Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ах какое блаженство-знать,что ты - Совершенство!))

 
    
 
  Всего Страниц (35):    последняя 32313029282726первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Seliya пишет 04.06.2012 в 12:01 (ссылка):

Приветик! Мы вообще не маринуем шашлык.. Муж покупает свеже порезанного барана и мы сразу на мангал.

 для шашлыка муж всегда сам маринует, то в помидорах, то в кефире, то еще как. А если просто для запекания, я мариную в смеси тертого имбиря, соевого соуса, чеснока и специй всяких, такой маринад даже дичь замариновывает!!! туда же еще можно мед, но от меда в духовке мясо быстро начинает подпаливаться.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Мы вообще не маринуем шашлык.. Муж покупает свеже порезанного барана и мы сразу на мангал.

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загорелая она...дразница еще))))) У нас +8))))Лето,естить))того и гляди снег пойдет) Но все равно на даче хорошо...У меня в этом году радодендрон зацвел-я счастливая,как будто это я сама лично его "зацвела")))

Девченки,вопрос у меня к вам) Кто как мясо для шашлыка маринует?) Вы ж кулинарки,не то что я)

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся,и я на даче:))) Уже загорелая вся:))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zvenislavka пишет 29.05.2012 в 14:25 (ссылка):

Девченки,как вы тута? я вся на даче))))

 привет! у меня марафонский забег на диету перед свадьбой))) кд пытаются сбить меня с толку. но держусь.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки,как вы тута? я вся на даче))))

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zvenislavka пишет 22.05.2012 в 14:08 (ссылка):

Хотела сделать сегодня третий белковый день...что-то не вышло) сделаю угливодный...правда на завтрак два яйца сьела...может тогда на ужин не есть белок?

 

 нет, там смысл именно угли с утра и в обед с овощами, а на ужин в обяз белки. Ну ничего, первый угл день комом, может, твой организм на фоне привычных белков как начнет отвешивать! Я в журнале шейп вообще прочитала, что каша на ужин....помогает обмену.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

угли втрое больше белков,все в зеленом коридоре...булок-макарон-картохи не ела.Овощи,фрукты,на обед гороховый суп и рис коричневый без всего.....как-то так)

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотела сделать сегодня третий белковый день...что-то не вышло) сделаю угливодный...правда на завтрак два яйца сьела...может тогда на ужин не есть белок?

 

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не знаю даже...не обращала внимания....на рынке наверняка должна быть) Ну я своим сделала,а сама на творожке)) Сегодня вот думаю еще денек,для уверенности,а завтра загруз....только как я только углей наем ума не приложу(((

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, свекольную воду вообще лучше вылить, в нее вся дрянь из корнеплодов выходит, а они ж привозные. Лучше на 1% кефире или сыворотка + немного сметаны. У вас продают сыворотку? У нас только летом, а в этом году до сих пор еще нет, хотя жара и народ жаждет окрошки.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты на кефире без воды:))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Seliya пишет 20.05.2012 в 13:00 (ссылка):

Им со свеклой сделай, а себе без:))

Викуль,так это свекольная вода с огурцом и вареной колбасой получиться)))))

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не хвалю, я пишу что вижу. И мне очень нравится то что я вижу:))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Им со свеклой сделай, а себе без:))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,не хвали меня раньше времени))))Хотя приятноsmile

 

Seliya пишет 20.05.2012 в 12:02 (ссылка):

Олеська, привет! Как первобытные прям таки пожили:))) На обед окрошку сделай без огурца. Только кефир яйца и зелень.

Да вот думаю свекольник сделать...муж просит,но что-то он в белковый разгруз не особо вписывается)))

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесь, ух ни фига себе ты постройнела. Классно! Молодец smile

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеська, привет! Как первобытные прям таки пожили:))) На обед окрошку сделай без огурца. Только кефир яйца и зелень.

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день шашлыки были,мариновала сама,в соевом соусе,без всякий "майонезов") А вот на второй день из-за сложностей с готовкой и картошечки вареной поела,и макарошек чуть чуть))))Теперь на белковый разгруз домой приехала.Позавтракала яйцами вареными и чаем,сижу вот...обед придумываю)Буду сейчас БУЧа изучать подробно)

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девченки) Ездила на дачу) У нас там сосна упала и оборвала провода) два дня жили без электричества,вытащили самовар на улицу,на мангал решетку кинули и так и готовили)))Вот какая "кухня"))

 выложить фото

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-Victoria пишет 18.05.2012 в 15:13 (ссылка):

Seliya пишет 18.05.2012 в 12:35 (ссылка):

Охото тебе ещё соусы придумывать. Ешь уже так:))))

А у меня вобла в холодильнике лежит, никак руки не дойдут.......

 грудка очень постная, я так и 900 ккал не наем.

Ну тогда да, калории это святое:)))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Seliya пишет 18.05.2012 в 12:35 (ссылка):

Охото тебе ещё соусы придумывать. Ешь уже так:))))

А у меня вобла в холодильнике лежит, никак руки не дойдут.......

 грудка очень постная, я так и 900 ккал не наем.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Охото тебе ещё соусы придумывать. Ешь уже так:))))

А у меня вобла в холодильнике лежит, никак руки не дойдут.......

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Seliya пишет 18.05.2012 в 10:56 (ссылка):

Двойной праздник прям двойная мотивация:)))

 ага, вот сижу точу типа рулет: куриную грудку завернула в лист пекинской капусты.smile Какой-бы соус к этому придумать нежирный и вполне белковый? Лесь, подскажи, ты ж на дюкане. наверное, что-то придумывала? Надо будет полистать дюкана и сибарит, там всякие самодельные заправки предлагались, даже домашний невредный майонез...вот польза от дневника - вслух озвучишь проблему и сам себе ответишь smile

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двойной праздник прям двойная мотивация:)))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесь, а с работой как? открылись? дочка просится снова съездить в Питер, давайте открывайтесь, придем  в гости откушать или оставите без штанов в ресторане? smile

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Seliya пишет 18.05.2012 в 06:17 (ссылка):

Девчонки, салют! smile

Мужа проводила на три дня за город работать. Сама думаю заниматься или спат лечь? пока пью кофе, погляжу кто сильнее кофе и сон:)))

 за 3 дня соскучитсяаааа! а мой вчера объявил, что нас пригласили на свадьбу, женится его подчиненный, свадьба 2 июня - парам-та-там - у нас в этот день годовщина регистрации (во второй раз) smile. Повод купить новое платье, а муж наконец-то купит себе "приличные" брюки, а то все джинсы-джинсы. Короче, теперь стимул быстрее скидывать, и не просто скидывать, а и мышцы подтянуть, чтобы не комплексовать из-за рыхлых плечей. Гантельки мне в помощь.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, салют! smile 

Мужа проводила на три дня за город работать. Сама думаю заниматься или спат лечь? пока пью кофе, погляжу кто сильнее кофе и сон:)))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zvenislavka пишет 17.05.2012 в 17:39 (ссылка):

Почитаю подробнее,белки эт же мое любимое)))))

 

 а в углеводные дни мучаться будешь? smile я сначала хотела в угл и б/угл сидеть на белках и овощах, но подумала, чото так не получится резкого контраста, по крайней мере, в угл день нужен контраст.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, давай, Олеська, Хоть Вике веселее будет:))

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитаю подробнее,белки эт же мое любимое)))))

 

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, начальник срочную работу привалил, а я хотела выделить часик среди дня позаниматься по видео, потом оно будет подвисать вместе с инетом после шести. Да и Г.Алашова рекомендует заниматься не утром, а между 3 и 5 часами.. Блиииин!

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zvenislavka пишет 17.05.2012 в 14:23 (ссылка):

Vita-Victoria пишет 16.05.2012 в 16:23 (ссылка):

Лесь, давай со мной на БУЧ, ты ж спортсменка.  у тебя вообще результаты будут ого-го, только я нормы белков и угл беру не по бучу , а из планировщика. Или ты уже стройняшка?

Кто такой БУЧ?) я так поняла там чередование,почитала немножко у тебя в дневничке...

 Лесь, БУч как БУЧ, самой мало..smile. Да все просто, чередование в основе, подкрепл физиологическими выводами, что за два белковых дня истощится гликоген, и если на третий день не дать организму углей, он начнет поедать мышцы и т.д., ну там в теории расписано, что с бУЧем и похудеть можно, и мышцы сохранить, поэтому рекоменд заниматься активно. Я только нормы на белки/угли взяла не по БУЧу, а по планировщику. По ощущениям нормально, вначале я по привычке пыталась есть по минимуму, но голод БУЧу помеха, так как как раз нужно чтобы было много сил активно заниматься спортом. Результат оценивается в конце каждого цикла (после 4 дня, потому что посл угл дня могут быть колебания, но он нужен для разгона и для запаса гликогена на следующие белковые дни). Лесь, почитай там внизу теорию, я думаю, можно адаптировать под себя по колич белков и углей, главное - их соотношение.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zvenislavka пишет 17.05.2012 в 14:23 (ссылка):

Нееее,Викуль))После 13ти лет со мной он от баб ,как от огня шарахается))))))))Понятное дело,что рано или поздно прибрала б к рукам какая-нибудь))Но не за две недели-это точно))) После жизни со мной он пару лет,как минимум бы отдыхал)))Мы же знакомы с 14ти лет) Он уверен,что все такие,как я)) И не знает какие еще бывают))

 не хочу тебя расстраивать попусту. но смотри в оба! вот как раз те, кто с 14 лет знаком или сразу после армии (у кого как) женятся, появляется желание узнать - а как это по-другому, хотя бы просто узнать...smile отмахиваться от этого - все равно что спорить с физиологией или не признавать цикличность в социуме (ну уже все знают, что кризисы в семье бывают циклично и т.д.). Ну полигамен человек по натуре, если бы не привитые обществом и цивилизацией нормы морали ... Я не пугаю и не сомневаюсь в том, что ты для него свет в окошке, но...держи ухо востро!

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-Victoria пишет 16.05.2012 в 16:23 (ссылка):

Лесь, давай со мной на БУЧ, ты ж спортсменка.  у тебя вообще результаты будут ого-го, только я нормы белков и угл беру не по бучу , а из планировщика. Или ты уже стройняшка?

Кто такой БУЧ?) я так поняла там чередование,почитала немножко у тебя в дневничке...

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нееее,Викуль))После 13ти лет со мной он от баб ,как от огня шарахается))))))))Понятное дело,что рано или поздно прибрала б к рукам какая-нибудь))Но не за две недели-это точно))) После жизни со мной он пару лет,как минимум бы отдыхал)))Мы же знакомы с 14ти лет) Он уверен,что все такие,как я)) И не знает какие еще бывают))

Олеся.
появился аппетит-посмотри на целлюлит!)
/community/post.php?topic_id=31257
  Всего Страниц (35):    последняя 32313029282726первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика