Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
какие у вас планы на сегодня?

 
    
 
  Всего Страниц (129):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо поработать, а вечером - отдохнуть спокойно с чувством выполненного с утра долга (обруч + дорожка 1.5 часа)

Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделаю вечером масочку для волос, и буду накручивать педали тренажера!! А так до 18.00 работу работать!!

Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

планирую спорт

Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня зайду в книжный магазин, давно гоняюсь по городу за книжкой, нашла, сегодня выкупаю!!

Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эллипсоид - это друг, стойной фигуры и подтянутой попы!! Я его обожаю!! За час без труда сжигается 600 ккал, а удовольствия!! И еще когда в плеере любимая музыка или интересная аудиокнижка, или по телеку любимый фильм, так вообще все в радость!!Супер!!!

Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Буду поднимать себе настроение прогулкой с дочкой и испеку вечером блины.
Нет предела совершенству!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

500 ккал  - сжечь очень легко. Например - беговые лыжи за 1 час сжигается 420 ккал, ну а если побегать на них 1,2 часа - как раз 500 ккал. Еще любые тренажеры, устанавливаешь вермя и вперед, там все зависит от скорости и нагрузки. Способов очень много.

Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот сегодня осилила программу планировщик питания!

Ань, поделитесь как сжечь планируете 500 ккал за раз?

Машарадостьнаша, мужа с очередным новым годом в его жизни!) Не боитесь сорваться? Вообще расскажите что готовите и как? все блюда проходят тщательный контроль взвешивания?

Лёлька;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эллипсоид,скамья и первый день с джилиан!!!!!!

я оля,29лет
Мама двух мальчишек
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
в роддоме 85кг
Неделя после родов 75.8кг
2 месяца после родов 73кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходить на тренировку)

4 дня там уже не былаа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забрать машинку из авто салона:))))поехать сразу к маме!!!smile

/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпраздновать ДР !!! smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пойти попить кофе после работы. Прийти домой, поужинать, посмотреть несколько серий Лоста, и спаааать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приготовить много полезной и вкусной еды и отпраздновать ДР Любимого мужа)

Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет

-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудеть на 20 кг

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стирка,уборка,разобрать шкаф

Анна.38лет,рост 167см
вес:
было-88 кг(20.02.2011)
начало мая-79 кг
уже-77кг
хочу-не знаю сколько...
Прошло 10 месяцев,сильно болела,поправилась на 5 кг.Снова с вами с 83-мя кг,иду к 78 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пережить понедельник, а завтра уже весна! smile

Я Ольга, мне 42, рост 169 см. В мае 2010 я весила 91.5 кг (не верится), с апреля 2011 года-52-53 кг и минимальный ИМТ:18.5.
Итог двух лет моего ЗОЖ:
1)уменьшилась на 39 кг
2)держу вес 1.5 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разгруз днем, а вечером горячая ванна, стакан молока с медом и спать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Героически выдержать вторую половину разгрузочного дня, вечером - массаж, скраб и крем, все АЦ.

Татьяна, мне 30 лет.
Рост 175 см. Cтремлюсь к 70.
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=36904

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позаниматься с дочкой музыкой дома, отвести ее в спорткомплекс на тренеровку, сделать силовые упражнения, отвезти дочку в музыкальную школу, сходить в бассейн...уф!

Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выдержать универ с 10:30 до 19:00 без окон..Буду считать себя героем))) последнее время мне это редко удается)

Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день разгруза) smile

самомассаж (роликовым массажером)

10 бокалов зеленого чая))

Т-тар - попробую...))

Смотрю чтоб отвлечся: Кости сезон 5)))

слушаю Рикки и Повери)))

Ах да разбираю шкаф с одеждой, завтра весна!!!!))

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

белье перегладить. smile

Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вписаться в КБЖУ smile, а то совсем распустилась...

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рабору работать до 18.00, потом зайду в магазин за продуктами, а вечером буду накручивать эллипсоид!!! Пока такие планы!!

Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танцевать восточный танец.
Нет предела совершенству!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

покупка продуктов

Легче с каждым днём!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дотянуть до завтра... скуко.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодня - спать.  А на завтра - работать. И пытаться разнообразить свой вечер.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Схожу телек с мамой выберу, пройдусь за одно, почитать, ну и все, пока зима дел, к сожалению, малоsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так решилла написать и уже не отверчусь , а то что то я сегодня расслабилась:

1.Довяжу шапку сегодня.

2.Спорт 1000 кк минимум

3. 40 мин обруч

4.закочу грандиозную стирку

5. вечером кино!smile

Таня.35лет рост 180
вес 97

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

весь день дома

а вечером поеду на курсы фотографов записываться)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас пойду по магазинам, днем по делам, а вечером элипс, гантели и пресс....

92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня буду заниматься калланетиком.

Юлия
-Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером 60 минут на эллипсоиде, 15 минут обруча, пресс, и гантели, так как выходной, то буду вышивать, нужно поскорее закончить икону, а сейчас смотрю кино..... вот такие планы!!

Анна, 26 лет, рост - 173,
попытка № много...
Пора самой делать себя счастливой, а не ждать, когда это сделают другие!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жду в гости свекровь,буду готовить, что нибудь вкусненькоеsmile,а потом "отдыхать" с гостьей и мужем....Сейчас схожу в магазин за продуктами.А вечером постараюсь выйти с мужем погулять, у нас так красиво: снежок кружится и кружится со вчерашнего дня...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на каток

Легче с каждым днём!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, какие хорошие планы!

а у меня сегодня в планах только работа..

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лично у меня сегодня не есть сладкого и сжечь на спорте не менее 500 ккал.

Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие у вас планы на сегодня, что вы планируете сделать или не делать, что съесть или не съесть?

Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70
  Всего Страниц (129):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика