Chertenok777, как и положено особи женского пола :-) по другому и быть не может. Практически все девочки по умолчанию шмоточницы!!!

А обруч я вчера крутила всего 23 минуты. Первый заход как я уже писала 11 минут, и второй заход 12 минут. Жудко собой горжусь, но думаю, что переборщила. Сегодня побаливает живот (не внутри, а снаружи). Наночь сегодня опять покручу, но не более 15 минут.

Привет! Обязательно РІСЃРµ расскажу Рё РїРѕ возможности покажу! Молодец что следишь Р·Р° питанием, Р° СЏ РІРѕС‚ РЅРµ слежу РѕСЃРѕР±Рѕ РІ последнее время, РЅРѕ 2 раза  РІ неделю дедаю разгруз РЅР° молокочае.

Купила себе 3 платья, капри, балетки, сандали, шлепки, 2 купальника, тунику, рубашку, блузку, 3 кофточки, 2 солнечных очков и всякие там крабики, резиночки, заколочки, еще несколько лосин, в общем я трепешница жуткая)))

Chertenok777, так, тогда с тебя фотоотчет и полное описание всего того что ты там видела :-) Конечно это наглость с моей стороны, но уж больно я люблю рассказы о путешествиях украшенных фотографиями.

РЈ меня РІСЃРµ хорошо. РќРµ взвешиваюсь, кручу отбуч. До сегодняшнего РґРЅСЏ крутила РѕС‚ 2 РґРѕ 5 РјРёРЅСѓС‚, сегодня крутила 11, застра думаю 15 Рё С‚.Рґ. хочу РїРѕ тихонечку увеличить РґРѕ 1 часа. РќРѕ это РІ перспективе. РўРѕ что РЅРµ поправляюсь - это точно, потому что Р·Р° ккал Рё БЖУ слежу. РќРѕ взвешиваться РЅРµ хочу принципиально, потому что долго РЅРµ РјРѕРіСѓ слезть СЃРѕ 120 РєРі. РўРѕ что СЏ видела 119 как оказалось ничего РЅРµ значит. Максимум что СЏ видела это 120,4. Сейчас СЏ держу РІ СѓРјРµ эту цифру Рё РЅР° меньшее РїРѕРєР° себя РЅРµ настраиваю. Взвешусь РЅРµ раньше следующей недели, Рђ то Рё РІ понедельник через неделю. 

Я очень рада, что ты вся в делах, а не в заЖОР. Молодец!

А ты как к поездке готовишься? Может что прикупила? �ли присмотрела?

Привет, привет!!! Ни куда я не пропадала, просто сад-огород и таму подобное, устаю ужасно, сил нет даже за ноутбуком посидеть. Сегодня взяли путевку в Египет на 25 мая на 8 дней, так что дней на 10 наверно пропаду, но до этой даты постараюсь еще пару раз зайти. Хотели также посетить по экскурсионной программе ( на 2 дня) �зраиль и мертвое море, вернусь с новыми впечатлениями и наверно с лишними килограммами. А по поводу веса, это была наверное водичка, несколько дней назад взвешивалась 114 кг.))), так что все отлично!!! �нночка, а ты там как поживаешь, давай рассказывай!?

Chertenok777, таак, а куда это ты пропала!!!??? надеюсь не в зажор!

Chertenok777, Танюша. Ты это брось. Ты наверное про меня забыла....

Я с тебя тут пример вся такая беру, а ты тут обратно кгшки набираешь! Это что за кошмар такой ужасный!!! Возвращайся к тому что было и худей дальше. Мотивация у тебя пропала!!??? А куда это она пропала - пойду искать на месте пропажи.

Девочки, привет!!! Лилу, с возвращением тебя!!!

Сегодня встала на весы 117 кг.((( чего и стоило ожидать, так как последнюю неделю ни в чем себе особо не отказываю, куда то мотивация пропала

LiLu_ru, Молодец, что вернулась. Хорошо, что выздоровела! Сбрасывай давай и не застрявай на месте! Я тоже недавно из зажорчика вернулась. Сейчас уже 120,8. Очень этому радуюсь и очень жду когда буддет 119. Со спортом пока ну никак не дружу. Ходьбу забросила, обруч крутить не хочу, нахожу 1000 отговорок. Так что вливайся обратно в коллектив и не пропадай, пиши!

Привет, девчонки! Это я, пропащая...давненько я тут не была...а тут у Татьяны такие шикарные результаты..МОЛОДЕЦ...мне пока похвастаться нечем...я тут уже похудела до 122 кг..потом заболела, а я когда болею, все подряд мечу, потому что горло чешется, а чесать то его не огурцом с капустой хочется , а компашками, колбаской, семечками, копченной курочкой, сладенькими печенюшками и т.д. и т.п, короче всеми вреднючими продуктами...да еше препарат, который я принимала от простуды, до кучи жидкость в организме оказывается задерживает...короче распухла я как шар...вот только теперь начинаю потихоньку сдуваться...надеюсь больше мне ничего не помешает....очень надеюсьЯ сейчас 124,8...вот так

Добрый вечер!

Chertenok777, у меня со спортом тоже не лады..... беде стараться исправится

Привет,Infighter пишет 09.05.2012 в 21:03 (ссылка):

Молодец, поздравляю!!! А с меня можешь смесло дальше пример брать, сегодня влезла в капри в которые не влазила почти пять лет уже, правда не взвешивалась, но думаю не больше 115 кг. А с физ нагрузкой у меня как и прежде напряг, время не хватает, но я не расстраиваюсь особо, так как в саду и огороде хватает нагрузки)))

katrena, ты откуда?

Infighter, РґР° СЏ что то РІ близлежащих магазинах РЅРµ видела такого. 

katrena, обязательно попробуй со свежезамороженным. Отвариваешь его - и просто вкуснотень!

Infighter, консервированным

Привет девчонки.  РїРѕСЃР»Рµ 2 С… дней праздников, СЏ разгружаюсь, РјСѓР¶ РЅР° 2 РґРЅСЏ уехал РЅР° работу , так что РјРЅРµ РјРЅРѕРіРѕ готовить РЅРµ придется , сегодня разгружаюсь РЅР° пшенке Рё РЅР° ужин вареная РіСЂСѓРґРєР° + бодифлекс Рё РѕР±СЂСѓС‡

Chertenok777, Привет! Давай бери себя РІ СЂСѓРєРё. РЇ же СЃ тебя пример беру! РќРµ РїРѕРґРІРѕРґРё меня. РЇ , глядя РЅР° твои успехи Рё успехи девочек вышла РёР· жестокого зажОра.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР° весах было 120,8РєРі. Давно такого РЅРµ было!!!! РЇ очень очень рада. Осталось только добавить физнагрузку Рё СЏ Р±СѓРґСѓ настоящим молодцом!

Добрый день!

Приветик,�нночка!!! У меня вес колеблится от 115 до 117 кг., часто стала срываться в плане переедания(((

Chertenok777, я вернулась :) в плане к ЗОЖу! до этого поправлялась до 123))) так что сейчас 121,2 и чувство того, что у меня все получится! А у тебя какие успехи???

katrena, а ты каким горошком пользуешься, консервированым или замороженным?

Девочки, привет. сегодня проснулась очень рано почему то, обычно я люблю поспать, и сразу 20 мин. отзанималась бодифлексом, потом сходила в магазин купила творог на завтрак, и еще много фруктов на целый день. на ужин сделаю себе салат из капусты и горошка.

 Рђ Сѓ нас никаких таких передачь РЅРµ показывают :( 

Хотела посмотреть  РІ инете, Р° РјРЅРµ пишет, что видео РЅРµ доступно для моего региона.

Chertenok777, я смотрела семейный размер где Ковальков говорил что молокочай это очень вредно. так что ты пооккуратнее

Со 122 кг. Сегодня целый день не ела, а вечером я налопалась, ругаю теперь себя.

Chertenok777, а с какого веса твоя мама худеет?

Привет! Со мной сейчас мама худеет, так что вместе нам веселее худеется, хотя и очень медленно.

Chertenok777, Молодец ты какая. 

РњРЅРµ просто необходим человек, который будет поддерживать РјРѕРё похудательные интересы, РїСЂРё чем важное условие, чтобы человек жил  РІ РѕРґРЅРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ СЃРѕ РјРЅРѕР№, Рё РјРѕРі СЃРѕ РјРЅРѕР№ встречаться , гулять Рё жаловаться РЅР° то, что РЅРµ получается, Рё хвастаться тем, что получается!

