вот уже есть неск тем про сауну

1

2

3

4

и еще можно наверняка найти кучу инфы на эту тему.

эту тему как дубль закрываю

а что за банная косметика?)

тогда 2 раза в месяц выбираться постарайся. и косметикой банной обзаведись - задля пущего эффекту -)

как здорово!была б возможность так ходить..

я раз в неделю хожу. иногда чаще - после каких-нибудь особых тренировок, когда оооочень устаешь.

ну раз в неделю-полторы - оптимально посещать.

вчера была впервые в сауне)

очень понравилось!

правда когда первый раз зашла сидела сидела вообще не потела..

второй раз немножко,третий уже лучше)

да водичкой окатится классно!

её часто рекомендуют посещать?

и кожа подтягивается, особенно если после прохладной водой окатится

у сауны и бани скорее антицеллюлитный эффект, чем похудательный

а если серьезно - выводит лишнюю жидкость, улучшает работу ССС, тренирует сердце. хорошая вещь, в общем. особенно в сочетании с массажем.

о, сауна, водка и финские парни - класс!

Кто посещает сауну с целью похудения?

и какой она вообще даёт эффект?