так держать! сразу видно стараешься, а значит все получится!))

П�ТАН�Е:

1. Зеленый коридор - да

2. Фрукты,овощи - да

3. Прием пищи не меньше 5 раз - да

4.  Последний прием пище РЅРµ позже чем Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° - РґР°

5. Плотный и полезный завтрак - да

Ф�ТНЕС:

1. Ходьба пешком - нет

2. РћР±СЂСѓС‡ - РґР° 15 РјРёРЅ

3. РђСЌСЂРѕР±РёРєР° - РґР° 15 РјРёРЅ

РљР РђРЎРћРўРђ:

1. Ногти - да

2. Лицо - да скраб

3. Тело - нет

 79 РєРі февраль 2011 РіРѕРґ.

Молодечик, а я вот тоже осенью 52.5 весила, а сеичас 56 за зиму откушалась.

Только с 74 кг я поправилась до 79, но сейчас взяла себя в руки и уже 77

У тебя уже неплохие результы!

90 РєРі февраль  2009 РіРѕРґ

Кстати не плохо выгледиш, а когда похудееш вообще будеш красоткой.

Спасибо Куколка_�рина!!!

Буду к тебе забегать если не против.

74 кг февраль 2010 год.

Привет! Сылку надо вставить в деревце есть где пишишь ответ.

что то не получаеться вставить фотку

http://radikal.ru/F/s015.radikal.ru/i330/1102/c9/c9f07b56cf8b.jpg.html

74 РєРі

<a target="_blank" href="/"><img src="http://s015.radikal.ru/i330/1102/c9/c9f07b56cf8b.jpg" ></a>

Главное не сдаваться!))) а мы поддержим!

Спасибо!!!

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s015.radikal.ru/i330/1102/c9/c9f07b56cf8b.jpg[/IMG][/URL]

Привет. С дневничком тебя

Решила завести дневник, на этот раз иду до победы!!! Зовут меня Татьяна, 34 года, рост 164. Первоначальный вес - 90 кг, за полгода (считала калории) сбросила до 74 кг, потом вес встал на год, а потом и расти начал до 80 кг. Сейчас опять собрала силу воли и уже 77 кг, к лету хочу 60-55 кг. Вот....