По поводу веса Он все держится 62,3 - 62,4 кг. Ну я вообщем не горю желанием теперь его резко снижать. Так причина увеличения цикла в моем снижении веса. Вообщем решила дать организму возможность принять тот вес, какой уже имею и не шокировать еще больши снижением)))

А вот моя мотивашка на сегодня (обожаю все кружевное!)

Всем доброго утречка и с началом рабочей недели!

Пн я начала день с тренировки Джилл. Сейчас после завтрака чувствую себя обалденно!

Вчера с любимым ходили в бар смотреть футбол финальный матч за первое место в кипрском чемпионате. Наша команда APOEL выиграла УРА УРА УРА!!!!! We are the chempions! Потом мы поехали к фан клубу нашей команды. Там был дур дом, все пели, прыгали, праздновали победу. Очень позитивно было находится внтури веселой толпы. Многие фанаты были семьями. � все были одеты в ярко рыжие одежды - цвет APOEL

Я засняла это буйство радости и на фото и на камеру)) Вот одна из фоток

Да девочки я еще не писала - я уже 4-ый день с Джил. Надеюсь в этот раз дойти до конца ее 30 дневного курса.

Нашла себе мотивацию на день!!!

ВЕСНА - мое любимое время года!!!! На Кипре весна длится не долго, поэтому стараюсь насладиться ей по максимуму до жары лета)))

Привет, Анечка!! Наконец-то я добралась до твоих фотографий (на работе посмотреть не удавалось) - такая красота! Особенно динамичная фотография с танцующими на сцене - так заводит, хочется с ними танцевать Такая ты красивая, счастливая!!! Удачи тебе в учебе и в работе! Пусть все идёт гладко и хватает времени на себя любимую!!!

У нас тоже весна наконец наступила, тепло и солнечно!

Дорогие мои гостьи ВСЕМ доброго воскресного утра! Моя жизнь последнее время активизировалась до невозможности. Вчера около 5 часов училась - в итоге сдала несколько заданий по Психологии, сегодня надо написать эссе по Культуре. Еще вчера любимый отвез меня в национальный парк (за городом). Мы там гуляли, болтали, потом любимый управлял маленьким вертолетом с пульта (он любит всякие такие взрослые игрушки)

Парк очень красивый. Много зелени, деревье. Много цветущих и благоухающих деревьев. Мы застали закат, когда цвета окружающего пейзажа изменяются, становятся ярче. Моя подруга фотограф говорила мне что закат - лучшее время для съемки. Вот фотка озера и леса, которую я сделала на мобильный телефон

Привет, Анюта!!! Фото клвсс! � �спания и конгресс сальсы, очень мотивирует и настраивает на позитив!!! Здорово, что на Кипре, весна, а точнее скорее всего уже лето. А в Москве сегодня мокрый снег и совсем не по-весеннему!!!((

Спасибо,Ань!
Еду в гости к маме на недельку,целую!

Я качаю все (фильмы, программы, музыку и т.п.) с kinozal.tv

Конечно,ничего не бывает без причины!
А где можно скачать Джил йогу?

Джамачка не расстраивайся!!!! Наверно у тебя есть причина много кушать. Бывают такие периоды. А тренировки Джил может не твое. У ней кстати есть тренировка йоги. Мне понравилось. Можешь попробовать

Привет,Анютка!
Ну,ты смелая,а я таак стыжусь мужчин гин.
Фотки с конгресса,действительно,сподвигают на потанцевать,щас включю музычку и потрясусь с гантелями))))

Стыдно признаться,но моя,столь активно начатая, 3я попытка худет на ДиОне не увенчивается никак успехом)))
Вес был 79,а теперь 81,8(((( Мдаааа:считала кк,бросила,Джилиан бросила после адских болей в мышцах даже и не пытаюсь снова начать((( не сплю до 4 утра и жру,и жру((( систему минус фунт не могу удержать,наедаю до 2600 кк,ппц,нет слов!!!!

Девочки хотела поделиться радостью! На днях я советовалась с вами по поводу женских проблем. У меня удлинился цикл до 40 дней. � вот была я у гинеколога здесь на Кипре (выбрала врача по отзывам знакомых). Дядечка очень мне понравился лет 50, аккуратный. Я первый раз была у гинеколога мужчины и совершенно не испытала дискомфорта. Так вот, у меня все в норме. А сбой врач сказал возможным из-за похудения. Выписал мыльце женское и пилюлю внутрь.

Насмотрелась в клинике на беременных, тоже захотелось ребеночка))))

Привет,Анюта)Смотрю твои фотки, и думаю, как же я скучаю по морю))...

Анют, привет! замечательные фото, очень интересно было посмотреть))))) спасибо! ты выглядишь на них очень хорошо, очень красивые места, а фото с танцующими такая живая, что тоже хочется сразу потанцевать!))))) а насчет веса не переживай, уйдет, никуда не денется)))))

Это фотки из отеля в Ай Напе. Мы останавливались в нем, чтобы участвовать в сальса конгрессе

По поводу моего веса - он остановился на 62,3 кг. Но в связи с активной учебой эти две недели мне никак не удается выкроить время на тренировки. �з-за отсутствия пробежек ощущая иногда легкий стресс. Но что делать((( Жесткие сроки сдачи предметов - надо учиться. На работе много дел. Ну ничего прорвемся !!!! Скоро я должна долги сдать и продолжу спортивные занятия!!!!

Девочки всем большущий привет! Последнее время мне не часто удается обновлять свой дневник((((

Но вот обещанные фотки с сальса конгресса и из нашего отеля, где мы останавливались. Надеюсь они вдохнут в вас энергии и прибавят хорошего настроения

Привет, Анечка!
Налюбовалась фотками,все супер,особенно понравилась на фоне собора Святого Семейства с его величественными башнями и ты романтичная)))
Прочла дневничок,что пропустила: покажи как-нибудь брелочек с танцующими танго)))
Взяла какой-нибудь рецептик на заметку?

Ольга спасибо за поддержку!

У меня на выходный намечена поездка на рынок цветов. Буду озеленять свой балкончик, так как уже можно завтракать на балкончике - не холодно)))))

Привет, Анечка!

С приездом тебя и не болей, пожалуйста - ведь в твоей жизни столько интересного, и поездки, и учеба и сальса, и любимый мужчина. Всем этим особенно хорошо наслаждаться здоровой и веселой.

Обязательно загляну, когда будут фотки зажигательных танцев. ))

Милен я теперь только поняла, как осторожно надо быть с отказом от основных продуктов. Ведь вреда тело от них нет. Главное просто не перебарщивать в их потреблении.

Да фотки с конгресса постараюсь сегодня или завтра скинуть)))

Привет, РђРЅСЋС‚! какая же Сѓ тебя интересная Рё насыщенная жизнь))))))) можно только порадоваться Р·Р° тебя, умничка)))) Р° СЃ конгресса есть фотки? очень интересно посмотреть))  Р° СЏ тоже РІСЃРµ думаю отказаться РѕС‚ РјСЏСЃР°, РЅРѕ даже РЅРµ знаю, столько Р·Р° Рё против Рё ты говоришь, что надо РІСЃРµ же кушать

о! три купальника это классно, сейчас сбросишь еще немного и будешь точно в них сэкси

В �спании я купила три потрясающих купальника бикини (розовый с рюшечками, красно розовый и темно синий_). Кажется вот недавно мы обсуждали какие купальники кому нравятся. � вот представляете заходим мы в магазин и я вижу то что мне нужно. � как удачно верх продается отделно от низа. Грудь у меня большая, поэтому я всегда беру верх гораздо больше низа. Жду не дождусь теперь пляжного сезона, чтобы пощеголять перед любимым и окружающими в новом секси бикини.

А мотивашка моя на сегодня весенняя и активная. С пт начинаю заниматься бегом в парке, а утром прыгать с Джил.

Всем доброго и здорового утречка!!!! Что-то мой организм никак не хочет переходить на летнее время и дает сбои. Наверно все моя утомляемость. Вчера до поздна писала работу по �стории 18 века, и отвечала на вопросы семинара по �скусству 18 века. Вот так отпуск и прошедшие выходные дали о себе знать. Теперь каждая минута дорога.

Я вам еще не рассказывала. Прошедшие выходные прошли у меня в замечательном месте и прекрасной компании. В прошую пятницу на Кипре был праздник и мы с подругами поехала в Ай-Напу (др курортный кипрский город). Там нас жда конгресс сальсы. Мы остановились в потрясающе красивом отеле на море. День и вечер пятницы и субботы мы провели на мастер-классах известных европейских танцоров. Вечерами были показаны очень красивые и профессиональные шоу танцоров сальсы со всего мира. Фотки за мной. Как только заберу их у подрги, сразу вам скину)

Любимый не смог присоединится ко мне и очень скучал(((. Но ничего на этой недели мы виделись с ним почти каждый день!

В связи с ситуацией с моими женскими делами я решила начать есть мясо. Я продолжительное время его не употребляла. Возможно причина моих проблем в недостатке некоторых веществ в организме.

Сегодня с удовольствием на завтрак отведала кипрскую сосиску с овощами и сытно и неколорийно особо. Главное не перебарщивать с количеством потребляемого мяса.

ага, я представляю как у него слюнки закапали!!)))))))))))

Да Милен, особенно мне доставило удовольствие продемонстрировать обновки перед любимым!!!

Анют, я слышала что худение может повлиять на кд, и сильно, но именно про такой случай нет, не помню а гинеколог скажет конечно)

поздравляю с обновками! лично мне это так поднимает настроение! и еще, я так обожаю узкие джинсы!!!, а то что в копеечку, не переживай, баловать себя любимую конечно же надо. вот видишь как классно быть в форме! и гардероб начинает меняться в лучшую сторону и можешь позволить себе даже игривые вещи! умничка))

Вчера чувствовала себя подавленно. � моя коллега уговорила меня пройтись по магазинам для поднятия настроения. � что вы думаете? Я купила себе потрясающее платье и обтягивающие джинсы. Верхняя часть платья - черное кружево (без руковов) Ниже груди розовый шелк. Коротенькое и игривое)))) Джинсы тоже отличные. Конечно мне это не в копеечку вышло. Ну да ладно. Сейчас открываю шкаф - большая часть одежды мне велика. Ну что ж все еще впереди. Но думаю когда я достигну 58 кг то вполне нормально смогу носить вещи, купленные сейчас)

Девочки хотела посоветоваться. У меня уже второй месяц менструальный цикл 40 дней. Раньше было 31 день. В следующий понедельник иду к гинекологу. Но я услышала мнение по телефону другого гинеколога что возможно это реакция организма на сильное похудение.

У вас такого не было?

Я очень переживала когда месячные во время не пришли. У меня никогда проблем с ними не было.

Анют, замечательные фото, спасибо, было так интересно на все это посмотреть! тоже так захотелось в �спанию))))))))))))))) ты умничка, выглядишь хорошо, все супер!

Да уж)))

Кофе кон лече и пундик...

Меня особенно впечатлили тапасы - закуски перед основным блюдом. Такое разнообразие различных вкусностей маленькими порциями! Мы даже один ужин только их и ели. До основного блюда дело не дошло

Привет!

Да, испанскии пастилерии и меня подкосили в свое время.......

Ниже моя мотивашка!

Сейчас у меня месячные, но как я приехала вес был 62,3 кг. Не смотря что мы много ходили, мы еще и кушали потрясающую испанскую еду. Рада что не набрала после отпуска лишнего!

На Кипре весна (или лето наверно уже) в самом разгаре. Днем до +25 доходит.

А я все шмыгаю носом. Так простуда до конца меня не отпустила.

Причина еще что я так долга не вела дневник. После приезда любимый не выпускал меня из своих нежных мужских объятий. Об учебе моей даже не хочу вспоминать

На Кипре в эту пт праздник. Решила закрыться дома и 3 дня посвятить сдачи долгов по учебе. Бог мне в помощь как говориться!

Да Джамачка �спания - очень позитивная страна! Я себе купила брелочек на ключи с фигурками танцующих танго, веером и головкой бычка. Теперь каждый раз глядя на него, держу воспоминания об �спании всегда при себе. Это очень мотивирует к позитиву!

А вот еще фотки из Барселоны

Последним пунктом посещения в �спании была Барселона. Туда мы прилетели на самолете из Мадрида. В Барселоне было прохладно. Но нам не помешали погодные условия, и мы славно погуляли по городу и сделали прекрасные фотки. Особенно мне понравился собор и парк Гауди