Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой путь к стройной фигуре и 44-му размеру одежды)) Стремлюсь к 65кг!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ПРАЗДНИКОМ, ВЕРА ! ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ !

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У тебя такая талия, просто мечта! Я вот со своими 77 см только стремлюсь... А дырочка между коленками мне в себе тоже очень нравится, ты даже не представляешь себе как! Именно по ней определяю, стоит ли мне худеть дальше. Как-то худела, бедра были уже 85 см, нога вверху - 48 см, а внизу никак! Поэтому ноги казались все равно полными. Все говорили, хватит тебе уже худеть, но я то прятала нижнюю часть ног все время под брюками клеш или прямыми, а вот один раз одела джинсы в облипочку внизу, так еще тот сумо! Вообщем, все согласились, что худеть еще надо, но только в ногах. А вот как это сделать, если худеется везде? По лицу вообще старухой становлюсь, если кг 4-5 сброшу: впалые щеки и мешки под глазами.

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlisaBan, привет! нет, по минус60 уже не питаюсь. Стараюсь четко следовать рекомендациям диона. Сейчас вот интересно "минус фунт" попробовать.

НМС делаю, уже третью неделю начала, тяжко, но задняя поверхность бедер немного подтянулась, значит результат обязательно будет!!!

Сегодня измерялась... 90-68-99см.

Даже фото новые могу показать. Эх, они, конечно, от летних сильно отличаются. Но если сравнить их с тем же весом год назад, разница большая! очень нравится "дырочка" между коленками!

   

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Вера! Я просто в шоке от твоих фоток, когда ты в прошлый раз похудела! Ты, видимо, груша, так обычно таким людям труднее похудеть в ногах, а у тебя это получилось! Ноги так постройнели!! У меня вот  с ногами не очень. Как столбы. Не знаю, что с этим делать?

А на системе "-60" ты до сих пор? Или просто соблюдаешь КК, и ешь сладкое в любое время?

А как тебе НМС?

Во, сколько вопросов! Надеюсь, не сильно пригрузила тебя? Я тоже пока дома сижу.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отвес -1кг после молокочая. с утра было очень голодно((

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Несколько дней был практически зажор, калории не считала. Вчера начала "минус фунт". уложилась в 1700 ккал. Сегодня разгруз на молокочае, первый раз в жизни.

Вес сегодня 68,8кг, ужасть. Правда, и КД скоро.

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера просто целый день ела сладкое. что тут еще скажешь. эх. силы воли никакой.

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загрузочный день удался на славу((( сегодня +400гр.

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вчерашний день прошел с КК около 1700ккал. Самочувствие было очень хорошее, на полдник позволила себе сладости, и поэтому наступило мне "щастье"))))) Сегодня отвес 300гр. Также был комплекс НМС и небольшая пешая прогулка с санками по такой холодрыге.

А сегодня... еду на юбилей к бабушке. Как бы там вести себя прилично в плане еды, мне пока неведомо. Потому что всё будет очень вкусно! Будет мамин торт Птичье молоко))) Но зато вечером у меня степ)))

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гузелечка, привет! проходи, располагайся! Очень рада!

Вчерашнее мое вечернее хулиганство привеса не дало, и это хорошо. Но очень и очень жаль, ведь если бы я на ночь не наелась, мог бы быть минус))

Всё вожусь со своим коридором калорийности. Не могу решить, сколько же мне нужно потреблять. По системе минус фунт посчитала, что мой основной обмен веществ (с пищеварением) составляет около 1670 ккал. Плюс я еще кормлю грудью. ЗНачит, прибавляю еще калорий 300. Выходит 1970. Еще я стараюсь ежедневно, но чаще получается через день, заниматься дома НМС. Тогда выходит еще около 200-300 ккал. Так сколько же мне нужно есть, чтобы комфортно худеть???

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верочка, приветики!!!smile

Давай знакомитьсяsmile Меня зовут Гузеля. Остальные мои параметры внизу, в общем-то, схожи с твоими. Я, кстати, тоже из Уфы.  И тоже ужасная СЛАДКОЕЖКАsmile

Мечтаю похудеть до 55-58кг........эх)))

Буду рада худеть вместе с тобой, делиться результатами, поддерживать друг друга, и просто общаться на разные темыsmile

Гузеля, 26 лет. Моему малышу 2 годика;)
Рост 165см, начальный вес 75кг,
сейчас 66кг,
моя заветная мечта - 58-60кг!!!
И моя мечта осуществима...Я в это верю!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и итог: вечером натрескалась печенья и хлеба с маслом. Уф. Пойду про минус фунт почитаю...

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда. Каждый день даётся с трудом. Очень хочется сладкого и побольше-побольше! Сегодня уже полдня думаю о тортике, каком-нибудь карамельном..... эх...(((

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчерашняя поездка к родителям на ужин, а точнее просто обалденно вкусный плов с бараньими ребрышками, поставила крест на моём КК. Я сегодня попыталась посчитать всё съеденное и вышло около 3000 ккал. кошмар.

Сегодня питаюсь нормально.

Сладкое заменила сухофруктами, фруктами, и иногда сахаром (например, в творог добавляю). Очень хочется зефира и мармелада... ну или торта какого-нибудь))))

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня аж -800гр! и вес 67,7кг. уже не плохо)))

Обычно заранее составляю себе план на день. И вчера вечером тоже села и вписала сухое вино и сыр на вечер, чтоб все циферки остались зелененькие))))

Уже привыкла пить много воды, надо сказать, что и чувствовать себя начала лучше. С утра не отекаю!

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера жестко взяла себя в руки и соблюдаю КК.

Сегодня я тоже молодец)) После НМСа такая приятная боль в ногах... Завтра у меня степ. Причем на этой неделе его будет аж целых 2, из-за праздника. Обычно вечером в будни я не могу выйти из дома, а завтрашнее занятие перенесли на день, и дочку есть с кем оставить))) я подумала, что грех не воспользоваться такой возможностью))

Хочется избавиться от жуткой тяги к сладкому, правда, пока не знаю, как это сделать... Я вообще всегда сладкоежкой была. Могу полкило конфет/мармелада/лукума в один присест слопать.  Вот серьёзно. И сейчас сижу и мечтаю о чем-нибудь вкусненьком....

Сейчас покажу свой прошлогодний результат, к которому стремлюсь...

Было вот так, апрель 2010, 73кг

 

А вот так стало, сентябрь 2010, около 64кг

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Решила завести дневничок, наконец)))

Расскажу немного о себе)))) Сижу дома пока еще в декретном отпуске, но в апреле выхожу на работу.

В прошлом году похудела на 10 кг (с 73кг до 63кг) на миримановской системе, но почему-то осенью перестала соблюдать и за зиму + НГ-праздники отъелась аж до 69кг(((

Теперь моя цель - сбалансированное питание, оптимальные физнагрузки и больше позитива в мыслях! Потихоньку перешла на 5-6 разовое питание, не без срывов, конечно, но стараюсь. Думаю, что всё у меня получится!

Дочку еще кормлю грудью (по ночам), ДиОН выдал мне коридор 1200-1550ккал, я питаюсь по верхней границе + 1 раз в неделю у меня интервальный степ, и еще я вторую неделю занимаюсь по программе НМС (почти каждый день). Четсно говоря, голодно мне как-то.... вот думаю, может коридор увеличить, но страшновато.

Буду рада гостям! ну и сама постараюсь почаще появляться здесь и отписываться о результатах))

Вера, 29 лет. Дочка Машенька почти 5 лет.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика