|
|
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5534
Сообщений: 1662
Город: Кострома
25.4.2011 12:37
|
Нина, привет!
с праздником тебя!
как отметила?
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
23.4.2011 20:06
|
ну вот сегодня начала второй уровень. Каждый уровень 10 дней
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
olik157
Diet-Баллов: 187
Сообщений: 46
23.4.2011 20:00
|
спасибо, а давно занимаешься?
Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
23.4.2011 19:58
|
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
olik157
Diet-Баллов: 187
Сообщений: 46
23.4.2011 19:56
|
приветик.
а по какой ты программе занимаешься?)) может где-то уже было, прости, если повторить придется))
Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
23.4.2011 19:45
|
там хоть таких прыжков нет, как в первом, я на них сдыхала.
За то во втором такая нагрузка на руки, пипец.
Я занималась с пакетиками крупы по килограмму, а сегодня в деревне нашла гантельки, они по 2 кг, чувствую завтра мне трындец с ними будет!
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Scoppa
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 2248
Город: Санкт-Петербург
23.4.2011 10:01
|
Да лаадно, тебе второй уровень показался легче??? я когда первый раз отпрыгала думала сдохну, язык как собака под конец вытащила и дышала.
Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
23.4.2011 9:54
|
А я хочу, чтобы 35 отвалилось!
Всё Джилл отпрыгала, показалось легче, чем первый уровень, вспотела только на третьем сегменте.
Вес стоит, и не какие тренировки не помогпают, зато объёмы понемногу уходят, хоть это радует, значит жир уходит, а мвшцы растут.
Я поехала в деревню, будем сегодня субботник в огороде устраивать.
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Scoppa
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 2248
Город: Санкт-Петербург
23.4.2011 9:42
|
Доброе утречко=))) Я бы тоже была оочень рада, если бы от меня вот так килограмм 20 отвалилось
Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211
|
olik157
Diet-Баллов: 187
Сообщений: 46
23.4.2011 9:41
|
привет.
прямо у тебя тут так весело))ты где такие смайлы берешь?))
лишние кг отпали, пока смотрела на этот смайл
Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
23.4.2011 8:20
|
Смайл классный нашла, хочу, чтобы также лишние кг отпали!
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
23.4.2011 8:01
|
Всем доброго утра!
Всё никак Джилл не начну второй уровень, аааа...
Надо сейчас попробовать.
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 19:59
|
Собрал цветочки, и подарил букетик бабушке!
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 11:30
|
Дети цветы жизни!
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 11:06
|
всё дети мультик смотреть садятся, так что полтора часа меня не будет
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 11:05
|
Я раньше оливковое масло даже запах не переносила! а сейчас очень люблю!
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 11:05
|
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 11:03
|
Я не считаю, что он на кофе похож! многим он вообще категорически противен! я рассуждаю так, если организму что-то надо, он сделает так чтоб мы это потребляли! вывод:тем ,кому не нравится цикорий-он не нужен!
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 11:01
|
птичка смешная!
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 11:01
|
говорят, что он на кофе похож, ну примерно. я кладу на краешке чайной ложки (как соду) у меня жидкий
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 11:00
|
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Lyalya78
Diet-Баллов: 104
Сообщений: 14
22.4.2011 10:59
|
а как пее пить??я люблю чай, но к чаю же нечего пить(( а цикорий вкусный на вкус?? ее добавлять на кипяток и пить?? надоела я же тебе)) сижу на работе,уже мой обеднный перерыв начинается через 3 минуты, выйду по магазинам
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 10:59
|
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 10:58
|
Анекдот из моей жизни! мы с тобой тогда про клетчатку обсудили, найти её не смогла и говорю мужу "блииин, клетчатки нет нигде... Как думаешь что будет если сьесть опил!? (невсерьёз,конечно), а он мне отвечает " с другой стороны пеллеты будут вылетать!" смешно!
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 10:56
|
Цикорий востанавливает обмен веществ, и это то что я могу пить в горячем виде, так как чаи не уважаю. Ну ещё травяные чаи, вот лето начнётся и можно эксперементировать.
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Lyalya78
Diet-Баллов: 104
Сообщений: 14
22.4.2011 10:54
|
Нина, я не поняла про цикорий. А что она помогает при разгрузке??
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 10:54
|
Сегодня попробовала кофе нескафе монтего! такая гадость!
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 10:51
|
тогда всё отлично! а я вот люблю горькущий пить! а то без сахара вкуса нет! Так еще раньше не знала! думала польза!польза! а оно вон как вышло - боком! как начало сердце колотить да колоть! стала серьезнее относиться к цикорию! это же посути лекарсвенное средство! а его надо как доктор прописал! (у меня с желчным пузырем проблема! он закручен и желчь застаивается там как-то!)
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 10:47
|
Мне баночки на два месяца хватает, не люблю горький, кипяток только закрашиваю, А желч гонять мне полезно, ввиду отсутствия желчного пузыря.
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Барышня_принцесса
Diet-Баллов: 7534
Сообщений: 1286
Город: Пермь
22.4.2011 10:45
|
не злоупотребляй цикорием! много его нельзя! я раньше баночку (я жидкий больше люблю) за неделю выпивала. от него начинается аритмия! его можно только одну позцию! я сейчас пью такой позволяю себе 2 порции. он мне врачем прописан (желчегон)
Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 9:46
|
Первое сообщение на первой странице, там всё написано
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 9:44
|
я тоже зелёный чай не пью, он мне не нравится, да и чёрный тоже без сахара не катит. Прикольно, я с января чай с сахаром не пила. Я сейчас цикорий пью, он как то мне по вкусу пришёлся.
Надо будет имбирь тоже попробовать, может тоже понравится, вроде туда и лимон ещё добавляют.
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Lyalya78
Diet-Баллов: 104
Сообщений: 14
22.4.2011 9:43
|
NIssi, ты как я поняла похудела почти на 30 кг?? это за какой срок то??
|
Lyalya78
Diet-Баллов: 104
Сообщений: 14
22.4.2011 9:42
|
а на счет. хлебцов, думаю ты права, я просто сразу не хотела переходить на голодовку, с завтрашнего дня ее тоже не буду есть. А каши на молоке ты кушаеш или на воде??
|
Lyalya78
Diet-Баллов: 104
Сообщений: 14
22.4.2011 9:39
|
я не люблю зеленый чай(( лучшше буду имбирный чай заваривать в термосе и приносить на работу. Говорят имбирный чай помогает быстро сжигать жиры. Я пила недавно,просто лень каждое утро заваривать,на работу опаздываю. Имбирь маленький кусочек беру, очищаю от кожуры, мелко режу, пол лимона тоже мелко режу, и все бросаю в термос, заливаю кипятком и закрываю,оставляю на 1 час. На 1 стакан имбирного чая добавляю пол ложки чистого меда, и такая вкуснятина, правда чай очень жгучий,внутри все горит,но такой приятный и ароматный))
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 9:33
|
Всё, что газированное, вредно, а в минералке много соли, которая задерживает воду в организме, лучше пей зелёный чай.
Не ешь жирного, жареного, копчёного итд и проблем с кишечником не будет. У мужа язва кишечника была, у меня тоже не всё в порядке, так вот уже почти 6 лет я не делаю зажарку в супы, не жарю рыбу, котлеты, мясо итд, всё делаю на пару, и с тех пор никаких проблем не было.
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 9:29
|
На завтрак обязательна каша,
перекус какой-нибудь фрукт (йогурт, кефир, творог, что хочется)
обед: овощи ( супы, салаты, тушоные, запечёные), мясо нежирное или рыба
перекус
ужин тоже мясо, рыба, овощи , злаки
перекус творог, фрукты кефир
Лучше питаться так : порции грамм по 200 5-6 раз в день, не будешь голодной, и обмен веществ ускоряется
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 9:25
|
Минералку и хлебцы думаю убрать надо
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|
Lyalya78
Diet-Баллов: 104
Сообщений: 14
22.4.2011 9:24
|
Спасибо. Вот с утра выпила лечебную минералку (у мня проблемы с кишечником), 3 куска хлебцов поела с йогуртом. А сейчас пю воду. На обед думаю может тунец поесть с хлебцами .а??
|
Nissi
Diet-Баллов: 6848
Сообщений: 613
Город: Курган
22.4.2011 9:21
|
Ну вот так и питайся и процесс похудения пойдёт, рекомендую питаться по верхней границе, а на нижней за первое время сбросишь быстро, а потом вес встанет, как у меня. У меня уже второй месяц плавает 95 -+ 1 кг, и не падает никак.
Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
|