Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
По приезду в америку +5-7 кг...начинаю скидывать!!! (фото)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

--------------------

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

Марина. 47 лет. рост 172 см. В начале 2013 года--122 кг. (Наела со 105 за год) Сегодня 18 января--116кг. Первая цель---100 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заходи.конечно.а как детки попали в сша без тебя?и давно они там и где именно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

Марина. 47 лет. рост 172 см. В начале 2013 года--122 кг. (Наела со 105 за год) Сегодня 18 января--116кг. Первая цель---100 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня энд компани! Берите меня к себе! Я уже почти год живу в Испании. Как только сюда приехала поправилась наверное кг на 5. Еда тут полезная и здоровая, но слишком вкусная :) Я ак хомячила первые месяцы! Столько в жизни не ела :) Нашла в инете дион и с дионом за 2 месяца ушло 7 кг. Потом пришел новый год и все мои планы потерпели крах :) Вчера снова взялась за себя, очень много спорта и правильное питание, снова считаю каллории. У меня тут правда проблема с некоторыми продуктами: свежего творога просто нет, гречка только в русских магазинах, но не самого лучшего качества, овсянку без примесей найти тоже не просто. А вас не хватало каких то продуктов, когда в штатах жили?

Катя, 26 лет.
Есть 72 кг, а должно быть 60 :) А вообще неплохо бы 55 кг :)
/community/post.php?topic_id=34299

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики!как дела?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!smileа как ты их нашдла..детей т.е.ктои х родители?какой у них дом иил квартира..и сколько платят?а марафон будет в нью.йорке?

рада.что худеешь.рада.что бегаешь,а тебе не трудно столько бегать?

у нас тоже потеплело...но вечером подмораживает..

кидай фоты посмотрю на твои успехи!молодчинка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

Детишкам 5 и 6 лет мальчики...засранцы те еще но спокойнее чем русские дети (ну или московские))) марафон будет осенью так и незыывается типа нью йоркский марафон 40 км!)) я щас бегаю не меньше 13 км в день а на марафон съезжаются  со всего мира но обычно кенийцы всеравно выигрывают (что не удивительно) может мой друг  из кении тоже побежит!!!...начала худеть!! через пару дней выложу фотки!)

погода кстати налаживается уже почти постоянно +7 +10

как твои успехи? надеюсь ты там уже тоже начала скидывать ненужные кило!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик.Зиня- Танечка!.мне так больше нравится!)))а чем русские так досадили...хотя я немного тоже слышала нелестного о них.....ну и ладно...а что за ребятишки...сколько им лет...и как ты щебечеш то с ними... молодчинка....у них же и учись говорить

а с доками..да.... тут нужна тебе помощь..чтобы кто-то помог...есть такие?

 а что за марафон? здест на сайте?мне кажется что сможешь...а много народу бегает?как у вас погда?

 у нас потеплело!!снег тает и солнышко весенее!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня кстати Таня зовут)) но все друзья зовут либо Зиня либо Зина (потому что фамилия зинякова)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
приветик неее я игнарирую всех русских тут))) они уроды и раздражают и вообще безобразие одно)) детям 5 и 6 лет ) 2 мальчика я их забираю со школы..гуляем вообщем тяжеловато бывает особенно из за языка (американцы) с письмом и чтением не все так просто когда не просто надо упражнение сделать а банковскую форму заполнить или что то посерьезнее почитать (не адаптированное)) вот еще решила что буду готовиться к осеннему марафону на 26 миль (41 км))) незнаю конечно смогу ли но сегодня пробежала вместо 5 миль 6.5 (10.5 км)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.Зиня!о.нянечкой!а с какими детками.сколько им лет и что вы делаете?уляете? дети русские?

 почему трудно с чтением и письмом?я учу и сама и с учителем...

вото про молокочайЖ

Молокочай

молокочайДля сохранения фигуры и поддержания формы женщины тратят очень много сил и времени. Есть разные способы сбросить несколько лишних сантиметров или удержать вес на нужной отметке. Один из самых распространённых способов – разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней может быть несколько. Иногда это овощной или фруктовый день, иногда это полный отказ от еды, но наиболее популярны разгрузочные дни молочных продуктах. Если вам надоел традиционный кефир, то стоит попробовать молокочай – один из наиболее популярных и эффективных продуктов для похудения.

Что такое молокочай Молокочай – это очень полезный напиток, который необходимо готовить самостоятельно. Он состоит из молока и чая, иногда допускаются добавки в виде мёда. Этот напиток пригодится не только тем, кто желает похудеть, он незаменим для кормящих мам для восстановления и поддержания лактации, молокочай можно применять при простуде.

Для приготовления этого напитка подходит только коровье молоко, так как оно наименее жирное по сравнению, например, с козьим. Сливки использовать не стоит, как и не стоит заменять молоко другими кисло-молочными продуктами. Чай с молоком – это альтернатива кефиру, который наиболее часто используют в разгрузочные дни.

Свойства молокочая

Во-первых, чай с молоком – это отличное успокаивающее средство. Его можно употреблять при стрессах и бессоннице. Молокочай на ночь гарантирует вам крепкий и здоровый сон. Во-вторых, молокочай хорош тем, что практически не имеет противопоказаний. Организм взрослого человека не всегда усваивает молочные продукты, однако, в сочетании с чаем этот напиток усваивается гораздо лучше без вреда для здоровья даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В-третьих, молокочай отлично помогает снизить жар при гриппе и простуде.

Но в последнее время полезные свойства чая с молоком всё чаще используют для похудения. Если вы корректируете свой вес, то каждую неделю вам необходимо делать разгрузочные дни, в которые не рекомендуется принимать калорийную пищу. Но голодать очень сложно, поэтому с помощью молокочая можно легко худеть без неприятных ощущений. Этот напиток поможет заменить один или несколько приёмов пищи, притупит чувство голода, заменит собой вредные перекусы. К тому же, он поможет вывести шлаки из организма.

Способ приготовления

Для начала нужно вскипятить 1,5-2 л. нежирного молока, затем остудить его так, чтобы оно было тёплым. В молоко следует засыпать 4 – 5 чайных ложек зелёного или белого чая, накрыть тканью и настоять до получаса, затем процедить. В полученный напиток можно добавить несколько кусочков тростникового сахара или 2-3 столовые ложки мёда.

Полученный напиток можно разбавлять кипячёной водой один к одному и употреблять в таком виде. Пить его можно как холодным, так и тёплым.

Если вы торопитесь, то достаточно просто заварить крепкий зелёный или белый чай, на каждые 50г. заварки добавить 100г. кипячёного молока и чайную ложку мёда.

Разгрузочный день, который вы проводите на молокочае, поможет потерять вам до 0,5 кг. Но следует помнить, что вы потеряете много жидкости, которая выводится из организма в больших количествах. Поэтому в течение дня необходимо выпивать не менее 2 л. воды без газа

Молокочай поможет не только похудеть, но и очистить организм. Он работает как мочегонное и желчегонное средство. Этот напиток можно употреблять в любые дни, когда вы чувствуете голод, но не хотите перегружать организм тяжёлой пищей, особенно на ночь. Когда вы сидите на диете, то чай с молоком будет ещё одним полезным и вкусным способом стать стройнее за короткие сроки и без лишних усилий.

 

да.ты правильно ешь..резконельзя менять пищевые привычки  и шоколадки ешь..но так чтоб худеть...а кк тебе трудно считать?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик:)работаю бебиситтером с 2мя детьми...не целый день что очень помогает заниматься своими делами но не помогает много забаратывать...зато есть наслаждение жизнью!)

учу все постепеннь после 5 месяцев говорю более мнее свободно а вот с чтением и письмом еще работать и работать)) ты молодец ты сама учишь или как?

на молоке? это как? я вообще ем гораздо больше всякой капусты и прочего но вот шоколад и конфеты обязательная программа потому что не хочу потом срываться...питание должно быть как бы постоянным  и нормальным а не как диета иначе для меня это работать не будет))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.наконец-то вышла из подполья!

кг конечно появляются незаметно...зато уходят заметно!

у тебя каникулы?а кем ты работаешь?а дождь я уже и забыла какой он!у нас полгода зима.пару месяцев лето..и если лето дождливое.то плохо.а вот если жаркое.ждешь этого дождика...да разные климаты..у вас еще океан рядом -сыро...а аниглийский ты хорошо знаешь?пишешь.говоришь.свободно?я вот только учу...

сегодня молокочаюсь.на нем у меня много уходит..до 1.5000 потом возвращается...немного половина..если продолжать зожиться...я до 79 здесь похудела...сейчас с весной хочется скинуть с себя лишнее....и нашить разных классных шмоток!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начинаю оооочень постепеннь видеть что уходят они....уродские килограмы и знаешь что странно....как незаметно они вообще появились)) учеба пока отдыхает..типа каникулы (на самом деле просто пара недель свободных выходных что тоже не плохо) работу никто не отменял)) погода наконецто налаживается..уже не меньше нуля, хотя сегодня был дождь поэтому сутра пришлось ехать в спорт зал) что не плохо но я по улице больше бегать люблю!) нашла кстати недорогой глюкозамин а то ноги сводило ужас как (мясо не ем и вообще витамины нужны суставам и связкам) у тебя там как дела??:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну никто же не мешает сбросиь пару тройку...только немного терпения!

у меня начало всегда хорошеее.главное дальше идти...я тоже хочу быстрый резът....да это дело такое..наедали много месяцев ..столько и сбрасывать..ну модет чуть быстрее))))

как погодка?как учеба?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну такой груди мне не видать)) да и не хочу такую большую))) спасиб!) как же мне было камфортно в прошлом году в теле весящем 49 кг!!! так вся одежда сидела классно и было так легко и классноо!!! хочу это состояние обратно!! как твои успехи??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а тыне торопись скидывать..чем медленее тем вернее что не придут снова

вот тебе мотивашечка

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замерзла вчера на улице щас по плану пробежка только надо в зал ехать)) 5 миль и упражнения!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

класс у меня подруга в уфе живет!)) ну я не удивляюсь что у вас там все катаются)) тут на коньках щас в парках катаются:) чувствую что начинаю кстати скидывать жиры ток таааак медленно просто ужас..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет.не в Москве.мож ты меня с кем-то путаешь?я в Сибири живу!

и я никогда не каталась.в юности только...лет 17-18....да вот погодные условия у нас такие снежные...все вокруг катаются...и мне захотелось..

вчера падала много...с горочек...поэтому пошли просто вдоль речки...так здорово...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль а ты не в Москве живешь да? там щас явно не -30))

тут начинается потепление щас -5 наверное (это считается холодно) но сегодня днем должно быть +2 +4

нее я держу себя в руках:)

ты молодец я никогда не была фанаткой лыж!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.Аватар!куда пропадаешь?

поди шоколадки поедаешь?

бегаешь по утрам? а питание?

жду отчетов!

это я на лыжах люблю ходить.сегодня не пошли мороз минус 30!зато солнечно было...

какя у вас погода в любимом Нью..?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да учителя просто разные ну как люди))) один препод самый классный я с ним все воскресенье протсо уписываюсь со смеха)) ну ты молодец! а фото куда убрала я чет не пойму? сравнивать то с чем потом???

я пока держусь в нормне но вес пока сильно не ушел...хотя вижу что начинает!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну можно сказать уже восстановлены{#emotions_dlg.ag}

с понедельника считаю...воду пью..ну вообщем веду себя пока хорошо..

насчет румейтов я догадалась))

ойкак я хочу на манхетен..но пока все ходы закрыты...

а фото выложу через 2 недельки..шоб сравнить...

а ты с кем попало то не разговаривай...ты ж там не одна живешь?

а как можно выбирать учителей и в чем они друг от друга отличаются?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это  хлеб без серединки а в место серединки жареное яйцо...как бы тост такой))) вкусно!!!)

как так были приостановлены!!! ты меня тут толкаешь на путь истенный а сама в "отпуске"?))) ты давай там тоже за себя берись и выложи фотки глянуть свои как ты щас и какая потом будешь?)

румейты это люди с которыми ты делись жилплощадь))) вообщем соседи по квартире)))

я люблю кататься на манхеттан и там гулять где ток не поподя..и знакомиться с людьми))

учусь в школе (вообще для поддержания статуса для студенческой визы)) как и все кто там учиться но вообще бывает прикольно если учителей правильно выберешь!) нее калы я считаю!! ну вот как бы нначала когда завела этот дневник потому что в прошлом году начала считать и похудела очень прилично!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и шо такое румейты?)))))и вобще как ты время проводишь.где бываешьв свободное время?где учишься?ну просто интересно?что ты ешь в течении дня?шоколадом не злоупотребляешь?может тебе каллы считать или не удобно и некогда?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

похуделки немного были приостановлены...с завтрашнего дня буду восстанавливаться...надоело жирком заростать...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!хороший завтрак.только я не поняла че это?))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасиб Оль за домики))
вот сегодняшний завтрак

и творог с джемом как обычно))

щас побегу опять к пляжу...сегодня правда прохладно но ничего))
Оль я тебя хотела спросить как твои то успехи в плане сброса веса?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну на манхеттане можно найти комнату за 500...главное что бы с румейтами повезло)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

вот тебе немного домиков.выбирай какой больше нравится?

куда пропадаещь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

т.е. такое недорогое .чтоб ты смогла оплатить сама или с кем-то ?склько это примерно?желаю удачи!

а в какой школе ты учишься?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага у меня спорт зал на манхеттане да и я туда просто люблю кататься....ищу там жилье какое нить недорогое)) обажаю манхеттан))

завтра капуста или листья салата с крабовыми палками (захотелось чет крабовых палок.. к тому же в них белка много а калорий мало) творог с вареньем (творог как сыр домашний к тому же обезжиреный) на обед будут бутеры так как сегодня весь день в школе проведу) а так бег почти каждый день...сегодня правда не побегу...икры болят да и не смогла себя вытащить на пробежку в 6 утра)))а вечером поздно будет!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.хорошие фото...и ты такая смешная на тени....ну и тетя...

а на манхетене ты вечером была?

как худеется?что ешь?чем занимаешься?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
photos from Brighton









and in the evening I went to Manhattan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай!удачной пробежки!{#emotions_dlg.flag}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот щас побегу в сторону дебильного брайтона ... сделаю фотки с пляжа:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошие ..но маленькие и боком...еще!

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика