Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Взлет после родов! 85-->65 Стану стройняшкой на ГВ! NEW:стр.6

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюша! Давай, давай бери себя в руки!!! Ты возвращаешься к былой стройности, а я стремлюсь к  небывалой в моей жизни стройности, в любом случае, нам по путиsmile. Буду заходить к тебе(ты не против?), и ты заходи ко мне. У меня тоже есть фотки, посмотришь какая я "стройняшка". Успехов тебе и хорощего настроения!

Наташка 28 лет.
Рост 162, вес был 70 сейчас 64 будет 60
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=32255&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а какие продукты вы считаете не такими уж безобидными?

Ника, 33 года, дочке 4.5 года.

____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я про что. Вроде всего лишь весы, а как глазки то нам открывают на реальность.

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Насть, полностью согласна! Ради эксперимента первым делом взвесила парочку вафель... Раньше думала "ну, 2 штучки съем и нормально, они ж легкие такие" и считала это как ~20 грамм, а оказалось, в них аж 50 грамм.  Подозреваю, что и со всем остальным тоже так... smile  "Вот это прикол!" smile

 

А потом еще приготовила свой любимый карачаевский омлет, взвешивая все ингридиенты, и... о ужас! в нем 600+ калорий! smile  вот думаю теперь, может, не класть в него начинку из плавленного сыра... smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, с весами должно быть однозначно полегче. Когда определяла на глаз то себе льстила с весом, то наоборот. И теперь, когда точно знаю сколько и чего ем, то сразу стала ясно с чего мне не худеется. продукты ктр я считала вполне безобидными и ела их в большом кол-ве, оказались совсем не такими. И теперь я как то задумываюсь чем лучше заменить, ведь небольшая порция чего то вкусного, равноценна СТОЛЬКИМ продуктам!!!! И от вкусностей только аппетит разыграеватся (((( а от полезностей насыщаешься быстрее.

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Ника, 33 года, дочке 4.5 года.

____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MamaNika, привет! Да, думаю, что надо заново начинать Джилл. Уже больше недели пропустила. ((((  А с коридором вообще беда.. По калориям зеленый бывает почти всегда, а так обычно белки недобираю, а жиров немного больше, чем нужно. smile  Никак не научусь, как питаться, чтобы нормально было...

 

А еще седня варила своему макароны на обед с собой и когда их сливала, обварила себе руку. smile Палец один волдырями покрылся и рука до локтя болит. (((( Не судьба мне седня купаться, видимо. smile  И вот как заниматься тогда - не знаю пока...

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик.

И я к тебе заглянула...

А ты в корридор умещаешься????

С джилл занимайся, это надо. У меня вот в весе тоже пока никаких сдвигов, но зато в сантиметрах заметное уменьшение. Я уже на втором с Джилл, все супер...мышцы работают.

А на счет газировки и пива с чипсами ты права....прекращай их кушать smile

Ника, 33 года, дочке 4.5 года.

____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила еще себе вчера кухонные весы. Розовые и с малинками... smile

Буду терь маниакально взвешивать все, что в меня попадает и потом выходит.  smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.03.2011.

Вес сегодня 120  81,6 кг. 81,6?!  Да вы че?! О_О

Нууууу, это уже совсем никуда не годится ((((( Зря я 3 дня жрала конфетки.... smile Приехала, млин, с таким же весом, как уезжала. Так уже дома за 2 дня еще килограмм набрала. Пердец. Просто слов нет. Соберись, тряпка!!! smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И вот ровно месяц, как я пришла на ДиОн. Сделала фотки, от первых они отличаются только тем, что коленки чуть похудели, под грудью складочка чуть ушла и с лопаток самую малость. И чуууууууть-чуть подтянулся животик. Короче, сильно заметных изменений нет. Так что выкладывать смысла нет. Я лох. smile Все за месяц по 5-7 кг скидывают, а я 2, блин. smile Атас!

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз не выдержала, ну да и черт с ним. Меня как-то с детства приучили питаться разнообразно, я теперь ни морально, ни физически не могу есть целый день один и тот же продукт. Просто не лезет. И еще больше начинает хотеться чего-то еще и, причем, намного больше, чем обычно..

 

Вес сегодня 79,5....  

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, блин. Уже 5 дней прохалявила.. smile

Позавчера сожрала этот гребаный Ролтон и поправилась сразу на килограмм, млин... smile  smile

Седня разгруз. На кефире попробую ))))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА!!! ВЕСНА ПРИШЛА!!! smile

 А у меня:

- спорта нет уже 3 дня;

- кушаю чего попало и когда попало;

- пью как конь;

- выгляжу как газель;

- вес 79,1! 

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смешные у меня весы... smile

встала на них... 79,4.. 79,2.. 78,8.. 78,6.. 78,4.. 78,2... и зафиксировали последнюю цифру. smile

слезла, сбросила, встала еще раз - 79,9. smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, ну у меня, видимо, проще с этим ))) У меня ровно за год волосы отросли ровно в 2 раза ))) Где-то на 20 см... А отвес пошел погулял и вернулся обратно.

79,8  smile

О! Я поняла, почему седня отвеса нет... Я вчера без секса осталась.... smile

Алён, привед! )) Ну, да, канеш... "У нас"... Сама, блин, там втихаря похудела... )))) Надо было мя за горло брать и сажать на диету! smile Мы, кста, начинаем квартиры смотреть... МРАК. >_< Забыла вчера об этом сказать )))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Послать личное сообщение
Ох, Катён... Привет))) Поддерживаю все твои начинания))) И вообще - горжусь Тобой. Всё у нас получиться!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо попробывать, пойду ловить курицу!

Я тоже однажды сдуру волосы отрезала, подстригалась коротко довольно долго, потом захотела вернуть и вот уже мильен лет пытаюсь отрастить, а все никак((

Какой хороший отвес, поздравляю!smile

Настя, 21 год, рост 167см, 69кг
/community/post.php?topic_id=51154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты за последние 2 дня:

- в коридор почти попадаю

- пропустила 2 дня занятий с Джилл, сегодня нужно будет обязательно позаниматься

- МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ 79,7!!! ^______^  smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно с перьями! smile Они жира больше впитают! smile

Там смысл в том, что нужен не бройлер, а самая простая домашняя курица. И чем она "стройнее", жилистее - тем лучше. Можно на рынке покупать, можно в магазине замороженную, можно пойти поохотиться, так еще и калории сожгутся...  smile Курицу отвариваем, бульон отставляем, на следующий день можно суп сварить - оч круто будет. А с курицы надо содрать шкурку. И весь день надо потихоньку жевать эту отварную курицу. Еще можно пить чай без сахара и воду. Кушать/пить больше ниче низзя.

А волосы были красивые....  Че-то мне в голову взбрело, я пришла домой с прогулки и все это отрезала. Оставила до плеч. smile Счас уже до середины лопаток отросли, но все равно жалко... ((  Цвет, ес честно, не свой... Тока тссс! smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать у тебя такиие красивые волосы! *_* Свой такой цвет?)) Поздравляю с отвесом и с мужесвенно перенесенным разгрузом! smile А что это за куриный такой? Только кур есть надо? С перьями, без?

Настя, 21 год, рост 167см, 69кг
/community/post.php?topic_id=51154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вчера был куриный разгруз. Весь вечер меня соблазняла темная сторона силы килограмм шоколадного мороженого, лежащий в морозильнике. МЧ уговаривал, что если очень хочется, то немножко можно. Но я справилась! Очень хотелось проверить истинный эффект куры, который мне расписали как "отвес минимум 1,5, а то и 2 кг"... В результате отвес 400 грамм и мой вес сегодня 80 ровно!!!  smile

И отскакала 4 день с Джиллиан. Уже потихоньку к нагрузкам привыкаю, потею и устаю не так сильно, как первые два раза.  Скачала курс Бодифлекс. Посмотрим, че енто за чудодейственное средство.... smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Проследила по записюлькам своим... Я похудела первый раз сильно к июню 2009. Для щитовидки колеса начала пить с сентября 2009. За год прибавила 4 кг. Начала пить ОК и за 3 месяца набрала еще 7 кг. smile  Вот оно все и есть. А моя маман обвиняет меня, типа, как с парнем поселилась, так и "разъелась". smile А я, как выясняется, тогда еще в общаге жила..

Значит, можно надеяться, что просто еще не все из организма вывелось... И значит нужно просто не отчаиваться и не бросать занятия... Хех. "Девочки-пышки, мы созданы из стали и диет, нас не согнуть!" (С) smile

 

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ехала сегодня домой после анализа на гормоны и подумала... А может такое быть, что я не худею из-за того, что пью гормональные препараты? Я уже давно пью гормоны для щитовидки, а осенью начала пить ОК и как раз тогда сильно поправилась. Посмотрела записи визита к врачу 17.09.10 - у меня тогда вес был 74. А с 5.10.10 я начала пить "Белару", через месяц я ездила домой и мой вес был уже 78-79. Я 2 недели назад только бросила ее пить. Интересно, как быстро все в норму придет?..

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки за ссылку))) Я бы тоже хотела вытворять) Но...

Ну вобщем будем верить и надеятся) А главное действовать!

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Keiko_Lera, приветик! Спасибочки за поддержку! ^_^

 Видеокурс Джилиан скачивала тут: http://kino-reliz.com/7143-dzhillian-majkls-strojnaya-figura-za-30-dnej.html

Но у нее растяжек нет в самом занятии, там в конце пара минут на расслабление мышц. Я сама себя тяну )))) Просто помню, чего я 10 лет назад вытворяла, хочу счас так же smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Только счас досмотрела вопрос про то, как я вес набрала. Да оч просто. Парень появился! )))) Расслабилась ))) Пока по свиданкам бегала, выбирала свой кусок мяса идеал,  и себя в форме держала. А как нашла, успокоилась, вот и... smile smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Всё у тебя получится)))) На свадьбе будешь самая красивая, правда)

Я бы тоже очень хотела позаниматься с Джилл, растяжки мне с моим остеохондрозом ооой как не хватает!.. Можешь кинуть ссылочку на скачивание или ты покупала?

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отскакала 3 день с Джилиан. Кааайф! К концу занятия тааакой расслабон, такой заряд сил и энергии! smile Я, кажется, почти добралась до Нирваны... Или Элизиума... Короче, кто во что верит.

Пока что самые заметные результаты от занятий - это растяжки. За 3 дня занятий в конечных расслабляющих растяжках я уже ложусь полностью на вытянутую ногу, т.е. лбом ложусь на коленку! smile Да я ж такими темпами скоро в узелок завязываться смогу!

Неожиданно для себя сегодня плотно поужинала, так что занятия через 2 часа были как раз кстати. В порядке эксперимента все 3 дня взвешивалась непосредственно перед занятием и сразу же после. За 20 минут вес уменьшается на 300-400 грамм. Не знаю, засчет чего это - с потом выходит или еще чего, но это так.

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще мой гребаный вес сегодня 80,3! Я не пойму ,чего я не так делаю.. Я пью как лошадь, кушаю фрукты, овощи, цитрусы, я каждый день занимаюсь спортом..

Нужно вот чего:

- перестать пить пиво,  особенно чипсы к нему;

- перестать пить всякую там газировку;

- забыть про котлетки/тефтельки, кушать мясо только отварное или тушеное в духовке;

Чего еще мне нужно? То есть, не мне, а жирам моим?

 

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален, да я тоже не топочу вроде, но все равно.. smile Сегодня должен быть 3 день... Оч хочу себя заставить позаниматься, чтобы перерыва не было. Ток вот МЧ дома ж седня... Устрою ему показательные выступления по подготовке борцов-сумо!  smile smile  Присоединяться ж не хочет, лентяй.

Я вот только боюсь, что у меня от этих отжиманий руки будут как у бодибилдера, блин... smile Они ж у меня и так не как палочки, мышц и так прилично..... Вообще в этом видео что у Джилиан, что у тех девок фигуры ужасные.. Мужские какие-то. Я когда-то на первом курсе с фитнеса сбежала, потому что там была точно такая же инструкторша и она меня мучила. )))) Я после первого занятия вернулась домой и на 4 этаж (лифта в доме не было) поднималась полчаса, потому что ногу не могла на высоту одной ступеньки поднять. Я через каждые 2 шага передышку делала smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дада, мультик очень в стиле Тима Бёртона) не знаю насчет режиссуры..

мне тоже было тяжело поначалу отжиматься. первый раз вообще ничего не получилось - пока я пыталась приспособиться ,чтобы у меня задница вверх не торчала, упражнение закончилось)) я смогла нормально отжаться наверное на 6 день. вчера был 9, и я отжималась на раз-два)) так что не бойся, все получится))

удачи!!

п.с. мне пофиг на соседей, если честно) да я и легко прыгать стараюсь

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про мульт знаю ))) Стиль режиссера дико похож на Бартона.  ;) И, если я ниче не путаю, вроде изначально он должен был быть режиссером.... Ну, это уже не важно.

 Я седня второй день отскакала.... Теперь руки вообще не поднимаются.... smile   А тяжелее всего сегодня было отжиматься. Жду вот, когда ж вообще болеть перестанет )))))))) Интересно, у соседей снизу там потолок еще не сыпется? smile А то над ними прыгучий бегемотик живет ))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

да, у Джилл три уровня, каждый по 10 дней и заниматься надо каждый день, даже если мышцы болят. у меня дня три поболели,я продолжала заниматься, на четвертый прошли. а сейчас такая приятная боль)) но мне до сих пор тяжело даются прыжки с махами с чередованием прыжков со скакалкой из 1 сегмента. задыхаюсь ужасно... но ничего, главное что есть результат.

хорошая у тебя фигура...была) но ничто не мешает ее вернуть, ведь так?)а как ты вес набрала за год, если не секрет?

п.с. "коралина в стране кошмаров" - это название одного мультика. название твоего дневника созвучно с ним))вот что я имела в виду

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, ну да, назовите корабль"говно" и он никогда не утонет! {#emotions_dlg.ag} Я не говорю, что я страшная )) Эт просто фотки хреновые ))) Кошмары - эт мой ужас по поводу осознания того, насколько я поправилась...

Я всего год назад вот так выглядела:

В этом весь кошмар и состоит... (Ну, и еще настроение такое было {#emotions_dlg.bt8} ) Вот как раз нужно ж выход искать отсюда!

 

Алена , привед! "Я не КЭролайн..."  У мя "Катарина в стране кошмаров". Оч приятно, что кто-то хочет мя поддержать. ^_^  Кстати, про Джилл. Там вот 3 уровня. Их надо делать 10 дней первый, 10 второй и 10 третий или как?

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя! увидела название дневника ("Коралина в стране кошмаров" один из любимых мультиков) и решила заглянуть, познакомиться и поддержать))

а тут еще прочитала, что ты начала с Джилл заниматься! я тоже с ней занимаюмь, вот только что отпрыгала, 8 день 1 уровня

заходи и ты ко мне в гости, вместе веселее)

Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, привет!

Слушай, может сменишь название днева? Ведь не даром говорят " Как корабль назовешь, так он и поплывет!"

А Катарина в стране кошмаров... {#emotions_dlg.be}

В любом случае - УДАЧИ!!!

Ты все сможешь!  Я же, лентяйка, смогла!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогой дневник.... (С)

А я попробовала заниматься по программе Джилиан Майклз. {#emotions_dlg.180}

Ооооо, это что-то! Через минут 5 я уже была вся красная и мокрая, первые 10 минут я думала, что сдохну... А под конец еще и мало показалось! Видимо, мышцы нагрелись, привыкли, захотелось еще и еще! {#emotions_dlg.pain04}

Я, конечно, знала, что я не совсем уж как лингвини... Но все равно рада и до жути горда собой... {#emotions_dlg.bt8}

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну так-с... 17.02.11 я наконец-то заимела весы и этот день считаю отправной точкой своего целенаправленного исхудания.

17.02. мой вес равнялся 81,2 кг. Параметры бедствия видны на фото:

К сегодняшнему дню мой вес уменьшился всего-то на килограмм, все параметры, кроме груди, уменьшились на 0,5 см, грудь - на 3 см. Меня это не особо огорчает, ибо кулебяки мне не нужны.

Мне 20 лет, я студентка политеха. Немного зарабатываю своим творчеством - изготавливаю на заказ различные безделушки, как то: брелоки, пластиковую и бисерную бижутерию, рамочки для фото, шкатулки, различные статуэтки, а также пишу картины маслом, расписываю вещи, зеркала и т.д. и делаю вышитые крестом миниатюры.

Летом планирую выйти замуж, так что к этому времени неплохо было бы сбросить килограмм так 15-20, чтобы выглядеть на все 200 на этом дурацком карнавале, где все будут пялиться на меня как на цирковую собачку, а я должна буду прыгать для них через горящий обруч...

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
/community/post.php?topic_id=31642
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика