Кася_1984, РїСЂРёРІРµС‚ Оля!

Кася_1984 пишет 06.11.2014 в 14:56 (ссылка):

 Рђ ты Рё РЅРµ худей, просто удерживай, Р° для удержания система РњРёРЅСѓСЃ Фунт - самое РѕРЅРѕ!

Кася_1984 пишет 03.06.2014 в 23:16 (ссылка):

Такая стройняшка 

snowwqueen, РїСЂРёРІРµС‚!спасибо!Только РІРѕС‚  СЏ так ела РЅР° выходных,что рассказать страшно-Р±РѕРјР¶-лапшу РЅР° ночь)Рѕ вчерашнего РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ Р±РѕСЋ,жалко усилий,РЅРѕ СЃ СЃРѕР±РѕР№ сделать ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ,ощущаю,что Рё так хорошо выгляжу Рё нет мотивации худеть дальше.

А еще весы сломались дома

Кася_1984, РїСЂРёРІРµС‚ Оля! Хороших выходных Рё праздников тебе, чтоб РІСЃРµ РІ рацион укладывалось)))) Рё выздоровливай!

snowwqueen, РїСЂРёРІРµС‚!Нашла,РіРґРµ Сѓ РЅР° психолог-сходила РІ поликлинику Рё спросила Сѓ невролога.

Теперь жду,пока закончим ЛФК,потом буду звонить-записываться.

РЇ тут нарушала РІСЃРµ границы дозволенного РІ питании,Р° вчера РјСѓР¶  сделал селедку РїРѕРґ шубой.РќР° ужин съела РјРЅРѕРіРѕ,РЅРѕ РІ рацион уложилась)

Впереди длинные выходные,я простыла,так что надо выздоравливатьчтобы выходные отдохнуть классно)

Кася_1984, РїСЂРёРІРµС‚! Как Сѓ тебя дела?

Кася_1984 пишет 21.10.2014 в 09:36 (ссылка):

 РњС‹ С…РѕРґРёРј раз РІ месяц Рє бесплатному психологу РІ детский центр.

snowwqueen, Р° Сѓ нас наверное нет психолога РІ саду-спрошу.Рђ РІС‹ РЅР° платные занятия ходите?(Рљ РџРЎР�ХОЛОГУ)

Кася_1984, РћР»СЏ, привет. Нам психолога хорошего детсадовский психолог посоветовала. РћРЅР° пару раз РІ неделю СЃ РјРѕРёРј занимается РІ детском саду. Сын очень любит Рє ней РІ кабинет ходить, РѕРЅРё там СЂРёСЃСѓСЋС‚, разные РёРіСЂС‹ - СЃ РІРѕРґРѕР№, СЃ песком.

snowwqueen, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ тебе, Р�рочка,прежде всего Р·Р° идею СЃС…РѕРґРёС‚ Рє психологу-как-то именно это РїСЂРѕ дочу РјРЅРµ РІ голову РЅРµ приходило.РћРЅР° Сѓ нас гиперактивная тоже,РІ саду жалуются,очень бесится,заводит всех-РЅРµ угомонить. Может нам Р±С‹ тоже психолог посоветовал РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ ходить...

Она у меня ходит на танцы, худож.гимнастику,подготовку к школе и на рисование-лепку. Танцы нам сказал рвач лфк ходить,а остальное решила я. Ах,да опять же врач сказал ходить в бассейн-ходим.

Буду искать психолога.

А в проглках-твоему мужу медаль,мы вообще не гуляем-нам некогда,все выходные в занятиях,а один он никогда не ходит,может пару раз всего. � мне не то что на себя время не дает,даже сготовить одну дома не оставит.эх...

но я все равно стараюсь бодриться,куда же деваться!Еще раз спасибо тебе

Привет, Оля. После первых родов я набрала 25 кг, т.к. ела каждый день торты и пироженки всю беременность. Потом диеты и опять 68 было. С младшим всю беременность старалась питаться правильно, ну насколько могла))) набрала 10 кг. Но стала набирать на гв, мелкий у нас товарищ беспокойный, плохо спал. Стрессовая ситуация и вес опять в плюсе((( Теперь стараюсь научиться не переедать. Муж очень хотел и третьего, но я не смогла отважится из-за возраста, я ведь и младшего почти в 37 родила. Ну и конечно помощь мужа важна, когда двое детей, у меня муж очень много времени с детьми проводит, прогулки - это полностью на нем, а то у меня совсем бы на себя времени не было.

Рђ Сѓ тебя доча РєСѓРґР° С…РѕРґРёС‚? РњС‹ РїРѕРєР° РЅРёРєСѓРґР° РјРµР»РєРѕРіРѕ РЅРµ отдаем, РѕРЅ Сѓ нас гиперактивный. Психолог посоветовала РґРѕ 5 лет РЅРµ отдавать РЅР° дополнительные занятия, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ еще нервная система РЅРµ готова Рє нагрузкам. Р’РѕС‚ РЅР° следующий РіРѕРґ РІ спортивную секцию, решаем СЃ мужем - или хоккей или спортивная гимнастика.

snowwqueen, РєР°Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ-имет РґРІРѕРёС… деток.РЈ нас РїРѕРєР° только доченька РѕРґРЅР°,РЅРѕ хотим еще!

А ты после родов поправлялась?

Я все выходные точила,и три дня без спорта,идут КД и я решила,что имею право на выходные.У нас в субботу аж три занятия у дочи(не помню-писала или нет),и считай суббота из выходных выпадает...Какой уж там подсчет калорий)))

А сегодня я даже выспалась,только работы много,сижу от даже в обед.

А в Питре милости просим-уже придумали экскурсионную программу?

Привет, Оля. Сегодня СЃ дочей С…одили РІ театр РЅР° РјСЊСЋР·РёРєР». Весь ее РєР»Р°СЃСЃ почти С…РѕРґРёР». РЈ нас такая замечательная учительница, РІСЃРµ время нас РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРѕРґРёС‚. Сами РјС‹ никак РЅРµ соберемся  Надеюсь следующей весной РІ Питер поедем. Где-то полкласса уже согласились. Р’РѕС‚ РІСЃРµ думаю может младшего РјРЅРµ тоже взять, ведь ему уже 5 будет, гиперактивность немного снижается.

В театре в буфете наелась пирожных, осталась дома без обеда, еле до полдника дотерпела, а на ужин только нежирный творог остался. А в субботу питалась по плану. Хотя из-за КД привес все-таки будет.

snowwqueen, РїСЂРёРІРµС‚,Р�рочка,выспаться РЅРµ удалось,РІРёРґРёРјРѕ СЃСѓРґСЊР±Р° Сѓ меня такая)РЈ дочи занятия Рё РІ субботу Рё РІ восркесенье,Р° РІ промежутках еще надо бытом заниматься)надеюсь,это РІСЃРµ даст плоды,Р° высплюсь,РєРѕРіРґР° доча вырастет)

как твои выходные?

я вот сижу на работе и ничего не хочу делать,пытаюсь проснуться

Привет, Оля! Удачной рабочей недельки!

РџСЂРѕ Р№РѕРіСѓ надо посмотреть. Вес Сѓ меня РІ эту неделю сильно ушел, РІРёРґРёРјРѕ РЅР° прошлой неделе был прилив, Р° сейчас отлив случился.

Как выходные? Отоспаться успела?

snowwqueen, РїСЂРёРІРµС‚,СЏ тут обвыкаюсь РЅР° работе,устала(хочу выспаться.Работа есть Рё хорошо,Р° то без работы РєРѕРіРґР°-время тянется меееееееееееееедленно.

Ты давай,подбивай бумаги,это дело нужное.А я теперь йогу делаю,когда нет сил совсем-может и тебе попробовать?30 минуток в день всего

Привет, Оля! С отвесом тебя!

РЇ что-то РїРѕРєР° СЃРѕ спортом РЅРµ дружу РЎРµР№С‡Р°СЃ столько работы накопилось, еще третий квартал закончился, надо документы подбить для бухгалтеров. Бумагами завалилась...

Сегодня я 66,0,избавилась от кг.Приятно,буду двигать ниже.

snowwqueen, Р�рочка,СЏ тоже РЅРµ весть какой спортсмен,РІРѕС‚ РЅР° работу вышла Рё вообще еле тренировку 30-минутну дела,сегодня делала РїРѕРїСѓ Рё бедра-халтурила,скакать нет СЃРёР»)

На ужин съела 2 куска шарлотки-у мужа вкусная она,и кстати,уложилась в коридор,на ночь кефир.Посмотрим,как на весах прибавит завтра шарлоточка)

Еще вот что забавно-до сих пор в зеркале удивлясь своему отражени-что полной меня уже не назовешь,надо же,как глубоко в мозг въедается ощущение полного человека!

Кася_1984 пишет 30.09.2014 в 13:48 (ссылка):

 РҐРѕСЂРѕС€Р°СЏ мотивация! РЇ последние РґРЅРё только упражнения РЅР° пресс делаю Рё приседания

ВСем привет!Я сегодня 66,6,вчера из спорта(в трудный день-понедельник)решила сделать йогу с Джиддиан,скакать совсем не хотелось,раньше я думала,что йога не для меня,а оказалось-очень даже.Не знаю,на сколько она эффективна для сброса веса,как себя позиционирует,но делать приятно.

На работе сегодня выспросили-таки,почему я так ем,я сказала,что на диете и показала свои фото ДО-начальница удивилась-восхилась.� я еще раз осознала,какая я молодец.А то иногда мотивацию теряешь)

snowwqueen, РїСЂРёРІРµС‚!приятно познакомиться СЃ твоей фотографией вживую)

К ним приходит повар-готовит салат и второе,и за это берут 100 руб,то есть около 2000 в месяц.На мои плошечки косятся,но я уже нос выше и ем!)))

Спасибо!Неделя прошла трудно и ново,все будет хорошо!

Привет, Оля! РЎ окончанием СЂР°Р±РѕС‡РµР№ недели!

Кася_1984 пишет 26.09.2014 в 21:42 (ссылка):

 СЌС‚Рѕ как?

ну хорошо,что у мужа есть идеи,у моего тоже жилки нет,мы с ним два сапога пара

Занешь, Оля, у меня тоже с предпринимательской жилой напряг. Я хороший исполнитель идей мужа)))))

Бизнес-это круто,у меня вот нет жилы предпринимательской,а так бы я....надоело работь на дядю

Привет, Оля.

Кася_1984 пишет 22.09.2014 в 22:01 (ссылка):

 РњС‹СЃР»Рё вслух, конечно, РєСѓРґР° СЏ денусь СЃ РїРѕРґРІРѕРґРЅРѕР№ лодки))))) РЈ нас СЃ мужем совместный бизнес. Разве что продать))))

snowwqueen, привет!МО� ПЕРЕКУСЫ стерпели и разрешили)так что сегодня уложилась в кжбу.

работа пока не очень,со мной никто не разговаривает,хотя с другой стороны было много работы-и разговаривать-то особо некогда)Надеюсь,моя адаптация пройдет быстро и вольюсь-таки!

А ты пока только мечтаешь о смене работы или это так..мысли вслух?)))

Привет, Оль. Я вот с удовольствием бы работу сменила, вообще люблю перемены. Удачно тебе влиться в новый коллектив.

snowwqueen, ЯСНО! а я вернулась на родной Дион-ибо он мне помогает.

Завтра выхожу на новую работу,не знаю,как они воспримут мои постоянные перекусы через два часа.Но что делать.

Так трудно выходить после 5 месяцев без работы.Сижу и думаю-как завтра приду в такую рань)))

Привет, Оля! Перестала узнавать себя РІ зеркало Рё взялась, сама РЅРµ знаю как. Долго РЅРµ могла себя уговорить, РІСЃРµ РЅР° завтра откладывала. Решила попробовать РњР¤, сижу РЅР° разгоне после рациона 1200. РЎРѕ спортом РїРѕРєР° никак, хожу пешком СЃ шагомером 2-3 раза РІ неделю Рё РІСЃРµ.

Р�СЂРёРЅР°,привет!Спасибо!Как ты РІ строй вошла?РњРЅРµ РїРѕ питани тяжело!Второй день  РґРµСЂР¶СѓСЃСЊ...Р° СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° никак,РЅРѕ СЏ выше РЅРѕСЃ

Оля, привет! Я вот опять в строю. Какие успехи у тебя потресающие. Прямо молодец!

Всем привет!Я вернулась!Не скажу,что есть,чем хвастаться.На питании правильном уже 1,5 не нахожусь,спортом так же не занимаюсь.Была в хандре,потихоньку из нее выбираюсь.

Сегодня соблюдены КЖБУ.Вес с утра 67,6.

Начина новую жизнь,благо не набрала 5 кг,а всего пару.Девоньки помогите)

Всем приветик!Вот хвастаюсь своим приобретением-моя гирька для занятий с Джиллиан Майклз - Shred-It with weights. Уже сегодня ее опробую и поделюсь впечатлениями. Стоит 599 руб.

тайм-менеджемент-попробуем?)

Всем привет,мои хорошие!У нас тут на работе сплошные дни рождения,и тут принято заказывать пироги.Вчера я сдержалась,а сегодня аж целых 2 дня рождения,и завтра еще.Сегодня еще и юбилей-и будет кроме пирогов целый стол.Мне грустно,не от того,что я не могу есть пироги,а что мне столько внимания коллег из-за того,что я не ем их.Я и так себя сдерживаю,а они уговаривают "съесть хоть кусочек..маааааааааааааленький...."

Почему если ты РЅР° правильном питании,люди считают,что ты себя ущемляешь,что ты без РїРёСЂРѕРіРѕРІ бедный голодный Рё несчастный.Рђ сами полные  Рё РІСЃРµ время жалуются,что РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ похудеть.Почему всегда РІ РґРЅРё РїРёСЂРѕРіРѕРІ РЅР° меня столько внимания?РђР¶ злоба берет....Хотят ,чтобы СЏ была как РѕРЅРё?

Кстати,я тут прочла книгу О.Голощапова "Гудбай,диета!",она безусловно не соотвествует нашим ДиОновским правилам,но все же я для ознакомления советую почитать.Пока я под впечатлением,для себя из книги почерпнула лишь мысль-есть только тогда,когда действительно испытываешь голод,даже если при этом в нашем случае не добираешь калорий.Пока с учетом этого правила я ем,и оказалоьсь,что некоторое из взятого на работу я не ем-вчера не съела яблочко,хотя планировала его-для набора 5 овощей-фруктов.

Ekaterina6500, РїСЂРёРІРµС‚.РќРѕРіСѓ мерила РЅРµ знаю как объяснить-ниже РѕРґРЅРѕРіРѕ места(извините) сантиметров РЅР° 5 ниже.

А попу я мерила неправильно.Это я уже потом выяснила.Я мерила не попу-а бедра-там где тазовые кости,а надо было где галифе,так теперь мерю по-другому попу-там около 102).Спасибо за внимание,а почему нога вас смутила?

пардон,прочитала ваши замеры,РІС‹ РіРґРµ объем РЅРѕРіРё мерили Рё РїРѕРїС‹?неужели ваше последнее фото -это  РѕР± 91 Р° РЅРѕРі 57?????