Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Train_Lola_train - Сушка к лету, скоро год как я делаю это =)

 
    
 
  Всего Страниц (31):    последняя 30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня в детстве была вкусншка -мороженое пломбир в виде гитары розовый с белым....

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня муж грустит по такому :)

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саш, так мы же про детство говорим))))) ты решила, что я хочу такого масла? ты ошиблась, это не так))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вонючее масло продается у бабушек на ярмарках или в небольших магазинах от неизвестных производителей :) Но мне слоган Олейны из 90-х "запах еды, а не масла" очнь по душе, не могу такое есть. 

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Riverfire пишет 10.04.2012 в 13:23 (ссылка):

В детстве у меня было такое лакомство: свежий черный хлеб, намазанный вонючим (это я сейчас понимаю, что оно было вонючим - в смысле, сильно пахло. Сейчас такое фиг найдешь) подсолнечным маслом с солью. Мняяям.

А какие у вас были вкусняшки в детстве?

Помню, помню, я еще если это была хрустящая корочка натирала ее чесноком, а соль у меня была обязательно крупная.

Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Jela пишет 09.04.2012 в 15:24 (ссылка):

Десерт из детства. Такой стандртный полдник в лагере. И ещё с батоном )

В детстве у меня было такое лакомство: свежий черный хлеб, намазанный вонючим (это я сейчас понимаю, что оно было вонючим - в смысле, сильно пахло. Сейчас такое фиг найдешь) подсолнечным маслом с солью. Мняяям.

А какие у вас были вкусняшки в детстве?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

me_me_no пишет 09.04.2012 в 10:25 (ссылка): 

Это я так, сама с собой глумлюсь :) но кефир с сахаром - это вкусно все-таки!

 Десерт из детства. Такой стандртный полдник в лагере. И ещё с батоном )

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rbyj пишет 09.04.2012 в 11:36 (ссылка):

а лучше кефир с вареньем, получится йогурт)

Йогурт - он и есть йогурт, а кефир с сахаром вроде как уже интересное и "неположено, но если хочется, то можно!" ))

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а лучше кефир с вареньем, получится йогурт)

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hawkress пишет 08.04.2012 в 21:13 (ссылка):

а у меня первый день цикла - весь день кусочничаю, чай горячий с молоком пью. а к вечеру вдруг пробрало - хочу горячей каши, но уже коридора нет. прям сижу и не знаю чем забить желание..

Чем в итоге успокоилась?

Jela пишет 08.04.2012 в 21:44 (ссылка):

 Разве это зажор. Я вот вообще этого слова не понимаю. Если потом совесть спокойна, то это все в порядке.

Это я так, сама с собой глумлюсь :) но кефир с сахаром - это вкусно все-таки!
Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

me_me_no пишет 08.04.2012 в 20:03 (ссылка):

С Нашелся только жестко-обезжиренный и всего полстакана. Гордо назвала зажором и успокоилась smile

Всегда бы так, ну честное слово!

 

 Разве это зажор. Я вот вообще этого слова не понимаю. Если потом совесть спокойна, то это все в порядке.

Надя.
Обо мне /community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Послать личное сообщение

а у меня первый день цикла - весь день кусочничаю, чай горячий с молоком пью. а к вечеру вдруг пробрало - хочу горячей каши, но уже коридора нет. прям сижу и не знаю чем забить желание..

Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сага о силе привычки и раздолбайства.

Весь вечер бродила в препоганом настроении и дерганая после рабочих скачек - вся база для прихода дражайшего Жоры. В тоске уговорила стакан молока с парой карликовых ватрушек. Поняла, что хочется чего-то простого и понятного, типа кефира с сахаром. Нашелся только жестко-обезжиренный и всего полстакана. Гордо назвала зажором и успокоилась smile

Всегда бы так, ну честное слово!

 

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zandalie пишет 08.04.2012 в 19:59 (ссылка):

Ой, все отлично! Шикарная талия. 64-мечта! У меня почти всю жизнь 67см! Поздравляю с таким результатом

Пасиба - надеюсь, не передумает в ближайшие дни. Вообще, тут со строением повезло, если бока и спину разогнать к чертям, то можно надеяться на 60, наверно

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, все отлично! Шикарная талия. 64-мечта! У меня почти всю жизнь 67см! Поздравляю с таким результатом

Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rbyj пишет 08.04.2012 в 14:57 (ссылка):

Мне нравится эта фигура!!!!!!!!!!!!!!!! А талия 64 - для меня просто мечта!!! У меня щас 66

Спасибо, но я тебя и ниже изрядно, и неизвестно, что после детей будет, так что не прибедняйся :))

 

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне нравится эта фигура!!!!!!!!!!!!!!!! А талия 64 - для меня просто мечта!!! У меня щас 66

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hawkress пишет 08.04.2012 в 13:33 (ссылка):

Ну это я шучу так слегка. В принципе сейчас мода всем угодить может. Хочешь с талией, хочешь без, хочешь мини, хочешь макси.

Хочу мини и с талией, и с чистой совестью однозначно =) Да, и еще короткий топик для фитнеса тоже хочу smile

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Katzchen пишет 08.04.2012 в 13:26 (ссылка):

Прекрасный живот, как по мне :)

Спс :) Пока буду мучать ноги со спиной (там еще бока иго-го) еще усохнет.

 

lalit пишет 08.04.2012 в 13:39 (ссылка):

Живот отличный :)) И еще плечи таки красивые.

Наши переводчики по сути пашут больше всех, все совещание они переводят, а мы там еще и ругаемся постоянно, потом мы рожаем тонну протоколов, которые наше начальство требует с переводом. И днем и ночью пашут бедняги, даже за обедом надо переводить, поэтому почти не едят и все переводчики очень худые у нас, полезная для фигуры работа :)) но нервная очень. 

Плечи вообще любимое, поскольку раньше всего проявляется рельеф. Но фиг снимешь :)

Это у разговорных больше, а письменные сидят как прибитые.. хотя есть тоже часто некогда, я пока еще переводила, брала большие объемы из жадности - тогда был основной источник дохода после диплома и ухода основной компании из России на год. Реально душ-спать часа на полтора-принудительно поесть и все по кругу на пару дней. Если не точить шоколадки-орешки, а об этом тоже забываешь, уходя с головой в текст, то диета-диетой однозначно.

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живот отличный :)) И еще плечи таки красивые.

Наши переводчики по сути пашут больше всех, все совещание они переводят, а мы там еще и ругаемся постоянно, потом мы рожаем тонну протоколов, которые наше начальство требует с переводом. И днем и ночью пашут бедняги, даже за обедом надо переводить, поэтому почти не едят и все переводчики очень худые у нас, полезная для фигуры работа :)) но нервная очень. 

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Послать личное сообщение

Не, вот что-то, а мода меня точно не колышет, джинсы и майки, рубашки и брюки наше все, да и купальников никто не отменял :)

Ну это я шучу так слегка. В принципе сейчас мода всем угодить может. Хочешь с талией, хочешь без, хочешь мини, хочешь макси.

Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прекрасный живот, как по мне :)

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hawkress пишет 08.04.2012 в 12:59 (ссылка):

этим летом в моде двадцатые годы - талия никого не интересует :)

я вчера мужа попросила оценить что с ногами - сказал, что мышцы наросли очевидно, при том что ноги в целом похудели. т.е. не просто обрисовалось то, что было, а именно выросло.

 

а что за переводческие авралы по ночам такие?

Не, вот что-то, а мода меня точно не колышет, джинсы и майки, рубашки и брюки наше все, да и купальников никто не отменял :)

И расти будет, ты ж недавно начала, насколько я помню? Первые полгода только в путь, если повод есть.

У меня вторая работа в режиме фриланса осталась со времен кризиса, сначала переводила, потом стала просто разруливать проекты - крупным консалтерам частенько нужны срочные презентации и тп, с чем их штатники не справляются. Вот и получается сотня страниц на пару дней и орава исполнителей, которых всех надо отследить, проконтролировать, вовремя подопнуть или погладить по спинке )

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Послать личное сообщение

этим летом в моде двадцатые годы - талия никого не интересует :)

я вчера мужа попросила оценить что с ногами - сказал, что мышцы наросли очевидно, при том что ноги в целом похудели. т.е. не просто обрисовалось то, что было, а именно выросло.

 

а что за переводческие авралы по ночам такие?

Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во время переводческих авралов я себя чувствую гибридом молодой родительницы и Доктора Зло. Потому что ночью надо каждые пару часов контролировать ситуацию и спишь урывками по паре часов, а потом скачешь на тренировку и к 10 утра, чувствуя себя бодрой как скотина, гнусно будишь переводчика, вчера проводившего хороший вечер с бокалом куба-либре. Трепом на тему, что жизнь жестока и все как всегда, на Кубе свобода, а у нас аврал :)

С вполне ожидаемой по утру опухшестью от таких скачек не стала терзать весы, но сантиметр сказал, что как-то постепенно приближается к 64 в талии и 91 в бедрах (это уже максимум летнего худения при 56 кг).

5 дней не слишком жесткого режима это определенно мало, на бедрах пока визуально никак, но живот уже взбодрился заметно.

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hawkress пишет 07.04.2012 в 14:08 (ссылка):

не, я имела в виду вес твой. ты же про него во втором абзаце писала, что "ничего никуда не девается"?

А вот после недели и посмотрим :) В конце концов, мне рельеф важнее, а если перестать заниматься, то может начать мясо теряться, оно мне ну совсем не надо, и так постепенно подсыхаю и начинаю сурово задаваться вопросом "где все мои банки и ноги футболиста, которыми так стращали?!"

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Послать личное сообщение

не, я имела в виду вес твой. ты же про него во втором абзаце писала, что "ничего никуда не девается"?

Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hawkress

Дык, наоборот растет - раньше только 65 могла на 8, 70 максимум на 5-6 раз, да и то по большому настроению, иногда вообще от пола не отрывала )

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Послать личное сообщение

me_me_no, здорово как! я тоже хочу 70кг, у меня пока только 50 3*8.

Ну давай теперь попробуй сделать неделю разгрузную от тяжелых тренировок - может на восстановлении пойдет процесс?

Ира. 29 - 175 - 60 (было и 55 и 78, 2012 начала с 63)
цель: красивый рельеф без целлюлита и 59.9кг вечером после ресторана =)
/community/post.php?topic_id=40745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Становую таки дотащила до румынки - 70*8 (дальше было уже хуже - 7 и 6 повторов соответственно, плюс 50 на 15 и 12), но все равно победа. Выпады с двумя по 10 кг на 10 раз, жим вверх две на 12.

Выводы - даже после почти недели еды на 1300-1500 и ежедневных занятий ничего никуда не девается. Правда, угли все равно 150-170 за счет фруктов и одной порции сложных в день, вероятно, поэтому все равно живется ок. Как обратный конец палки - никакого слива жидкости не замечено (впрочем, с фига ли?). За все время только один день упадка и легкого торможения был в среду, с того момента абсолютно огурцом.

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Riverfire пишет 07.04.2012 в 11:00 (ссылка):

В запасе - на особый случай - еще варан))

А что варан? в пирог не дождетесь, или припасла картинку с вараном и шляпой? )))

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

me_me_no пишет 07.04.2012 в 09:03 (ссылка):

Будешь включать котика и выступать с непристоныйми предложениями, сделаю наполеон - честный, с маскарпоне и малиной )) Страдания, много страданий гарантированы!

В запасе - на особый случай - еще варан))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Riverfire пишет 06.04.2012 в 21:55 (ссылка):

Если мы вдруг когда-то соберемся развиртуализироваться (это не предложение, это предположение) приготовишь ништяков? Пожалуйстаа.

Будешь включать котика и выступать с непристоныйми предложениями, сделаю наполеон - честный, с маскарпоне и малиной )) Страдания, много страданий гарантированы!

zandalie пишет 06.04.2012 в 23:25 (ссылка):

Да, я эту ваниль (не ну похожую) каждые выходные нюхаю! А съесть то можно всего стописят грамм. Обидна, в двадцать лет, я, заядлая курильщица, могла есть усьооооо!!! (эт я себя так оправдываю не куря 2 года :) По сути:  мне нравится фраза Олега Терна о том, кто главный (это я в своем подсознании так осознала постулат, мож он и не об этом был...). КТО главней еда или  ТЫ? Кто диктует правила?. Диктую правила я, И ПОТОМУ ЧТО Я главная я ем по 150 грамм :) и от этого капец счастливая, чем например бы мне сказали этого не есть. Дух противоречий. Куда деться... Чур...

150 грамм - вполне себе порция, по-моему. Все равно, после нескольких ложек/укусов ощущения притупляются и ешь уже не так в удовольствие. Видела прекрасный демотиватор про тарелку с пирогами "не ешь меня" ?

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я эту ваниль (не ну похожую) каждые выходные нюхаю! А съесть то можно всего стописят грамм. Обидна, в двадцать лет, я, заядлая курильщица, могла есть усьооооо!!! (эт я себя так оправдываю не куря 2 года :) По сути:  мне нравится фраза Олега Терна о том, кто главный (это я в своем подсознании так осознала постулат, мож он и не об этом был...). КТО главней еда или  ТЫ? Кто диктует правила?. Диктую правила я, И ПОТОМУ ЧТО Я главная я ем по 150 грамм :) и от этого капец счастливая, чем например бы мне сказали этого не есть. Дух противоречий. Куда деться... Чур...

Юля. 30 лет. Рост 174 см.
После родов 73кг. Сейчас - я себя люблю.
id=39994

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Если мы вдруг когда-то соберемся развиртуализироваться (это не предложение, это предположение) приготовишь ништяков? Пожалуйстаа.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сама себе вырыла яму :)

На волне домохозяйства решила сваять капустный пирог, он выходит смешным по ккал (около 100 с мелкой кепкой на 100 гр) и куда интереснее просто тушеной. Осталось тесто. Спрашиваю мужчину, что сделать. Хочет плюшки. У меня срабатывает рационализаторское "питается всякой фастфудной шелухой, дай хоть творог скормлю", предлагаю ватрушки, для пущей заманчивости "маленькие и круче плюшек".

На стадии изготовления поняла, что в душе не знаю, как организовать маленькие ватрушки с максимумом начинки - вышли смешные космолеты

И только в процессе выпекания, когда вся эта ваниль начала пахнуть, поняла, какой кошмар себе устроила - мне ж с банкой этого добра еще жить. И НЕ ЕСТЬ. Ну, или почти не есть, перед завтрашней силовой можно, становая все спишет :)

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Riverfire пишет 06.04.2012 в 12:19 (ссылка):

Взвешивания до/после пробежки?

Джаст любопытсво, сколько мы, как гордые хомосапиенсы, все-таки выпотеваем )

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Riverfire пишет 06.04.2012 в 12:18 (ссылка):

Без взвешивания неделю не выдержала, только 4 дня? :) Любопытство - мощная сила!

Не, на результаты забила - с моей дозой любопытства это был бы садизм :) А так знаю, что ничего особо не меняется, но сам процесс вполне устраивает и готова подождать до понедельника с заключениями

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже раньше так делала))))

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

me_me_no пишет 06.04.2012 в 12:08 (ссылка):

А во-вторых, воочию выяснила, что за 45 мин не самого страшного бега таки реально теряется литра полтора воды. Минус кило с небольшим гаком на весах с учетом выпитых 400 мл.

smile

Взвешивания до/после пробежки?

  Всего Страниц (31):    последняя 30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Пирог яблочный без муки
яйцо - 1 шт крупа манная - 4 ст. ложки хлопья "геркулес" - 4 ст. ложки яблоки - 4 шт катык - 500 г корица - 1/2 ч. ложки ванилин масло растительное - 5 г сахар - 1 ст. ложка изюм - 1/2 стакана
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика