Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Подарок к 8 марта - минус 2 кг.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Света!Как твои успехи?

Даша,30. рост-167
65----55
есть будет
Мечты сбываются...И я знаю как их сбывать!!!
/community/post.php?topic_id=52306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, милые, спасибо за поддержку! А я на ночь глядя шоколадку схомячила -целую плитку!!!!! Ну прямо не знаю, что со мной - думала кусочек пооблизываю.... и сама не заметила (заметила, конечно, но с каким-то тупым упорством доела всё до крошки). А в воскресенье торжество у сестры..., да уж, такими темпами не видать мне подарка к празднику.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Света и девочки!

Да, я тоже считаю, и диетологи вроде тоже считают, что так и надо кушать, тщательно пережевывать каждый кусочек, получать от еды удовольствие, и насыщаешься быстрее и удовольствия больше от меньшего кол-ва... Но не всегда получается делать как надо...

Света, у меня фигура как у тебя :) Ноги такие же, в тех же местах утолщения, типа галифе :) Ниче, к лету уберем галифе :)))

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Светик!Вот я лично считаю,что так и надо есть(мусолить каждый кусочек),насыщение быстрее происходит,соответственно,ешь меньше.

Как хорошо тебе -в бассейн ходишь)))Завидую...(по-доброму,конечно)

вот тебе мотивашечка:

 

Даша,30. рост-167
65----55
есть будет
Мечты сбываются...И я знаю как их сбывать!!!
/community/post.php?topic_id=52306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять сегодня плескалась в бассейне. После вчерашнего разгруза сейчас будет первый полноценный обед. Вес сейчас 63.0кг. Я тут вспомнила, что до того, как я стала толстой, я ела совсем по-другому: долго мусолила каждый кусочек, медленно пережевывала, причем ограничений не было никаких! Может стоит воскресить прежнее копушество?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик !!!Месяц назад 64 ,блондинка и стрижка такая же -я твой клонsmile.Удачи в борьбе с лишними кгшками))

мой домик:/community/post.php?topic_id=48257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,darjazi! Заглядывай, буду очень рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Беля, я буду стараться. Очень уж не охота коровушкой ходить. Я вот тут подумала, что надо найти фото, где я стройная, чтобы перед глазами был пример к чему стремиться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Света!у тебя очень хороший настрой,молодец!Я думаю,что 2 кг для тебя будет-тьфу!Буду к тебе заглядывать))))

Даша,30. рост-167
65----55
есть будет
Мечты сбываются...И я знаю как их сбывать!!!
/community/post.php?topic_id=52306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,Светлана! Я к тебе в гости. Я думаю к 8 марта ты легко осилишь 2 кг!!!smile

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я сейчас, уже после бассейна. Решила для большей мотивации запечатлеть свои телеса. Вес на данный момент 63.5. Держусь, как и обещала, на молокочае. А, ещё корни обесцветила и реснички покрасила. Я сегодня молодец!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стакан молокочая, просмотр мотивашек. Короче, настрой серьёзный. Всё, побежала в бассейн.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Готовила рёбрышки, рыбу и винегрет. Ела по-малу, но в течении всего дня. Вот завтра отправлю кого на работу,кого в садик, и займусь собой. К 10 часам в бассейн, ну и думаю на молокочае посидеть, раз я сегодня такая зажорка! Как тяжело менять свои привычки. Рука на автоматизме ко рту всё метёт. К вечеру потяжелела на 700 гр. Здравствуйте, мои 65. Печально.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Даша! Надеюсь победим лишние кило и граммы! Мультиварка у меня Панасоник на 4.5 литров. Готовить в ней можно почти все: каши (и молочные тоже), выпечку, режим тушения есть, я и супы научилась там готовить.Ничего не пригорает. Есть таймер,это очень удобно, если ,например,каша нужна к утру.

Ну а теперь отчет. Бассейна не было, было посещение дантиста, и как следствие - майонез, колбаса, конфеты, чтобы унять ноющую зубную боль. Несмотря на это на сегодняшний день я 64.300 кг. Наверно сильно перенервничала вчера.  На завтрак делала сырные палочки в панировке, ела от души. Праздничный обед ещё не готовила. Постараюсь до еды выпить стакана 2 воды, может тогда меньше съем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, привет!

У меня тоже к 8 марта еще 2-3 кг в плане... Я на дионе с середины января, за это время ушло быстренько 4 кг, а вот дальше идет сложнее...

Отличный у тебя настрой, идешь в правильном направлении :) Я тоже начала с исключения тех же продуктов, что и ты :) И тоже иногда скучаю по колбаске :))) Но ничего, думаю, иногда кружочек можно себе позволить, главное не на ночь :)

А что за мультиварка у тебя? Я про такой агрегат не слышала...

 

Даша, 35 лет. Рост 166 см. Иду к 65! Не ждите чуда! Чудите сами!
Мой ЛД: /community/post.php?topic_id=31285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

nelson22!

  Спасибо, что заглянула в гости. К сожалению кефиром не запаслась. В следующий раз буду предусмотрительней. Мультиварочка - моя первая помощница на кухне.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Кефирчика еще попей, если кушать захочется. Или чая зеленого!

Есть мультиварочка? Класс!!! Моя мечта!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечер первый. Полет нормальный. Самое трудное удержаться от вечернего жора. Пока держусь, несмотря на куриную грудку с яблоками, томящуюся в мультиварке. Последний раз поела часов в шесть. На крайний случай приготовлен гранат и яблоко. Вес на данный момент ровно 65 кг. (рост 156). Сейчас уложу ребёнка спать и на растяжку, хотя бы минут на 15.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное начать! Надеюсь к женскому празднику я недосчитаюсь 2 кг. Вообще-то лишних целых 10, но не всё сразу. Как показывает опыт - долгосрочные планы  не для меня. Так что будем ступенчато, осторожно.                                                            

Я Света, мне 38 лет. С сегодняшнего дня исключаются: майонез, конфеты, торты, масло шоколадное, колбаса всякая (здесь плачущий смайлик, ибо колбаса для меня это всё). Возобновляются походы в бассейн (2 раза в нед),освоение бодифлекса ( если не получится, то просто растяжка).

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика