и ещё -200 и я 59.1

всем приветище))

Оля, да нормально, небольшие остановки нужны рганизму))

Кисуль, ну догоняй уже меня!!!!!

Маня, спасибо, меня уже прёт куда не надо, то есть я не стремлюсь уже к цели, оно само)))

Наташа, ну так я слово держу)))))

Наташа тает на глазах, как и обещала))

умничка наша!

Натусик привет!!!! Я смотрю ты практически добилась своей цели..... умница!!!! А я вот всё сначала начала....

натусь,приветик!!!!!

ну,вот!!!опять ты меня обгоняешь!!!а у меня вчерашний привес задержался кажется на долго

Привет,Наташ а я держусь в прежнем весе,но говорят эт нормально

сегодня я 59.3

Катя, привет, с отвесом!)) спасибо, я больше и не худею, оно само, ем я много, вот вчера шашлык в лаваше в 11 вечера слопала, огромный, а сегодня отвес опять, так получается)))

у тебя как и у меня организм на углеводы хорошо реагирует, я тоже с фруктов худею)))

Привет!

Натуська, скорейшего потепления вам! РњРЅРµ кажется аэробикой ничего РЅРµ подтянешь, РЅР° РґРѕ РЅР° тренажеры, эффект быстро появится.  Рђ так худеть уже Рё РЅРµ надо тебе. РўС‹ такая стройняшка - мотивашка, протосто загляденье.

Оль, с машиной не переживайте, бортовой компьютер мог ошибится, или может масло просто надо поменять, например оно загусло и уровень снизился в АКПП. Не переживай, все устроится и поедите в отпуск.

Кажется у меня кончилось плато, я сегодня в весе 69,4 наконецто пошло движение вниз. Как нистранно вес пошел когда я опять начала как очумелая лопать фрукты.

Оль, у нас холодно, черёмуха зацвела)) мы дома сидим, у дочи сопли, на улице дождик(((( я доделала риппиды и браз попу - в воскресенье последний раз отзанималась по обеим тренькам, попа не изменилась совсем, даже на мулиметр...как была плоской, так и есть...только в объёме 1см убежал и в верхней части ноги 2 см ушло, на форму ягодиц точно не подействовало, риппы джиллкины тоже особо ничего не дали, ничего не где не подтянулось, живот так же торчит, кароче я пока на месяц завязываю с треньками, оставляю обруч и пресс, больше ничего не хочу...сразу столько времени свободного появилось))))

ну насчёт машины хочу сказать чтоб вы вперёд паровоза не забегали, может там делов на часи сто рублей, не паникуй раньше времени))

Даша, скоро-скоро, а про спорт читай выше))

Наташа, ты молодец! Я уже жду не дождусь, когда можно будет просто поддерживать вес) А как у тебя со спортом сейчас?

блин,мы собирались в отпуск через недельку ехать неа машине,но вот позавчера поехали по магазинам и на компе в машине высветилась надпись,что в машине какая то неисправность в коробке автомата,вот черт!!!!теперь надо ехать в салон,делать диагностику коробки автомата и что там покажет и какая стоимость будет,вот наш и весь отпуск!!!

как у вас погода?у нас налаживается-потеплело.сегодня сынулю на день рождение отведу и буду сгонять свои пол кило на эллипсе,а сейчас через пол часика пойду рипидами заниматься,я уже запуталась,и не знаю когда 4неделю делать,но мне так 3я неделька нравится.а ты чем занимаешься??

Оль, приветик)) ну это я так, пошутила, замерчики будут как обычно 1 числа))

наташ,приветик!!!!

давай замерчики в студию!!!!а я вот что то боюсь взвешиваться,отечная и извините,туалета второй день нет,живот как шарик!!!

танюш,рада тебя видеть,а я так и думала что ты в больнице.давай лечись и к нам!!!отлично что операцию отменили,а уколы потерпи немного и все пройдет!!!!

!”

Оля, я сейчас ещё кааак напишу замеры!)))

ну и не хвастайсяа то и так настрой потихоньку падает

я сегодня 59.5

привети всем)

Кать, ну да, фрукты куда полезнее, но от них тоже поправиться можно)))))))))))

Даш,да вот нормально, поддерживаю, планировщик закинула, решила питаться сколько хочется, думаю за пределы 2000кк не выхожу, так как отвесы пока бывают)))) а плато - это просто небольшая остановка, скоро твой подуделкин поезд поедет дальше!)

Танюшкаааа, привееееет))))) как я рада что нет операции, это хорошо, это говорит о том что у тебя ничего серьёзного)) ну а укольчики немного потерпеть можно, всего недельку, или потом дома тоже уколы ставить?) я не любила никогда лежать в больницах, но у меня всегда был один плюс - я выходила из них постройневшая, потому что ихнюю кормёшку есть не могла)) давай скорее поправляйся, вылечивайся вся и к нам!))

Наташа, девочки приветик!!! Как ваши делишки? Похуделки?

Я в больничке лежу, компа с собой нет, вот на денек домой отпустили, решила к вам забежать. У меня все норм, пока операцию делать не будут, слава богу, врач сказал, что сейчас она не нужна, лечат уколами (болючие блин), мазями, компрессами, в пятницу скорее всего выпишут) потом дома буду лечится, а через месяц на прием, врач хороший, внушает доверие)))

Смотрю все умнички, худеют, к лету готовятся))) молодцы))) я тож стараюсь держать вес, т.к пока особо без движений, за неделю не прибавила, хоть это радует))) По всем соскучилась, скоро к вам присоединюсь снова)))

Здравствуй, Наташенька! Как поддержание веса идет? Я вот на плато вышла(( Жду не дождусь, когда организм отдохнет и снова начнет худеть)

Наташ, я доела колбасу эту:(

теперь все

фрукты

ничего, наедаем мы годами, а скинуть хотим за месяц, организму нужно время, я тоже 3 недели просидела на весе 62, думала что это всё, а потом резко за пару дней минус кило, дай своему телу время, ему некуда деваться, весу я имею ввиду, уйдёт)

Кать, а чего печально-то?))) на то они и выходные, ты небось предполагала что так будет после мороженка-то?)) да после колбаски)))) ничё, скинешь, я постоянно повторяюсь, но скажу ещё раз, это полезно - позволять себе съесть немного вредных вкусностей)

Привет!

В субботу не обжиралась, кушала. Сходила на встречу однокурсников, но не много съела и выпила. Зато домой пришла и навернула три бутера с копченой колбаской, такой черненькой сухой. Люблю, слабость.

Воскресенье. Роллы 6 штук СЃ рыбкой Рё огурцом, сливочное мороженное - 100 РіСЂ., СЂРёСЃ СЃ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ ножкой  - 2 раза, салатик РёР· огуречкой Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂ.

Забросила Джилл и не крутила обруч.

Сегодня вес 70 кг.

Печально.

у нас горячую воду на 2 недели отключили... сволочи... сейчас как раз огород попёр и не помыться...

Оль, ничего страшного, а тебе не голодно на кефире?? разгруз должен проходить даже без малейшего чувства голода... иначе толку нет(

Привет Наташ а я вроде наоборот особо ничего не ела а вес прибавилсядо 73,4.Сегодня решила посидеть на кефире

Приветики))

вес у меня тот же 59.6, не смотря на 2 дня обжираловок, вчера вечером перед сном я была 61.9, думала сегодня буду примерно 61, но нет... начинаю волноваться уже, вчера ела плов из баранины, потом вечером шашлык из баранины, вино пила, сладости всякие, позавчера на день рождения ходили, обожрались там всего подряд и в час ночи я ещё 2 порции роллов съела и пиво до 5 утра пили с чипсами и рыбой...вес просто обязан был увеличиться на килограммчик...

как дела, у кого какие сдвиги?

Привет. Поздравляю с отвесом))) Я тоже обожаю доктора Хауса))) С нетерпением жду выхода каждой новой серии)

приветик!!!!!

новый вес-отлично!!!!!сегодня навозишься на огороде и завтра еще меньше будешь!!а как мне хочется на огород

приветушки)

Катя, а мы чё, мы ничё))) ты не пускай жору и сбрасывать не придётся)) я карбонад не лю(

мы сегодня на весь день на огород, надо свёкрам помогать, они нам потом картошечки дадут, огурчиков...)))))) так что буду либо поздно вечеров, либо завтра уже))

сегодня на весах 59.6

девочки я сижу и ем карбонад с хлебом.

просто я без обеда.

завтра у меня встреча с группой, надов руках себя держать. Вы все вон акие молодцы, после праздников только сбрасываете.

Кисуль, у меня так же всё начиналось, а сейчас вообще без остановки долго крутить могу))

Оля, СЏ СЂСѓРєРё держу как РїСЂРё беге, сгибаю РІ локтях, или Р·Р° голову)  РєРѕРіРґР° сообщение пишешь, там есть картинка СЃ деревцем, там фото вставлять)

Кать, не трави душу, все хотят в море)))

девчёнки, мне кажется я сегодня неправильно взвесилась или плохо без очков результат разглядела, потому что в данный момент я 59.6, и это после завтрака (творог и йогурт), обеда (горбуша 200г и яблоко), перекуса из зефирки и 3 конфет и 5-6 стаканов зелёного чая, весы не врут, я дочу взвесила, она как вчера весит...и взвесилась я во всех ровных местах в квартире... как такое может быть??

Я руки за голову кладу или просто на груди складываю.

Но 3 серии по 45 минут - это пипец

Не могу девченки работать! Отдыхать хочу! А работы полно!

Хочу в море!

Наташ а как фотки вставлять покажу вам себя хуууенькую и сейчас жирнякаУ нас +26как бы еще дойти обруч купить,я когда его кручу незнаю куда руки девать????

вот это ты накручиваешь,обалдеть!!!!!!я вообще не могу крутить обруч,падает и все!!а потом все бока синие

а я подсела на доктора хауса)))))))))))) уже 3 серии подряд кручу обруч, серии по 45 минут, пора остановиться))))))) не думай о настроении и погоде, думай о том что пешком ходить полезно для здоровья и фигуры)) а у нас сегодня +29)

Я сегодня с сайта слезть не могу. Все шарю по интернету. Нет рабочего настроения. За окном пасмурно, а мне еще пешком в пенсионный фонд тащится. Холодно в офисе, жуть. Отопления нет, солнышка тоже нет.