|
|
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
13.2.2011 12:29
|
Приветик всем!!! Вот и неделя прошла - уфф... За этот промежуток времени многое произошло:
- я начала запись всего съеденого за каждый день;
- начала занятия на тренажерах и плавание;
- вышла на учебу после каникул...
Вобщем,много интересного
А в планах еще больше увлекательного...
Итак: вес не ушел,однако ощущаю небывалую легкость в теле(особенно после тренажеров и плавания,да еще сауны впридачу...)!Думаю,вес перераспределяется пока...
Всем удачи!Главное-оптимизм!У нас все получится,а я таки надену это самое красивое и обожаемое мной платье...
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
11.2.2011 16:41
|
Подскажите мне,пожалуйста,девочки! Как в раздел "Фитнес" внести упражнения на тренажерах??? И еще: фрукты надо вписывать в табличку питания или только отмечать их количество(там где вода)?
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
10.2.2011 13:02
|
Я заказываю в квелле, ла редут и отто
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
9.2.2011 13:20
|
Наконец-то я записалась на тренажеры и в бассейн:):):) И позанималась уже:) Классные осчусчения......
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
9.2.2011 8:03
|
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
9.2.2011 7:39
|
внизу в подписи, где у тебя цитата, ссылка на дневник)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
9.2.2011 1:56
|
Спасибо за пожелание, smsg! А ведь ты права-это же увлекательное дело!У меня такой азарт появился:):):) Да,я бы с радостью зашла в гости,вот только не пойму как это сделать???:(:(:(
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
9.2.2011 1:53
|
Кстати,я таки успела и купила весы... Но это не всё.....еще штаны для занятий на тренажерах........футболку.........кроссовки........диск.........скакалку....... Уф,кажись всё перечислила:) Давно я так не отаваривалась... Это я на распродажу нарвалась(причем в известном магазине спорттоваров:)) и не устояла(но всё,несомненно,нужное ,а то не в чем было идти)... Да,еще сумку,в чём это всё носить:):):)... Ездила сегодня в универ(учусь на методиста и педагога-психолога) первый раз после 2х недель каникул.Да так обрадовалась,что девчёнок встретила,что так и не поела... Так что у меня сегодня ,можно сказать,день голодовки:)(не считая чашки чая с творогом с утра)....
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
9.2.2011 1:45
|
Приветик,Натэлла! Питер-очень красивый город(особенно центр и пригород).Была там два раза.Надо будет как-нибудь еще съездить...И не раз... А поеду (надеюсь)в Щелкино в августе.Если ты не была там-очень рекомендую.Дёшево,а море красиииииииивое!!! Мы жили в частном секторе-две минуты от пляжа пешком.Как только разрешат фотки вставлять-обязательно поделюсь.Я там такой закат поймала-все смотрят и не верят,что это не фотошоп,а настоящий цвет!Да и сама,когда увидела,глазам не поверила!Я первый раз на море была,но фоток достаточно насмотрелась.Однако этот закат-что-то потрясающее!!!
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
smsg
Diet-Баллов: 984
Сообщений: 322
Город: Москва
8.2.2011 15:03
|
Привет, зашла тебя поддержать и пожелать тебе не войны (как ты выразилась), а легкого пути на этом увлекательном пути. Заходи в гости, буду рада.
Для меня единственное поражение – не мечтать...(Робин Шарма)
/community/post.php?topic_id=29794
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
8.2.2011 12:26
|
Привет! А я из Питера! И тоже этим летом еду на Азовское!!! Ты куда и когда?
На кого ты учишься? Я сейчас тоже студентка, вторую вышку получаю.
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
8.2.2011 11:15
|
Ну вот,проспала:( Ночью никак не могла уснуть-всегда так,когда в предвкушении чего-то нового и интересного... А утром-проспала:( На тренажеры не успеваю:( Надеюсь,за весами успею... Вчера прочитала про диск(тренажер).Надо будет тоже купить - дешево и сердито... Плюс будет еще один повод не покупать всякие печенья-конфеты(я жуткая сластёна):)
Всем хорошего дня!!! А я побежала в душ и собираться на учебу:):):)
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
7.2.2011 23:38
|
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
7.2.2011 23:31
|
nevena2007,
а где ты заказываешь платья? Мне тут сменщица предложила по каталогу через почту,но,по мне,как то стрёмно...
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
7.2.2011 23:21
|
Мерси за мотивашки!!! А мне надо будет заказывать в июне...Надеюсь,выдержу... Знаете,девочки,никогда не носила таких платьев(кроме детства,конечно.Тогда у меня была хорошая фигура)...Да и на одежду особо внимания не обращала...Не люблю ходить по магазинам одежды(угадайте,почему:))... Но оно такое...такое...:):):) Вобщем, еще один день позади-пока всё нормуль:) Завтра на учебу(мама с детьми посидит),авось и на троенажеры успею... И еще надо весы купить для продуктов (я их даже уже выбрала по инету)... Главное,не сдаваться...
Как-то я наелась чересчур на ужин(хотя из коридора не вышла),а съела только салат...Тяжеловато...
Пойду танцевать...:):):)
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
nevena2007
Diet-Баллов: 30177
Сообщений: 4610
Город: Москва
7.2.2011 23:09
|
Я уже платье даже заказала меньшего размера, оно уже в пути, как раз пока дойдет, я избавлюсь от своих 8 кг
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
7.2.2011 23:06
|
Привет!)) Лови мотивашку для правильного настроя))
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
7.2.2011 14:19
|
Привет,Натэлла! Я из Москвы. А хочу на Азовское море! Была там один раз в 2008году и до сих пор в восторге!!!
Спасибо за совет,Яна23!
Однако мне пока не разрешают-новенькая:(
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
Яна23
Diet-Баллов: 21652
Сообщений: 2981
Город: Чернигов
7.2.2011 12:56
|
Привет! фото надо загрузить на www.radikal.ru и потом первую ссылку снизу, после загрузки фото копировать и вставить в сообщении в синий квадрат возле смайликов! Надеюсь понятно и ждем фото! И не только платья!
Я-Яна
71кг
152см
сынуля 1годик 6 месяцев
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061
|
Натэлла
Diet-Баллов: 31307
Сообщений: 19173
Город: Санкт-Петербург
7.2.2011 11:58
|
Привет! Мне понравился твой настрой :)
А из какого ты города? Когда и на какое море собираешься?
Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015
Забеременела - 84кг, пошла рожать - 99кг
Худею с ГВ
Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93,0 кг
01.04.2015 - 83,6 кг
01.05.2015 - 80,4 кг
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
7.2.2011 11:54
|
Девочки,подскажите!
А когда можно будет вставлять фото,картинки? Я так хочу поделиться фоткой ТОГО САМОГО платья,которое меня мотивирует..........
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
7.2.2011 11:52
|
LedyBiBi
Да нет,я себя не настраиваю... Просто стараюсь трезво смотреть на вещи... Иначе,если буду думать,что такого не произойдет,то,когда это произойдет,-руки опустятся... Врага надо знать в лицо!!! Так что будем держаться до победного и у нас всё получится........ А у тебя есть уже результаты??? Я сегодня третий день веду нелегкую,беспощадную войнушку с кгшками...В теле легкость,особенно после танцев...
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
LedyBiBi
Diet-Баллов: 1752
Сообщений: 137
Город: Tomsk
7.2.2011 8:35
|
АлексКрасная
Не настраивай себя на то, что будет трудно и на то, что будут срывы... Будут, значит будут, тебе ведь никто не мешает после срыва устроить разгруз... Просто нужно исправлять ошибки))))
У меня вес больше чем у тебя на много.., я тоже в самом начале пути..., и тоже страшно... Но, я понимаю что от этого шага зависит моя жизнь))) И твоя кстати тоже))
______________________________
Татьяна, 27лет.
Кому то бывшая.. Кому то будущая..
Сегодня любящая, до жути нежная, а завтра льстящая и безразличная..
Жить не спешащая... Я настоящая...
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
7.2.2011 8:25
|
Хорошего дня!
Желаю всем такую фигурку, чтоб было не стыдно пройтись по пляжу вот так!
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
7.2.2011 1:13
|
Спасибо, Карлуша!
Потрясающе!!!
Особенно Аганэ
Неужели такое возможно??!!! Да,посмотрев эти фото,я начала еще больше мечтать... Скоро дети поправятся и я пойду на тренажеры и в бассейн На тренажеры буду без детей ходить (им там ждать негде),а в бассейн-вместе с ними.Они тоже обожают плавать!!! В прошлом году я было начала ходить на тренажеры,но мое желание быстро угасло,когда я там увидела накаченных парней...мне стало неловко,стыдно за свой внешний вид....и я нашла выход в прямом и переносном смысле....просто больше там не появлялась Сейчас я понимаю,что должна была еще больше захотеть измениться...
Ну,ничего,теперь я настроена исправить это положение к лучшему!Я уже запаслась хорошей музыкой.Так что только в путь!Кстати,сегодня я тоже выдержала.Уже второй день прошел!!!
Ура!Ура!Ура!
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
6.2.2011 19:21
|
Вот тут, тут и тут офигенные истории постройнения.
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
6.2.2011 14:52
|
кусена
Спасибо за совет,однако я себя знаю:слабинку дашь и всё,пиши "пропало"
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
sладкая
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 2078
Город: Казань
6.2.2011 14:46
|
Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
6.2.2011 14:45
|
Приветик! На самом деле ты можешь себе выше коридорчик сделать. У нас девочки и на 1500-1700 калорий худеют успешно!
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
6.2.2011 14:38
|
Привет
Желаю тебе удачи!) Здесь и со 150 до 60 доходят, так что вперед!
Заходи ко мне в гости (ссылка внизу в подписи), вместе веселее худеть))
зы. вот тебе мотивашка в тему твоего дневника))
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
6.2.2011 14:37
|
Мой коридор : 1200-1550 ккал
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
6.2.2011 14:35
|
Успехи следующие:вчера вечером пожарила курицу...........мммммммм.............пахла обалденно..........но я сдержалась,решила перенести на сегодня...а утром встала,разогрела детям на завтрак и.........о,чудо..........я не захотела её!!!!!!!!!!А вместо нее съела пачку творога 0%,запила кефиром...и осталась очень довольна!!! Взвешиваться решила каждую неделю в одно и то же время...а то меня весы выводят из равновесия... Сейчас пойду танцевать!(Увы,пока дома-дети еще не выздоровили).Вчера танцевала около часа,везде ломило...а сегодня проснулась и такая легкость....
Ура,девочки,УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
6.2.2011 14:29
|
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
6.2.2011 14:27
|
Привет!
Спасибки!!!
Вот,думала блог завести,но поняла,что скучно одной там будет,так что решила здесь обосноваться!Да и критика не помешает,а в большенстве случаев-отрезвит Итак,вчера я это сделала!!! Я вписалась в коридор и выиграла первый день борьбы за свое счастье!!!!!!!!!!!!!
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|
Lana_1982
Diet-Баллов: 11350
Сообщений: 3115
Город: Екатеринбург
6.2.2011 14:27
|
Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285
|
Настёна1982
Diet-Баллов: 7568
Сообщений: 599
Город: Барнаул
6.2.2011 14:27
|
Привет поздравляю с дневничком! На сегодня какие успехи?
Настя 32год рост 163 вес был 67кг сейчас 62кг
ЦЕЛЬ:
1.58
2.54
мой домик /community/post.php?topic_id=28402
+ фото в домике
|
Юллия
Diet-Баллов: 6972
Сообщений: 258
Город: Волгоград
6.2.2011 14:25
|
Привет! Молодец что взялась за себя!
Юля, 33 года, двое детей, рост 170, вес 80, хочу 60.
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
6.2.2011 14:24
|
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
kivvi_miaggi
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 3372
6.2.2011 14:22
|
|
АлексКрасная
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 42
6.2.2011 14:21
|
Приветик,всем!
Я решилась таки - буду худеть! Мотивация - хочу надеть платье летом, на берегу моря......... Сейчас мне 28лет и во мне добрых 107кг...при росте 157см однако,надеюсь,скинуть к отпуску (к июлю) хотя бы до 80 (мечта,конечно 60!)...
Я работаю воспитателем,а еще одна воспитываю двоих ребятишек - дочь 7 лет и сын 5 лет. Студентка ВУЗа. Оглянувшись на прежнюю жизнь, я пришла к неутишительному выводу, что была полная всегда лишь из-за лени....И кто мне мешал заниматься спортом???Только я...всё отговорки,типа,устала,некогда...Да,была проблема в детстве,когда я слишком много крутила обруч,а потом у меня возникли проблемы и мне не разрешили его больше крутить...Но это же не один вид снарядов...Даже отсутствие финансов - не причина,ведь можно и дома заниматься.... В-общем, предыдущая неделя,которую я провела с детьми дома(грипп) дала неожиданные плоды: я прозрела!!!ДА,ДА!!!Теперь я твердо решила не отступать!
Знаю,будет трудно.
Знаю,будут срывы.
Знаю,что не всё сразу получится.
НО,главное,сильно захотеть!!! Посмотрев несколько форумов с фотографиями,я вдруг осознала,что даже не могу представить,как я буду выглядеть похудевшей!И мне стало любопытно...
Ой,что-то я заговорилась совсем... Да,побороздив просторы Интернета,я нашла несколько интересных фактов:
1.перед менструацией женщина прибавляет 2-3кг за счет жидкости,которые уходят в течение "красных"дней. 2.последний прием пищи должен быть не в 18.00,а за 4 часа до сна. (т.е.,грубо говоря,если ложишься спать в 00.00,то последний прием пищи - в 20.00.
3.начиная занятия в тренажерном зале,нельзя переусердствовать! Сначала можно ограничиться беговой дорожкой и велотренажером (а,если коленные суставы пока слабые, - подойдет степпер).
4.разгрузочный день надо устраивать не более 1 раза в неделю,дабы не пугать организм,иначи он начнет запасаться на случай повтора такой атаки...
Короче,много чего... P.S. Надеюсь,этого запала мне хватит до осуществления моей мечты.Главное - чтобы мечты сбывались не в ущерб тебе и твоим близким!!!
Всем удачи!Пишите
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
рост - 157,вес:
107...100...90...80...70...60
И НА МОРЕ!!!
|