Приветик!!! РЈ нас немного похолодало, РЅРѕ Рє выходным обещают, что РїРѕРіРѕРґР° наладится!!! Сегодня прошла пешком 3 километра, РїСЂРё моем весе это  около 280 калорий израсходовано. Ходила РїСЂРё скорости 5 РєРј/час 40 РјРёРЅСѓС‚, планирую ходить РїРѕ 5 РєРј., сегодня просто попробовала, так сказать провела эксперимент, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РЅРµ очень тяжело Рё коленка тоже РЅРµ болела, так что СЃ субботы начинаю РїРѕ 5 РєРј ходить пешком, Р° там глядишь Рё РЅР° бег перейду)))

Приветик!

Ура! Пошел первый зеленый лучОК, Как я его люблю. Сразу в голову лезет куча салатиков... да вообще, в любом салатике - это вкусняшка!!!!!!

Погода у нас не испортилась, жара страшная....как то не типично для этой поры года. Солнышко светит, небо голубое, прямо как летом.

А у вас как делишки?

�нночка, привет!!! У меня тоже без сдвигов,вес стоит 117 кг даже не смотря на молокочай, наверно потому что скоро КД . Я вчера тоже картошку сажала и сад выгребала, а сегодня занималась готовкой и уборкой. У нас погода уже сегодня испортилась.

katrena, я ни разу обертования не пробовала, мне эта тема очень интересна, но наверное из-за своей лени я так и не решусь попробовать. Ты как попробуешь, обязательно отпишись (как ощущения, самочувствие,и конечно же какой эффект). Кстати, отличная "молитва", подняла настроение!!! Спасибо!

Chertenok777, Приветик! Вчера провела целый день РЅР° РѕРіРѕСЂРѕРґРµ Сѓ мамы. Посадили картошку, лук Рё свеклу, осталось еще РїРѕР» РѕРіРѕСЂРѕРґР°. Сегодня СЂСѓРє-РЅРѕРі РЅРµ чувуствую. РџРѕРіРѕРґР° Сѓ нас летняя, вчера было +30, сегодня та же ерунда будет. РЎ завтрашнего РґРЅСЏ обещают похолодание. 

Результатов никаких нету, потому что ничего РЅРµ делаю для того, чтобы похудеть. Признаю это Рё очень сожалею. Никак РЅРµ РјРѕРіСѓ сеюя взять РІ СЂСѓРєРё. РћРґРЅРѕ радует, что вес выше 122 РЅРµ поднимается. РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј 121,4-121,9. 

Ой, даже не поздоровалась))) Всем привет, сегодня опять на молокочае, жду не дождусь заветных 115 кг. Завтра взвешусь, тогда очитаюсь. Девчонки, а у вас там какие результаты???

Infighter пишет 27.04.2012 в 11:02 (ссылка):

Пока нет, вот сегодня картошку сажали!!!

Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
� блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
� буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
� нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть

девочки, нашла рецепт для обертывания. хочу попробовать  Р РµС†РµРїС‚С‹ обертываний:

1. 2 ст.ложки молотого красного перца + 2 ст.ложки корицы + 5 ст.ложек растит.масла.
При желании можно добавить лимонное или апельсиновое эфирное масло (пару капель) для повышения ароматического эффекта и придания процедуре атмосферы настоящего СПА.

2. 2 ст.ложки молотого кофе + 1 ст. ложка молотого перца + 1 ст.ложка меда (можно и больше, добиваясь нужной густоты).

Полученную массу наносим на проблемные зоны, обертываемся пищевой пленкой. Сверху еще можно обернуться одеялом.
Оставляем для глубокого воздействия на 30 мин. (я думаю, что можно и больше).
Для усиления эффекта, перед процедурой проблемные зоны можно предварительно разогреть теплым душем и сделать скраб тела.

Перец проверен веками, как отличное средство для сжигания жира!

Во время самой процедуры возможно неприятное ощущение легкого жжения и покалывания - это происходит активация веществ. Но ради достижения результата, можно и немного потерпеть.
Для закрепления эффекта от процедуры, стоит сразу же принять контрастный душ.

КУРС ПРОЦЕДУР ДОЛЖЕН СОСТАВЛЯТЬ 1 МЕСЯЦ ПО 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ.

Chertenok777,  РЈ вас посевная РІ деревне уже началась?