Таня, привет! Куда пропала? Какие новости?

Привет. �дти нужно обязательно...

Завтра буду недельные замеры делать, но внесу в Дион только в понедельник, так как уезжаем в деревню на свежий воздух поднабраться сил.

Привет, Танечка!

У меня тоже вес прыгает , настроение никакое... Но идём дальше!

После выздоровления кушать хочется с удвоенной силой. Вчера был разгрузочный день, еле его пережила, есть ужасно хотелось, ходила злая, никого видеть не хотелось. Вот и сегодня, чтоб хорошо налопаться и не выйти из коридора пропустила завтрак, зато в обед оторвалась. Надеюсь буду так грешить поменьше, завтрак обязателен!!! Вес опять прыгает то вверх, то вниз, прям караул, надеюсь в пятницу я дождусь своего недельного отвеса...

Таня, я рада , что ты выздоравливаешь!!!

С отвесиком тебя!!!

Мои вчерашние замеры: вес - 0,7 кг, талия и грудь без изменений, бедра - 2 см. Наконец-то попала в бассейн. Моя ангина потихоньку проходит, так что надеюсь скоро буду появляться чаще.

Алина, спасибо за пожелание выздоровления. Я уже устала от этой болячки. Ребенок вроде уже ничего, насморк остался. А вот я не очень. Насморк страшный, не знаю как избавится, боюсь гайморита страшно. В прошлом году был, повторения точно не хочется. Сегодня наконец пойду в бассейн, хоть расшевелюсь немного, а то как медведь в спячке. Кушаю по прежнему через силу, нет желания совершенно. Вчера заказывала постные суши себе, так еще и на сегодня остались, недоела. Короче весна началась весело...

Таня, а моя семья болела на Новый Год, представляешь каково? Все кругом празднуют, веселятся, фейерверки пускают, а мы все четверо трупом лежим... Но вроде не грип был...

  Пусть ребёнок твой быстрее выздоравливает!

Алина, будем стараться. Еще болеем. Я-то ничего, а вот ребенок - пятый день с температурой. Просто ужас!!! Я на нервах еле в себя еду впихиваю, нет никакого желания есть. Поэтому за неделю у меня -2,1 кг. Мои замеры за неделю: талия -2см , грудь - нет изменения, бедра -1 см. Смотрю графики - не нарадуюсь.

Танечка, выздоравливайте поскорее! Обидно весной болеть...

                                                        Надя!

Надя, СЏ занимаюсь только РЅР° велотренажёре Рё С…РѕРґСЊР±Р°  Рё то РЅРµ каждый день....Как то нету СЃРёР» после Р·РёРјС‹. Лень вообщем . Р’ прошлом РіРѕРґСѓ ещё занималась калланетикой- РјРЅРµ понравилось, РЅРѕ это РЅР° любителя.

Приветик всем.

Алина,с похудением я только 2 дня назад начала,но вроде ничего.Корридор у меня от 1200 до 1550.Эти два дня у меня в среднем 1300 Ккал.У меня сейчас жидкость уходит,потому что воды начала много пить и еще заметила,что после разгруза кольца с пальцев слетать начали.

На счет бодифлекса:моей подруге не понравилось тоже,как и вам,а мне очень понравилось.Вчера первый день делала после перерыва почти год,так у меня мышцы сегодня болят,как после тренажерного зала.А вы занимаетесь какой-то зарядкой?А то я хочу чуть разнообразить бодифлекс и не знаю чем.

Надя, я бодифлексом в прошлом году занималась, вся моя семья с меня ухахатывалась! Пользы я не заметила... Занималась месяца 2,5...

 Рђ как Сѓ тебя дела СЃ похудением? Калории  считаешь? Какой РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ тебя?

Таня, как у тебя дела? Как провела выходные?

Бодифлекс на каждого человека действует по разному.Мне он при первом моем похудении здорово помог,только делала я его сначала по 15 минут в день,а потом по 30 минут начала и 1-2 раза в неделю по 1 часу.Я очень хорошо себя чувствовала и где-то через месяц каждодневных занятий я поняла,что стала меньше кушать,чем раньше.Я скачала в интернете занятия с Мариной Корпан,она очень хорошо и доходчиво рассказывает и показывает.Моей подруге бодифлекс не понравился,но она занималась не по Марине Корпан,а по другой программе.

nadia . я слышала, что бодифлекс не помогает. А тебе как?

Привет,девченки.Можно к вам?Я тоже вчера начала повторно худеть с ДиОном и начала с разгруза,как и Таня,хозяйка странички.Раньше была 76 кг и похудела с марта по июль до 63 кг,потом все забросила,кушала много,но делала разгрузы на молокочае и кефире почти каждую неделю и вес был 66-67 кг в течении года,а сейчас бросила разгрузы и поправилась опять до 75 кг.Теперь хочу опять вернуться к своим 63 кг.Завтра начну заниматься бодифлексом,от него очень хорошо целлюлит уходит,проверяла на себе.

Хорошо у тебя место есть для скакалки. А у меня нету

Привет! Спасибо за букетики!

Вчера чего-то так кушать хотелось, прям не знала чем наесться, и семечек наелась и яблочек ихлопьев с молоком, правдо уложилась часов до 8 вечера.Потом ни-ни.

Вчера и сегодня прыгала на скакалке, так как дома сижу, и работы особой нет. Планирую утром, в обед и вечером пока раз по 100. Потом буду увеличивать, так как пока моему бездельному организму, сидящему на стуле сильно большую нагрузку нельзя