|
|
|
|
|
|
 |
|
Зима_Желановна
Diet-Баллов: 2335
Сообщений: 494
19.3.2011 9:35
|
Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579
|
Зима_Желановна
Diet-Баллов: 2335
Сообщений: 494
13.3.2011 13:04
|
Татьяна, ну ты знаешь, у многих вначале случаются неудачи. И ничего страшного в этом нет. Тебе надо просто привыкнуть к какому-то составленному здоровому рациону, который укладывается в рассчитанный коридор, и тогда времени "на это питание" будет уходить совсем немного!
Я тоже часто вспоминаю времена, когда можно было лопать все, что хочешь. Но мы тогда росли, организму требовалось очень много сил и каллорий, чтобы успевать за ростом каждой клеточки. А теперь мы должны уже сами контролировать происходящее с нашим телом. Танюш, ничего страшного в этом нет, у тебя еще есть время. Не стоит, правда, давать себе длительные лимиты времени и огромные цели. Лучше в несколько шажков: до 1 апреля 2 кг, до 1 мая - еще 3 кг, там, гляди, к июню еще 2-3 кг сбросишь, вот тебе и 7-8 улетевших килограммм. :)
Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579
|
tanetka
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 16
Город: Таллин
11.3.2011 14:30
|
Итак... 22 дня на сайте. За эти дни можно было бы достичь ОГО-ГО каких успехов. А что я? Сначала так загорелась, укладывалась в коридор, ходила на аэробику каждый день. Похудела на 1,5 кг и... стала есть всё подряд! Пахлаву слопала 5 штук вечером, часов в 9! ПОЗОРИЩЕ! И, конечно, поправилась ещё больше!!! ААА! Такое ощущение, что лучше бы вообще не начинала худеть.
Всё бесит. Бесит, что так много времени трачу на это чёртово питание!
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КАК РАНЬШЕ: ем что хочу, когда хочу!? Ведь всегда была худая!
Чем больше думаю об этих диетах, тем хуже.
Времени, конечно, ещё много. Хочу похудеть к 17 мая (на крайний срок - к 1 июня). И я всё понимаю про мотивацию, хорошие привычки и ты-ды и ты-пы. Но легко только на словах. Раздражает сама ситуация похудения.
Это как будто с жиру беситься - выбирать продукты, составлять питание.
Похавать бы картофельные очистки пару лет подряд и лопатами котлован копать - слово "диета" навсегда исчезнет из головы!
ВСЁ БЕСИТ!!!
| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий
|
Зима_Желановна
Diet-Баллов: 2335
Сообщений: 494
28.2.2011 12:53
|
Да, "хорошо продвигается диета"!  Ну главное, что настрой на постройнение есть?
Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579
|
tanetka
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 16
Город: Таллин
28.2.2011 11:56
|
Диета моя продвигается хорошо, НО(!) у нас тут были длинные выходные (4 дня), мы ездили в родной город в гости к родителям/бабушкам. Как я не пыталась накладывать себе "крохтиночку" (как говорит бабуля), всё равно за один день Коридор зашкалил до 5000 ккал!!! Просто потому, что пришлось поесть 4 раза в разных гостях (хотя и по чуть-чуть). Потом родители позвали в ресторан литовской кухни, где я съела ЦЕППЕЛИНЫ. А это просто ужас!
Цеппелины (если интересно, наберите в Google: cepelinai) похожи на картофельные зразы. Но картофель здесь - это клейкая, липкая крахмальная субстанция. Начинка из мясного фарша. А сверху всё полито соусом из жира и шкварок. А самое ужасное, что вкусно, и я такое люблю! В Литве ела каждый день. А сейчас - Аааааа! Перебор!
Ну, а в остальном всё супер 
| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий
|
marine81
Diet-Баллов: 1516
Сообщений: 22
Город: Тула
24.2.2011 11:40
|
карикозу* - варикозу (опечатка вышла) |
marine81
Diet-Баллов: 1516
Сообщений: 22
Город: Тула
24.2.2011 11:39
|
Привет, девочки! Морковка еще и для сосудов полезна, особенно у кого предрасположенность в карикозу, так что ешьте морковку, если ,конечно, нет аллергии! |
Зима_Желановна
Diet-Баллов: 2335
Сообщений: 494
21.2.2011 15:58
|
Молодец! :) Морковка - очень хорошо! Особенно потертая на терке + капуста. Или с чесноком и грецким орехом. А некоторые ее с изюмом любят.
Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579
|
tanetka
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 16
Город: Таллин
21.2.2011 14:38
|
Спасибо! Мне тоже приятно ;)
А сегодня я решила есть вместо фруктов морковку, очень люблю её!
| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий
|
Зима_Желановна
Diet-Баллов: 2335
Сообщений: 494
21.2.2011 13:24
|
Отличное название дневника, Тань! :) Очень звучит!
Белки - это еще и курица, и морепродукты, и "псиевдоморепродукты", типа крабовых палочек, и орехи (правда, там и жиры). Ну и молочные продукты, естественно. :)
Во фруктах сахар и углеводы, а многие советуют ужин делать легким и белковым - рыбка на пару, отварная курица... Поэтому и не советуют фрукты. НО! У всех организмы разные, проверяй опытным путем. Знаю девушку, которой фрукты ни грамма привеса не добавляю, хоть она 2 кг винограда (самый сладкий фрукт считается) съест на ночь. :)
Удачи тебе, приятно познакомиться! :)
Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579
|
tanetka
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 16
Город: Таллин
21.2.2011 12:31
|
Ух-ты! А вот и первые ответы! Большое спасибо за поддержку ;) Да, можно на "ты". Сочинила себе мотивационную подпись, там все данные.
У меня 4-ый день ДиОна. В коридор укладываюсь, только белков постоянно существенный недобор. Нужно 60 - 165 г., а у меня от силы 59 набирается. Надо больше молочных продуктов, да?
Сначала решила не есть после шести, но теперь думаю - после восьми, т.к. ложусь спать всегда заполночь. Прочитала на форуме, что нельзя есть фрукты вечером. Почему?
Хожу на аэробику 3 раза в неделю (по 90 минут), занимаюсь с гантелями.
мари-да права - нужна база знаний. Буду накапливать. Я поняла, что ужасно неразборчива в продуктах!
| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий
|
Kapystochka
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 14
20.2.2011 21:23
|
Привет)) Удачи в нашем нелегком деле) Ты (можно на ты?) напиши сколько счас весишь, сколько хочешь скинуть? |
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
20.2.2011 21:20
|
Настрой прикольный, позитив есть, желание есть. Теперь под желание подводи базу (знаний то есть) - и вперед! Нужен четкий план, понимание зачем тебе это и что надо для этого делать. Все. Дальше действуешь по плану, пока не достигнешь поставленной цели. Все просто))))
Марина
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
20.2.2011 21:18
|
Вечер добрый и добро пожаловать в наш клуб :-))
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
rock-n-clock
Diet-Баллов: 868
Сообщений: 10
20.2.2011 21:15
|
Привет! Очень классное название топика:) Я на ДиОне 2 недели, но так как соблюдаю диету, то ДИОн пока использую как вспомогательное средство - калирии и воду считаю, чтоб привыкнуть. |
tanetka
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 16
Город: Таллин
18.2.2011 14:40
|
Сегодня у меня первый раз. Первый раз на диете Селин. Ой, то есть Дион! :)
А ведь фигурка у певицы ничего. Мотивирует.
Немного бэкграунда:
Я никогда не боролась с лишним весом. Ела всё и в больших количествах. Одноклассники на вечерах встречи до сих пор припоминают мне съеденные 7 пшенных каш за раз (доедала за остальными). Весила всегда 60 при росте 170. Никто не верил, что вешу "та-а-к много! в тебе от силы 45!". А я отвечала: "кости тяжелые". Что, в принципе, так и есть: могу проломить рукой кирпич :) Выглядела худышкой, а в период экзаменов - дистрофиком. В беспечные годы школьной юности попеременно занималась спортом, аэробикой, айкидо и йогой.
На первом и втором курсах универа продолжала быть дохлой. Кулинарила целыми днями, но на весе это не отражалось.
И тут, БАЦ! В конце третьего курса уехала в Грецию учиться по обмену. Не знаю, что там со мной случилось... вернулась я пухлячком. Набрала 6 килограмм - немыслимая для меня цифра, т.к. вес уже пяток лет держался на одном уровне. Подумала: "Я? Потолстела? Что за бред! Скину, раз плюнуть". Не скинула, набрала ещё 3 кг.
Относилась к сему факту халатно, не верила, что могу потолстеть.
Осенью 2010 начала садиться на диеты (фу, какой позор!). Ничего не помогало, т.к. опыта похудания не было, и я просто не понимала, отчего не сбрасываю. Занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю. Не ем булку, сливочное масло, сыр, жареное. И не сбрасываю. Правда, я выросла на 2 см, и теперь мой рост 172, но это ничего не оправдывает.
Короче, тут в личной информации требовалось написать свой девиз. Я вписала "Меньше слов, больше действий". А это сообщение в пятьсот раз длиннее, чем планировалось. Очень весело начинать диету с противоречий и самообмана :)))
А смысл таков: начинаю худеть. Вместе с ДиОн. Жалко, что не с Селин.
| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
