Привет! у меня похожая история, тоже за беременность и кормление много набрала!

привет

самое главное: не ждать быстрых результатов как от себя, так и от стрелки весов

РЅРµ отказывайся сразу РѕС‚ всего, первую неделю можешь учиться РЅРµ есть РЅР° ночь, потом — РЅРµ есть жирное, потом — сладкое Рё тп

тогда и ты не будешь перенапрягаться, и вес пойдёт вниз

Привет, СЏ Уля  =]

Это вечная проблема) Мотивацию найди - например похудеть к какому нибудь празднику, или нацепить на себя одежду в которой ты до беременности ходила. Вариантов множество, надо только найти свой) Еще можешь почитать статьи на дионе)) Тож мотивирует)

Самое главное для меня это начать. Никак не могу взять себя в руки. Помогите советом, пожаааалуйста! Расскажите кто как начинал бороться с этой бедой - перееданием...

Р—РѕРІСѓС‚ меня Анастейша, СЂРѕСЃС‚ 164 вес 78.  РњРѕСЏ цель - Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ Рё красивое тело, РІ количестве 55 РєРі :)). Моей малышке почти РіРѕРґРёРє. Р—Р° беременность набрала 25 РєРі.....  Очень хочу здесь найти друзей РїРѕ временному несчастью :)) РћР±СЏР·СѓСЋСЃСЊ отчитываться Рѕ проделанной над СЃРѕР±РѕР№ работой, прислушиваться Рє советам боевых РїРѕРґСЂСѓРі ;)