело правое-правильной дорогой идем товарищи,вперед.

Серьезней мне надо быть,не 15-20 лет вроде как.

Ой,девочки ну не знаю что с собой и делать!!!

Пришла мама СЃ пирогами РґР° СЃ блинами РЅСѓ Рё наелась же СЏ,как бегемот.Р’РєСѓСЃРЅРѕ РЅРµ СЃРїРѕСЂСЋ,РЅРѕ точно уже 2000 наела,РЅСѓ Рё как Р·РґРµСЃСЊ РЅРµ растраиваться.Убила Р±С‹ себя,РґР° жалко.

Привет Олесь!

Заходи обязательно,я очень буду рада,да я уже рада!

Я верю что все получиться и буду прилагать усилия к этому.Правда хочется по быстрее,но надо эту мысль убрать из головы,для меня это чревато срывами и растройством,это пройденый путь-хватит уже!

С компом я на вы,с планировщиком тоже,а дочка моя я думаю не даст мне времени со всем разобраться(ВСЕ время рядом буквально) и ккал я считаю сама,без БЖУ.

Все,пошла кормить,мыть,убираться,играться...

Привет, Леночка!!! У тебя все получится!!! Буду к тебе заходить. :)))) Я тоже хочу примерно 46-47 кг, но мне до них еще топать и топать, и топать. А тебе совсем чуть-чуть надо!!!

Доброе утро!

Вес сегодня + 200,то есть 49.2.

Вину свою осознаю,так как обед был скуден,а ужин обилен.Вчера я наела 1550 ккал и 1000 пришлась на вечер.� пресс вчера не покачала,если честно устала к вечеру,да и отец мой в гости зашел.Но все равно я себе хвалю зато что не сорвалась на жор вечерний.

План на сегодня:

 1.Вело-15 РєРј

 2.Пресс-200 раз(Р·Р° вчера приплюсовала)

 3.Прогулка СЃ Софией-3 часа

 4.Наесть сегодня 1200(для меня это как разгрузка)

  РћС‡РµРЅСЊ понравился девиз Аллы Пугачевой,который недавно прочитала РІ РѕРґРЅРѕР№ газете-"Ничто РЅРµ омрачит РјРѕРµ радужное настроение"(РЅРµ дословно).Буду пытаться(без пытаться)брать его РЅР° вооружение.

НАгулялась аж 3.5 часа сегодня.Наела уже 1250 ккал.Задача на вечер- не переедать!!!!� пресс покачать!!!

Очень трудно писать,дочка все время рядышком,сидим в одном кресле и ей естественно все надо потрогать и поломать,оборвать занавески рядышком.

Как у многих после родов мне не нравитьсь область талии,вроде вес не критичный, но талия стала намного шире,было 60-58,а сейчас 64-65,объем ноги 51 см вверху.� самео главное не влезаю во все джинсы и брюки,а денег лишних тютю,так что пока мотивация такая .А вообще еще хочу наладить свое питание навсегда,а то я как то не правильно питалась долгл,болела булимией очень долго,стыдно в этом признаваться впервые,но решила быть честной со всеми и с самой собой.Вот и борюсь сейчас с последствиями как психологическими,так и медицинскими.

Успехи есть-РјРѕРіСѓ есть любую пищу без РІСЃСЏРєРѕР№ Р±РѕСЏР·РЅРё РЎРўРђРўР¬ ТОЛСТОЙ  особенно РІ глазах окружающих Рё родителей,РІСЃРµ время хотелось быть идельного тела Рё С‚.Рї.Р� еще как Сѓ РјРЅРѕРіРёС… есть привычка заедать как плохое настроение,так Рё хорошее,РєРѕРіРґР° скучно,грустно Рё РЅРµ РєРѕРјСѓ СЂСѓРєСѓ подать.ХОЧУ РѕС‚ этой привычки избавмиться.

ПЛАН примерно такой:

1.Питаться в пределах 1550 ккал

2.Велотренажер через день 45 минут

3.Пресс ежедневно

4.Прогулка с коляской по 3 часа желательно

      РџРѕР№РґСѓ СЃ Софой поиграюсь,Р° то РѕРЅР° уже соскучилась.

      Девочки поддержите кто зайдет ,СЏ РІ этом нуждаюсь очнь-очень.Хочу быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№,нормальной мамай,женщиной.

Привет всем и конечно тебе мой дневничек!!!

Меня зовут Лена,мне вроде 32 года(все время забываю),рост 160 см,вес 49 сейчас.

Я молодая мама,дочке 1 год будет 4 марта,до родов весила 45,после 46.5 и вот за зиму поправилась,аппетит как у слона ,так как кормлю еще дитя своено сейчас слава Богу с этим полегче стало,растем все же.

Похудеть пытаюсь уже некоторое время и что то пока никак не получается,все переедаю и переедаю.Со спортом проблематично,так как я мама без папы,то бишь одинокая и Софи моя позволяет мне редко им позаниматься,катаюсь на велотренажере.А до моего счастья я была супер спортивным человеком,обажаю бегать по утрам.

Дневник завожу во первых для самоконтроля,а во вторых никогда еще ни скем не общалась в форумах,интересно-вот.