Давно тут не появлялась, времени совсем не было и за это время позволяла всякие вкусности себе

Но теперь я снова тут и ни одна лишняя каллория не останется в моем теле

А я когда чувствую, что перебрала (планировщиком не пользуюсь) или ужин был поздний и плотный, то вечером обязательно занимаюсь спортом или танцую минут 20-30)) � на следующий день навесах отвес)) Ну а если и привес, то незначительный)))

Ой, спасибо))) Мотивашки мотивашками, а сегодня перебор по еде До ужаса обидно...... � сама не понимаю как так, вроде все сознательно ела, а все равно перебор получился :(

Придется отрабатывать завтра:))))) Будет отличный стимул позаниматься в полную меру)))))

Приветик))

Я тебе завидую белой завистью)) Я бы тоже с огромным удовольствием сходила в бассейн)) Эхх))

Какие у тебя тут мотивашки) Просто мммм))

Наконец то я дождалась пятницы!!!!!! Я уже успела сходить в бассейн!!!! Наплавалась в доволь, вот сижу щас вся счастливая!!!! Это такой позитив на весь день, просто супееееер

Худеем худеем!!!!!! не останавливаемся!!!!

йехууууу

Вчера так устала, что даже не смогла доползти до ноута.... День был просто супееер!!!!! Сначала забег по магазинам, а потом поехали отмечать 23 февраля в баньку на дачу Набесились с подругой там вдоволь и по сугробом полазили и в баньке пропотелись и медом с солью поскрабились))))) В общем, один позитив вчера был Устроили так сказать бой целлюлиту и лишним кг Кожа стала тааакая гладкая-гладкая, что попка младенца по сравнению с ней просто наждачная бумага

Вот думаю и сегодня надо для тела что-нибудь полезное сделать, может до универа пешком дойду)))

А завтра уже в бассейн поскорей бы, если честно дождаться никак не могу)))))

Ой, спасибо))) Действительно очень сильно мотивирует)))

Я поздравляю всех будущих невест. Лучшие мотивашки в стиле НЮ.

БУДЬТЕ СЧАСТЛ�ВЫ !!!!!!!!!!!!!

спасибо

Ого, 7 лет - это серьезный срок молодцы))

мы встречаемся седьмой год))))

ну можно сказать, что да, живём. Он на два дома у меня)) а так мы ждём окончания ремонта в нашей квартире, в которую переедем скоро.)

Даа))) Мы уже 1,5 года живем вместе, а встречаемся уже почти 4))))

Рђ РІС‹?

А вы вместе живётё сейчас?

Эх.. жалко, что у нас до такой системы пока не додумались...

ни фига себе... не, у нас на счёт этого всё спокойно.

ну как бы у нас официально заявление пишут за полтора месяца, но за полгода, а лучше раньше, предварительно записаться надо, вот например на июль уже всё занято было.

А у нас вот раньше, чем за два месяца никак нельзя... Это очень не удобно по-моему... А еще очередь в ЗАГС занимают с 4х утра

да, у нас уже мест не будет если за 2 подавать. Свадьба у нас 20 августа.

Насчёт стимула согласна))

Приветик-приветик)))) Свадьба - самый мощный стимул, чтобы похудеть)))

Заявление у нас за 2 месяца подают, так что еще нет, в мае будем подавать

А вы подали?

Привет, тёзка по аватарке)) я тоже для свадьбы худею)

А вы заявление не подавали ещё?)

Ура-ура!!!! Прошла всех врачей, собрала все справочки и купила абонемент в бассейн

В пятницу первый день пойду))) Эх... дожить бы щас до пятницы, уже так не терпиться поплавать))

Приветик)))) День Х - где-то в июле (примерно числа 15го)

А у тебя когда?

Привет. я тоже худеющая невеста))) Когда день Х?

Роскошному телу от нас никуда не деться))) Оно будет нашим!!!!!

Да, я планировщик веду, страраюсь вот как то вписаться в коридор, но вчера не удалось А всё из-за 2х лишних конфеток... Эх, сладкое вчера меня победило... Но я не отчаиваюсь и сегодня маму и своего молодого человека попросила спрятать все сладости от меня

А бегать я люблю, даже очень))) после пробежки такая легкость во всем теле и заряд позитива на весь день и ночь;)) Но погодка похоже мне до марта точно не даст бегать, очеень холодно

Сегодня кстати пойду справочки в бассейн делать))) Так что может уже скоро буду плавать

Сразу вспомнила как СЏ этим летом пыталась бегать РїРѕ утрам  Р’СЃСЋ неделю просыпалась - выключала будильник - ложилась спать  РџРѕС‚РѕРј поняла, что это РЅРµ РјРѕРµ))

Рђ бассейн это очень круто)) РЇ тоже раньше ходила, РєРѕРіРґР° абонименты маме РЅР° работе давали))) Хорошие были времена)) 

РўС‹ знаешь, РЅРµ надо себя ограничивать) Рђ ты ведешь планировщик питания? Просто СЏ хочу сказать тебе, что можно есить сладкое Рё худеть  Р•СЃР»Рё ты ведешь планировщик - то ты РІ принципе можешь есть РІСЃРµ, лишь Р±С‹ РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ калорий умещаться))) Рђ если ты без планировщика, то просто кушай сладости РІ первой половине РґРЅСЏ)) 

Рђ СЏ стремлюсь Рє изменению привычек, 55 килограммам Рё Рє роскошному телу!  РЈ нас СЃ тобой цели кстати похожи)) Только СЏ ростом чуток ниже (172СЃРј) Рё килограмчиков соответственно хочу поменьше)) 

Приветик

Спасибочки, мне очень приятно

РЎРѕ спортом РІСЃС‘ просто: бег РїРѕ утрам Рё бассейн)) Р’РѕС‚ только бассейн походящий еще РЅРµ нашла Рё РїРѕРіРѕРґР° РїРѕРєР° РЅРµ дает бегать :( Рђ так, для меня бег - самое лучшее средство. РЇ так уже худела РіРѕРґР° 2 назад РЅР° 6 РєРі. Рђ РІРѕС‚ СЃ питанием гораздо сложнее... РЇ такая сладкоежка, что просто жуть  РќРѕ решила ради свадьбы Рё красивого платишка сказать твердое НЕТ РІСЃСЏРєРёРј там сладостям

А к чему стремишься ты?

Приветик!!

Удачи тебе РІ твоих начинаниях!! 

РћР№, свадьба! как это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Поздравляю тебя))) 

Ну расскажи, как будешь добиваться своих целей?) Как с питанием? Как со спортом дела обстоят?))

Сегодня такой замечательный день и такой замечательный завтрак, от которого так легко

РћРґРЅРѕ только РїРѕС…Рѕ, что Р·Р° РѕРєРЅРѕРј -26, Р° СЏ так хотела сегодня РЅР° пробежку пойти...  Придется бегать РґРѕРјР°

Надо постараться за день ничего вредного не наесть))))

Для мотивации:))

Всем огромный привет Вот и я решила завети свой дневничок!

Очень-очень хочется похудеть и для этого мне нужна поддержка.

Меня зовут Наташа или можно просто Ната))) Мне 21 год и мой вес 66кг, а рост 174см. Многие мои друзья говорят, что и так все нормально и худеть мне не стоит, но я сама чувствую что лишние килограммы мешают мне нормально жить. Постоянно хочется куда-нибудь спрятаться и никому не показыватся... А ко всему прочему летом у меня еще и свадьба намечается, а полной и неуклюжей невестой мне быть не хочется

В общем моя цель - 57 кг!!!! � не граммом больше

Для простоты достижения цели я разбила ее на маленькие задачки:

62 кг - к 1 апреля

59 кг - к 25 апреля

57 кг - к 16 мая)))))