Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Не давайте мне батон, у меня теперь ДиОн :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, ты где?

Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, ну ты знаешь, у многих вначале случаются неудачи. И ничего страшного в этом нет. Тебе надо просто привыкнуть к какому-то составленному здоровому рациону, который укладывается в рассчитанный коридор, и тогда времени "на это питание" будет уходить совсем немного!

Я тоже часто вспоминаю времена, когда можно было лопать все, что хочешь. Но мы тогда росли, организму требовалось очень много сил и каллорий, чтобы успевать за ростом каждой клеточки. А теперь мы должны уже сами контролировать происходящее с нашим телом. Танюш, ничего страшного в этом нет, у тебя еще есть время. Не стоит, правда, давать себе длительные лимиты времени и огромные цели. Лучше в несколько шажков: до 1 апреля 2 кг, до 1 мая - еще 3 кг, там, гляди, к июню еще 2-3 кг сбросишь, вот тебе и 7-8 улетевших килограммм. :)

Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак... 22 дня на сайте. За эти дни можно было бы достичь ОГО-ГО каких успехов. А что я? Сначала так загорелась, укладывалась в коридор, ходила на аэробику каждый день. Похудела на 1,5 кг и... стала есть всё подряд! Пахлаву слопала 5 штук вечером, часов в 9! ПОЗОРИЩЕ! И, конечно, поправилась ещё больше!!! ААА! Такое ощущение, что лучше бы вообще не начинала худеть.

Всё бесит. Бесит, что так много времени трачу на это чёртово питание!

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КАК РАНЬШЕ: ем что хочу, когда хочу!? Ведь всегда была худая!

Чем больше думаю об этих диетах, тем хуже. 

Времени, конечно, ещё много. Хочу похудеть к 17 мая (на крайний срок - к 1 июня). И я всё понимаю про мотивацию, хорошие привычки и ты-ды и ты-пы. Но легко только на словах. Раздражает сама ситуация похудения. 

Это как будто с жиру беситься - выбирать продукты, составлять питание.

Похавать бы картофельные очистки пару лет подряд и лопатами котлован копать - слово "диета" навсегда исчезнет из головы!

ВСЁ БЕСИТ!!!

| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, "хорошо продвигается диета"! smile Ну главное, что настрой на постройнение есть?

Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диета моя продвигается хорошо, НО(!) у нас тут были длинные выходные (4 дня), мы ездили в родной город в гости к родителям/бабушкам. Как я не пыталась накладывать себе "крохтиночку" (как говорит бабуля), всё равно за один день Коридор зашкалил до 5000 ккал!!! Просто потому, что пришлось поесть 4 раза в разных гостях (хотя и по чуть-чуть). Потом родители позвали в ресторан литовской кухни, где я съела ЦЕППЕЛИНЫ. А это просто ужас! 

Цеппелины (если интересно, наберите в Google: cepelinai) похожи на картофельные зразы. Но картофель здесь - это клейкая, липкая крахмальная субстанция. Начинка из мясного фарша. А сверху всё полито соусом из жира и шкварок. А самое ужасное, что вкусно, и я такое люблю! В Литве ела каждый день. А сейчас - Аааааа! Перебор!

Ну, а в остальном всё супер smile

| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

карикозу* - варикозу (опечатка вышла)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Морковка еще и для сосудов полезна, особенно у кого предрасположенность в карикозу, так что ешьте морковку, если ,конечно, нет аллергии!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! :) Морковка - очень хорошо! Особенно потертая на терке + капуста. Или с чесноком и грецким орехом. А некоторые ее с изюмом любят.

Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Мне тоже приятно ;) 

А сегодня я решила есть вместо фруктов морковку, очень люблю её!

| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличное название дневника, Тань! :) Очень звучит!

