Здраствуй Annabella83 , а ты и сейчас бегаешь в такие морозы?

Холодильник забит овощами для солянки, овощного рагу, салатов !!! Я уже некоторые рецепты нашла на Д�ОНе. Сегодня хочу попробывать солянку ! Еще всем очень советую соевый соус. Уже многие месяцы я не использую соль, а добавляю соевый соус. Он подходит и как приправа

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утречка! Вчера день прошел РїРѕ плану! Уже искушения РЅР° вредные продукты нет. Р’СЃРµ больше Рё Р±РѕР»СЊС€Рµ понимаю афоризм "РњС‹ то что РјС‹ едим". РќР° РљРёРїСЂРµ РІРѕ РІСЃСЋ наступает весна СЃРѕ всевозможными растениями Рё цветами  Рђ РІРѕС‚ Рё РјРѕСЏ мотивашка РЅР° сегодня, думаю как РЅРёРєРѕРіРґР° отражающая РјРѕРµ весенне настроение РЅР° фоне цветов!

Всем очень советую прогулки или пробежки после работы! Так Р±РѕРґСЂРёС‚ особенно после трудного рабочего РґРЅСЏ! Настроение поднимается, особенно после горячего душа  РћР±С‹С‡РЅРѕ СЏ еду РІ парк.

Забияка спасибо большое за такое подробное описание Барселоны. Обязательно учту инфо про японский ресторанчик. Мы с подругой (с которой едем в это путешествие) просто ОБОЖАЕМ японскую кухню!!!!

Танюш спасибо большое Р·Р° комплимент! Для меня это очень важно ! РўС‹ тоже молодчина Рё СЏ уверена день ото РґРЅСЏ РІСЃРµ хорошее Рё хорошее  Рђ твоя мечта обязательно станет СЏРІСЊСЋ, СЏ даже РЅРµ сомневаюсь!

Привет! РЇ была РІ Р�спании. Р’ Барселоне конечно же Церковь Саграда Фамилиа, РіРѕСЂСѓ Тибидабо  Рё парк Р“ауди Р·Р° РіРѕСЂРѕРґРѕРј, погуляйте РїРѕ Рамбле. Очень атмосферные места, хотя Рё туристические. Рђ еще там есть РІРµР»РёРєРѕР»РµРїРЅРµР№С€РёР№ СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№ ресторан, (совсем недалеко РѕС‚ СЃРѕР±РѕСЂР°), Рє сожалению РЅРµ РјРѕРіСѓ найти его точный адрес, там совершенно ПОТРЯСАЮЩАЯ РєСѓС…РЅСЏ (конечно же, если вам нравится японская), очень свежие продукты. РњС‹ там обедали постоянно) Вообще Барселона - супер, такая расслабленная Рё вальяжная, правда РјРЅРѕРіРѕ ресторанов зактыто РґРѕ 6 - 7 вечера. Дом Гауди - РІСЃС‘ РІ радиусе 1 -3 РєРј. Р·Р° день можно посмотреть, РЅРѕ РІСЃСЋ Барселону РЅРµ посмотреть Рё Р·Р° 2 недели. Удачи! РЇ думаю С‚ебе очень там понравится!

Приветик!!!   Суперски выглядишь!!!   Удачи тебе!!!     Рё достич обалденных результатов РІ танцах!!!   

Р’РѕС‚ что что Р° РЅР° фламенко обязательно постараюсь попасть. РќРµ забуду кадра РёР· фильма РњРёСЃСЃРёСЏ невыполнима 2, РіРґРµ РІ начале фильма есть фрагмент танца фламенко. Действительно СЌС‚Рѕ танец СЃС‚растных женщин, которых желают РІСЃРµ мужчины РІРѕРєСЂСѓРі

Сегодня сделала большое дело - подала на визу в �спанию! Подружки по здоровому образу жизни кто был в �спании призываю напишите, что вам понравилось в поездке, что следует обязательно посмотреть.

Я еду в следующие места Барселона, Мадрид, Кордоба и Севилья!

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ нуждаюсь в советах!

Всем гостям моего дневника душевный привет! Сегодня утро радует СЃРёРЅРёРј СЃРёРЅРёРј небом Рё СЃСѓРґСЏ РїРѕ прогнозам теплой РїРѕРіРѕРґРѕР№! Вчера СЏ превосходно потанцевала, так что РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ чувствую напряженность мышцев! Препод показал несколько очень секси движений. Так что Р±СѓРґСѓ РёС… репетировать сегодня перед зеркалом!  ОЧЕНЬ советую всем кто хочет еще больше полюбить себя Рё открыть РІ себе большую Р¶РµРЅСЃС‚венность - РќРђ Р›РђРўР�РќРЎРљР�Р• ТАНЦЫ!!!! 

Мотивашку я нашла следующую на этот день

Ну как сейчас порядок!

Я тот еще спец по размещению всячины в компе

Я по моему поняла свою ошибку !!!! Сейчас исправлюсь

привет, Аня. тоже фотки не вижу. "приватный доступ" - это что?

все равно фотки не видно. привет))

Ура! Сегодня будет сальса (препод переиграл время). А наслаждатся весенней прохладой парка буду завтра вечером во время бега.

Сегодня день рождения моего директора и по совместительству подруги ! �збежать бокала шампусика и торта не удалось! Но я с огромным удовольствие продолжительно вкушала шоколадный тортик! Немного правда урезала другую пищу, запланированую на сегодня (но в основном по составу, а не по количеству)

Вот на нее ссылочка (если не видно кому)

http://content.foto.mail.ru/mail/popova_av/26/i-27.jpg

А вот и моя мотивашка на сегодня)))) Моя любимая Брижит Бардо!

РІРѕС‚ ссылки РЅР° последние РґРІРµ  ))))

http://content.foto.mail.ru/mail/popova_av/23/i-25.jpg

http://content.foto.mail.ru/mail/popova_av/23/i-24.jpg

Правда? Очень странно, я их вижу. Вроде действую как советовали новичкам((

привет, фотки не видно(((

Да вот еще одна со мной))))

Сейчас на Кипре около 7 утра. А кто рано встает тому Бог дает! До работы еще 2 часа - и это 2 часа моего личного времени, которое можно занять интересными делами))) Опять же прочитала на днях интересную статью с ДЕОНа про утренние подъемы и как это полезно для человека!

Сегодня вторник - а это день красоты для меня, я иду к своему косметологу на массажики разные - сегодня массаж лица! Хотя кожа у меня хорошая и может и не стоит так часто посещать салон, но приятно заботится о себе. Скажем это некое проявление любви к себе, своему телу, лицу. Вечером - пробежка в парке. На Кипре сейчас что-то похожее на русскую весну))). Сейчас за окном идет дождь, немного пасмурно, а так в целом погода всегда достаточно солнечная))

Р’РѕС‚ РѕРґРЅР° РёР· фоток, сделанных РјРЅРѕР№ РІ это РІРѕСЃРєСЂРµСЃРµРЅСЊРµ РІ поездке РїРѕ монастырям РљРёРїСЂР° (РїРѕСЏСЃРЅСЋ СЏ получаю РґРѕРї образование культуролога Рё узучаю культуру РљРёРїСЂР°)

А это я теперь!!!!

Ну вот я и получила ответ как же фотки вставить. Пол года назад я была такой!

Как и обещала скидываю фотки!!!

Буду стараться радовать всех гостей (подруг по здоровому образу жизни) не только своим видом, но и красотами которые меня окружают и интересными фото, отражающими жизнь вокруг меня на острове Кипр!

Катюх я уверена что придя сюда ты уже сделала первый шаг на пути к себе раскрепощенной, свободной от стереотипов и уверенной в себе! Сразу ничего не бывает. Лишь маленькими шажками можно добраться до цели! Буду рада потихоньку делиться своими секретами, которые помогли и помогают мне оставаться жизнерадостной вне зависимости от окружающих обстоятельств!

Все мучаю сайт на предмет как же вставить сюда фото)))))

Супер! А я вот всё никак не выберусь в такое место, мне кажется всегда что все остальные танцуют лучше меня =)) вообщем, надо бороться со своими комплексами, а их на самом деле много, один из них, тот самый лишний вес =)

Катюх, партнера у меня постоянного нет. Беру частные занятия с подругой на пару. По часу два раза в неделю. Я еще будучи в школе, занималась танцами, поэтому легко даются шаги и связки. На Кипре много мест куда приходят ребята и девушки и танцуют друг с другом))) Думаю в скором времени так продолжить практиковаться)))

По поводу аватарки тоже в начале мучилась как же вставить. Значит так �дешь на стр Главная, потом ВСЕ ТВО� НАСТРОЙК�. Там надо просто нажать на пустую рамочку, и сайт предложить поменять фотку))))

Я тоже танцую сальсу и бачату, а партнёр у тебя постоянный или ты берёшь персональные уроки? я кстати тоже живу в тёплой стране, в Хорватии =) как давно ты на Кипре?

Расскажи, как вставить аватарку, пожалуйста...

Катюха вторая Рё тебе привет !!! РЇ  тут РґРІРµ недели Рё РЅРµ очень разобралась РІ редактировании данных чтобы РѕРЅРё были РЅР° РІРёРґСѓ. Р’РѕС‚ небольшая справка Рѕ себе Р РѕСЃС‚ 167 СЃРј, фигура - гитара. Сейчас танцуя сальсу Рё бачату понимаю РІ каком СЏ выигрыши. Вижу РІ зеркало как прекрасно РІ движении проявляется РјРѕСЏ женственность! Всем очень рада, кто будет приходить СЃСЋРґР°!

Катюха как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ СЏ только создала дневник Рё уже первый гость! Рада что РјРѕР№ настрой тебе понравился. Буду разбираться СЃ фотками. РќСѓ Рё день Р·Р° днем будем общаться, потихоньку рассказывая Рѕ себе Рё РЅР°РґРµСЋСЃСЊ меняться Рё СѓР»СѓС‡С€Р°С‚СЊСЃСЏ РІРѕ всех отношениях. Ведь диета РЅРµ главная. РќСѓ похудел РЅСѓ Рё что, Р° жизнь следует наполнять Рё духовными вещами )))

Я тоже Катюха =))) обожаю танцы, сама начала заниматься в марте прошлого года, вот уже скоро год =) можно буду к тебе заходить? а какой у тебя рост?

Привет, меня Катюха зовут! Ты очень позитивно настроена, что немаловажно. Обязательно размести фотки)) Буду ждать)

Да забыла сказать СЏ - танцовщица. Р’ данный момент правда РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‰Р°СЏ, РЅРѕ СЃ большими перспективами (цитирую моего преподавателя). Конечно второй моей профессией РІСЂСЏРґ ли станут латиноамериканские танцы, РЅРѕ РІ С‚анцевальных клубах РљРёРїСЂР° РѕР±Рѕ РјРЅРµ заговорят (тут СЏ РЅРµ сомневаюсь).

Немного о себе, я живу и работаю в Никосии столице Кипра. Родом я из Москвы, но жизнь, судьба, Бог (мне ближе третий вариант) привели меня на этот чудный остров, где и обретаюсь уже 4 года!

Очень хочу размещать фотки ДО и ПОСЛЕ , и ПОСЛЕ ПОСЛЕ и т.п. Попробую разобраться как же это сделать)))

Желаю приятного времени суток всем участницам забега под названием жизнь!

Забега - потому что люблю очень бегать. Пол года назад (сложно сейчас представить) мой вес доходил до 73 кг. Сколько себя помню даже в школе я весила 67 кг. Ну чтож рано или поздно каждая из нас поняла, что в первую очередь следует полюбить себя, свое тело от кончиков волос до кончиков ногтей. Первым делом я изменила питание и начала заниматься спортом - бегом и спортивной ходьбой. До сих пор я регулярно продолжаю двигаться по жизни в препрыжку, слушая в наушниках любимую музыку и вдыхая ароматы природы того или иного времени года.

Сейчас мой вес 63,8 кг. На сайте Д�ОНа я около двух недель и за это время я сбросила около 1 кг!!!! Пока для меня идеал - это 60 кг.

Сейчас моя жизнь наполнена различными увлечениями и др прекрасными вещами, что позволяет мне весело проживать мое настоящее, не боясь будущего и приятственно вспоминать прошлое!