Приветик,Анна!!! Сколько тебе лет? Рост? Вес? Я из физ упражнений только обруч кручу,каждый вечер по 30 минут

поделитесь эффективными методами усмирения аппетита и физ.упражнениями для сжигания жира!Живу в провинции и тренаж.залов у нас нет.