Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Смысл жизни с кухни выглядит иначе

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нина, привет!

с праздником тебя!

как отметила?

 

Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот сегодня начала второй уровень. Каждый уровень 10 дней

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, а давно занимаешься?

Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джиллиан майклс шреды

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик.

а по какой ты программе занимаешься?)) может где-то уже было, прости, если повторить придется))

Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

там хоть таких прыжков нет, как в первом, я на них сдыхала.

За то во втором такая нагрузка на руки, пипец.

Я занималась с пакетиками крупы по килограмму, а сегодня в деревне нашла гантельки, они по 2 кг, чувствую завтра мне трындец с ними будет!

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да лаадно, тебе второй уровень показался легче??? я когда первый раз отпрыгала думала сдохну, язык как собака под конец вытащила и дышала.

Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я хочу, чтобы 35 отвалилось!

Всё Джилл отпрыгала, показалось легче, чем первый уровень, вспотела только на третьем сегменте.

Вес стоит, и не какие тренировки не помогпают, зато объёмы понемногу уходят, хоть это радует, значит жир уходит, а мвшцы растут.

Я поехала в деревню, будем сегодня субботник в огороде устраивать.

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко=))) Я бы тоже была оочень рада, если бы от меня вот так килограмм 20 отвалилосьsmile

Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.smile

прямо у тебя тут так весело))ты где такие смайлы берешь?))

 лишние кг отпали, пока смотрела на этот смайлsmile

Ничто так не утоляет голод, как чашечка крепкого, сладкого!!! горячего кофе...выплеснутая на живот. Меня зовут Ольга, рост 161. вес 89 (начало)...
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=33672

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смайл классный нашла, хочу, чтобы также лишние кг отпали!

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!

Всё никак Джилл не начну второй уровень, аааа...

Надо сейчас попробовать.

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собрал цветочки, и подарил букетик бабушке!

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дети цветы жизни!

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё дети мультик смотреть садятся, так что полтора часа меня не будет

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше оливковое масло даже запах не переносила! а сейчас очень люблю!

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не считаю, что он на кофе похож! многим он вообще категорически противен! я рассуждаю так, если организму что-то надо, он сделает так чтоб мы это потребляли! вывод:тем ,кому не нравится цикорий-он не нужен!

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

птичка смешная!

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

говорят, что он на кофе похож, ну примерно. я кладу на краешке чайной ложки (как соду) у меня жидкий

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цикорий это он!

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Послать личное сообщение

а как пее пить??я люблю чай, но к чаю же нечего пить(( а цикорий вкусный на вкус?? ее добавлять на кипяток и пить?? надоела я же тебе)) сижу на работе,уже мой обеднный перерыв начинается через 3 минуты, выйду по магазинам

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анекдот из моей жизни! мы с тобой тогда про клетчатку обсудили, найти её не смогла и говорю мужу "блииин, клетчатки нет нигде... Как думаешь что будет если сьесть опил!? (невсерьёз,конечно), а он мне отвечает " с другой стороны пеллеты будут вылетать!" smile смешно!

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цикорий востанавливает обмен веществ, и это то что я могу пить в горячем виде, так как чаи не уважаю. Ну ещё травяные чаи, вот лето начнётся и можно эксперементировать.

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Послать личное сообщение

Нина, я не поняла про цикорий. А что она помогает при разгрузке??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня попробовала кофе нескафе монтего! такая гадость! smile

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тогда всё отлично! а я вот люблю горькущий пить! а то без сахара вкуса нет! Так еще раньше не знала! думала польза!польза! а оно вон как вышло - боком! как начало сердце колотить да колоть! стала серьезнее относиться к цикорию! это же посути лекарсвенное средство! а его надо как доктор прописал! (у меня с желчным пузырем проблема! он закручен и желчь застаивается там как-то!)

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне баночки на два месяца хватает, не люблю горький, кипяток только закрашиваю, А желч гонять мне полезно, ввиду отсутствия желчного пузыря.

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не злоупотребляй цикорием! много его нельзя! я раньше баночку (я жидкий больше люблю) за неделю выпивала. от него начинается аритмия! его можно только одну позцию! я сейчас пью такой позволяю себе 2 порции. он мне врачем прописан (желчегон)

Я Катя! 23 года.на ГВ. www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32963
Доченьке 4 месяца!
После беременности : 95.5
Сейчас 102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первое сообщение на первой странице, там всё написано

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже зелёный чай не пью, он мне не нравится, да и чёрный тоже без сахара не катит. Прикольно, я с января чай с сахаром не пила. Я сейчас цикорий пью, он как то мне по вкусу пришёлся.

Надо будет имбирь тоже попробовать, может тоже понравится, вроде туда и лимон ещё добавляют.

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Послать личное сообщение

NIssi, ты как я поняла похудела почти на 30 кг?? это за какой срок то??

ссылка

Послать личное сообщение

а на счет. хлебцов, думаю ты права, я просто сразу не хотела переходить на голодовку, с завтрашнего дня ее тоже не буду есть. А каши на молоке ты кушаеш или на воде??

ссылка

Послать личное сообщение

я не люблю зеленый чай(( лучшше буду имбирный чай заваривать в термосе и приносить на работу. Говорят имбирный чай помогает быстро сжигать жиры. Я пила недавно,просто лень каждое утро заваривать,на работу опаздываю. Имбирь маленький кусочек беру, очищаю от кожуры, мелко режу, пол лимона тоже мелко режу, и все бросаю в термос, заливаю кипятком и закрываю,оставляю на 1 час. На 1 стакан имбирного чая добавляю пол ложки чистого меда, и такая вкуснятина, правда чай очень жгучий,внутри все горит,но такой приятный и ароматный))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё, что газированное, вредно, а в минералке много соли, которая задерживает воду в организме, лучше пей зелёный чай.

Не ешь жирного, жареного, копчёного итд и проблем с кишечником не будет. У мужа язва кишечника была, у меня тоже не всё в порядке, так вот уже почти 6 лет я не делаю зажарку в супы, не жарю рыбу, котлеты, мясо итд, всё делаю на пару, и с тех пор никаких проблем не было.

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На завтрак обязательна каша,

перекус какой-нибудь фрукт (йогурт, кефир, творог, что хочется)

обед: овощи ( супы, салаты, тушоные, запечёные), мясо нежирное или рыба

перекус

ужин тоже мясо, рыба, овощи , злаки

перекус творог, фрукты кефир

Лучше питаться так : порции грамм по 200 5-6 раз в день, не будешь голодной, и обмен веществ ускоряется

 

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Минералку и хлебцы думаю убрать надо

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо. Вот с утра выпила лечебную минералку (у мня проблемы с кишечником), 3 куска хлебцов поела с йогуртом. А сейчас пю воду. На обед думаю может тунец поесть с хлебцами .а??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот так и питайся и процесс похудения пойдёт, рекомендую питаться по верхней границе, а на нижней за первое время сбросишь быстро, а потом вес встанет, как у меня. У меня уже второй месяц плавает 95 -+ 1 кг, и не падает никак.

Меня зовут Нина, 33 года
Мой дневник:id=31129
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика