Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Как быть с походами в гости?Ведь не будеш тянуть с собой весы

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки!Вот и первый праздник без весов - 8 марта на работе, мальчики накрыли стол - большая часть которой не полезная и очень калорийнаяsmile.Я конечно старалась  выбирать более или менее полезное , но овощной салат заправили майонезом.Хотя я немного к этому событию подготовилась - завтрак по калориям сокротила до 200, чтобы можно было съесть за праздничным столом около 1000-1200 и на вечер оставила 200.Мой коридор 1200-1600, но пытаюсь вписаться в 1400.Без весов очень трудно, на глаз вроде вписалась, а на самом деле не известно.smile

Мне 31 год рост 166 см, вес после родов 69 кг.
Цель 1 - похудеть до 56 кг.
Цель 2 - откорректировать фигуру спортом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взаимно))

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приятно познакомиться))

да, у моей свекрови обычно также, ну и ещё соленья, вот на них я и набрасываюсь))))

Наташа, 25 лет. ЗОЖ с 4.02.11, стартовала с веса 72кг (рост 176см), иду к 58 кг. Цель достигнута!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тёзки мы с тобой, получается))

ну я тоже уклон в бОльшую сторону делаю. тем более, что и так всё "на глазок" измеряю. пока планировщиком не считала, прикидывала примерно, сколько УЖЕ съела и сколько еще могу себе позволить в гостях. жаль только, что не во всех гостях есть выбор полезной пищи( например, у моей свекрови из полезного в праздник на столе обычно бывают только фрукты) остальное все жареное, майонезное, копчено-соленое.

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лето красное, на ты давай)) как зовут тебя?

молодец, чем лучше спланируешь, тем больше съешь, я всегда заношу в планировщик заранее то что буду кушать и всегда на 50грамм больше или на 10, если касается сладкого))) например если планирую скушать 200г рыбы и 200гр мяса и 300г фруктов в гостях, то в планировщик ставлю всё по 250г, при пересчёте оазывается что я молодчина)))

Наташа, 25 лет. ЗОЖ с 4.02.11, стартовала с веса 72кг (рост 176см), иду к 58 кг. Цель достигнута!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

venaryt, хорошо Вам (тебе?)) я сейчас стараюсь контролировать этот процесс- если планирую выпить алкоголь, то и планирую закуску под него- того-то и столько-то, не более. так оказалось проще)

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне с алкоголем проще, я после него вообще кушать не хочу!)))))

Наташа, 25 лет. ЗОЖ с 4.02.11, стартовала с веса 72кг (рост 176см), иду к 58 кг. Цель достигнута!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в гостях всегда можно найти то, что содержит мало кк, это соленья, грибочки, курица, рыба, просто снимайте кожу с мяса и рыбы, не ешьте пригоревшие части, не налегайте на хлеб и всё время запивайте чтобы насытиться быстрее))

Наташа, 25 лет. ЗОЖ с 4.02.11, стартовала с веса 72кг (рост 176см), иду к 58 кг. Цель достигнута!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если я иду в гости к кому-либо, то имею всегда 2 варианта:

1. наедаюсь дома всего полезного и в гостях ничего не хочется совсем, особенно если по поти в гости выпить небольшую бутылочку воды.

2. ограничиваюсь завтраком и все оставшиеся кк поглощаю в гостях, на глаз определять умею немного, знаю что сколько кк содержит примерно, могу заранее дома занести в планировщик алкоголь (ну я просто знаю что больше 3 бутылок пива не выпью или максимум 0,5 л вина), тогда точно знаю сколько остаётся на еду, налегаю на овощи, накладываю сразу полную тарелку и потихоньку смакую, никто ничего не подкладывает...некуда... и ещё иногда вру, говорю что изжога или вроде как гастрит и от меня отстают (но это если я не пью)

Наташа, 25 лет. ЗОЖ с 4.02.11, стартовала с веса 72кг (рост 176см), иду к 58 кг. Цель достигнута!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эххх.. а вот как насчет алкоголя? у меня от него сразу все тормоза и запреты в отношении еды отваливаются)

Пухличек правильно говорит- если уж нарушать, то иногда-иногда, но с удовольствием!smile

 

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще можно положить в тарелку себе что угодно. Главное это не есть ))))

Важно, чтобы у вас не было пустой тарелки, тогда вам всем коллективом будут что-то подкладывать "повкуснее". Положите себе зелени, овощей, грибочков и ешьте это на здоровье. Если что: на копченое у меня аллергия ))))

Поставьте рядом с тарелкой стакан воды. Меньше съедите, если будете пить воду, а заодно и будет меньше видно, что там у вас в тарелке. Если муж не возражает (или молодой человек), можно взять у свекрови и свининку, и колбаску, особо если она обижается, и как только не видит, переложить ему в тарелку, а себе оставить маленький кусочек, типа уже съела, так вкусно было.

Если окружающие люди обожают вас кормить, ничего не остается, как проявлять хитрость. А вот потом, при удобном случае, можно и поговорить тет-а-тет, что это очень важно для вас. Напридумайте повышенную кислотность и подобное, чтобы аргументировать почему вам нельзя жирное-сладкое-соленое.

Кстати, если вы придете в гости с весами, калькулятором, блокнотом и ручкой и все будете взвешивать, высчитывать, записывать, то окружающие поймут, как вам трудно и уже не будут предлагать все блюда, которые есть. Придумайте заранее пару шуток, чтобы не было неловкостей. Посмеетесь вместе и вам может быть  посочувствуют и не будут надоедать.

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки! я тут увидала о чем вы шепчетесь...моё мнение , если ты например заранее знаешь ,что предстоит в гости пойти , то можно немного каллорий сэкономить в течении дня, а в гостях позволить лишнего)))

Мария, рост 162,
72 было
61.2 сейчас
55 будет ..
/community/post.php?topic_id=31789 заходите в гости ,буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ну если ехать в гости так ехать! Не будешь же ты сидеть вся такая в плохом настроении с водой и морковкой в руках!!!!!!!!!!!!!!!!!! Грызешь така и, а слюни по полу от шашлыка или от пива с таранькой... вкуснючек,вкуснючей!

Варя, 32 года рост 158 вес 74кг
мама и жена
Цель N1-69кг
Цель N2-67кг
Цель N3-65кг
А дальше посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неееее, надо определить для себя: хочешь ты похудеть? Если хочешь, то ни каких гостей. Я свою куму уже с пол года точно не видела.... Но на 8-е поеду!!!!!!!!!!!!!!

Варя, 32 года рост 158 вес 74кг
мама и жена
Цель N1-69кг
Цель N2-67кг
Цель N3-65кг
А дальше посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а меня легко уговорить(((

свекровь понимающе кивает- молодец, что следишь за собой, и тут же подносит картошку-салат с майонезом-копченую колбасу и т.п.- ну чуть-чуть же можно, ну кусочек попробуй... уаааа... как я все это не люблю..

вообщем, для меня- либо в гости не ходить, либо есть, но выбирая более полезное и менее калорийное.

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, проблема с походами в гости - это наипервейшая проблема, которую я пока решить не могу тоже :( и дело не в том, что я не могу определить сколько съесть, а дело в том, что окружающие не понимают что похудение для меня важно и я этого хочу и никто мне этого не навязывал :( тяжко. Девочки то нормально реагируют, а вот парни и особенно бабушка просто высмеивают :( хоть в гости не ходи. У кого какие способы убеждать окружающих чтобы не лезли хотя бы не в свое дело? :)

Даша! :)
23 года
62 кг и 165 см, а буду 56 кг! Точно буду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со временем, тем более, приучаешься "на глазок" понимать вес продуктов.

Апельсин - грам так 200, банан - 120/150, и т.д., так что если в гостях налегать на овощи, гарниры типа "рис" - ничего страшного не произойдет. Главное к зеленому змию не тянуться.

22 года, 164см.
Лариса

68 (?) кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю, надо определить для себя- если что-то кушать, то только полезное- овощи без майонез, фрукты, сыр, курочку без кожи и т.п.

но иногда можно и нарушить- мы ведь для себя худеем, баловать себя тоже нужно)

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как быть с походами в гости?Ведь не будеш тянуть с собой весы и при всех друзьях взвешивать еду.Игнорировать приглашения тоже не выход.smile

Мне 31 год рост 166 см, вес после родов 69 кг.
Цель 1 - похудеть до 56 кг.
Цель 2 - откорректировать фигуру спортом.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика