Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Обьём под грудью.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне кажется жирок + мышцы в тонусе от тренировок, схуднешь на пару кг увидишь, что и под грудью объем уменьшится... у меня тоже ребра светятся и на спине схватиться не за что, но - 2 кг и 3 см откуда-то уходят)) а упражнениями врядли можно локально воздействовать...разве что силовых поменьше и больше растяжки и йоги, чтоб уплотнить мышцы:)

Женя, 33/165
до Б - 68
перед родами(26.10.2012)-73
10.11.12 - 63, потом - 65, и опять 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

правильное решение -)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ладно...тогда похоже придётся за лифчиками новыми закупаться идти..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отжимания в основном задействуют грудные, дельтовидные и трехглавые, т.е. мышцы плеча... а верх спины - только косвенно, как стабилизаторы, скорее всего. и они вряд ли вырастут от отжиманий.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а отжимания на вверх спины в таком случаи влияют??? а то их всяких выполняю много...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вряд ли, по-моему. разве только перестать тренироваться (чего я делать все же не рекомендую). если ты в целом худеешь и нормально себя чувствуешь, то есть повод просто пару новых лифчиков купить (хотя дорого, канеша же...)

я в течение последних лет пяти замечаю, что объем под грудью то увеличивается, то уменьшается, поэтому лифчики от 75 до 85 в запасе имеются. и ношу в зависимости от того, какой в данный момент подходит.

я так поняла, проблема только в выборе белья? -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Либо откладывается жир на спине, либо там растут мышцы. Еще как вариант - крылья) Что делать? Либо правильно качать мышцы спины, либо растить мышцы ног. Тогда фигура будет пропорциональнее.

Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А упражнения никакие не делаешь на верх спины? У меня только такой вариант почему растет объем - растут мышцы. Ну не может жир курсировать по телу. Так что если мышцы, то вариант только не растить их и сушиться в этом месте, т.е. делать много повторений с малыми весами или вообще не делать упры на верх спины.

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вроде как активно..6 дней в неделю...по часику где-то...бывает дольше

а уменьшить её хоть каким-то спортивным образом реально?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наверно, у тебя просто объем грудной клетки увеличился - такое бывает при активных тренировках. ты активно тренируешься? -)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!

Уже не знаю чё делать с обьёмом под грудью? Все лифчики в обьёме сходятся туговатенько уже. И худею, а там обьём тока увеличивается, ладно еслиб и грудь сама росла, а так грудь и похудеет, а под грудью тока увеличится..даже когда была толще, там обьём был намного меньше smile

И самое тупое, от чего там блина вообще увеличивается то? на ощупь там уже костяхи прощупываются, складок жирка там нету..а обьём под грудью уже 85 на лифчиках...smile а был 80 какбы...

чё делать чтобы как-то там уменьшить?? мож упры какие специальненькие??? а то лифчики жалко кое какие выкидывать...smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика