|
|
|
|
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
14.4.2011 9:47
|
Грубо говоря, за 2 месяца ушло 3 кг, если за "счас" брать именно сегодняшний вес... Причем, уходить он начал именно в последнее время, когда я решила вернуться к тому, чего делала раньше. Когда я ужинаю в 5-6 часов (причем, неважно что именно, хоть курицу жареную, хоть котлет 4 штуки с пюре, хоть 100 гр творога), я начинаю худеть. Поначалу (почти 1,5 месяца) на ДиОне я вела эти графики калорий, старалась попадать, но тогда получалось (т.к. есть надо 5 раз в день), что ужин у мя был часов в 7-8. А мен такое не подходит, судя по всему.
Да и я себя не мучию особо... ))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
14.4.2011 9:35
|
Короче, я нашла твою табличку! И пришла к выводу, что ты делаешь что-то нетак. Давай попробуем разобраться, а то получается времени много тратишь, себя мучаешь, а результата совсем мало.
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
14.4.2011 9:33
|
Привет! Ну конечно же, ведь рис разваривается! А сколько ты уже худешь по времени?
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
14.4.2011 9:27
|
М-де... А фотографироваться иногда полезно... Ничерта вообще не изменилось, я всё такая же пухлая газель, какая и была... Вес сегодня 78,3.
Пообещала себе, что как только дойду до 75 и задержусь на этой цифре, куплю матовые тени. )))) Скорей бы уже )))
По вечерам стараюсь не есть ничего кроме котлеток с майонезом кефира или мороженого. Днем питаюсь нормально, по утрам кушаю кашку (последние 2 дня - с ложечкой сгущенки).
Вчера готовила (впервые в жизни!) плов. )))) Практически без жира, из-за чего довольно-таки суховато получилось... Зато рис такой рассыпчатый у меня никогда еще не был! )))) Рис взяла мешанный простой длиннозерный с неочищенным. В плове отлично просто! Даже лучше, чем просто как гарнир. ))) Когда рис сыпала, мне показалось, что его будет мало - он даже всю поверхность мяса не закрывал. Зато когда это всё сготовилось и я начала накладывать, оказалось, что мяса мало, зато риса полный казан!
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
13.4.2011 9:11
|
С потом всё выходить будет?
Седня я 78,7 )))))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
13.4.2011 8:06
|
Ничего , Катюш, сейчас лето начнется- жара адская...и...похудение пойдет быстрее!!!
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
12.4.2011 14:36
|
nuxa, я сходила один раз на фитнес, больше я туда не пойду никогда ))) во-первых, стремно, во-вторых, это дорого, в-третьих, там от новичков требовали наравне с теми, кто годами занимается, в-четвертых, времени тоже нет... И заниматься "через немогу" тоже нельзя, можно навредить организму. Меня один раз на физре в школе еще так заставили заниматься (уже не помню ,чего мы тогда делали). Я говорю, что не могу, а препод орет "Делай! Ниче не знаю!"... В итоге лопнула мышечная сумка (или как там она называется) в икре...
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
12.4.2011 11:51
|
А и еще + питание, после тренировки сразу едим фрукт -это апельсин, киви или что-то в этом духе. То есть восполняем углеводы, а через час после тренировки - вареное мясо или рыбу, то есть восполняем белки.
Ну и мое мнение по поводу занятий дома: все-таки лучше купить абонемент, и походить посмотреть, походить на групповые тренировки. Тут два плюса: первый, это мы много упражнений делаем неправильно - инструктора в помощь, второе, это мы идем на групповое занятие, где все скачут - и мы тоже скачем, чтобы не отставать от всех!
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
12.4.2011 11:46
|
Я хоть и свинья, но с большим опытом тренировок. Я на фитнес ходила около 5 лет! Ну а тут переехала к мч и почти на 2 года отстала от жизни, то есть от себя и от своего тела. Ну вот 82 кг на лицо, и тут я для себя решила хватит, вот пока 9 дней держусь! Собственно про упражнения! =)
1. Себя желеть нельзя, ни в коем разе! Делаем все через немогу, то есть пошел и присел 50 раз по три похода, пеперыв между подходами не больше одной минуты. Ну если совсем невмоготу 50 раз, то хотя бы 30! Уже через неделю, вам будет даваться это упражнение в легкую! (Это собственный опыт)
С пресом потяжелее будет, тут без подготовки 50 раз не сделаешь=( Но хотябы по 20раз три подхода надо, это при условии, что вообще никакой физподготовки. Кроме того, чтобы достить желаемогог эффекта, когда мы делаем упражнения, ни в коем случае не косаемся пола спиной и не выпремляемся до конца
2. Чтобы согнать вес, нужна так называемая сушка, то есть берем числом и временем. В идеале конечно, когда я прям с упорством бралась, я шла в тренажорку или в фитнес клуб, и там не меньше 2-3 часов. То есть сначла бег с интервалами -2мин быстро бежим(кто знает на 10), потом быстро идем и так 30-40 минут. Потом скакалка, прес, руки и т.д. и т.п. Потом я шла в сауну и в бассейн, если таковой имелся. Ходить на занятия надо через день!
3. Если интересно расскажу про много всяких упражнений =)))
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
12.4.2011 11:22
|
Наташ, и где он уменьшается?.. На первой и предпоследней неделях максимальная цифра одинаковая. А минимальная вообще скачет, как долбанутая коза... )))) Может, еще недель через 7 будет че-то заметно... Но, видимо, не судьба мне к свадьбе стать тростинкой без применения мазохизма... Ых... ((( Да и вообще... А будет ли свадьба?.. И через сколько лет?...
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
12.4.2011 11:14
|
nuxa, давай ))) У меня тоже рост 170, а вес был поначалу 81 с копейками )))
КисБрысьМяу, конечно заходи! ))) Всегда приятно, когда гости заходят. )))) Мне бы на таком весе "потоптаться", как у тебя )))
Наташ, да эт я шутю так ))) Не хоцца мне че-то больше курить ))) Я начала в депрессии год назад, через несколько месяцев бросила, теперь редко-редко если и бывает... И то, тогда могла 5 штук за раз скурить и не заметить, а счас даже половина не лезет )) Вот даже думаю заначенную половину пачки совсем выбросить ))
Я особо ниче не делаю, чтобы ноги худели... Эт всё вроде, чем занимаюсь пока что:
1) Махи через стул (ставлю стул спинкой к себе, сама становлюсь где-то в метре от него и прямыми ногами круговые махи от пола и над спинкой).
2) Лежа на боку подъемы верхней ноги выпрямленной вертикально вверх. Это нужно делать медленно, если нужно накачать мышцы и резко, если нужно согнать жир. Только надо следить, чтобы попа назад не откатывалась, всё тело в одной плоскости должно находиться. Или то ж самое делаю стоя, одной рукой придерживаясь за стенку.
3) Просто глубокие приседания (не до прямого угла в колене, а именно попой к полу))).
4) Стоя начетвереньках сначала ноги поочередно тянуть параллельно полу назад. Потом столько же раз поочередно ноги, сгибая в колене, тянуть через спину к голове.
Всё делаю по 25-30 раз на каждую ногу. Приседания (а это и для попы полезно) нужно делать, как у Высоцкого, до упаду. ))) Чем больше приседаний в день - тем лучше эффект. ))
И еще у Синди классные упражнения на ножки! Но я не могу как она говорит "передышка 30 секунд и еще 5 упражнений". Я после трех уже с ног валюсь. На первой передышке ставлю на паузу, лежу минут 5, потом делаю дальше, но потом уже только по ее передышкам отдыхаю. )))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
12.4.2011 10:19
|
Катюш, привет...
Не надо курить...я курила 15-16 лет, а когда забеременнела- бросила..ну и чего думаешь? набрала практически моментально 10 кг, хотя аппетит не изменился...Так что не надо...польза сомнительная, а потом...вот кака бодяга.
По поводу ноги в первую очередь...Я тебе безумно завидую...расскажи, как занимаешься, может у меня то же получиться объем скинуть на ногах? А то руки сильно похудели, талия, а вот ноги- вообще не меняются..
И потом, как это не меняется? Ты глянь, планомерно вес уходит...и это ооочень хорошо, что так медленно- кожа не обвиснет
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
КисБрысьМяу
Diet-Баллов: 954
Сообщений: 19
12.4.2011 10:14
|
Добавила темку в избранное! Буду заходить, почитывать ))) Можно?
Тоже что-то в весе на месте топчусь...
Мотивашка на спорт
Я - Катя. Мне 24 года. 172см / 71кг - 27.03.11. Будет - 65 кг, в идеале - 58-60 кг.
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
12.4.2011 10:01
|
Привет!
Давай худеть вместе, во мне 82 кг, было на прошлой недели, а сейчас не знаю сколько, в весах батарейка села.
Мне 24 года- рост 170
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
12.4.2011 9:55
|
Ерунда получилась.
Неделя - max - min:
1 - 80,4 - 79,7
2 - 80,2 - 79,1
3 - 81,6 - 80,6
4 - 80,7 - 80,0
5 - 80,0 - 78,6
6 - 80,4 - 77,8
7 - 79,4 - 78,8
Пошла 8 неделя, а ничерта не меняется.....
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
12.4.2011 9:41
|
Сижу. Курю. Шутю. )) Давненько уже не занималась этим ))) Маме как-то говорю "мож курить начать?", а она мне "Чтоб худелось быстрей?"
От своего субботнего запоя никак доконца не отойду... Голова уже второй день не болит, но желания что-то делать нет совсем. В доме срач, посуды чистой нет совсем... О_о Вот эт да... Надо брать себя в руки. Что было, то было. Всё нормалды...
Обмазалась голубой глиной, завернулась в пакет и полотенце. Сижу. Жду эффекта. ))) Сердце колотится как ненормальное... Интересно, эт от глины или че такое?..
Вес дерьмовый, счас займусь составлением этого графика... Вес по неделям...
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
11.4.2011 7:53
|
Ааа, вон оно как все сложно то....
Ну тогда желаю сопутствующей удачи...Все, что касается гаи, банков, и прочих городских объектов в России проходит очень геморойно ...я вот все банковскую карточку получить не могу...то одно, то второе((
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
10.4.2011 20:28
|
Мы газ на машину поставили, а в РЭО должны поставить в ПТС-ку отметку об этом. А машина не наша, а на отца мего парня зарегистрирована, вот нам и сказали, что без собственника низзя. В след субботу опять поедем, когда его папка приедет...
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
10.4.2011 8:59
|
Катюш...может и так))) Я ж предупредила.., что точно не знаю...
А зачем вам в ГПМ то надо было?
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
9.4.2011 17:47
|
Бляха... Встали в 6 утра чтобы ехать в ГАИ к 7 часам (как нам посоветовали), там оказалось, что можно было приехать спокойно и в 10, и в 11... А в итоге - что вообще можно было не приезжать седня. Просидели там до 3 часов дня и нихрена нам не выдали!!!!!
Пришли КД. Ура, товарищи! ПротивозаЙчаточные колесики вышли из меня! ))))))))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
9.4.2011 17:44
|
В желудке (в желудочном соке) бывает только соляная кислота, никакой другой там нет и никогда не было, а если появится, то кирдык. ))) На каждый продукт просто ферменты разные выделяются, но они начинают выделяться когда продукт еще во рту находится. И ферменты ничего не расщепляют, они являются просто катализаторами. Так что это ерунда. Это притянуто из философии раздельного питания, которая была модной черт-те когда, сторонников ососбо не получила да и полезной, в общем-то, не является.
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
9.4.2011 10:05
|
Катюш, я предполагаю, что сочетать низя из за составов...ты наверное знаешь, что в желудке все переваривается либо кислотой..либо другим каким то желудочным соком...Короче, мясо переваривается кислотой, а картошка к примеру- чем то другим...в итоге, желудок теряется, что переваривать в первую очередь. отсюда и проблемы с желудком и весом..
Кстати, вот сочетания овощи масо- это наиволее полезное сочетание, быстро перевариться, ощущение сытости и...не откладывается в жирок...
Короче- помогает))
Ну смотри, я ж просто предложила...много чего пробовала, но вот выраженный эффект получила только от этой системы
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
8.4.2011 8:06
|
Сегодня день начался с 78,8 (так еще и мы вчера проездили весь вечер и на ужин в 8 часов были вареники с картошкой и грибами и кучей смятаны)))). Счас варится овсяночка )))
Наташ, мне в этой системе не нравятся ее условия "нельзя мясо/рыбу есть с картошкой/макаронами/кукурузой/бобами/овощами/крупами" и т.п.. Да откуда эта ерунда?! Что значит "на обед нельзя есть суп с картошкой/бобовыми/макаронами на мясном бульоне"? Или "на ужин нельзя мясо с овощами"? Бред, по-моему..
А то что не есть после 5-6, сладкое до обеда - эт я и так стараюсь соблюдать ))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
7.4.2011 10:32
|
Катюш, а ты попробуй систему минус 60..., ограничений особых нет...я с нее похудение начинала...за первый месяц сбросила 8 кг.
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
7.4.2011 10:31
|
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
7.4.2011 7:44
|
Вес сегодня - 79,4! Минус ровно 1000 г. )))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
6.4.2011 11:10
|
Наташ, конечно получится! ))) Хотя, ты уже вон сколько скинула, а я все никак... За 2 месяца 1 кг ушел только. Дальше пошло +-... Радует, что хотя б больше не становится и снова 81 пока не было...
Сижу вот, хомячу оливье с недоваренной морковкой и пересоленной картошкой... На завтрак (в 8 часов) была четырехзлаковая кашка, бутер с маслом и травяной чай. Решила попробовать мало того что небольшими порциями есть, так еще и маленькими ложками. Эти 50 грамм каши я ела минут 20 и после мне показалось, что я кабана сожрала... ))))
Вот и думаю теперь, может, я раньше еще и потому не толстела, что кушала медленно? В будни у меня завтрак состоял из бутера и чая с сахаром. Потом в школе где-то в 10-11 сосиска в тесте и чай с сахаром. По выходным мама заставляла есть овсянку, а я ее не любила и растягивала на целый час.. В час обед, во время которого я то балаболила, то в телек пялилась (и кушать забывала) и потому обед у меня длился минут 40 минимум. Потом до ужина я периодически чего-нить хватала по чуть-чуть. А ужинать старалась до 6-7 часов.
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
6.4.2011 9:34
|
Да, Катюш...сочувствую...у меня такая же проблема...вес набрался и встал как вкопанный..Ничего, все у нас получиться!!!
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
6.4.2011 7:56
|
Эх... Вот я... нехорошая девочка... 2 дня сидела голодная ибо готовить некогда было (да и седня некогда, но НАДО) и не пила почти т.к. забывала... В итоге за эти 2 дня вернулось еще 400 г... Я большая толстая свинка...
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
4.4.2011 9:45
|
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
3.4.2011 8:50
|
О, глицин...нравиться он мне...особенно курс на экзаменах пью...лучше сосредотачиваешься...ну и естественно почти как удав...по крайней мере адекватно все оцениваешь))
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
2.4.2011 22:41
|
Заниматься я пока не начала, еще и руку снова обожгла, блин ((( Сдала второй экз на 4. Глицин пью уже второй раз. Одну пачку пропила, после нее месяц как удав была ))) А потом опять писец нервам... Счас хочу 2 упаковки пропить, посмотреть, на сколько хватит ))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Natasha256
Diet-Баллов: 2735
Сообщений: 364
2.4.2011 15:41
|
Привет, Катюш! Какие дела? Заниматься начала опять? А ты глицин пьешь, помогает он тебе?
Наташка 28 лет.
Рост 162, вес был 70 сейчас 64 будет 60
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=32255&page=1
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
2.4.2011 8:32
|
О, Катюш, так тебя можно поздравить с отметкой 7...это же здорово!!!!
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
2.4.2011 8:32
|
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
1.4.2011 16:45
|
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
KisLota
Diet-Баллов: 9584
Сообщений: 1299
1.4.2011 9:44
|
Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
1.4.2011 9:34
|
Вес 79,9... Уже что-то.. Уже снова -500.... Псмотрим, псмотрим....
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
imatara
Diet-Баллов: 5901
Сообщений: 275
Город: Ставрополь/Михайловск
1.4.2011 9:29
|
Спасибо, Наташ!
Пока картинку не увидела твою, че-то даж не сообразила, какое седня число )))
Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
|
Lea777
Diet-Баллов: 14271
Сообщений: 4380
Город:
1.4.2011 8:40
|
Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|