|
|
 |
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 580
Сообщений: 194
Город: Харьков
29.4.2015 15:23
|
котоф,
Здравствуйте. Тут проскользнула темка: типа посоветуйте что-то...
Могу посоветовать. Мне когда-то очень помогло.
Дыхательная гимнастика. Бодифлекс. Я делала по методу Грир Чайделрс.
Естественным образом уменьшает объёмы желудка.
Сьедаешь тарелку супа и чувствуешь сытость.
Полчаса упражнений в день с утра натощак пока не разгонишь ОВ. Потом 15 минут. Помогает реально. Только нужно делать постоянно.
Я Лилиана.41 год.Рост 169.
96,5______________________60 (?)
(21.04.15)
1 мая 2015=94,7
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
23.4.2015 2:05
|
Pellegrina, возможно он шикарно играл в короткие нарды и в чапаева
но мы о собственном здоровье человека
он в 75 лет ставил на себе опыты
будучи медиком не последним не только в стране но и в мире
он не мог принимать гормоны и ваще весь спектр фарм поддержки?
кардио датчики? ну короче я в шоке от дядьки)))))))
я так отжигал в 25 лет
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
22.4.2015 23:05
|
Он парадоксальный гений, идеи гениальные, но Бога (каноническую веру) отрицал...
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
22.4.2015 22:29
|
Pellegrina, первый раз от тебя услышал.
этож каким надо быть.... чтобы увеличить сердце в два раза...
он же кардиолог - узи, мрт ... не!?
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
22.4.2015 21:47
|
котоф пишет 22.04.2015 в 15:51 (ссылка): Pellegrina, почитал про Амосова - м...к)
А ты что, раньше о нем не знал?..
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
22.4.2015 15:51
|
Pellegrina, почитал про Амосова - м...к)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
20.4.2015 9:55
|
котоф пишет 20.04.2015 в 09:46 (ссылка):
Milenka_, ну а если серьёзно то 50 гр. коньяка в день спасают от инсультов и инфарктов
но именно 50 а 500
Это факт, подтвержденный жизнью и Амосовым.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
20.4.2015 9:54
|
  привет)
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
20.4.2015 9:46
|
Milenka_, ну а если серьёзно то 50 гр. коньяка в день спасают от инсультов и инфарктов
но именно 50 а не 500
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
20.4.2015 9:45
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
19.4.2015 17:46
|
котоф пишет 19.04.2015 в 04:05 (ссылка):
Milenka_, А чем плох алкоголь? Убивает глистов. Успокаивает нервы.
нууууу! хоч лекцию о вреде алкоголя и смерности от него же?
Это последние исследования:
http://media.economist.com/sites/default/files/imagecache/original-size/20101106_WOC504_0.gif
Так вот , даже героин(аптечный а не уличный) мение вреден чем алкоголь !
А вдова , кофе, чай, грибы , ЛСД, екстази- по сравнению с алкоголем- вообще не вредны !
з.ы. если что это не пропаганда жжжж)))
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
19.4.2015 5:05
|
Milenka_, А чем плох алкоголь? Убивает глистов. Успокаивает нервы.
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
19.4.2015 1:12
|
котоф, блин! от лучше бы White Widow))) меньше вреда, чем от такого алкоголя... ооо! исключи коньяк???!!!)
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
19.4.2015 0:10
|
Pellegrina, коньяк французский, виски шотландский и водка русская)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
18.4.2015 22:55
|
Дааа, орехи!
Алкоголь пьешь? Какой? Коньяк?
О, и каши ешь? Норм.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
18.4.2015 22:52
|
Pellegrina, орешки, фреши, каши забыла
а чтот алкоголь?)))
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
18.4.2015 22:50
|
Осталось мясо, птица, рыба, сырые и приготовленные овощи, фрукты и, кажется, макароны? Или их изъял под грифом "мучное"?
Рацион супер, что тут говорить. Да, про алкоголь ты ничего не пишешь! Только минус пиво.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
18.4.2015 7:12
|
Milenka_,
Pellegrina,
Диета «Неспешная»
1. 17 июня 2014 г. – минус мучное
2. 17 июля 2014 г. – минус пиво
3. 17 августа 2014 г. – минус чипсы
4. 17 сентября 2014 г. – минус колбаса, сосиски, сардельки и т.д.
5. 17 октября 2014 г. – минус всё сладкое кроме варенья, соков и кока-колы
6. 17 ноября 2014 г. – минус кока-кола
7. 17 декабря 2014 г. – минус майонез и варенье
8. 17 января 2015 г. – минус все шипучки
9. 17 февраля 2015 г. – минус молочка кроме молока, масла и сметаны
10. 17 марта 2015 г. – минус фри и чай, но плюс травяные и ягодные сборы
11. 17 апреля 2015 г. – минус вся картошка и сметана
12. 17 мая 2015 г. – минус молоко, но плюс кальций
13. 17 июня 2015 г. – минус ненатуральные орехи
14. 17 июля 2015 г. – минус сухофрукты магазинные, но плюс свои
15. 17 августа 2015 г. – минус кофе, но плюс цикорий
16. 17 сентября 2015 г. – минус квас, сок в бутылках и пакетах
17. 17 октября 2015 г. – минус сливочное масло
18. 17 ноября 2015 г. – минус жаренное, но плюс мангал
19. 17 декабря 2015 г. – минус сахарозаменитель, но плюс стевия
20. 17 января 2016 г. – минус баночки, консервы и упаковки
21. 17 февраля 2016 г. – минус супы и белый рис
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
17.4.2015 17:14
|
Огласите весь список, пжлста! В смысле, а что ты вообще ешь? Напомни, вьюнош...
И распорядок дня тоже вынеси на обозрение, в смысле,что ,когда и в каком количестве ешь.
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
17.4.2015 16:59
|
котоф пишет 17.04.2015 в 15:54 (ссылка):
вы же ничо не советуете умное)
ой-ой-ой, прям) можно подумать ты послушаешь?!))) ну или скажешь...ага, глупость какую-то советуете)))
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
17.4.2015 16:54
|
Milenka_, да не я советуюсь
вы же ничо не советуете умное)
решил исключить картошку и сметану
да переехал - воюю с домом
вес 117 - застыл сволочь
ща картошку уберу пойдёт вниз
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
17.4.2015 10:14
|
котоф пишет 16.04.2015 в 17:11 (ссылка):
завтра 17-ое - что исключить?
вопрос риторический?)
переехал уже? что с весом или пофигу?
Привет, Кот
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
16.4.2015 18:11
|
завтра 17-ое - что исключить?
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
25.3.2015 17:07
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
24.3.2015 16:48
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
16.3.2015 23:54
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
16.3.2015 23:49
|
Milenka_, лес сказочный - дом обычный
в 50-ти метрах залив Волги
если до лета не помру куплю катер
http://www.youtube.com/watch?v=MlvUX9no6CA
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
16.3.2015 21:34
|
О! Вот это день! Поздравляю!
У меня у младшего сыночка только что был ДР, так что не перестаю поднимать тосты за мартовских котов!
За тебя, Вадим!
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
16.3.2015 19:52
|
котоф, оооо! Все как ты хотел) красиво там? Дом огромный) Удачи на новом месте!
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
16.3.2015 18:59
|
Milenka_, я в деревню переезжаю)
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
16.3.2015 18:59
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
16.3.2015 16:11
|
котоф, поздравляю! С Днём Рождения! Чтобы всё задуманное получилось)))
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
16.3.2015 16:03
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
3.3.2015 12:53
|
Pellegrina, ну на самом деле пока минус 3 кг. НО это тока начало
для меня было главное доказать всем и себе что можно худеть не считая калории и питаясь круглые сутки
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 18951
Сообщений: 11216
Город: москва
3.3.2015 12:29
|
котоф пишет 02.03.2015 в 20:35 (ссылка):
котоф пишет 02.03.2015 в 20:47 (ссылка):
119,65
Ты супер! Минус 350 грамм за 10 минут!
Привет!
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131
|
ПрофиТроллька
Diet-Баллов: 9550
Сообщений: 6673
3.3.2015 12:18
|
Можно только порадоваться, что я и делаю совершенно искренне.
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
3.3.2015 0:35
|
ПрофиТроллька, я народный целитель)))) моя новая диета тоже работает!!!!!!!!!!!!
я жру 24 часа в сутки, калории не считаю
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
ПрофиТроллька
Diet-Баллов: 9550
Сообщений: 6673
2.3.2015 23:15
|
котоф, мои поздравления!
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
2.3.2015 20:47
|
119,65
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
2.3.2015 20:35
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