Белки - это еще и курица, и морепродукты, и "псиевдоморепродукты", типа крабовых палочек, и орехи (правда, там и жиры). Ну и молочные продукты, естественно. :)

Во фруктах сахар и углеводы, а многие советуют ужин делать легким и белковым - рыбка на пару, отварная курица... Поэтому и не советуют фрукты. НО! У всех организмы разные, проверяй опытным путем. Знаю девушку, которой фрукты ни грамма привеса не добавляю, хоть она 2 кг винограда (самый сладкий фрукт считается) съест на ночь. :)

Удачи тебе, приятно познакомиться! :)

Зимка.20 лет, 168 см.
Стремлюсь к 49 кг.
Буду рада новым друзьям.
/community/post.php?topic_id=29579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух-ты! А вот и первые ответы! Большое спасибо за поддержку ;) Да, можно на "ты". Сочинила себе мотивационную подпись, там все данные.

У меня 4-ый день ДиОна. В коридор укладываюсь, только белков постоянно существенный недобор. Нужно 60 - 165 г., а у меня от силы 59 набирается. Надо больше молочных продуктов, да?

Сначала решила не есть после шести, но теперь думаю - после восьми, т.к. ложусь спать всегда заполночь. Прочитала на форуме, что нельзя есть фрукты вечером. Почему?

Хожу на аэробику 3 раза в неделю (по 90 минут), занимаюсь с гантелями. 

мари-да права - нужна база знаний. Буду накапливать. Я поняла, что ужасно неразборчива в продуктах!

| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий

ссылка

Послать личное сообщение

Привет)) Удачи в нашем нелегком деле) Ты (можно на ты?) напиши сколько счас весишь, сколько хочешь скинуть?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настрой прикольный, позитив есть, желание есть. Теперь под желание подводи базу (знаний то есть) - и вперед! Нужен четкий план, понимание зачем тебе это и что надо для этого делать. Все. Дальше действуешь по плану, пока не достигнешь поставленной цели. Все просто))))

Марина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечер добрый и добро пожаловать в наш клуб :-))

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Очень классное название топика:) Я на ДиОне 2 недели, но так как соблюдаю диету, то ДИОн пока использую как вспомогательное средство - калирии и воду считаю, чтоб привыкнуть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня первый раз. Первый раз на диете Селин. Ой, то есть Дион! :) 
А ведь фигурка у певицы ничего. Мотивирует.

Немного бэкграунда:
Я никогда не боролась с лишним весом. Ела всё и в больших количествах. Одноклассники на вечерах встречи до сих пор припоминают мне съеденные 7 пшенных каш за раз (доедала за остальными). Весила всегда 60 при росте 170. Никто не верил, что вешу "та-а-к много! в тебе от силы 45!". А я отвечала: "кости тяжелые". Что, в принципе, так и есть: могу проломить рукой кирпич :) Выглядела худышкой, а в период экзаменов - дистрофиком. В беспечные годы школьной юности попеременно занималась спортом, аэробикой, айкидо и йогой. 
На первом и втором курсах универа продолжала быть дохлой. Кулинарила целыми днями, но на весе это не отражалось. 

И тут, БАЦ! В конце третьего курса уехала в Грецию учиться по обмену. Не знаю, что там со мной случилось... вернулась я пухлячком. Набрала 6 килограмм - немыслимая для меня цифра, т.к. вес уже пяток лет держался на одном уровне. Подумала: "Я? Потолстела? Что за бред! Скину, раз плюнуть". Не скинула, набрала ещё 3 кг.
Относилась к сему факту халатно, не верила, что могу потолстеть. 
Осенью 2010 начала садиться на диеты (фу, какой позор!). Ничего не помогало, т.к. опыта похудания не было, и я просто не понимала, отчего не сбрасываю. Занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю. Не ем булку, сливочное масло, сыр, жареное. И не сбрасываю. Правда, я выросла на 2 см, и теперь мой рост 172, но это ничего не оправдывает.

Короче, тут в личной информации требовалось написать свой девиз. Я вписала "Меньше слов, больше действий".  А это сообщение в пятьсот раз длиннее, чем планировалось. Очень весело начинать диету с противоречий и самообмана :)))

А смысл таков: начинаю худеть. Вместе с ДиОн. Жалко, что не с Селин. 

| Таня | 22 | 172 | 69 | ХОЧУ 60 к 17 мая | ЛД: topic_id=31550

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
...
Н. Заболоцкий
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.