akeika
в конслагере бы и до 30 похудела=)
ты ходишь - как часто? с какой скоростью? на какое растояние? с каким пульсом? что с питанием?
минус десять это же жара - вышла голая упала в снег - хорошо )
читаешь и думаешь может негры на форуме - мы же русские люди - зима снег это же наше родное все для здоровья нам Бог создал
я бегал 3 км каждое утро в мину 35 - скинул 40 кг за 4 месяца
щас хожу - ну старость типо ) шучу - мышцы жалко - за 14 дней 2 см с пузика ушло