Юль, да мы все тут в шоке, вчера было +10)) завтра тоже +10, а концу недели аж +28 обещают, погода скачет ужасно(( ну а сегодня вот так, в прошлом году было так же, 9 мая самый холодный день...

я кручу по 40-45 минут, всё время в одну сторону, асимметрии нет. кручу 4 месяца каждый день, иногда пропускаю, во время КД не кручу, в РД не кручу, в остальные дни кручу, у меня металлический 1кг

С ПРАЗДН�КОМ!!!

-3 градуса в Мае??? Я в шоке!!! Желаю вам скорейшего потепления!

Наташ, А по скольку ты крутила обруч и какой?

Девочки, привет! с праздником Великой Победы!!!

мы тут с пятницы гуляем безостановочно, в пятницу напились все как свинки, если помните утром пятницы я была 60.6, в субботу после бурной пьянки я уже 61.1, в этот жэе день опять стол накрыт и пир на весь мир, родня приехала.... вчера утром я 61.9, в принципе понимаю что вода..., больше пила чем ела, вчера решила сильно не кушать, пила весь день зелёный чай, а так как гости ещё не уехали, то немного пива в обед, рыбку на гриле и прочее... после 6 не ела, а перед сном встала на весы...60.5, сегодня проснулась 59.8.... никто не запутался???

вобщем СЏ 59.8 

РїРѕРіРѕРґР° Сѓ нас отвратная, РјСѓР¶ уехал РЅР° парад, РёРј РѕС‚ работы обязательно, РЅР° улке град , ветер, -3((( РјС‹ СЃ дочей  РґРѕРјР° смотрим парад РїРѕ телеку...

Юля, я давно знала что мы всех победим)))))))

Оля, мотивашка, говоришь?? так жрать не каждому дано, я иногда не понимаю куда в меня столько лезет...((( а сейчас ещё курить бросаю, 4 дня без сигарет, нереально тянет к холодильнику... вчера пол дня таскала принглс по одной... не знаю какая я мотивашка, хреновая видать..))

Катя, спасибо) да в принципе никаких секретов и особых процедур, побольше спорта, побольше желания, поменьше лени))обёртываний мало делала, вот что мне больше всего помогло, так это обруч!!! это 100%!! тебе желаю скорее достигнуть цели, всем этого желаю!

А еще у меня многно партнеров по работе с Кемерово, но никогда не думала, что там так нереально красиво!

Наташа, привет!

ВО первых ты красавица!

Во вторых ты умница нереальная - сбросила 12 кг за такой срок.

Пришла к тебе брать с тебя пример и учится у тебя худеть.

Я сейчас 70 кг. Начинала 28 февраля с 76 кг. Но 70 я достигла уже в к концу марта и весь апрель эти киллоргаммы крутятся между 70-72, сейчас вроде более менее стабильно стоит 70 и не худеет никак. После КД правда упал до 69 и опять встял на свои 70.

Я тоже Джилл начала сегодня 4 день.

Расскажи может у тебя были какие-то особые секреты и дополнительные процедуры.

натали,приветыопять пропала,наверное хорошо проводите выходные,я тоже сегодня отдыхаю,муж дома,с сынулей занимаются,я бегом в комп,собираемся гулять идти-тепло,хорошо.

как сходили на день рождение????

наташ,ничего страшного не будет!!у меня вчера тоже было не запланировано пивка попить,ничего все рпавно все сбросим,особенно ты!!ты ж наша мотивашка!!!хорошо вам отдохнуть!!!

Наташа, ну ты и загнула - 72!

На самом деле у всех одинаковая ситуация сейчас - праздники, гулянки, шашлыки. Но ничего, и с этим справимся и всех победим!

Девочки, у меня отвеса не будет, иду в гору за привесами, сегодня незапланированная гулянка, с друзьями в кафе идём отмечать днюху...завтра приезжают родственники и будут шашлыки....как бы мне в свои 72 не вернуться после выходных.....

Тань, очень красиво, слов нет! я тоже хочу полетать)))))

танюш,как красиво!!!это все у вас???как я мечтаю полетать на парашуте,но боюсь.муж уже даже узнавал,но я все сопротивляюсья на каруселях высоких боюсь кататься,а это в небе

Это вход в пещеру, там оч узкие дорожки, так что пройти можно только после Диона)))

Это я лечуууу над морем)))))))

Закат на озере)

Оля, спасибки)))

Наташа, у вас тоже очень, очень красиво!!!

наташ,какая у вас красота!!!!а ты все жалуешься на плохую речку и природу,ты посмотри у вас прям как с картин!!!а ты в веночке прям красавица на закате.я просто раньше рисовала картины маслом и для закат,это самое красивое!!!ты прям меня вдохновляешь на написание картины,эх дзабыла я уже это все дело!!!!

а у нас только такие виды)

а здесь мы каждый год рыбачим))

приветик,девочки!!!!

вот и отлично отметили,а говоришь,что муж вообще не хотел отмечать???ему понравилось?мои поздравления передала??мы вчера с мужем взяли пивас и попили с семгой и кальмарами.ну вот это пиво мне в се и портит.

танюш,какая красота!!!!я раньше жила в казахстане,там тоже лебеди прилетали,красиво,конечно все это.ты такая симпотяжечка на фото.

у нас солнышко,но ветер северный,но так то в принципе тепло,даже сынок уже без шапки вчера бегал,весь мокрый,Юна шашлычки тоже хочу,но не знаю,если нашего папу поменяют на 9мая,а то все праздники он по нарядам бегает,надоели уже.

наташ,ты когда пишешь большое сообщение,то копируй его сразу,на тот случай если все исчезнет,я всегда так делаю,потому что часто все пропадает

Тань, какая красота!!!!!!!!!! ты ещё спрашиваешь, давай ещё!)) блин, там хорошо где нас нет)) всегда хотела жить около моря, может когда-нибудь это случится...

А это бухта Тихая - самое любимое и красивое место Сахалина! (Наташ, ничего что в твоем дневничке разместила? Захотелось показать нашу природку)))

Обязательно))

аааааааа.........как суперскиза нас корочку киньте

Это прошлой весной прилетали))) Наше Охотское море!

Тань, конечно сгоню, я с привесами бороться пока умею))))

я тожэе мимозу люблю, я её вчера огромную сделала, тройную порцию так сказать, муж сначала удивился, типа кто её есть будет, а я-то знала что к нам много народу придёт)))) погода у нас плохая, похолодало, сегодня дождь и +9 всего, на выходных гуляем и шашлычки как всегда) хочу на море!!!!! лебедей ни разу не видела живьём)

Ну здорово, что хорошо отметили) а привес в 600 гр, ерунда) быстренько уйдет, мы тебя знаем, как ты с привесиками расправляешься.

 РњРёРјРѕР·Р°, РјРјРј, обожаю этот салатик! Надо Р±С‹ его сделать РЅР° выходных, ток продукты поЗОЖнее РІРѕР·СЊРјСѓ). Еще РЅР° этих выходных С…очу ЗОЖный РїРёСЂРѕРі овсяный СЃ С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІРѕРј РёСЃРїРµС‡СЊ РїРѕ рецепту Наташи (Лето Красное) . Какие планы РЅР° выходные?

РЈ нас РІСЂРѕРґРµ РїРѕРіРѕРґРєР° наладилась (тьфу-тьфу-тьфу), РЅР° выходных обещают солнышко)))собираемся РЅР° РјРѕСЂРµ съездить РЅР° шашлычки Рё Рє нам лебеди прилетели, РЅР° РЅРёС… посмотрим, Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ это как традиция, РєРѕРіРґР° лебеди прилетают РІСЃРµ сахалинцы едут РЅР° РјРѕСЂРµ РёС… покормить)))

Оля, конечно нормально, это очень даже хорошо)

Всем приветик)) отпраздновали отлично, сначала вдвоём, потом друзья пришли и родители, вобщем наелись всего подряд и у меня +600, я много наготовила, мясо получилось шикарное!!! я ела торт и доедали с мужем мимозу с вином в час ночи)

разгружаться не буду, пусть так уходит)

так обидно, я сейчас писала вам всё в подробностях, столько написала, сама не ожидала, и всё исчезло, а заново писать не хочу, поэтому пишу уже вкратце)))

Девочки всем привет,Наташа а отвес в 500 гр за 3 дня эт нормально или как?как то мне маловато кажется?

Натусик приветик! Как ДР отпраздновали? Мужу понравился твой сюрприз - романтик?)))

Привет, стройняшки!!! 

Всех СЃ отвесами! )) Наташа, мужа твоего СЃ ДР, Сѓ моего генерального директора тоже сегодня День Рождения, так что СЏ твоему мужу ( Р° значит Рё тебе Рё вашей семье ) желаю такого же финансового благополучия, как Сѓ моего директора ))) Р’РґСЂСѓРі Сѓ РЅРёС… ДР РЅРµ спроста РІ РѕРґРёРЅ день ))))))))))))))) Расскажи потом РїСЂРѕ гриль, СЏ тоже РІСЃС‘ РЅР° такую СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґСѓ засматриваюсь )) 

Натусик, поздравляю СЃ ДР любимого мужа Рё СЃ долгожданными 60 кгешками)))

У меня есть такая сковорода, почти все мясные-рыбные блюда на ней готовлю, самое главное что масла не надо и готовить быстро, замариновала предварительно или в пароварке до полуготовности приготовила и обжарила, вкусняшка)))

Наташ, отличного Рё романтичного РІР°Рј вечера, думаю РјСѓР¶ останется доволен)))

спасибо, девчёнки)) постараюсь удивить мужа)

у нас в каждом магазине такие заправки продают, обратите внимание просто, у нас их продают там же где и корейские заправки (для хе и корейской моркови) ну а если уж совсем не найдёте, то конечно придётся по почте высылать))))))))))

мне даже заниматься некогда сегодня(

Наташа, поздравляю с Днем Рождения мужа!
Желаю, чтоб сюрприз прошел на славу!!

Девочки привет,пришли в солярий вручили детей девочкам,все равно им там не хрен делать,уж 5 минут повошкаются,я тож такого маринада не видела,прийдется тебе Наташа по почте нам слатьа я сегодня тортик 9,5 кг испекла

СЏ такие маринады вообще РЅРµ видела РЅРёРєРѕРіРґР°,может внимания РЅРµ обращала.Р±СѓРґСѓ ждать РѕС‚ тебя совета,хорошо ли жарит СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґР° Рё какой маринад хороший.потом куплю тоже такую  сковородочку.

Олька, приветик) я тоже хожу к самому закрытию, хотя днём дешевле, но дочу не оставишь)

спасибо за поздравление, я передам ему как придёт)))))

я купила чугунную за 1000руб, она пипец тяжелая, еле дотащила до дома, жарят на ней без масла, я ещё купила маринады разные, для красной рыбки гриль, для мяса (шашлыков), вот сейчас в таком делать буду), ещё для рыбы чесночно-лимонный маринад для барбекю, для крылышек гриль, короче набрала, буду пробывать))) вот такие вот, потом напишу вкусно ли было, а запах волшебный, он жидкий, просто заливаешь и в холодильник на 4 часа, потом на гриль, проще простого)))

девченки!!!!привет!!!!!

с отвесиками вас!!!!!молодцы!!!!!

я вот все в солярий хочу походить,но у меня одна проблема всегда-сынулю не с кем оставить,муж когда дома,то уже все закрыто,так что я буду ждать пляжного сезона!!!

наташ,поздравляю твоего мужа с днем рождения!!!!желаю ему счастья и успеха во всем!!!!ну и конечно,чтобы ты его всегда радовала!!!!

насчет сковороды такой все смотрю,слушаю,а сама все никак не куплю,вот пожаришь мяско и нам скажешь как получилось.а сколько она стоит??тоже хочу купить,там же просто на гриле жарится??без масла???так хочу рыбку с овощами запеч!!!!

вот такое мяско сделаю, говорят вкусно, только маринад свой, не по рецепту)))

Приветик, красатули))

Юля, спасибо) а у нас тут особо не загоришь, лето поганенькое, вот и заполняют люди солярии))) ваще везде занято всё на неделю вперёд)))

Тань, я завтра с кремом пойду, нашла дома пару тюбиков с прошлого года, вроде ещё срок годности не вышел, помажусь) С отвесиком тебя!!!!!!!!!

У меня сегодня высшее настроение, у мужа день рождения, 26 лет, пока он на работе надо приготовить пару салатов, мясо, купила сковороду гриль (есть у кого-нибудь, вкусно на ней получается?), сейчас мясо замариную и загрилю))) отмечать он не собирался и даже не в курсе что его ждёт сегодня праздничный ужин при свечах)))

отвесик у меня 200г, я 60кг ровно)

НАташа, девочки приветик всем)))

Спасибки всем за добрые пожелания и поддержку, тоже надеюсь, что скоро все будет хорошо))))

Наташ, я тоже поначалу без кремов загарала, но девочка с солярия меня прям заставила купить крем, и не денег ради, а ради здоровья, защищаться кремом обязательно нужно! Натусь, будь аккуратнее, лучше прикупи какой-нибудь))

У меня сегодня еще отвесик, вес с утра 71,8 кг)))

Как настроение? Отвесик есть сегодня?)))