Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
С 88 к заветным 57кг))

 
    
 
  Всего Страниц (6):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

akeika я думаю,что не только из-за конфет,рацион у тебя был сегодня насыщенный))))в этих продуктах,во всех не мало жиров !Попробуй,чтобы в твоем рационе преобладало побольше растительной пищи!

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приглашаю принять участие в Дружелюбном марафоне. Подробности тут

Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром омлет и маленький кусочек торта Наполеон, потом шоколадку в перекус, на обед мясо кролика, на ужин маленький кусочек запеченой свинины. В общем-то понятно, что это из-за сладкого, но так хотелось:(

Алёна. 30 лет. 174/90. Хочу -15 (-20 в идеале). Верю, что всё возможно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elettaria Как ты сегодня встала,после Джиллиан?

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что ты кушала?

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже сегодня перебрала(((из-за драников{#emotions_dlg.aq}причем жиров,калорий и углей!!!!!!!

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусенечка! А я че-то перебираю жиров второй день, хотя вроде бы ничего не ем страшного:(((

Алёна. 30 лет. 174/90. Хочу -15 (-20 в идеале). Верю, что всё возможно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.ca3}Вчера конфеты,сегодня драники...Я себя ненавижу{#emotions_dlg.cb5}опять калории перебрала!как бы мне мой 1кг обратно не вернулся до субботы.{#emotions_dlg.cd}

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

akeika Поздравляю,так держать)))

Mascara Присоединяйся и заглядывай почаще))

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне позарез нужно к лету 15 кг сбросить, так что я с тобой! Буду заглядывать к тебе. Заходи и ты в гости!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня Джилл начала. Мне понравилось, хотя и было немножко трудновато.

Так что поздравьте меня с началом!

Алёна. 30 лет. 174/90. Хочу -15 (-20 в идеале). Верю, что всё возможно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня бутеры с икрой вчера были ночью и шоколадка сегодня!smile зато усиленно качала пресс с утра и бегала по лестницам)))))))))))эх

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клааасс, тут кого-то килограммы покидают...А я два дня на зеленом коридоре, вчера были довольно серьезные для меня нагрузки - и хоть бы хны. 67.2 горят дьявольским цветом на дисплее весов...

Но мы не сдаемся! Все равно я их сдвину!

Юлия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так держатьsmile

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня проснулась,в хорошем настроении{#emotions_dlg.bo}!Выпила чашку кофе и в добрый путь!Питание так и не разработала  вчера и "пять тибетских жемчужин"не сдела{#emotions_dlg.ah}Сегодня четвертый день с Джиллиан,чувствую себя замечательно,мышцы перестали ныть!Килограммы мои меня покидают,я это чувствую!Конечно не взвешивалась,весы сестре отдала,чтобы не было соблазна!{#emotions_dlg.ap}

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!{#emotions_dlg.prv02}Джилл-это очень хорошая вещь,но мышццы действительно жуть как болят,я на второй день ее кое как делала,это было зрелище!

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я после нее бодифлекс делаю минут 10, потом пресс -20 (но на тренажере, обычные упражнения моя спина не выдерживает.)

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ну что делать!

да, это минус ее....я тоже это только опытным путем вывела) а после нее хорошо еще и растяжечку по-дольше, тогда мышцы намного меньше болеть будутsmile

 

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.поэтому есть смысл перед ее занятием сделаит свою разминку нормальную Кто-ж знал. Я лет 5 ничем не занималась, и тут с места в карьер!

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да нееее, чего там восстанавливать от 20ти-минутной нагрузки-то??!smile

у меня так тоже было....НО минус ее в том, что нет нормальной разминки) особенно, когда ноги не поднять....поэтому есть смысл перед ее занятием сделаит свою разминку нормальнуюsmile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с Джилл отпрыгала 2 дня и на третий не могла ноги даже разогнуть. Муж заниматься запретил, сказал, что иначе мышцы не востановятся. Один день отдохнула, на следующий продолжила. Сегодня 25 день, уже без перерывов. Втянулась. А если бы перерыв не сделала, навеное на третий день бы и бросила.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джилл - это тема)_)))))я раньше занималась - оооочень мышцы накачались, и живот-талия ушли....smile

так что ты молодец smile

а я лентяйка сегодня)))))))))))))))

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, ладно, я не такая и стараяsmile. Раньше в подписи свой возраст писала, потом перестала, а то девочки на вы переходят и начинают говорить что-то типа, а вот моя мама тоже так говорила.smile Главное, ведь на сколько себя ощущаешь, а не паспортные данные.

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня отпрыгала первый день с Джиллиан). Чувствую, утром будет мне "счастье"))). Ноги и так ныли после 4 км быстрым шагом, а тут еще и Джилл). Но ничего, прорвемся, к понедельнику будет уже не больно, к лету будет стройно!)

Юлия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне она тоже нравится))))Ну так поставь себе цель,быть лучше ее))))Ничего,что я на ты?А то зашла в дневник (твой или ваш)ну и..что-то неудобно так стало...тыкаю тут{#emotions_dlg.ah}Я думаю тут все на ты общаются))

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне больше Анжелина Джолли нравитсяsmile

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.ag}Хватит заниматься самоуничижением)))Все у нас идеально,просто "несколько" лишних килограммов.Но это все поправимо!Мы похудеем и будем не хуже Моники Белучи,ну или там кого еще...(первая на ум пришла){#emotions_dlg.upset}

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня уже за два месяца ушло 10 см с талии и живота в сумме, 2 см с груди и 1 с попы. У меня верх и низ от двух разных людейsmile

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

действительно, я тогда мамонт ваще smile

похудеем, куда денемся-тоsmile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.ag}насмешила)))а я тогда кто?!слоник на тоненьких ножках с большим пузиком?!)))

Не переживай,раз у тебя вес откладывается,в этой части тела,значит и худея он будет уходить от туда!У меня в первую очередь живот уходить начинает!{#emotions_dlg.cc8}

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,  у меня рост 162, вес 71, ОГ 99, ОТ 77, ОЖ 95, ОБ 107, О ноги 66, колена 44. Я маленький слоник на больших ножках

Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обруч железный,с песком крутит начала,говорят талия благодаря ему должна появиться))Но у меня скорее синяки там появятся,чем талия{#emotions_dlg.bs2}

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже не хочу,они меня устраивають))))Только почему-то они тоже худеют обычно{#emotions_dlg.bn}

Ну если мне срочно опять не понадобиться есть конфетки,то должна еще пару кило успеть скинуть!

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вот тоже, немаленькие!!!! ток я не хочу, чтоб они уменьшались!!!!smile лучше пусть талия появится!

 

ну ничего, время еще есть smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну,не говори,одно название)))У меня вообще "фигура"-титьки(извиняюсьза выражение) большие,попы нет!В общем,как говорят женщина-яблоко{#emotions_dlg.ap}

12 марта,мне к брату моего любимого на свадьбу идти,а я как хрюшка!Хочется секазной быть)))

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kusenechka

меня как-то тоже забанили, когда я ссылку вставила))))))))))))))))))))))))ахаха, ну нога 57 я считаю вообще нормальным, бедра быть должны!  но талия тоже smile а у нас с тобой одно название!!!!

ооо, до 12 марта!!!! у тебя ДР? smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Спасибо,девочки)))

Matreschka Мне просто край как похудеть надо,до 12 марта,поэтому и добавила побольше спорта!

Впринципе,у нас рост одинаковый,вес примерный,а вот замеры...хотя,как сказать,у меня нога тоже 57{#emotions_dlg.ap}

Следует вывод,у тебя тяжелее кость,а у меня больше ЖИРА!!!

Elettaria Я так-то не фанат конфеток,вот только сегодня,{#emotions_dlg.ah} наверно в организме глюкозы не хватало,вот и...

Я следующие замеры буду делать через неделю и взвешиваться тоже,если вытерплю)))

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки,вас тоже постоянно банили,пока новичками были?

22 года.Рост 166.Стартовала с 88 кг.
1-я цель__70кг.2-я цель__63кг. конечная цель__57кг!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31699 заходите,жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Кусенечка! Молодец! А конфеты - это ты зря, конечно. Но что уже говорить). Зато это опыт)).

Свои замеры сделаю утром, сегодня после обеда уже как-то неправильно будет)).

Юлия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо, ты молодец, какие результаты! и спорта много! smile ничего, конфеты завтра не покушаешь, и все ок будет)))
у меня рост 167, вес 71, замеры ОГ - ок. 100, ОПГ  -  77, талия -  76 , живот - 94 , бедра(попа) -  99, нога -   57 smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
  Всего Страниц (6):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика