Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хватит лениться и надеяться на авось! Беру себя в руки!!!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я тоже так думаю!))) Я сейчас смотрела там, их разобрали, но они очень часто их привозят, если не найдёшь, дам ещё один магазин, где есть. )А что такое СП? Спасибо, буду держаться, первый день был вообще лёгким, я раньше часто не ела. Спасибо за поддержку!)))

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зареслава, да цена это фигня.. если вещь красивая.. а тем более эксклюзивная =)

сейчас залезу и тоже погляжу =) я тоже шопоголик =) только я все больше на СП сижу =)) ну и так люблю прошвырнуться по магазикам. =))))

по диетке держись.. раз решила. мы будем тебя поддерживать =) сложно тольок первые несколько дней - а потом втягиваешь и попроще. особенно когда уже есть результаты.

я вот когда соскакиваю с ЗОЖ, то для меня потом проблема именно снова начать.. или вот отказ от сладкого.. сложно тольок первые 1=3 дня.. именно в самом начале. а потом уже и жалко нарушать =))) так что держись давай =)

новое id=47369
старое id=22820

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dashuta пивет! Конечно можно! Всегда рада гостям! Спасибо, оно наше, старое.)) У вас тоже интересное!)) Диета и вправду долгая, но надеюсь я продержусь до конца )) Мне тоже он очень нравится, жду посылку теперь, скоро прийдёт. Вещи последние, где жакет, я заказала в отто, эта джинсовка бруно банани, цена правда завышена слегка, но зато вряд ли ты увидешь девушку в таком же, вероятность очень мала.

Леночка, дорогая моя, привет!!! Прикольно, размер одинаковый, только я пухлее))) Я тоже 38 купила раз, так там ... муж не выпустил на улицу))))))

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зареславочка, я тот же размер заказываю))) Пробовала 36-38 футболку заказать, в рукавах тесновато , да и в груди через чур аппетитно))))

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! Спасибо!
Катрин, шопинг для меня не всё, но иногда побаловать себя я люблю.)) Этим летом только так выходила из депрессии. Я тоже не всегда люблю себя, но стараюсь выбирать вещи , где я не буду смешно или нелепо смотреться.)) Иногда нужно покупать себе что-нибудь, чтобы мужу нравиться ещё больше!)))
Женечка, позже обязательно сфоткаюсь.))) Я тоже боялась выписывать из-за размеров, а потом нашла золотую середину, с моими не маленькими объёмами, мой размер немец. 40-42 (это наш 48-50) Смотрю отзывы, чаще всего девочки пишут про вещи и их размеры, качество и стоит себе брать или нет. Всё что я выписала, мне всё подошло, за исключением одних брюк, я их оставила до лучших времён, когда похудею. Есть ещё белое платье, оно впритык, тоже думаю, что похудею.))))

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зареслава, привет! можно в гости? smile какое имя у тебя красивое =) даже не встречала такого.. у меня дочку Мирослава зовут. созвучно =)

диета интересная.. но сложная, наверно. я вообще ни разу разгруз не пробовала делать.. не выдержу я такого =)

а вещички ты клевые заказала. мне очень жакетик джинсовый понравился. а с какого сайта ты это заказывала?

новое id=47369
старое id=22820

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты бы сфоткалась в этой красоте и нам показала)))) Я вот всегда боюсь, что придет не тот размер, не тот фасон...

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красивые вещи, и как вы девченки только позволяете на себя так тратиться, я себе ни в какой одежде не нравлюсь, жалко деньги выбрасывать, муж иногда уже упрашивает, а я даже представить себе не могу. 

Кстати диета очень интересная.smile

мой дневник:
/community/post.php?topic_id=31501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эта посылка ещё в пути

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эти все уже пришли, ещё одни в пути

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс!!!smile

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и белоеи серое такое же

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, попробую, а потом вам расскажу.

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тяжеловатая диетка получается, давай, чем тяжелее тем лучше результат!!!))))

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в понедельник начала, целый день только вода. Утром 90.2, а вечером 89 ровно. Сегодня утром встала на весы 88.6, сегодня всё как обычно, ела обычную еду к вечеру после работы 89.

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Немецкая диета - потеря веса до 18 килограмм за 7 недель

 

Средняя суточная калорийность 1580 Ккал.

 

Эта диета является одной из самых длительных. Причем это именно диета, а не система питания (как, например, авторская система питания Елены Стояновой - Сибарит). Нужно отметить, что диета относительно неравномерная на протяжении всех 7 недель - и дополнительно с каждой неделей общая недельная калорийность снижается - на последней седьмой неделе самое низкое число потребленных калорий. Запрещенные продукты с каждой неделей все более и более увеличиваются в количестве.

 

Нужно отметить, что все ингредиенты системы должны быть обязательно свежими. Пить в течение немецкой диеты можно неограниченно только воду (негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода). Алкоголь в любом виде исключен.

Меню немецкой диеты на 7 недель

 

Меню диеты на первую неделю:

 

    в понедельник пить только воду (больше ничего) - до 5 литров,

    в остальные дни на первой неделе (вторник-воскресенье) - обычный и привычный для вас режим питания.

 

Меню немецкой диеты на вторую неделю:

 

    в понедельник пить только воду,

    во вторник до двух килограммов апельсинов или грейпфрутов (и больше ничего),

    в остальные дни на второй неделе (среда-воскресенье) - обычный и привычный для вас режим питания.

 

Меню диеты на третью неделю:

 

    в понедельник пить только воду,

    во вторник до двух килограммов апельсинов или грейпфрутов,

    в среду до двух килограмм яблок (и больше ничего),

    в остальные дни на третьей неделе (четверг-воскресенье) - обычный и привычный для вас режим питания.

 

Меню немецкой диеты на четвертую неделю:

 

    в понедельник пить только воду,

    во вторник до двух килограммов апельсинов или грейпфрутов,

    в среду до двух килограмм сладких или кислых яблок,

    в четверг можно только пить свежевыжатый (неконсервированный) любой (кроме банана) фруктовый или овощной сок,

    в остальные дни на четвертой неделе (пятница-воскресенье) - обычный и привычный для вас режим питания.

 

Меню немецкой диеты на пятую неделю:

 

    в понедельник пить только воду,

    во вторник до двух килограммов апельсинов или грейпфрутов,

    в среду до двух килограмм любых яблок,

    в четверг пить свежевыжатый любой (кроме банана) фруктовый или овощной сок,

    в пятницу можно только пить однопроцентный обезжиренный (и без добавок - йогурт и ряженку исключить) кефир,

    в остальные дни на пятой неделе (суббота-воскресенье) - обычный и привычный для вас режим питания (не злоупотреблять).

 

 

Меню диеты на шестую неделю:

 

    в понедельник пить только воду,

    во вторник до двух килограммов апельсинов или грейпфрутов,

    в среду до двух килограмм любых яблок,

    в четверг пить свежевыжатый любой (кроме банана) фруктовый или овощной сок,

    в пятницу можно только пить однопроцентный обезжиренный (и без добавок - йогурт и ряженку исключить) кефир,

    в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных),

    в воскресенье - обычный и привычный для вас режим питания (не злоупотреблять).

 

Меню немецкой диеты на седьмую неделю:

 

    в понедельник пить только воду,

    во вторник до двух килограммов апельсинов или грейпфрутов,

    в среду до двух килограмм любых яблок,

    в четверг пить свежевыжатый любой (кроме банана) фруктовый или овощной сок,

    в пятницу можно только пить однопроцентный обезжиренный (и без добавок - йогурт и ряженку исключить) кефир,

    в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных),

    в воскресенье можно пить только воду (больше ничего) - до 5 литров.

 

Достоинства немецкой диеты

 

Плюс немецкой диеты в том, что похудание эффективное - при переходе на правильный! режим питания после диеты набор веса не происходит - увеличение веса отсутствует продолжительное время (результат закрепляется на несколько лет).

Недостатки немецкой диеты

 

Минус немецкой диеты обусловлен ее продолжительность - например, за период отпуска ее провести нельзя. Диета достаточно жесткая - в ряде случаев необходима консультация с лечащим врачом. Второй явно не выраженный минус немецкой диеты обусловлен полным запретом алкоголя практически на протяжении двух месяцев. В ряде случаев это неприемлемо по ряду объективных причин (в особенности для мужчин) и нарушение диеты неизбежно. 

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки Вам огромное за поддержку! Я Вам очень признательна и благодарна!smile

Ленусик спасибо. Конечно можно перенести, только вот будет платно, говорят до 700тыс у нас, я что-то боюсь. У нас новый кардиоцентр, там очень большая очередь, со всех районов к нам в центр едут, из-за этого и ждать 2-3 года. Про диету, сейчас выложу.

Женечка, да и не говори, уже начинаю привыкать ко всему, но всё равно не приятно... Ещё раз спасибо за поддержку! Я сейчас вообще меньше об этом стараюсь думать.

Леночка, я не уверена, но по другому не могу, вес мой сейчас даёт нагрузку на сердце, пульс до 190 ударов в минуту при небольшой нагрузке, а в спокойном 100-130. Попробую, что получится не знаю, надеюсь на вашу помощь.smilesmile

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милая ты наша...А ты уверена,что с твоими болячками тебе на диету можно?...

Лена,30 лет.
Снова мечтаю потерять 20 кг...
мой дневник /community/post.php?topic_id=30306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зареслав, что ж все напасти на тебя(( Не пропадай, мы будем тебя поддерживать. Лечись и относись ко всему не как к состоянию болезни, а как к лечению

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зареславочка, ты герой невидимого фронта, хвала и честь твоей выдержке!!) А,что операцию никак поближе перенести нельзя??? Договориться с кем-нибудь???

А,что за немецкая диета??? Расскажи очень интересно)))

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотябы отвлекусь...

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте мои дороги девочки! Я даже не знаю с чего начать... Были проблемы со здоровьем. Ходила всё это время по больницам. Направили меня на ЭКО в августе, до этого пила 3 месяца гормоны. Пришёл день первых уколов в сентябре, а у меня поднялась температура 38, уколы запретили делать, они вызывают супер овуляцию, чтобы сделать оплодотворение с помощью эко. Я даже не поняла откуда она появилась, из-за чего? В итоге с сентября и до сего месяца у меня пневмания, остеобронхит и т.д. То недельное улучшение, то снова плохо. В день по 8 таблеток не считая травы и сиропов всяких. Ела не много, а распёрло до 91 кг! Мой терапев очень испугалась за меня, назначила обследование головы, сердца и всего остального. В начале и до середины ноября обследовали меня всю почти. Ставили на несколько дней аппарат Холтера на сердце. Потом 3д эхо сердца, в итоге нашли врождённый порок сердца и вообще запретили делать ЭКО и направили на очередь, на операцию, заделывать эту дырку в сердце. Будут делать через бедровую вену или артерию. Очередь 2 года ждать... Я в шоке... Мои до сих пор поверить не могут. я пока держусь. Что делать, тоже не знаю... С сегодняшнего дня села на немецкую диету, 7 недельная. Может мне хоть здесь повезёт и я чуть-чуть сброшу вес

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зарюша...Как ты?Все еще проблемы?...

Лена,30 лет.
Снова мечтаю потерять 20 кг...
мой дневник /community/post.php?topic_id=30306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лето,солнце,жара...а у всех одни проблемы(....Ждем твоего возвращения,дорогая)...

Лена,30 лет.
Снова мечтаю потерять 20 кг...
мой дневник /community/post.php?topic_id=30306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! smile

 Девочки у меня кое-какие проблемы, я обязательно отпишусь чуть позже. Не теряйте меня.smile

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zareslava, С возвращением smile

Юная_Лучезарная_Изумительная_Ясная id=33055
ЦЕЛЬ 80=19.09.2013.
ЦЕЛЬ 75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зареславочка ПРивет!!!)))) Вещи классные!!)))

Я теперь жду конца лета, буду в Бонпри заказывать на осень всякую красоту!!))))

мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....

/community/post.php?topic_id=53983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кардиганы размер 40-42

Блузка 40 размера

А джинсы 42 заказала к джинсовой куртке.

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки, спасибо вам большое за поддержку! Очень рада, что вы есть у меня!

Esprit имя настоящее, спасибо.smile Юбку я заказала в ОТТО, она и вправду шикарная, ждала её с апреля по июнь! Живу в России, а немецкие, потому что на сайте только такие, мой 48-50 и он соотв. 40-42 немецкому.

Плащ, кофту и брюки заказывала с wildberries, юбку и платье заказала в ОТТО, джинсовую куртку и кардиган в ellos.

Хуаниточка, мне сегодня пришла смска, что мне отправили с Бонприкса 2 заказа! Сейчас покажу фото

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не за что)))...

Лена,30 лет.
Снова мечтаю потерять 20 кг...
мой дневник /community/post.php?topic_id=30306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хуанита пишет 18.07.2011 в 13:27 (ссылка):

Скорее всего она заказывала в Бонприксе...Мы все там тусуемся)))...И размеры там немецкие,но есть таблица,чтоб со своим размером определиться)

Спасибо!!!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорее всего она заказывала в Бонприксе...Мы все там тусуемся)))...И размеры там немецкие,но есть таблица,чтоб со своим размером определиться)

Лена,30 лет.
Снова мечтаю потерять 20 кг...
мой дневник /community/post.php?topic_id=30306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юбку нашла в ОТТО и Баур... Красотища просто, заказала smile

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зареслава, привет!!!

Это правда твое имя? Очень редкое и красивое!

Случайно наткнулась на твой дневничок и почитав, добавила в избранное, понравился )))

Можно пару вопросов?

В таком составе пришла первая посылка, плащик и кофточка. Качество хорошее, заказывала немецкий размер 40-42. Почему ты пишешь, что заказала нем. размер? ты живешь в Германии?

 И еще.... Где заказывала такую юбку? Просто шикарная, я влюбилась... smile

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вещи просто загяденье!)...Так и тоже потянуло заказ сделать!)Ты молодец и все будет хорошо!)Главное оставайся с нами и мы будем тебя поддерживать)...

Лена,30 лет.
Снова мечтаю потерять 20 кг...
мой дневник /community/post.php?topic_id=30306

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Зареслава, так хорошо, что ты вернулась. Я переживала со всеми, боялась, что ты больше не появишься. Поэтому очень здорово видеть тебя снова, такую активную и жизнерадостную. И планы у тебя БООООльшущие и задачи ставишь перед собой не маленькие. На сем желаю тебя удачи в каждом деле и пусть муж тебя не ругает за легкий шопоголизм!

мой дневник:
/community/post.php?topic_id=31501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я таким способом из депрессии выходила. Сейчас сама в шоке и эту идею выписывать с интернета мне подкинула Лечик, но мне так больше нравится, чем ходить по магазинам и где постоянно слышишь, что размера нет моего. И это ещё не все заказы, там ещё много чего, но те пока в ожидании, нет на складе. Могу потом выложить, если хотите.

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё по почте в пятницу пришла эта посылка, выкуплю в понедельник или во вторник. Заказала 42 размер куртки и кардигана, я как шопоголик, как начну и потом не могу остановиться. smile Муж пока молчит, но думаю гром скоро грянет...smile

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эти брючки должны были прийти с плащиком и кофтой, но не пришли. И только в понедельник мне курьер их привезёт, утром. Заказала 40 и боюсь, что малы будут.

Зареслава
29 лет, рост 164 см
Цель 1-95
Цель 2-90
Цель 3-85
Цель 4-80
Цель 5-75
Цель 6-70
Цель 7-65
Цель 8-60
Цель 9-55 конечная!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=31310
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика