Присоединилась к ДИОН вчера... Посчитала калории, конечно перебрала, но думаю не очень. Овощей, фруктов дома нет, магазин далековат, туда идти влом из за холода... Запланировала аэробику, включила музыку, включила таймер и побегала по квартире 20 мин, делая разные танцевальные движения... На улице бегать даже ходить невозможно - туман, -40(( Сегодня запланировала силовые нагрузки заранее мужа предупредила чтоб проследил) Посмотрим что вечером будет...
Мария. 38 лет,рост 169, вес пока 70)
