Приветик!

Ну зачем так огорчаться?!

Просто расцени это как..... ммм.... КАК Ч�ТТ�НГ! Вот!

Не зажор, а читтинг!

Хм, как же приятно, что кто-то придумал такое понятие как читтинг:) Спасибочки этому доброму человеку:)

Это какой-то кошмар!!!!!!!!!!!!!!!! Кто придумал эти праздники((( Я даже боюсь посчитать, сколько мною было поглощено. Теперь ни-ни. Даже на восьмое марта. Решила, что позволю себе только немного роллов.НО никаких пироженных-мореженых-шоколадок. С сегодняшнего дня ни шагу назад, только ЗОЖ, только зеленый коридор и зеленые БЖУ. Еще начну сегодня наконец-то Джилл.

�так, каждый день мой отчет будет таким:

1. Вес(не каждый день, а раз в неделю),

2. Объемы (раз в неделю),

3.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ,

4. Физ. нагрузка,

5.Процедуры для красоты и здоровья,

6.Р’РѕРґР°.

Чуть позже сделаю контрольные замеры, и в путь к красивой себе

До мая 4-5 надо скинуть, а вообще и от 7-ми я бы не отказалась. Но до мая 7 я точно не сброшу. Ставлю себе более реальные цели. Так что у меня есть 4 кг и 2.5 месяца, чтобы от них избавиться.))) Пока спорта мало в моей жизни. Сегодня вот решила шредами заняться, посмотрим получится или нет.

Ух ты! Здорово!

А сколько тебе нужно "скинуть" до мая?

Ага. Уже все спланировали. Едем с мужем в мае в Турцию. Сначала на Формулу 1 сходим, потом недельку в Стамбуле, а после в Кемер, на море. Хотя сами живем "на море", но и турецкий берег посмотреть хочется)))

А почему такое название дневничка? Собираешься на отдых?

Я постараюсь. Буду, наверное, вставать на весы раз в неделю, а то и , правда, сразу начинаю паниковать. Наверное, моя паника тоже не способствует похудению.

Не паникуй зря! Вес, возможно, еще немного увеличится, но ты, повторюсь, НЕ ПАН�КУЙ!

Организм очень скоро поймет, что ты ему только добра желаешь и все, что было наедено непосильным трудом, быстренько "уйдет":)))

Все будет хорошо:)

Алла, спасибо за поддержку. А то руки опускаются

Приветик!

Не переживай так!

Все наладится:))) Непременно!

Это реакция организма на отступление от "системы". Это ненадолго, скоро весы снова будут радовать тебя отвесиками:)

Что-то странное твориться.... Решила все-таки прийти к ЗОЖ и бросить систему минус 60. НО. За последние два дня ЗОЖа у меня привес в 600гКоридор в норме, баланс БЖУ соблюдала...В чем дело, не понятно. До конца недели еще посмотрю, как организм отреагирует, попробую пока не взвешиваться так часто, а то сплошные растройства

мне кажется, что так всегда: у кого кудрявые - хочет прямые, у кого прямые - кудрявые. Поэтому и придумали столько различных утюжков и щипцов для волос. Я на НГ купила себе щипцы, которыми локоны делают, так классно, не нарадуюсь. Правда, приходится тратить очень много лака для волос, потому что мои волосы отказываются долго держать кудри(((.

Сегодня у меня отвесик в 500г. Что-то я уже начала переживать, не много ли это . С одной стороны я, конечно, радуюсь, но с другой... это же не нормально, что так много. Хотя, может это вода, хз. По моему прошлому опыту похудения такой результат мог быть за неделю, но никак не за сутки. Но я сыта, даже вечером перед сном есть не хочется, ну может только чего-нить вредного. Но это психологическое. Муж пьет свой вечерний чай со всевозможными вкусняшками, поэтому у меня активное слюноотделение.

Хорошие планы!)

� с отвесиком тебя!!!!)

А у меня кудрявые)))хочу ппрямые))))

Сегодня у меня -800гуже перешагнула 55кг, теперь я 54,7. Так хочется увидеть первую цифру 4. Буду стараться. На сегодня опять запланирована прогулка по пересеченной местности с 15 кг груза на руках. Спина отваливается, но что делать? С малышкой нужно гулять, тем более, ей это приносит столько радости...Вечером, если силы останутся, начну делат НМС + ванна с ламинарией. Еще решила ресницы немного перед летом подлечить-отрастить, т.к. летом почти все время, когда хорошая погода, мы на море проводим, соответственно, я не крашусь, думаю, что более густые и длинные ресницы будут хорошо смотреться даже без туши. Пойду, куплю касторового масла и начну прямо сегодня

�ра, приветик. Волосы прямые, даКак палки. А я так люблю локоныПо возможности на всякие мероприятия делаю себе локоны.

про ножки тоже много чего слышала,

потом расскажи как первые впечатления)

Молодцы вы что нуляли, а я вот весь денек дома,

а у тебя волосы прямые???

попробую заплести себе так сегодня

Вчера неожиданно случилась хорошая погода почти весь день с дочей провели на улице. Она меня вымотала тааааак, что я вместе с ней в 9 часов вечера и отрубилась.

Сегодня у меня отвесик в 500г. Наверное, все-таки прогулка возымела своеСегодня вот опять +2, думаю, что снова проторчим на улице.

Сегодня я, наконец-то, определилась с физ. нагрузкой. Буду заниматься "Ножками мирового стандарта". Начиталась отзывов и решилась. Скачала книжку + видео. Но видео не по книжке, а на основе метода создательницы этого комплекса. Надеюсь, что выдержу. Нет, не так. Я выдержу точно

РћРє*))

Вот заглянула , а у тебя тишина)

Яна, �ра, спасибо большоесегодня чего-нибудь сплету. Мужа попрошу сфотать. Так что, заглядывайте ко мне, буду рада

Привет с дневничком поздравляю)

Я �ра*)

Ч тоже люблю косички всякие - правда длина не особо позволяет*)))

Жду с нетерпением -фоток с косичками!

Привет! Удачи! Все получится! Поздравляю с дневничком!

Не видно картинку, почему-то, ну да ладно. О названии моего дневника. У меня достаточно длинные, но непослушные (может потому что осветленные) волосы. Для меня актуален вопрос быстрых и красивых причесок, которые можно сделать самой себе и при этом выглядеть на все 100%. Наткнулась на косы. Раньше вообще терпеть их не могла, а теперь плету и удивляюсь, как мне ЭТО могло не нравится Буду выкладывать фотки наиболее симпатичных моих "творений"

Всем привет. Я - Валя. Мне 25. Как и многие поправилась после рождения доченьки (сейчас ей 1,2). Большая часть лишнего веса уже ушла, но остались 7 кг, которые не дают спокойно жить дальше Стройнею (а не худею) я по системе минус 60. Она для меня оптимальна. Не могу совсем без сладкого, а подсчет калорий - не мое Плюс, по совету специалистов диона, стараюсь пить достаточное количество воды.

Р’ мае собрались СЃ мужем РІ отпуск, очень хочется быть "звездой" РЅРµ больше РЅРµ меньше Поэтому, как РґРѕРї мотивация для меня -  этот дневник. Буду стараться писать каждый день, плюс еженедельно выкладывать отчеты. Поддержите меня, старожилы постройнения!!!!

РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 158(очень мелкая СЏ), вес сейчас 55,9 . Комфортно чувствую себя РІ весе 51-50 РєРі. РќРѕ очень хочется 48-49. РџРѕРєР° еще РЅРµ решила, какую физ.нагрузку подключить. Скачала очень РјРЅРѕРіРѕ разных комплексов РёР· интернета, глаза разбегаются. Надеюсь,  РѕРїСЂРµРґРµР»СЋСЃСЊ хотя Р±С‹ Рє концу недели.