Р� РІ тот раз СЃ работой РЅРµ получилось... РІСЃС‘ это очень меня выбивает РёР· колеи...  Ничего РЅРµ соблюдаю, складки РЅР° животе только увеличиваются, сейчас РІ РїРѕРёСЃРєРµ мотивации.

Ем всё. Ничего не соблюдаю. � жду ответа из компании, где очень хочу работать. Желание работать и именно в той компании - на сегодня это приоритет.

Проблемы на сегодня разрулила, а вес прибавился... вот и последствия от срывов! Сегодня вообще отекла, потомучто захотелось мне вчера томатного сока попить...

Снова стресс на стрессе - ничего не контролирую, хуже того заедаю стресс... ничего не хочу, всё плохо!

Сегодня болит колено, ударилась коленом не сильно, а вечером стало болеть, даже ходить больно, надеюсь завтра пройдёт.

Сегодня решила не отказываться от ужина, тем более, что утром вставала на весы и сдвигов веса не увидела, поужинала полноценной едой гречка и тушёная курица + помидорка и не удержалась от горбушки кисло-сладкого хлеба, эх, соскучилась я уже по хлебу. А утром с кофе себе позволила 1 мармеладку.

Мотивация, где же ты?

Сегодня чувствовала слабость. Видимо резкое уменьшение в рационе сладкого даёт о себе знать, энергии не хватает.

всё знаю, что нужен спорт, но не могу его полюбить и перебороть себя. А вот массажик мне нравится!

�нтересно, а яблоки в 10:30 вечера - это как? когда-то читала, что яблоки на ночь - это к привесу.

У нас первое сентября сегодня прошло обычно, я ничего особо торжественного не ощутила - некоторые пришли нарядные, все с цветами, потом дочка с садика домой вернётся расскажет, как они там праздновали. Тем более, что у воспитательницы было вчера день рождение, так что наверняка угощались чем-то. Я сфоткала на память последнее первое сентября в садике. Дома ей подарю сладостей.

--------------------------------------------

Погода жуть, весь день дождь - осень натуральная. А я вчера на даче травку подсеивала, теперь думаю, тёпленько то ещё будет, успеет ли она прорасти?!

Сегодня убирала летнюю обувь, достала осеннюю, хотя в магазин вздумалось мне пойти в балетках, где ж мои резиновые сапожки, надо новые покупать, а то я их на дачу увезла и они стали уже неносибельного вида. в магазине рассматривала арбузы, но в такую погоду арбуза уже не хочется, купила себе пахты, буду вечером своё любимое "смузи" пить. Сейчас тушиться курица мужу и дочке на ужин, они с гречкой любят.

Сегодня уже успела и замериться, и сфоткаться и немного потренироваться и даже массажик проблемных зон себе сделала. А всё потомучто весь день я одна дома. Посмотрела на фотки очередной раз и решила - позор!

Уром был первый завтрак из 60 гр кексика и кофе с молоком.

Второй завтрак, банан, моя любимая яичница с помидором и опять огромная кружка кофе с молоком.

А на обед приходится доедать картофельное пюре, а то мои больше его не хотят, уже 2 дня ели.

Привет, Юля!

Спасибо за поздравление! � тебя с последнием первым сентября в садике!

У меня запястье получилось 15.5 см. По �МТ сейчас я наверное уже норма, было чуть выше нормы, но это было до того, как я скинула 2,5 кг... Сейчас надо посчитать для гонок.

Как у вас 1 сентября прошло? У нас все так скомкано.. Напишу у себя ужасы нашего городка... :(

Понравилась в принципе мысль, как идея быстрого сброса веса, но дело то в том, чтобы привить новые пищевые привычки и удерживать результат! А ещё мне Протасовка всегда нравилась, я когда-то на ней сбросила 7 кг.

Доброе утро! С первым сентября, тебя и твоих девочек, Даша!

Даш, а сколько ты себе запястье намерила? у меня 14,5 см.

Нашла в интернете формулы идеального веса - мне система насчитала 53 кг - 57 кг., в принципе это похоже на правду. Самое маленькое, что я помню это было 56-57 кг (а самое большое 67 кг - это в 10-ом классе кажется, а ну и после беременности тоже была 67).

А если считать по �МТ то я якобы всегда в норме... Даш, а как у тебя, тоже наверное норма по �МТ?

Юля, привет! Ага, у нас завтра и 1 сентября в школе и последнее 1 сентября в саду :) Тоже очень волнительно. Скоро собрание будет посвященное выпускному в садике - вот и кончается наша садиковая жизнь ... Даже жалко...

Я тоже наверное груша больше, у меня и талия всегда была на месте, даже когда я в лишнем весе, грудь сейчас 94, а бедра 106, но я не такого большого роста - 166 только. У меня сама грудь не такая большая, и грудная клетка не узкая. � на бедрах откладывается не там где надо, а в районе ушей, красивее когда чуть выше :) Если я похудею, то груди вообще не будет :) Помню в весе 56 мне пришлось покупать новые бюстики размера Б или даже А ... зато бедра меньше... Если мне посчтитать тип по запястью, то я нормостеник :)

Привет Даш! Да, я грушей всегда была, но как-то последние мои фотографии меня "встряхнули", показали тот контраст между верхней половиной туловища и нижней. У астеника кости легкие и тонкие - это точно про меня, потомучто есть знакомые девушки, которые выглядят примерно так же как и я по телосложению, а по весу они на 15 кг тяжелее. Я вся такая мягкотелая, дряблая, а вот мой муж и дочка в него - упругое тело, мышцы в тонусе. Мне просто необходим постоянный спорт, но я ним на "Вы", к сожалению. Меня хватает не надолго.

РЈ меня РіРґРµ-то была хорошая ссылка РїРѕ расчёту типа телосложения, РЅРµ такая как РІРѕ всём интернете, Р° такая более подробная  - найду, поделюсь ссылкой.

Настя! Добро пожаловать! О, у нас с тобой похожие пропорции у меня грудь тоже 86 (но к сожалению, с натяжкой 2-ой размер), а бёдра меньше 100 вообще никогда не были, обычно 106, у тебя всё компенсируется ростом, я пониже...

Хорошо бы вредностей-сладостей вообще не покупать, дабы соблазна не было.

------------------------------------------------------------

Вообще и вчера и сегодня я молодец, кушала всё, но умеренно, не было переедания. Единственное, мне хотелось бы, чтобы в моём рационе не было хлеба вообще (а я его люблю, особенно ржаной) и вообще сладкого, и жиры контролировать надо. Вчера лопала арбуз, не очень вкусный был, красный, но не ароматный какой-то. Вот и утолила желание. Сегодня вообще много не ела, много работала на даче - вот и спорт. А на завтрак сегодня был кусочек вкусного кекса с кофе и на завтра кексик ещё остался...

Завтра ребёнка начнёт последний учебный год в детском саду, как-то уже становится волнительно. Пойдём завтра в сад нарядными и с белыми гладиолусами. А ещё сегодня день рождение у моего брата, он родился 1 сентября, в 8:40, многие всегда говорили, что в школу торопился, вот и родился как раз к первому уроку.

ulrica пишет 29.08.2013 в 23:03 (ссылка):

 РЈ самой такое бывает, покупаю вкуснятину типа "для мужа", РІРѕС‚ только почему-то выбираю РїРѕ своему РІРєСѓСЃСѓ, Р° РЅРµ то, что РѕРЅ любит. Р� съедаю потом сама же))

Причем грудь-то 3-го размера. Просто грудная клетка узкая.

У меня тоже нижняя часть на 1-2 размера больше. Бедра от рождения широкие, и еще в добавок жир скадывается в нижней части. В результате грудь 86, бедра 100

Юля, привет! Наверное ты просто груша, раз у тебя нижняя часть сильно больше верха :) А какое запястье у астеников? У меня тоже запястья и лодыжки не плотные, зато икры, например, довольно полные... Не, я точно не астеник :) А мне они тоже нравятся, нравится, что и у Брежневой и у Судзиловской есть формы, хоть они и очень стройные :) Все таки плоские женщины не очень красивы :)

Как-то всё больше прихожу к выводу, что для меня красивый человек, будет скорее ближе к астенику... по фигуре нравятся, например Вера Брежнева или Олеся Судзиловская. Наверное это просто мечты о противоположности, как блондинки в тайне завидуют брюнеткам, и наоборот. Нравится как последние годы выглядит Полина Гагарина, сразу вспоминается её интервью, где она говорит о том, что чтобы так выглядеть нужно питаться одним капустным листом.

Кстати, если мерить только запястье, то я представитель астеников (это радует). Только дело в том, что иногда мне кажется, что я - это два разных тела, до ребер - это один человек, и нижняя часть туловища - от другого человека на 2 размера больше. �ли это я чемодан такой отрастила...?!

Сейчас с дочкой смотрим детскую Новую Волну 2013. Какие же сейчас талантливые дети!

Я сегодня большая молодец, а сейчас сижу и пью вкусный "смузи" - пахта 0.5% + 1 ч.л. свежего варенья из чёрной смородины и меня совсем не мучают угрызения совести. Для семьи сегодня пекла сырники, если их можно так назвать скорее это твороженые котлеты, мы их очень любим, ну и я ограничилась 4 штучками.

Сегодня было очень много сладкого, вот не было бы дома щербета с орешками и мне было бы счастье, а нет, купила для семьи и сама его наелась. По правде сказать КД и снова стресссссс.

Сегодня для меня какой-то неоднозначный день в смысле питания, вроде и вредного ничего не съела, никаких сладостей (отказалась от малиновых кексиков), зато в обед было целых 3 кусочка белого хлеба - вот это ай-я-яй. А, ну и на завтрак я позволила себе жареной картошечки с помидоркой. Вот, так сама под вечер проанализируешь питание за день и выходит, что то картошки себе позволил, то белого хлебя наелся.... Плохо... очень плохо.

А белый хлеб почему? потомучто моя вечная проблема, чем питаться на даче, если сегодня не жарим шашлыки....? только помидоркой - это не серьёзно. В прошлом году много дачно-рабочих дней прошли под поглащение пирожков со шпеком, как же я себя за них ругала, ругала и ела.

Так вот и прошёл сегодня очередной день, в рабочих дачных буднях. Соседка по даче угостила своим урожаем - помидорки, огурцы и огромный кабачок.

Ну, и я набрала мешок яблок. Правда не знаю, яблоки такой фрукт для меня - глазами хочется, в одно съешь и всё. Мы теперь эти пол мешка будем 2 недели есть.

А я, знаешь, творог никогда особо не любила, в детстве не ела его. � вот зимой не ела совсем. А сейчас опять ем по пачке в день :) � полезно, и нравится мне :)

Моя школа была в Агенскалнсе.

Творожок, ммм, люблю.

А в какую школу ты ходила?

Ничего себе, жареную картоху забраковал? Привиредливый, точно! Моему надо нажарить, РѕРЅ будет рад! Завтра как раз котлеты Рё картохи нажарю :) Р­С…, сама Р±СѓРґСѓ творожок!  

Ух ты, какая у тебя география посещения школ . Не, я как в 6 лет в одну школу пошла, так и до 12-го.

Кстати, бананы когда-то дочка тоже ела, у нас всё периодами, то можем подсесть на какой-то продукт, то как отрубает и никто не ест, так и с бананами, когда маленькая была ела, а сейчас не очень.

Я ж говорю, у меня семья привередливая, дочке жареная картошка понравилась, а муж забраковал. Я сегодня попробовала, только 1 вилочку. Съёла 1.5 варёной сардельки и один свежий огурец, но попозже всётаки буду чай с маленькой пироженкой... А картошка ещё осталась на завтра, что-то мне подсказывает, что мне придётся её доедать... муж у меня никогда ничего доедать не будет - вредина.

Не, в школу ходила в Юрмале, а потом в �манте. Мы переехали, когда я во втором классе была. А в первом классе ездила из Валдлаучи на Юглу в школу :)

Рђ Сѓ меня РґРѕРјР° тоже РІСЃСЏРєРёРµ лаки лежат, СЃ тех времен РєРѕРіРґР° СЏ красила ногти, так дети РёС… берут, недавно РІРѕС‚ всех РїРѕРЅРё разукрасили :) Еле отмыла РёС… потом:) 

А у нас банане не лежит, купили связку и нет ее. Помню, когда дети были маленькие, бананы очень выручали - и вкусно, и сладко и удобно, поскребла ложкой и ребенок сыт :)

Юль, а ты сьеш чутка картошечки, хоть ложечку. Я тут недавно так пельмени варила, себе 6 штук тоже положила, хотя мне тогда полагался салатик... Все таки я считаю, что мучить себя плохо, тем более если у тебя не такого душевного настроя сейчас, что ты равнодушна к этой картошке...

Доедать - да, это вред... У меня или муж доедает (он хочет, чтоб я похудела, так что не против питаться объедками, но знаю, что мужчины обычно не любят за детьми доедать, это привиления мамы), или я выбрасываю. Раньше было жаль, сейчас научилась выбрасывать

Ах, так ты из Валдлаучи... да, это неподалёку от нас, в садик в Баложи, а в школу в какую ходила - в Зиепчике?

РџСЂРѕ маникюры, РЅСѓ РґР°, кто что читает, РїРѕРґ тем Рё влиянием, РІРѕС‚ как СЏ подсела читать блоги Рё темы лакоманьяков, захотелось тоже иметь большую коллекцию красочных лаков. РќРѕ кстати, долгая сушка лаков для ногтей  - это действительно проблема, Сѓ меня тоже РЅРµ часто получаются маникюры без отпечатков простыней, Рє сожалению.

РњС‹ всей семьёй равнодушны Рє бананам, редко РєРѕРіРґР° РЅР° меня найдёт такое, что хочется бананчика - тогда 2 шт куплю себе Рё утолю желание, Р° потом опять РјРЅРµ РёС… долго РЅРµ хочется. Дочка тоже, редко съест банан, РЅРѕ так чтобы каждый день... нет. 

------------------------------------------------

Сейчас жарю мужу на ужин картошечку с лучком, эх - мне бы удержаться... Ведь по плану у меня лёгкий супчик.

А ещё меня просто бесит моя дурная привычка, что-то доедать, а то пропадёт... После своего правильного обеда доедала дочкины хлопья с молоком, лучше бы выбросила.

Юль, привет!

У нас дача тоже есть, у родителей мужа, в Скулте, на Видземском взморье, за Саулкрасты. А в Баложи я в садик ходила когда-то, мы там раньше недалеко жили, а Валдлаучи :)

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ маникюров - наверное СЏ просто очень РјРЅРѕРіРѕ читаю форумов, РЅР° том же РљРљРњРµ как напишут, что ужас ужас,гель это прошлый век Рђ РјРЅРµ нравится, тем более Сѓ РјРЅСѓ мастер делает очень качественно Рё красиво. Ничего РЅРµ отваливается Рё РЅРµ отстает РЅРёРєРѕРіРґР° :) Рђ просто лак Сѓ меня терпения РЅРµ хватает сушить... вечно потом СЃ отпечатками ткани РЅР° ногтях хожу... 

Ну наверное свекрови все такие. Моя мне подарила шаль, которая тоже мне ни к чему не подходит, лежит. Мужу кофту, которая ему на 3 размера больше... Не понимаю, зачем такие подарки дарить... Еще может мужу пачку чая подарить, а мне вот пакет риса недавно подарила :) А бананы я люблю, ем каждый день, с кашей :) � дети любят. У тебя доча бананы не ест?

Даша, привет! У нас дача в Баложи, частенько туда ездим летом, хоть и далекова-то от нас. А у вас есть дача или огородик, где летом отдохнуть-детям побегать?

На фотке это просто лак, я накупила разных оттенков, теперь балдею. Почему гелевые не модно?! У меня почти все знакомые с гелем ходят, я считаю, что модно-не модно в маникюре ерунда, главное что красиво и ухожено. Тем более, если ещё и не криминально длинные, вообще красота. Я сама балдею от гелевых френчей.

А купальник... даже не знаю, сама я бы себе такой не купила, пёстрая расцветка, да и модель не моя. Что теперь с ним делать, не знаю. Моя свекровь очень любит такого рода подарки дарить, то мужу рубашку подарит - а мой муж рубашки не носит, футболки только, то ребёнку напокупает на свой вкус одежды. Даже угощения, любит часто бананы покупать, хотя сама она их не ест и мы не едим, и вот я и сегодня в очередной раз доедаю её бананы и ругаюсь на свекровь и себя, что жалко их вроде выкинуть.

Юль, привет! А где у вас дача? Авария - это ужас! Я один раз на работу шла возле дома, там было сразу после аварии, еще даже полиции не было и не вытащили их, потом на Дельфи писали, что резали автогеном. А я шла по осколкам... жесть просто!

Купальник то хоть симпотишный? У меня тоже некоторые родственники любят дарить подарки, которые потом и выкинуть не удобно и не пользуешься...

Лак красивый! А это просто лак? �ли гелишь? Я опять вот делаю гелевые ногти, после годичного перерыва и шеллака опять к ним вернулась... Знаю, что не модно сейчас, зато забот никаких, сделала и хожу 5 недель :)

Вчера были на даче, немного поработали. Соответсвенно днём на поздний обед было много шашлыка с овощами (хорошо, что не жиро-хлеба-сладостей), но всётаки умеренности не получилось... Пока ехали на дачу прямо на наших глазах произошла авария, страшно, как в кино, в один момент осколки и обломки в разные стороны от нескольких авто. Благо хоть судя по всему пострадавших не было.

Что-то уже осенью веет, погода такая ветренно-прохладная, как результат у ребёнки уже насморк.

Свекровь подарила купальник - ненавижу СЏ такие подарки. РЇ люблю вещи для себя,  для РґРѕРјР° Рё моей дочки выбирать сама, Р° РЅРµ пользоваться дарёным, РЅРµ РІ моём РІРєСѓСЃРµ..., Р° выбросить теперь РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ жалко. Захламлять шкаф Рё следующим летом перебороть себя Рё надевать - РЅРµ нравится РјРЅРµ эта мысль.

Ну и моё обещаное лакоманьячество (жаль только наволочка попала в кадр, как ни старалась отредактировать не получилось граммотно).

Сегодня ... пока-что (ещё не вечер) я молодец, держу себя в руках. Заставила себя взвеситься - 61,2 кг (это днём). Понимаю, что по весу для меня это ещё не криминально, но по объёму бёдер и животу... я пухну, это чувствуется по джинсам и это видно по фотографиям. Сварила лёгенький супчик "а-ля харчо". Нафоткала свой новый маникюрчик (потом покажу фотографии), боюсь, что я начинающий лакоманьяк... Купила для себя сегодня 2 шарфика. Вообщем всё для улучшения настроения.

Приняла решение что, считать коридор я не буду, спорт - для меня это тоже сомнительное мероприятие, по крайней мере пока. Начнём с малого, с мотивации, уменьшении порций и контроля рациона.

Давай вместе! конечно же... мне так не хватает единомышленников. А я думала, что ты потерялась у меня, после того как сменила работу какое-то время ты не писала, ну и оне.лв закрылось. А я тебя вспоминала , где моя подруга по похудению.

Хотя я тоже пропала, то много работала, перестала следить за питанием и выполнять хоть какие-то упражнения, ну и уже писать что-либо тут было неактуально. Теперь имеется куча стресса и в джинсах мне очень тесно.

Обязательно потом почитаю твой дневничок.

Юля, привет! Давно ты не забегала! Давай обратно к нам! Твои джинсы только бьют тревогу, а мои перестали налазить на меня еще зимой. Теперь иду обратно к 60 (от 70 УЖАС!!!) Давай вместе!

С мотивацией мне сложно... Рассматриваю вариант питания ограничения порций и более разумно относится к выбору пищи, а не всё бездумно поглащать. Джинсы уже бьют тревогу. � знаю же КАК и в каком направлении двигаться, а руки опускаются. Видимо даёт о себе знать затяжной стресс.

Не нравлюсь сама себе. Но мотивация, где же ты?????