|
|
|
|
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8421
30.9.2012 11:32
|
Привет)) да делишки хорошо, радует очень погода, люблю теплую и солнечную осень)) и депрессняки не нахоядт, пока..)
А так, постоянно не хватает времени, из-за второй смены не получается нормально питаться, вес ведет себя странно...но в целом все супер как себя настроишь так и будет)) Поэтому курс на позитив
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
25.9.2012 1:25
|
Вот сижу и думаю, куда блин мужики-то все деваются, вырождаются что ли? Нет, на самом деле у меня много примеров перед глазами настоящих мужчин.
Но порой попадаются какие-то хлюпики, что даже удивительно. Вот сегодня в аську постучался...30 лет, а уровень развития как у 16-летнего. Мрак...Разговаривать не о чем вообще, никаких интересов... удивительно...
Это я так, лирическое отступление... :) Девочки, как дела-то у вас?
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
25.9.2012 0:35
|
ALINA17, привет, да вот была в Москве. Погуляла по городу.
Правда сейчас заболела..насморк, температура...
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
24.9.2012 20:09
|
Сашуль привет) Ты как там? Как твои делишки?
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
10.9.2012 12:59
|
ALINA17, я вообще считаю, что не фотогеничная :) Или просто снимать меня правильно никто не может :) Мне нравятся только фото со свадьбы :))))
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
10.9.2012 12:36
|
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
8.9.2012 1:44
|
Кристина1605, да я вот страюсь-стараюсь, но иногда мне кажется, если бы мне так сильно не нравилось, как я выгляжу, может я бы прикладывала больше усилий?! Может мне...нравится? Ну вот правда... звуит чуднО, но может оно так и есть :)
Ну это я так философствую, всё равно я рада каждому сброшенному килограмму :) Танцы не заброшу ни за что :) Мне просто в кайф танцевать :))) Ещё хочу вот на сайкл и на какие-нибудь танцы тоже, силовые пока думаю не стоить делать, сначала надо разобраться с весом.
ALINA17, фоток пока нет :) И за это время я уже прилично обросла :)
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
28.8.2012 8:35
|
SandraDey пишет 23.08.2012 в 11:43 (ссылка):
А ещё я подстриглась и теперь вместо длинных волос до попы у меня короткий ежик с челкой :) Мужу очень понравилось :)
Сашка ну ты даешь!! У меня бы духу не хватило так себя поменять!!! Ну ты мега !!! Требую фото, уж очень интересно увидеть такое сочетание)
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8421
23.8.2012 13:38
|
SandraDey, надо просто снова перестраиваться)
Когда ничего не делаешь - не будет результата, так что надо для себя любимой немного постараться!
Стараться получать удовольствие от того что делаешь, нравятся танцы - не забрасывай)))) Балуй свой организм правильной едой, нельзя огорчать его всякими чипсами/булочками/газировками, и он обязательно отблагодарит тебя))
О, поздравляю со сменой имиджа))) Я вот никогда не решалась на такие кардинальные перемены.
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
23.8.2012 12:43
|
Всем привет.
У меня печаль... 91 кг...снова. Вчера была Зумба моя любимая :) В субботу буду снимать видео и фото. Наш тренер хочет свою школу создавать, и ей нужна реклама. Ну я и вызвалась помочь.
Я прямо таки кайфую от каждой тренирвоки, мне так нравится танцевать (!), как же я могла забыть, как это здорово. С тренировки выхожу мокрой как мышь, из меня выжимать можно.
А ещё я подстриглась и теперь вместо длинных волос до попы у меня короткий ежик с челкой :) Мужу очень понравилось :)
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
20.8.2012 1:12
|
Итак, итог ... меня не хватает дольше чем на две недели, чтобы считать калории, записывать тренировки и т.д.
И что с этим делать, я не знаю... правда. Мотивации ноль...вообще ноль... как-то грустно от этого.
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
19.8.2012 10:04
|
ALINA17, привет. Да пока никак, так и стоит 89-90. Ни туда, ни сюда. Сейчас работы много, поэтому я пропускаала много занятий, сейчас вот наверствую. А так вообще нормально всё, жаль, что лето заканчивается...
Ездила на репортаж для Белого Колодца, можно посмотреть здесь - http://community.allvrn.ru/blog/view/14768
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
18.8.2012 22:29
|
Привет дорогая))) Как ты? Как твои успехи?
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
30.7.2012 9:55
|
ALINA17, привет. Да, зумба, это круто :)
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
29.7.2012 15:31
|
Привет Сашенька))) очень рада что ты наконец то смогла толкнуть вес!! Зумба и плавание это круто! Я тоже с конца августа хочу на Зумбу ходить) Будем делиться впечатлениями))
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
25.7.2012 15:41
|
Всем привет. Я наконец-то начала танцевать :) У меня теперь Зумба - дважды в неделю. И ещё бассеин. По 40 минту плаваю. Так хорошо...
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
21.7.2012 12:45
|
Всем привет, сегодня взвешивалась :) Вес - 89 кг
Девочки, он наконец-то сдвинулся с мертвой точки :)
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
12.7.2012 23:05
|
Мотивашка мне :)
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
12.7.2012 16:04
|
ALINA17, у нас жара :) +29. Сегодня ездила в универ, забирала дипломы наши с мужем. Подписала обходной за несколько часов :) И вернулась забирать, в деканате удивились очень. Потом ездила за фильтром для объектива своего :) Теперь защищен он от пыли и царапин :)
Вчера была на танцах - Зумба. Как мне понравилось!!! Вот теперь буду ходить по расписанию :)
С работой не очень, заплатили всего за месяц. А уже полтора прошло :(
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
12.7.2012 16:00
|
Привет-привет-привет))) Как твои делишки? как у вас погодка?
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
9.7.2012 13:45
|
Вчера ездили в Белгород...Вернулись в 3 час ночи. Ехали по ночной трассе, я всю дорогу сидела рядом с мужем и тряслась :) Не люблю темноту и встречные машины с дальним светом.
Вообще планировали выехать в 9 вечера, а выехали в 11. Ездили спасать подругу, которая села на последний автобус из Харькова в Белгород, потому что до Воронежа уже не было билетов. На границе они простояли 1,5 часа, отсюда опоздание, отсюда ночная поездка по трассе. Но вообще было здорово. Там такие звезды... в городе таких не увидишь :)
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
8.7.2012 1:45
|
Всем добрая ночь :)
Сегодня выходные и поэтому зажор... всякую гадость ела. Чувствую завтра будет разгрузочный день.
У нас жара. И от этого я как-то не очень хорошо себя чувствую. Ещё я легла спать в 6 утра. Потому что смотрела фильм - "10 королевство", не могла оторваться никак.
Поэтому часть дня я проспала. Теперь вот полуночничаю, потому что выспалась.
Как у вас дела? Я что-то последнее время много читаю дневников, но совсем не комментирую.
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
7.7.2012 0:28
|
Нашла сегодня на просторах Интернета вот такую мотивашку. Хочууу :) Пресс у девушки - заглядение!
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
6.7.2012 10:24
|
Всем доброе утро :) И отличного дня. Сегодня же пятница :)
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
5.7.2012 14:04
|
Всем доброе утро.
Обед уже прошел, а я ещё и не завтракала нормально. Работа... чтоб её...
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
4.7.2012 23:47
|
Сегодняшнее питание: ккал - 2219, углеводы - 232, ж - 99, белки - 76.
М-ды... надо как-то жиры уменьшать. И не есть на ночь. А то муж притащил всякой гадости в виде пива и чипсов...
Я сегодня даже воды выпила - 5 стаканов, расту
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
3.7.2012 16:38
|
Тусьма, привет :) Москва меня конечно поразила Красной площадью. Но я точно поняла, что этот город не для меня совсем. Там всего слишком... Слишком много людей, слишком шумно, слишком все спешат :)
Хотя я сама живу в городе миллионнике :) Но Москва - она просто огромная :)
Сегодня вот решила начинать заново все замеры, этапы и т.д. А то толку никакого. Топчусь на месте. Буду заново проходить все этапы, учиться снова.
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
2.7.2012 11:23
|
Фото москвы супер. А китай-городе, я прям рядом с этим памятником работаю. На углу Маросейки зеленое здание)))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
30.6.2012 12:02
|
ALINA17, привет моя хорошая :) Да я совсем забросила сюда ходить. Вот недавно вернулась из путешествия :) Была в Москве проездом и в Питере - 8 дней. Отдохнула. Хорошо :) Фото в контакте есть http://vk.com/album21395762_159031024 правда пока только Москва. Но позже будут ещё.
Вес...печаль, в Питере наша хост-мама кормила нас как на убой. И очень обижалась, что мы ничего не едим. Поэтому вес 90 кг. Я в ужасе. Собираюсь возобновить свои тренировки в спортзале. Тем более у нас там много направлений открылось танцевальных :)
Начала снимать для портала Весь Воронреж - пока сделала два фоторепортажа - http://community.allvrn.ru/blog/view/12787 и http://community.allvrn.ru/blog/view/12886
Сегодня еду снимать Дрэг рессинг :)
С работой как-то не очень. Мне не нравится, как они строят весь процесс рабочий. Поэтому у меня постоянные терки возникают с руководителем. Думаю, сдам этот проект и уйду. Надоели. Буду себе что-то другое искать.
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
30.6.2012 10:14
|
Привет дорогая)) Как дела? как твоя работа? Ходишь в бассейн? Давай расказывай, а то давненько тебя уже небыло . Как дела с весам обстоят?
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
1.6.2012 1:21
|
Всем привет. Девочки, всем привет. Я так давно сюда не заглядывала. Вес пока стоит. Минус пол кило, плюс пол кило.
С предыдущей уволилась. Теперь сижу дома, работаю на удаленной работе. Завтра вот узнаю, прошла я испытательный срок или нет.
Сегодня была на стрип-дансе...ведет мальчик...с таакой попой :) Просто нечто
Открылся бассени, но туда нужно справочку и флюрографию. Блиин, это оочень долго делать, потому что я так и не поменяла себе страховой полис на новую фамилию. А так хочется в бассеин... поплавать, уже года два не плавала нормально.
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
28.5.2012 19:25
|
Приветик))) Ты как? Уже доработала на старой работе? Как вообще делтшки?
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
12.5.2012 12:28
|
Сашуль, бедняжка. Сложно всё-таки. Эх..наверно сбросишь благодаря такой нагрузке. Ты только постарайся слишком не усерствовать!
А я и сама не взвешивалась,кстати,я пончик такой сейчас. Чую по себе. Поэтому не переживай. У тебя вообще до 25 жесть,а не график. Но ты справишься! Я уверена!
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
12.5.2012 12:24
|
Тусьма, привет. Работаю как раб на плантации, по 15-16 часов в сутки. Написала сегодня заявление на увольнение. Осталось отработать до 25 мая в таком режиме и дальше ...свобода :)
С новой работой потихоньку начало получаться. Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить.
Вес...вообще не взвешивалась, боюсь....
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
10.5.2012 9:47
|
Сашуля, приветик. Как дела? как работа? Что с совмещением?
Как вес?
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
5.5.2012 18:51
|
Всем привет :)
У меня новости. На работе у меня закончился контракт, вернее это произойдет 9 мая. И я на испытательном сроке у фрилансеров в команде :) Работа по моей специалности, так же аналитиком, только системным.
Если правда завтавят на старой работе две недели отпахать, то буду совмещать две работы. Работая по 13-15 часов в день
Так что, когда буду снова на тут - даже не знаю.
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8244
Сообщений: 3389
Город: Москва
3.5.2012 10:29
|
Приветик девочки! Ириска,пожалуйста, теперь с тебя красивые картинки))
Сашуля,как дела? ка кнастроение? Умничка,что йогу не забросила. А шоколадкой - ну просто себя порадовала)) бывает) Я вот с утра себя куличом побаловала) Мама любимого мне 3 штучки принесла)))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
M-a-r-g-o-s-h-a
Diet-Баллов: 29804
Сообщений: 15934
Город: Чудово
3.5.2012 9:17
|
Приветики!!!!
Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 6 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
3.5.2012 1:18
|
Всем привет. Сегодня у меня была йога. В новом фитнесс-клубе. Ведет потрясающая девушка - Анна. Тоненькая, худенькая, но при это выполняет самые сложные асаны. Мне есть к чему стремится :)
С едой правда не все так глядко. Съела целую (!) шоколадку... пакость я.
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
iriska77
Diet-Баллов: 2350
Сообщений: 65
Город: киев
2.5.2012 23:39
|
УРРРАААА! мотивашка есть!
это только начало....
записала себе с и-нета 3 урока восточного танца, будем стремиться к красоте, пластике, грации, женственности а главное к здоровью, ведь за 30 минут танца живота сжигаем более 300 ккал.!!!!
Тусьме еще раз- огромный респект и поклон
В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества.
вес 87,6 рост 156 (30.07.12)
цель0-85 (08.08.2012)
цель1-82
цель2-79
цель3-75
цель4-72
цель5-70
цель6-68
... стремимся к 56 !
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|