ахахаха!!!!классная фотка!!!! ты прям симпатяжка такая!!!!!!!!!!!!!!

поздравляю с талией!!!!!я так надеюсь, что у меня она тоже появится! гыгыгы

Привет!

Я пресс тоже сразу не любила (даже НЕНАВ�ДЕЛА !), а сейчас ничего, втянулась... Даже нравится!

Прикольные фотки! 

Нашла летнюю фотку со своим лучшим другом=) Здесь. канешн, видны мои телеса, но все солнечно и позитивно.

.

Хочеться прям заголосить: Ой, бабонькииииии

Терпеть не могу пресс и все, что с этим связано!!!!!!!!!Бррр((( Вес кстати встал на 63 кг, правда объемы уменьшаются. Талиё по последним замерам 72,5 (ДА_ДА_ДА,наконец-то видно что-то, похожее на талию!!!!)

Сегодня опять кстати пойду побегаю вечерком и поделаю пузо пресс=)

Кстати, жуть как подсела на брокколи. причем стандартный ужин теперь выглядит так: Брокколи варим в маленькой кастрюльке, добавляя чуть-чуть воды (стакана 1,5-2), варим минут так 20. Брокколи с нежирной сметаной, салат из помидорок черри с зеленым луком и лимонным соком, 2 хлебца финн крисп + бульон от брокколи с соевым соусом. На все про все уходит 300кКал(ну +- в зависимости от количества), но сытно до жути. (ибо тарель можно схомячить ну просто гигантских размеров, калории по сути тока в сметане и хлебцах).

РЅСѓ ты умничка какая!!!!!!!!11 еще Рё худеешь! так держать 

руки и грудь - отжимания (от пола, от стены и тп, и еще для груди из бодифлекса посмотри упражнения )

Р° живот....С…Р·) пресс, РІРёРґРёРјРѕ 

РќСѓ, РЅР° СЂСѓРєРё отжимания Рё РІСЃСЏРєРёРµ СЃ гантельками... Рђ живот - сама знаешь, тока ПРЕСС !!!  (РІРѕС‚ именно РґРѕ такого состояния!)

Ффффуххх=) вчера была второй раз в спортзале! Ай-яй-я,какая умница! Провела кучу времени на беговой дорожке, сама от себя не ожидала, позанималась ножками=) Качковские свои икры не трогала, а вот бедра и поп получили вчера по полной программе=)

Какие эффективные упражнения на руки и пуз? Хочу еще грудь немного наверх подтянуть...

Встретиться можно!!!

Если буду свободна и в городе - то обязательно!!!

Ой, щас все-все расскажу!

Р’Рѕ-первых, РґР° худею=) Вес РїРѕРєР° стоит РЅР° 63 РєРі. РЅРѕ!!!! РЇ РҐРћР–РЈ Р’ РЎРџРћР РўР—РђР›!!! РђР№-СЏР№-СЏР№, какая молодец Сходила РІ субботу, РїРѕР№РґСѓ Рё сегодня. Единственный РјРёРЅСѓСЃ - уже второй день уверенно держится РїРѕС…РѕРґРєР° старого кавалериста   <-РІРѕС‚ такая примерно

Во-вторых, да, буду проездом в Минске 6-7 числа, потом 8 буду в Киеве, а 9 уже в Москву вернусь. Мущщино моё музыкант, широко известный в очччень узких кругах. Пивун, чтоб его.=) Будет шикарный тур с группами из Мск, Минска и Киева, ну их туда и пригласили.

* Счас хвастаюсь, внимание: группа называется No one else, можете погуглить, там прям по первой сылке выйдет их альбом "Никто,кроме тебя!", воооот. Поет и пишет песни мое шааастье ненаглядное.

Катя, Нельсон: если приеду 6-го вечером сможем пересечься,если будешь свободна! так я буду одна-одинешенька, мое счастье будет на пути из Гродно. Кстати шикааарный у вас город, приезжала на январские праздники с друзьями, мы прям обгулялись, мне понравилось=) Чистенько, просторно! Кааайф=) Теперь весной увижу=) Кстати оччень круто, что у вас дофига нулей на деньгах! Мы были прям таки миллионерами!

Катя, Матрешка: Худеееееееем! Скоро будем хвастаца прессами ипопами-орехами!

�того: Во я понаписала-то......Разошлась!

*вспомнилось:   Как РІ саду моем шпиёны

                           Оборвали РІСЃРµ пиёны

                           Р� нас*али РІ сапоги =(

                          Сталин прав! РљСЂСѓРіРѕРј враги!

привет, красотка!!!! 

ты за всем этим счастьем не расслабилась, а? худеешь? :)))))))))))))))

Ты к нам в гости 6 мая едешь???

А что за турне у него? Он кто?

Опять я. засранка, забросила дневник (((

Так что в качестве самооправдания презентую Князя Тьмы, Великого и Всемогущего, Кошку Миринду Ларисовну.

Помните как в фильме "Любовь и голуби"?

-Лююдк, Р° Людк!Тьфу, деревня!      

На самом деле у нас сейчас происходит жуткая Санта-Барбара, и по-другому ее назвать низзя. Я как мадам эмпульсивная, когда мы поругались, купила путевки в Эмираты на 19 апреля. У этой даты есть 2 особенности: во-первых, это Его днюха, во-вторых, это день, когда мы начали встречаться. Я ему тогда ну оооочень хотела скрутить козью морду. Ну сопсна скрутила=) А вторая козья морда заключается в том, что он 4 мая уезжает в турне по России-Украине-Белоруссии, а его смогу догнать только 6го мая вечером, в Минске. Ну вооот. Короче торжественное "я согласна" собираюсь сказать именно там, думаю получиться рамантишна=)

А еще я сеня нажралелась Шармеля(((((эхххх((((

Привет!

Ну и новости!!! Поздравляю!!!

Ждем подробностей!

РќСѓ ничёсе Сѓ тебя новости)))))))))) Поздравляю!!!!!!!!!!  Видать подумал РІ одиночестве Рё РјРЅРѕРіРѕРµ РїРѕРЅСЏР»!)))  оооееее)))

Не, мужики все-таки придурошные по гендерному признаку. Позвонил нашей общей подруге, попросил "встретица и поговорить". Дурнооооой!!!! Я же в первые секунды буду в курсе, о чем они разговаривают. Ой дурнооооой!!! Так что сегодня по спец каналам связи я узнаю о подробностях нашей женитьбы.

ааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!я так за тебя рада!!!!! зато сколько впечатлений))))))))))))

супер!!!!!!!!

как там ....."совет да любовь"

Кать, РЅСѓ это же звиздец? РѕРЅ жить-то вместе боялся, Р° терь РІСЃРµ, "Р·Р° тобой хоть РЅР° край света",  Рё "давай-РєР° СЏ тебя окольцую".

Сказать. что я в шоке - ничего не сказать!!! Я НЕВЕСТАААААА!!!!! Правда, я еще и не согласилась.....блииин! одни эмоции! Я даже не представляю, как такое может быть! Как он у мамы моей руки просить будет.....ААААААААААААААААААААААААААААААА! Ну вот как-то так...

привеееет, невеста!!!!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю от всей души!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

� сегодня я ровно месяц на ДиОне=) минус 7 кг на чистом выходе!

Катя, спасибо! Ты давненько не заглядывала, а я уж совсем обленилась писАть.

Диплом сдала, жду рецензии=) Но 8 марта произошло нечто, чего ожидать было уж ну никак низзя. �так, в 4 утра, в ночь на 8 марта раздался звонок в мою дверь. На пороге стояло мое бывшее ШАСТЬЕ с жутко виноватым взглядом. Короче, невеста я теперь! � в Канаду за мной поедет, как только получит диплом - у него ВУЗ технический, учится 5,5 лет. Как реагировать на это все - ХЗ. Совсем - совсем ХЗ.

Девчонки, вы как?

ЗЫ: по теме: 63 кг!!!!!

Привет!!!

Давненько Рє тебе РЅРµ заглядывала! 

Поздравляю с отвесом, ты молодец!!!

Машину жалко! (СЏ Рє РЅРёРј как Рє живым отношусь! )

Как диплом сдала?

РЎ наступающим!!! 

Как нехороший человек и редиска, я совсем-совсем забросила свой дневник =(. Будем исправлять!

По похуданию: БЖУ держу в норме, тока вчера немного перебрала по ККал. но не страшно, было много беготни, так что не поправлюсь. Вес показывает 64,6 (ыыыы!!!!!!). Почти пропал живот.

По жизни: 12 марта расстаюсь с машинкой - ставлю ее на ремонт. ну да лан, как раз пешком на работу похожу. Выходные проведу за учебой.

Вот так все просто и почти занудно. Тьфу, скукотищща!

Намбер ван: УРРРРРАААААААА!!!!11 весы показали 65 кг! худеемс! Первая пятикилограммовка прошла досрочно.Ура, товарищи, урра!

* раздаются радостные возгласы, вверх летят кепки трудящихся.

Намбер ту: блин, правое крыло под замену. �бо,сцуко, вмятино! Но лексусовод опешил с моей подачи, када я вылетела из машины, в два раза его младше, на пару голов ниже и начала беззастенчиво обзываться. В прямом смысле. Я стояла и обзывалась. Мне кажется я что-то изменила в его восприятии мира. А так как денежку на ремонт он дал на месте, претензиев не имею. Время, конечн, потеряю. но это не самое страшное.

Намбер три: чертов диплом. сегодня последний рывок, дописываю, завтра сдаю. первый этап пройден. завтра высплюсь.

Намбер фо: Миринда гад и вредитель. враг народа. Эта шкодливая суЧность сперла мое крабовое мясо, сожрала ВСЮ упаковку (там грам 200 оставалась), доела корм, и, поняв, что до вечера с голоду не помрет спряталась в стиральной машинке. Вот вся в хозяйку.

Ха, прикольный стих)

Да, как машина?Она-то не пострадала?

Мне бы пластырь не помог, скотчем вокруг головы надо заматывать

Как твоя машинка?

Нашла прекрасный, мотивирующий стих. Сижу вдохновляюсь.

не влезает попа толстая,

а напялить платье хочется,

но мешают шесть котлеточек,

перед ужином схомяченых,

шоколадка и три булочки,

после ужина добавленных

и кефира поллитровочка -

та, что на ночь глядя выпита;

выход здесь один, товарищи:

топаем в аптеку ближнюю.

там мы купим чудодейственный

пластырь, что для похудания

надо на себя наклеивать...

да, пожалуй, надо парочку

или даже штучек несколько -

это, братцы, средство верное!

Когда в приступе хомячества

кушать нам опять захочется,

достаем из сумки пластырь мы

и им рот себе заклеиваем.

и смотрите, чтоб ни щелочки

не осталось и не дырочки!

Потому что морда хитрая

сквозь игольное отверстие

слопает верблюда запросто,

а котлеток даже несколько

или булочку изюмную.

� когда тот пластырь накрепко

прирастет ко рту хомяцкому,

тут начнется чудо чудное -

скоро талия появится,

а потом и попа стройная

запросто вольется в платьице

и пойдет она кокетничать,

в разны стороны повиливать,

улыбаться и подпрыгивать

и тормашками поигрывать!

Девчонки, всем пасибо за поддержку. А у мя тут траур случился. Ехала по третьему транспортному, поцеловалась с "лексусом", причем, суко, по его вине А машинке всего 4 месяца от роду убила бы гада. вооот. так что сижу дома, пишу диплом и мню себя неудавшимся князем тьмы.

Такие отвесы!!!Молодец!!

блин, я тоже оч хочу куда-нибудь уехать!!Ааааа!!Ты просто такая молодец, уже шаги первые сделала!!

да у меня вообще за 2000 вчера , наверно было((((у самой депрессуха! ну ничего, что делать!

твоя цикличность ненадолго, держись

поддверждение - это хорошо))))))))))))))

Вчера училась и ела,ела,ела...... набрала 1659КК (вместо 1200-1550). Балда ивановна. Прям депрессуха какая-то начинается.

Работа-диплом-сон-работа-диплом-сон, цикличность моего бытия. Утешаю себя тем, что мучиться осталось совсем-совсем недолго, диплом будет сдан, госы сданы, начнется беготня с документами.

Сегодня,кстати, жду подтверждения из канадской школы.

Приветики! РћРіРѕ. Так Сѓ тебя уже совсем СЃРєРѕСЂРѕ диплом!!! Рђ РјРѕСЏ лень меня довела РґРѕ того, что теор.часть пришлось заказывать.  РџРѕС‚РѕРј кучку исправлений вносить после проверки руководителя.. Короче ночевала Сѓ РєРѕРјРїР° Рё РІ последние РґРЅРё носилась как ошпареная))) Р� почему-то РјРЅРµ кажется, дай РјРЅРµ опять задание, СЏ Р±СѓРґСѓ тянуть РґРѕ последнего

Ладно, хоть корридор КК держу нормально, так что к поездке в Эмираты на конец апреля должна быть готова! Буду клеить шейхов!

Ну должно же быть хоть что-то хорошее! так что минуса они и в африке минуса. Вчера я как правильный и порядочный студент часа полтора занималась зарядкой, вымыла всю кухню, включая полки на самом верху, вымыла кошку, разобрала все папки на компе....в общем диплом писала, да

СѓРёРёРёРёРё!!!! РјРѕРё поздравления !!!!!!!!!!! 

у меня тоже объемы уменьшились за 2 недельки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну, если еще ото всюду скинешь по 10 см., то будут объемы, как у меня! А талия у меня присутствует! (вроде)