|
|
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
26.2.2011 19:29
|
Arios13, спасибо! Да, поздновато у нас, а ты из какого города?
Приве, Даша, совсем близко живём! Ты давно на дионе?
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
floaty
Diet-Баллов: 2935
Сообщений: 450
26.2.2011 18:04
|
venaryt
Привет, землячка. А я из Березовского)
Ем все и худею)))
Даша, 27 лет.
Было август 2012 - 96кг. Стало 74кг.
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
26.2.2011 17:57
|
ну ничего себе...а у нас только 17.00
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
26.2.2011 17:51
|
я из Сибири, из Кемерово)
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
26.2.2011 17:32
|
как пол девятого, а ты откуда???
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
26.2.2011 17:28
|
у меня тоже неделя без тренек, потому что кд были, сегодня хотела продолжить тренировки, но весь день с мужем промотались и сейчас уже пол девятого вечера и мне честно говоря лень зад от стула оторвать, но обоуч покрутила ещё утром)...
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
26.2.2011 17:26
|
за последние три дня живот и талия на 2 см уменьшились, вес на 500г тоже уменьшился, все три дня в зелёном коридоре и без тренировок и разгрузов, поглядим как дальше пойдёт...
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
26.2.2011 16:30
|
да вот пока тишина, у меня эта неделя в плане тренировок разгрузочная получилась.... нужно хоть пресс покачать, а замеры буду делать в понедельник.
А у тебя как?
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
26.2.2011 16:08
|
Arios13, спасибо, и тебе доброго времени суток!)) как успехи?
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
26.2.2011 11:08
|
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
26.2.2011 7:08
|
сегодня отвесик порадовал!!! 700г!!!!!! итого 67.5кг главное, чтобы завтра снова не было плюса! да-да, каюсь, я опять не удержалась и встала на весы... не смогла пройти мимо))) Всем хорошего дня)
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
25.2.2011 19:37
|
Оксана, Arios13, добро пожаловать))) спасибо, вместе веселее и легче худеется!
Девочки, главное не отступать, не опускать руки!
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Arios13
Diet-Баллов: 5159
Сообщений: 584
25.2.2011 18:09
|
Ты просто красавица!!! С дневничком тебя, будем мотивировать друг друга, и все у нас получится!!!
Алена
рост 170см
цель 59
Заходите, буду рада видеть:
/community/post.php?topic_id=39468
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
25.2.2011 18:08
|
молодец, хороший результат за месяц) а у меня вот никак((
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
25.2.2011 18:05
|
вааааа, красавица какая
загляну вместе с Ники в гости, если не против)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
25.2.2011 17:24
|
хорошо, не буду)))))) надеюсь что так оно и будет!
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
25.2.2011 16:52
|
Не пугай дите!!! ))))
Да, избавляясь от лишнего веса, приобретаем море жизнерадостности и энергии!!! Еще немножко - и будешь опять идеальна!!!
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
25.2.2011 16:49
|
Вика, спасибо большое)) я на сегодняшний день радуюсь скинутым 4 кг как ребёнок, жизненные силы появились, вижу как талия подтаяла, хочется куда-нибудь сходить, в кино например)))) раньше такого не замечала за собой...
Блин, хочется залезть на табуретку и плясать!!!!!!!! только ребёнок не поймёт
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
25.2.2011 16:28
|
Обалдеть, какая ты красивая!!! И правда никогда не скажешь, что 9-ый месяц беременности!
Красоту ничем не испортишь!!! Даже лишние кг тебя не портят!!! Так держать! В смысле оставаться красивой, а не с лишними кг )))
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
25.2.2011 16:22
|
вот покажу вам фото с беременности, не поверите, но тут я на 9 месяце уже))))) 37 неделек!!! сбоку видно было хорошо, а вот спереди, особенно на фото не особо заметно))))))
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
25.2.2011 16:12
|
Марина (вишенка), я уже привыкла каждый день вставать на весы, так самоконтроль лучше, особенно когда занимаюсь))) может ты и права, может стоит хотябы раз в три дня взвешиваться))
Вика, Зайка, Июнь, Алёна, Наташа спасибо вам
Марина, а после таких классных отвесов обратно что-нибудь возвращалось? насколько я понимаю с молокочаем уходит только лишняя жидкость, а не жир?
Витя меня не расстроил, я как-то всегда на позитиве и меня не легко задеть такими словами, непрошибаемая))))) ну скучно человеку, понятно всё, решил попакостить немного, мне как-то пофиг, я сюда пришла за поддержкои и поддержать других! Спасибо вам ещё раз всем!
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
25.2.2011 12:10
|
Привет Девочки! Зашла случайно в дневничок. Название понравилось. А тут какой-то Витя46 со своим негативом.
Красивая девушка. А что за беременность набрала обязательно скинет!
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
Podrugka
Diet-Баллов: 370
Сообщений: 93
Город: Екатеринбург
25.2.2011 11:24
|
Наташ, я решила вставить свои 5 копеек в твой дневничек. По поводу разгруза на молокочае - я раньше на нем сидела и результат потрясающий. в день до 2-х кг уходило и есть совсем не хотелось. Но это что меня касается, может тебе и не подойдет. А на других разгрузах я не могу сидеть, обязательно что то совсем запрещенное слопаю. эх, нет видимо у меня силы воли
Марина. 30 лет. Рост 172 см, вес 70 кг на 25.02.2011. Стремлюсь к 60 кг для начала а там и 53 не за горами
/community/post.php?topic_id=31808
|
Июнь
Diet-Баллов: 26895
Сообщений: 17048
25.2.2011 11:24
|
дело сделано! а терь и мы можем "всякое" убрать,шоп не портить девочке настроение
Руку вы мне не предлагаете, сердца у вас нет, дайте хоть на шею сяду.
Лучше быть хорошим человеком ругающимся матом,чем тихой,воспитанной тварью! ;)
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
25.2.2011 11:20
|
Вот тебе мотивашка!!!
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
Malino4ka
Diet-Баллов: 8230
Сообщений: 513
Город: Новосибирск
25.2.2011 11:18
|
Наташа, ты очень красивая девушка, к тому же мама. Скинешь лишнее и будешь конфетка! Удачи тебе!
Алёна, 28 лет, рост 163 см.
70............58.5.............55
было.....сейчас......хочу
/community/post.php?topic_id=31373
|
Июнь
Diet-Баллов: 26895
Сообщений: 17048
25.2.2011 11:17
|
venaryt ВЭЛКАМ!!!!!!!
Руку вы мне не предлагаете, сердца у вас нет, дайте хоть на шею сяду.
Лучше быть хорошим человеком ругающимся матом,чем тихой,воспитанной тварью! ;)
|
ЗaЙкА
Diet-Баллов: 873
Сообщений: 50
25.2.2011 11:12
|
Витя46 ну ты и муд**.
Наташ, все ОК. Я поддерживаю Вику в каждом ее слове! ТОЧКА
рост:163~165/вес:
69___64,7___61____59___57___55___52
________________|
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
25.2.2011 11:06
|
Добро пожаловать!!! Ты очень-очень красивая девушка- картинка просто!
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
vishenka3101
Diet-Баллов: 1302
Сообщений: 112
25.2.2011 10:57
|
Такая красивая! И скинула ты здорово - 4 кг за 3 недели!
Наташ, может стоит взвешиваться раз в неделю? мне помогало, когда я сидела на Протасе пару лет назад. вес тогда странно уходил, то в плюс понемногу, то резко минус. Да и когда вес удерживала, никак не могла понять логики)) каждый день разные показания, +-0,5 кг, хотя питалась одинаково!
Аккуратнее с банками, их на внутренней поверхности бедра лучше не использовать, особенно если есть склонность к варикозу! Я тоже когда-то баловалась, но мне казалось сразу после банок Ц был гораздо страшнее и заметнее, потом потихоньку проходило
Я - Марина, мне 25.
На пути к привычке правильно питаться.
Иду к 55 кг, сейчас 61.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
25.2.2011 7:27
|
сегодня отвес 200г...вот так всегда, четыря дня скидываю, потом за один день половину набираю (только не понятно почему), потом этот привес три дня скидываю((((((( аж бесит! каждую неделю так!!!!!
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
24.2.2011 7:29
|
вчера так удачно вписалась в зелёный и по кк и по БЖУ, прям красотааа...сегодня на весах +400 воды тоже вчера стаканов 10 выпила и она точно во мне не задержалась)) ну вот почему так происходит, а?
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
23.2.2011 20:24
|
Привет, Катя! у нас почти одинаковый рост и ты такая стройняшка, завидую))) даже не представляю что за банки и как пользоваться, хотя многие хвалят, можно попробывать, спасибо) разгрузами решила не увлекаться, это я на будущее спрашиваю, на случай срыва или заажора... соль завтра куплю, опробую ванны!
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
Vлада
Diet-Баллов: 7741
Сообщений: 19
23.2.2011 15:05
|
Привет! Какая красотка!!!
У меня история немного похожа на твою. Тоже набрала 20кг за бер. а после родов остались 16лишних. И опомнилась я только по прошествию 9-10месяцев.
Моё мнение что разгрузы вес не снижают, но могут быть полезны в плане отдыха и очищения ЖКТ.
Кофейный скраб просто прелесть - обожаю его, особенно в бане. Еще можно добавить банки с эфирными маслами: корицы, апельсина, можжевельника... Они борятся с целлюлитом и объемы уменьшают.
Ну и конечно же ванны: с солью, с теми же эфирными маслами и скипидарные ванны!!!
Удачи тебе в преобретении стройности и изящности
Катя, 31год, рост 172. Дочка(7.03.10).
57---54(сейчас)---52(будет)
Улыбайся жизни!
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
23.2.2011 12:07
|
моя мотивашка))))))) хочу такой быть
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
23.2.2011 11:58
|
не сегодняшний день:
вес 68кг
ОТ 73см
ОЖ 94см
ОБ 97см
ОГ 101см
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
23.2.2011 11:53
|
девочки, прошу совета. я не рразу не разгружалась на молокочае, скажите кто разгружался, какие отвесы и сколько потом возвращается? и стоит ли вообще разгружаться? и как часто? может быть кто посоветует ещё что-нибуть эффективное? например кофейный скраб, помогает ли? ванны с морской солью?
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
23.2.2011 11:38
|
Здесь я примерно 57, уменя кости просто очень широкие и грудь здесь кажется маленькой)) вот к такой себе я сейчас стремлюсь!
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|
venaryt
Diet-Баллов: 10182
Сообщений: 943
Город: кемерово
23.2.2011 11:22
|
Наташа, 29 лет. ЗОЖ с 27.04.15, стартовала с веса 64кг (рост 174см), иду к 58 кг.
|