Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я маленькая и худенькая, только где-то глубоко...

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За неделю контроля калорий ушло 0,5 кг ))))

Осталось еще 20... smile smile

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё оч грустно, печально и вообще.. За 2 года попыток похудеть только набрала 3 кг.. Просто жесть..

И вот снова - ЗАДОЛБАЛО!!! Теперь уже точно нужно ударить кулаком по столу и зашить рот взяться за себя!

Первым делом пока что решила разобраться, а че это я еще толстеть начала. И чуть не упала. Ради интереса забила свой дневной рацион в планировщик, а там.... 3-4-5 тыщ калорий в день )))))) Зараза.. )))

И вот первый шаг - будем следить за калошками )))))

Дальше - вода, вода и снова вода ))))  А то пить почти совсем перестала в последнее время (((

Нужно еще бы спорт добавить... Снова Джиллиан или Синди, обе крутые ))) Но для этого нужно запинать лень ))) Будем вливаться постепенно )))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую!

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ума сойти можно!! Я не была тут почти 2 года ))))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как дела? Какой вес?

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, не переживай...я долго на 72 елозила...дойду до 70.7 и опять до 72 и так месяца 2, по-моему...глевное не расслобляйся и не сдавайся..

Кстати, я с детства обожаю ветеринарию в купе с ботаникой и зоологией....Короче все, что связанно с растениями (аккурат весь дом ими заставлен) и животными, а особенно лошадями и собакамиsmile..Вот и совпали интересы)))

То же бываю занудой, если вижу, что человек заблуждается...Вот только тем, что связанно с человеком  увлекалась мало..., поэтому знания мои скудны)))

Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну поиздевается, поиздевается и уйдет!
Главное не отступать от намеченного пути!
Я вот себе вчера джинсы купила 48 размера - это самый большой в магазине, а они мне малы, это я себя стимулирую так!
Как сказала Плесецкая:"Сидеть не жрамши"! Итог, вчера 995 калорий наела.

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вода... А че она надо мной издевается эта вода?! 

Вес сегодня - 79,5. Бляха....

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш!
Такое бывает, это просто вода, не перживай.

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да че ж за ерунда-то, ё моё?! Как это назвать: вес снижался, снижался, дошел до "~78 ровно" и резко за одну ночь снова 80, опять пополз вниз, меньше, меньше, снова "~78 ровно" и ОПЯТЬ ЗА ОДНУ НОЧЬ 80!!!!!! ААААААА!!!!!  

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Катюша, очень хочется, чтобы у  тебя все получилось. Я тоже поправилась после противозачаточных. При этом до приема весила 56-58 кг, а стоило пропить всего-то 1,5 пачки, как стало 67 кг, перестала пить и еще за 3 месяца добралась до 73 кг. При этом я 3 раза в неделю ходила на шейпинг, 2 раза на пилатес и через день в бассейн. Так что твои результаты - это ХОРОШО.

 

 

Я - Катя. Мне 24 года. 172см / 71кг - 27.03.11. Будет - 65 кг, в идеале - 58-60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик. прочитала твой дневник. понравилось очень. ты красивая. удачи в похудении.

/community/post.php?topic_id=30556 заходи в гости пообщаемся, вместе веселее)*

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, я, видимо, просто не туда пошла учиться))) Я с детства обожала всё, что связано с ботаникой, зоологией, этологией, анатомией, физологией, медициной, растение- и животноводством, кинологией, у меня уже куча книг про животных, особенно про собак, про комнатные растения, с 10 до 17 лет я перечитала все мамины книги по медицине, анатомии, гинекологии, сексологии, а то и не по одному разу )) А счас еще и врюхалась в эту "философию бодибилдинга", блин... И всвязи с этим начала освежать знания, таксэть... ))) И частенько это всё довожу до степени занудства (не специально smile  ), просто не люблю неточные сведения )))

А мультики... да там старые немецкие юморные порно-мультики ))) Мне лет в 14 подружка кассету давала посмареть )) До сих пор нравятся, такие угарные! smile "Одиссей", "Золушка", "Белоснежка и 7 гномов", "Стальной принц", "Гензел и Грета", про амазонок еще вроде че-то было )))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, прошло 8 недель..

Неделя - max - min:

1 - 80,4 - 79,7

2 - 80,2 - 79,1

3 - 81,6 - 80,6

4 - 80,7 - 80,0

5 - 80,0 - 78,6

6 - 80,4 - 77,8

7 - 79,4 - 78,8

8 - 79.3 - 78.1

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, ладно, закрываем тему желудочного сока, благо, что я в нем не разбираюсь)))

А что за мультик? Колись!

Молодец, самые стойкие результаты от планомерного худения!!!!

Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, ну не может желудочный сок быть щелочным. Его основу кислота составляет. Всегда, вне зависимости от продуктов, попавших в желудок. Щелочной сок выделяет поджелудочная железа, когда уже переваренная пища отправляется в тонкий кишечник, и делается это только для того, чтобы кислотой не обожгло его стенки.

 

Вес сегодня 78,1. Таксэть, медленно, но верно.. smile

 

Приучила кота есть рис без ничего. Уже неделю хожу на пары. Круто, блин ))) А вчера вечером демонстрировала своему порно мультики из своего детства )))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катя!

Не смогла удержаться..меня вчера осенило...Это я по поводу того нашего разговора про что с чем есть...так вот, в желудке выделяется желудочный сок. Он бывает щелочной или кислотный в зависимости от продукта, который в тот желудок попал.  Если кушать продукты, для которых выделяется щелочной сок, вместе с теми, на которые должен выделяться кислотный, то один продукт в желудке тухнет. Сок выделяется на тот продукт, которого больше, а другой просто лежит рядом...Вот , что я хотела тебе тогда сказать))smile

А, совсем забыла прокоментировать по поводу "все с потом выходить будет"

И это то же...smile  Просто в жару есть не хочется и движения затрачивают больше калорий, чем в дни с нормальной температурой.

Беременность
9 недель-69 кг
14 недель-68,2 кг
15 недель-67,5 кг
25 недель-74,5 кг
/community/post.php?topic_id=52720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну врачи, обычно, если их конечно не попросить, назначают противозачатки для регулирования цикла и др.

А вообще, как правила - первый месяц -вес стоит - второй месяц быстро уходит доходит до определенной точки и тормозиться.

А я теперь вернулась к своему старому методу, на работе хожу в пустую переговорку раз в 2-3 часа и приседаю, пока по 30 раз. Ноги болят жутко - эти два года -это мое самое страшое запустение.

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, мне их  врач назначила, я и начала пить. Реакция организма на них не понравилась и я бросила. 5 пачек, вроде, пропила...

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ладно уж, ты не обижайся. Я выводы делаю исключительно из того, что ты пишешь.

А про противозачатки я спросила, так как у на них бывает абсолютно разная реакция, и для кого-то она не мешает сбрасывать вес. Там же одни гормоны.

А то, что бросила - молодец! Лучше их не пить без крайней необходимости.

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крабовые с чаем?.. О_о Не представляю... Я их ем иногда в качестве перекуса по паре штучек ))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДА ЁПАРНЫЙ БАОБАБ!!!!!!!!! Да кто сказал, что я ем жареную курицу или котлеты?! Я вообще не помню уже, когда последний раз это всё видела!!!!! Это пример был!!!!!!!

Я ем на завтрак КАШУ ОВСЯНУЮ или ОМЛЕТ, на обед СУП, на ужин ЧТО-ТО НЕЖИРНОЕ и не жареное, а ЗАПЕЧЕННОЕ ИЛИ ОТВАРНОЕ или вообще ТВОРОГ!!! Что из этого вредно??? Объемы - 100 грамм каши (50 гр крупы, полстакана воды), если омлет - то из 1 яйца, суп - полупорционная тарелка, ужин - 100-200 гр. Часов в 8-9 или кружка кефира, или стаканчик мороженого (это реже) или чай без ничего. Хлеб я почти не ем. С супом 2 кусочка на 40 грамм. На полдник яблочко/груша/банан/апельсинка. Это называется "жрать весь день всё подряд"? О_о

 Противозачаточные бросила пить 1,5 месяца назад. Я поправилась как раз когда начала их пить.

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может быть я тут на форуме бываю резковата и говорю не совсем лестные вещи, но ведь в конце концов мы здесь, чтобы дойти до конца. А не правду я говорить не умею.

 

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще, если я не готова выложиться по полной для своей формы, то я и не начинаю, ибо смысла нет...

А еще, один замечательный продукт к чаю - крабовые палочки.

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕЕ - это не булимия!
Я тебе как человек имеющий отношения к медицине в прошлом, расскажу.

Человек ест, потом вызывает  рвоту и так постоянно, а мышцы нашего желудкак очень быстро запоминают механизм этого действия и потом повторяет тоже самое, даже против воли.

А вот с пожевать и выплюнуть - это как с жвачкой.

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Омг.. Про шоколад чуть не убило... Это ж практически то ж самое, что и булимия....  Еще и продукты зря переводятся ))) У меня для этого есть всегда рядом человек, который сладкое сметает со скоростью звука )) Пока я что-то рассказываю, мне уже просто ничего не достается практически 

Фотки не помогут, ибо во-первых, я не так часто бываю у холодильника (а просто делать там нечего, в нем никогда ниче нет кроме супов/борщей); во-вторых, если я и бываю на кухне, я никогда не обращаю внимания на то, что висит/лежит на холодильнике/столе/стенах и т.д.; в-третьих, на фотки что худышек, что толстушек, я всегда смотрю абсолютно ровно (ну вот не сподвигают они меня к "нежранию" или к спорту).

А вот про яблочко интересно! Надо будет попробовать запечь ))))

Катерина, 24 года.
Рост 170.
85кг----------------------60кг
Мама маленькой дочки )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54242

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, послистала твой дневничок, ты пьешь противозачатки?

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, жареная кура - сразу нет! Для начала, пока вес большой, надо питаться правильно в течение всего дня, у нас же цель достичь результат! А жареную куру, котлеты и прочие гадости будем есть до 18 часов, когда уже будем поддерживать вес.

Я сама знаю, что такое совместная жизнь, не по наслышке. И как оно когда готовишь вкуняшку и не ешь! Вот, кстати простое и сытное блюдо, которое можно есть вечером - гречка+лечо. Ну а если что-то вкусное уж очень, то лучше полакомиться из БЛЮДЕЧКА и после основной пищи, например той же гречки. Просто, как факт, если жрать все подряд весь день и не жрать после 18 ну толку мало будет! Вот и результат за 2 мес -3 кг.... Не сурьезнО! Тем более ты молодая и залежалого веса не так много.

Я знаю живой пример, девочка 17 лет =- вес 76 рост  160, исключила из рациона все мучное и сладкое, завтракает обедает, вечером максимум кефир - результат за 2 месяца - 12кг.

Ну выбирать конечно же только тебе, насколько тебе нужны котлеты, дареная курица и картошка....

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А, ладно, решила поделиться еще несколькими секретами smile

1. Что делать с любовью к шоколаду и сладкому?

Я тут для себя придумала собственный способ без вреда для здоровья, хочеться шоколадку, откусил кусочек, пожевал и выплюнул. На самом деле эффект почти такой же, но плюс в том, что это не попадает дальше.

2. Очень кушать хочеться?

Я пью различные, очень вкусные чаи=) Конечно же чай должен быть почти горячим - это эффект наполнения желудка. Ну, а если очень очень жрать хочется, тогда режешь яблочка(можно 2-3), выкладываешь на тарелочку и в микроволновку минуты на 3-5. Как ни странно, печеное яблоко очень хорошо отбивает аппетит, оно превращается в такую замечательную теплую массу.

3. Мотивация.

С мотивацией все намного сложнее, я сама постоянно впадаю в ленение и ничего неделание и заплывание жиром. Но, есть один безотказный способ. Вешай на холодильник свою фоту в самый толстый период и в самый худой. И еще, я не покупаю вещи пока не похудею.

Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.