Malino4ka, да, все мы хотим выглядеть как с картинки. Лето еще...раздеваться пора...а тут телеса такие...ммм...есть над чем задуматься и поработать. Кость широкая и т.п. - не прокатят.

РЎСѓРґСЏ РїРѕ объемам, Сѓ тебя плавный переход РѕС‚ талии Рє бедрам. Рђ СЏ - квадрат. РЈ меня объем бедер равен объему живота (хотя живота нет, так Р±РѕРєР°) Рё это выглядит ужас как . 

__Верунчик__, привет! Спасибо!)) Просто для меня праздники прошли незаметно, РґР° Рё РЅР° шашлыки РЅРµ тянет РѕСЃРѕР±Рѕ. Очень мотивирует желание быть РІ своем комфортном весе. Недеюсь РЅРµ меня РѕРґРЅСѓ! Р‘удем терпеливо трудиться))

Привет!

Р’ праздники еще Рё отвесики. Да ты - герой. РџРѕРіРѕРґР° так Рё шепчет..."шашлычки"  .

Да, жирок на тельце никого не красит, особенно это заметно весной-летом, когда приходится раздеваться . Ничего, терпение и труд - и все будет как надо.

Замеры на сегодня, 03.05.2014:

Вес: 66,1кг

РћР“ - 103

РћРў - 85

РћР‘ - 103

РћР– - 94

ОВЧН - 61

Смотрела РЅР° себя РІ зеркало Рё ужасалась, как же СЏ заплыла жиром, особенно РЅРѕРіРё. Это ужасно смотрится. Р’ тёплое время это особенно РІСЃС‘ заметно, РєРѕРіРґР° светло Рё одежды РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ.. 

Наконец-то приехали РјРѕРё весы, Р° то надоело уже мучиться СЃ механическими. Правда вес какой-то зловещий РїСЂСЏРјРѕ Сѓ меня 

Всё-таки как же зависит желание набить желудок чем-нибудь жирным, да вредным от погоды!!!

Сегодня пришлось около часа постоять на остановке, а погода совсем не весенняя в Новосибирске.

 Р’ итоге, мокрая Рё замёрзшая, РґРѕРјР° еле сдержалась, что Р±С‹ РЅРµ накушаться вредностей.  

Хе-хе.. Решила вернуться на ДиОн и начать всё сначала, т.к. после похудения удержать вес не удалось.

РљРѕРіРґР° вышла РЅР° работу, отчасти физическую, очень похудела. Где-то была 60-61РєРі . Рђ РєРѕРіРґР° уволилась СЃ такой работы, вес постепенно стал возвращаться Рё РІРѕС‚ СЏ опять - 69-70РєРі. РќРѕ СЏ же сама Рё виновата, перестала соблюдать режим питания, совсем страх потеряла Рё ела РІСЃСЏРєРёРµ плюшки)))

Настроена решительно, ограничила потребление белого хлеба, булок Рё РІСЃСЏРєРёС… вредностей.. + Сѓ меня появился велотренажер! 

На днях ещё побегу покупать эл. весы напольные. Хватит обрастать жиром.. =)))

привет,дорогая!Я взялась за дело постройнения в 186-ой раз и предлагаю тебе присоедениться!Жду тебя!)))

Переварились! К ним добавились новые))) Толстеееееею! � сама виновата! Всё забросила, так ещё и пеку периодически всякие вредности

Р’РћРў РњРћРЇ ЕДА!!!!  РЈР–РђРђРђРђРђРђРЎ, РЅРѕ ничё РЅРµ РјРѕРіСѓ поделать, сила воли РєСѓРґР°-то улетучилась!

Привет. Как процесс? Переварились все эти товарищи?

- Съел СЏ хлеба пять мякушек, молока пять кадушек, бабку СЃ прялкой, дедку СЃ клюшкой, быка СЃ рогами, РґСЂРѕРІРѕСЂСѓР±РѕРІ СЃ топорами — Рё вас всех съем! (сказка "глиняный парень")

толстееееееееееею 

Алена, привет!) Как у тебя дела? Как с весом?

Приветик моя родная!!!

Ну ты чего, нужно брать в себя ручки!!!

алена СЏ тоже живу этапами Рё настроение скачет, РЅРѕ СЏ  считаю РІ отчаиние впадать рано!!!нам РІ 24  РіРѕРґР° РЅРµ это нужно!!!алена гуляй побольше, слушай музыку, читай, Рё вообще просто отвлекись РѕС‚ всех проблем!!!!

ПР�ВЕТ ДЕВОЧК�!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Простите что так долго РЅРµ вылазила!!!! Спасибо, что заглядывали! РЇ мысленно всегда СЃ вами! РњРЅРѕРіРѕ раз хотела выйти, РґР° то РѕРґРЅРѕ, то РґСЂСѓРіРѕРµ мешало. Так Рё получилось, что сто лет РЅРµ появлялась. 

А собственно и писать то нечего. Я когда болела, так неохото было заполнять планировщик, следить за

всем, Рє тому же РјРѕРё весы СЃ РєСѓС…РЅРё "выгнали" (это так РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ таскать РёС… каждый раз туда-СЃСЋРґР°), так Рё получилось что РІСЃС‘ кинула.   РЈРїСЂС‹ тоже постепенно забросила, только пресс качаю регулярно.

Рџ СЂРѕ работу - это вообще отдельная тема!!! После нескольких неудачных собеседований, меня РІСЃС‘ же РѕРґРЅР° РёР· компаний пригласила! Сказали приходить С‡/Р· 2 РґРЅСЏ, Р° потом Р·РІРѕРЅРёС‚ персональщица Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что директор решил ещё повыбирать!!!!!!  Короче, СЏ вообще РІ депрессии, денег нифига нету Рё уже страшно резюме отправлять. Только РЅР° проезд истратила последнее((((( После трёх недель переживаний, надо уже возобновить РїРѕРёСЃРєРё, Р° РІСЃС‘ как-то Р±РѕСЏР·РЅРѕ, Р° вернее надоело отказы получать. Понятно, что РїРѕРґ лежачий камень РІРѕРґР° РЅРµ бежит, РЅРѕ настрой РЅР° удачу пропал совсем.

Рђ ещё СЏ рассталась СЃ РґСЂСѓРіРѕРј. Теперь СЏ одын, совсем одын.((( 

Рљ любимому РЅР° Украину СЏ тоже РЅРµ уехала, как предположила Машуньчик. РќРѕ реально собиралась. РћРЅ опять меня обманул. Обсуждали, что осенью приедет Р·Р° РјРЅРѕР№. РЇ такая радостная, чуть ли РЅРµ летала тут РѕС‚ счастья, РЅРѕ через время РѕРЅ сказал, что наверное РЅРµ стоит нам начинать жить вместе, Р±СѓРґСѓС‚ разногласия, что РѕРЅ хочет чтобы девушка подходила РїРѕРґ его требования, Р° если этого РЅРµ будет, то РјРЅРµ будет некомфортно СЃ РЅРёРј жить. Короче таааааак гнать начал. 

РЇ РІ печали. Р’СЃС‘ наволилось, РѕРґРЅРѕ Р·Р° РґСЂСѓРіРёРј. 

Вес сейчас у меня 65,0, объёмы не знаю, не замеряла, за едой не слежу: сладкое ем, мучное ем, короче всё ем! Скорее всего из-за этого на лице ерунда повыскакивала всякая, на улицу выйти стрёмно аж.((

Надо Р±С‹ опять РІСЃС‘ занова начинать, Р° настроения нету РЅРё Рє чему. Депрессняк затянулся.  

или сломался комп...........

Мила мы куда лучше конфет!!! Просто я уверенна, что Аленыч нашла работу и пока немного занята.....конечно бы в идеале она могла и уехать к любимому на Украину!!!�ли просто влюбится)))0

Ку-ку! Я уже переживаю....

я думаю Аленка выбрала все же конфеты.............

Алена, привет!!!! Как жизнь, как здоровье? Я смотрю, мы с тобой как-то синхронно пропадаем-выныриваем. Я тоже последний раз в дневнике обозначалась аж 30 марта... � тоже успела уже поболеть за это время.

Malino4ka, приветик!

Как ты? Как вес?

РђРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ален, да, ты куда пропала? как самочувствие?))))))))

Аленка ну как ты там пожваешь, мы же тут не зря окалачиваемся, а ждем новости о твоем самочувствие, а то ушла в себя)))))

Аленчик,  Сѓ меня тоже самое. соплями умываюсь,блин(((( Как лечишься?))))0

Ален, поправляйся! и не думай о коридоре!

Аленочка, ну как ты так умудрилась заболеть, не хандри мать, все будет хорошо!!!!

Привет, девочки! Я мысленно с вами!))))

Работу РЅРµ нашла. Болееееееееею. Вообще давно так РЅРµ болела, наверное последний раз ещё РІ школе   Р� кашель, Рё горло, Рё насморк, голова чугунная, слабость Рё спать хочу РІСЃС‘ время. Наверное опять температура. 

РЇ даже есть РЅРµ хочу!!!!! Впихиваю насильно чтоб РІ РєРє влезть.  Р’РѕС‚ такая ерунда.((((

Аленка выходи на связь...а может ты работу все таки нашла!!!???

Алена опять пропала куда-то....

Р’РѕС‚ Рё СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ (Рє теме Рѕ мужиках Рё еде), меня, например нереально разнесло, РєРѕРіРґР° вместе жить стали СЃ любимым. РџСЂРёС‡РµРј СЏ ничего РЅРµ замечала Рё РѕРЅ приговаривал, какая СЏ красавица... Пару лет назад Сѓ нас был страшенный скандал вплоть РґРѕ разбега: месяц РІСЂРѕР·СЊ - Рё СЏ опять стройняшка без дополнительных усилий СЃ моей стороны, РєСЂРѕРјРµ РґРёРєРѕРіРѕ стресса, конечно... Потом СЃРЅРѕРІР° помирились - СЃРЅРѕРІР° раздуло, так Рё живем. Нехорошо, конечно, РЅР° РґСЂСѓРіРёС… СЃРІРѕРё проблемы СЃ весом спихивать, РЅРѕ таковы реалии, как РіРѕРІРѕСЂРёР» дедушка Ленин, Рё даже РјРѕРё родители отмечают эту особенность нашего сосуществования...

P.S. Ален, а я в спорзал пошла опять. Меня там встретили, как родную, как будто и года не прошло.....

P.P.S. � сладкое что-то тоже жрать стала....

Привет Аленка, как ты???Как работа, ааа???А то забываю всевремя узнать??

А я наоборот кефир пустой не могу пить. Если только быстро и не выдыхая.))

Не буду изменять традициям, менюшка (только не пугайтесь):

завтрак: кофе с молоком, творог зерненый , яблоко, сметана 15.0%, варенье из черной смородины, смесь орехов и сухофруктов, халва.

ланч: гедза креветочные адын штук.

обед: Р±РѕСЂС‰ РёР· свежей капусты Рё картофеля, сметана 15.0%, чай СЃ сахаром, халва,  С…леб украинский, сыр.

полдник: апельсин, яблоко, чай с сахаром, мед пчелиный.

перекус: помидор, ролл какой-то там не помню, конфетка желейная (всего 15 грамм), халва.

ужин: тилапия жареная, стакан воды.

Всего:     Рљ:1463    РЈ:186    Р–:64    Р‘:53

Да уж, иэто перебор.Не я буду старатся тоже не пить чай на ночь, а заменила на кефир, так как с кефиром печенье не идет((((

ага, эта умничка устояла, потому что больше съесть это уже конкретный перебор бы был! даже от чая на ужин отказалась, чтоб в зелёные цифры влезть, а всё равно жиры красные.

РѕР№ РЅРµ знаю, если Сѓ меня будет РјСѓР¶ как РјРѕР№ бывший парень, то придётся СЂРѕС‚ зашивать  РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ отказать РєРѕРіРґР° смотрит РЅР° тебя жалостливо Рё РїСЂРѕСЃРёС‚ салатик СЃ маинезом Рё чипсами плюс курочку гриль жирную. РЅСЏРј-РЅСЏРј.

вот можешь, когда хочешь, умничка!!!! Нет мы будем для наших самых лучших мужчин, будем готовить сами полезную и вкусную, а главное для романтических ужинов ЕДУ!!!!

РњРѕР№ мотивашка!  =))))))

Милена, ты права, как никто!!!)))))

Сегодня ваааще, сестра притащила пирожки Рё ещё какие-то вкусняшки РёР· магазина домашней еды!!!!!!!!!! РЇ закрылась РІ комнате Рё РЅРµ вылазила РїРѕРєР° РёР· РєСѓС…РЅРё РІСЃРµ РЅРµ ушли.  РњРµРЅСЏ переодически соблазняли, РЅРѕ СЏ устояла.

Машуня, смотря какое чудо попадётся, Р° то так закормит)))))))  РљР°Рє СЏ Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° совместной жизни превратилась РІ колобка, как же любимому отказать Рё РЅРµ покушать СЃ РЅРёРј Р·Р° компанию

Очень тяжело, во всех смыслах((((Но вот я думаю когда рядом с намии появятся мужчины, то они будут нашиим десертом и самым лакомным кусочком!!!!!