Бекзат! Спасибо за поздравление и такой отличный стимул ввиде стройных красавиц ))) Действительно, что может лучше мотивировать чем вид таких прекрасных ног )))

� тебя с Днём Влюблённых, желаю обязательно ВЗА�МНОЙ любви

Как худеется? )) �ли у тебя уже твой идлеальный вес ?

С днем Святого Валентина! Люби и будь любима!!!!!!!!

ааааааааа, вот я балда)) Могла и сама догадаться))) Спасибо, Гузеля ))) Значит и я за ЗОЖ и БЖУ! ))) ЗОЖ и БЖУ рулят!!!

Алёна, привееееет!!! ЗОЖ - это здоровый образ жизни, БЖУ - белки, жиры, углеводы!

))) уже РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ РЅРµ первый день здесь, РЅРѕ никак РЅРµ РїРѕР№РјСѓ что такое Р—РћР– Рё БЖУ ? 

Привет.

А у меня расписание неожиданно выстроилось таким образом, что вчера, сегдня изавтра - я дома!!! Я от такого счастья обалдев, вся в ЗОЖе: спорт, приготовление вкусной и полезной еды...правда в порыве страсти вчера КК - превышен, зто - БЖУ в норме!

Про БигМак - сама себя так балую, и дажепри првышении корридора - не расстраиваюсь, время от времени - можно почти всё!!!

Приём пищи с МЧ. Всегода обидно, если бы я ещё съела, а муж - "О, я уже наелся, потом съем!". Сначала было страшно неудобно, но постепенно я научилась есть в его присутствии всё что хочу и сколько хочу (особенно эффектно это выглядит в буфете).

Пивет! )) Не знаю будете ли на меня ругаться, но я сегодня съела БигМак...495 ккал, но зато потом после 18.00 вечера уже есть совершенно не хотелось )) � зелёный коридор не превышен ))

Какие у кого успехи и новости? ))

Девочки, привет! Только что с молодым человеком ужинали стейком из сёмги с рисом...Сёмга огроменная была, соответственно полный стейк тоже не маленький...и может я бы его и съела, но стало стыдно, что молодой человек пол стейка съел и сказал "Всё, остальное на потом" ))) Ну и я последовала его примеру )) Спасибо ему )))

У кого какие успехи? ))

Привет!

А я чипсы не ем давно..и не потому, что КК много...мне послевкусие не вкусное (как-то так только могу объяснить то неприятное ощущение), как и от вяленой всякой рыбы к пиву...а вот пиво я люблю.

Девочки, привет! Наверное в офисе всё-таки полезно питаться проще, потому что ничего лишнего не съешь...как я сегодня дома...200 мл пива ( хотя я его вовсе не люблю, просто компанию поддержала ) и 150 гр чипсов...рифлёные...мммм вкуснящие ))) � ...о ужас!!! за эти удовольствия ( чипсы ) 737 калорий, вот такой наглядный факт похоже заставит меня радикально поменять мнение о "нужности" поедания такого продукта )))

Кстати, сегодня у меня был день взвешивания...я не то, чтобы не сбросила, а набрала ещё 100 грамм...

Р’СЃС‘! Завтра беру себя РІ СЂСѓРєРё )))  

Девчонки, как дела? ))

Алена - поздравляю тебя с Отпуском от всей души!!!

До встреч! и за темку спасибо, как ни крути, в офисе - пол жизни

Девочки, РЅР° сегодня СЃРѕ всеми прощаюсь ( хотя может вечерком загляну ) , убегаю РґРѕРјРѕР№ РёРёРёРё....РІ отпуск! ))  РЅР° 2 недели РёРґСѓ РІ отпуск, чтобы уладить РІСЃС‘ РїРѕ учёбе)) Спасибо, что РІС‹ есть! До новых встреч! 

аналогичный размерчик  РЇ тоже "пересохнуть" РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ, даже РІ детстве около 50 весила Рё нормальная была, СЃ формами...Р° Сѓ меня подружки Рё сестра - РґРѕ 165 СЃРј, Рё весят РїРѕ 49-53 кило, СЏ как великан среди дюймовочек )))

РЅСѓ СЂРѕСЃС‚ нормальный, РЅРµ самый высокий Рё РЅРµ маленький, подружки РІСЃРµ такие, так получилось )) Поэтому понимаешь как сложно тянуться Р·Р° высокими Рё стройными )) Скелетом СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была, РїСЂРё этом росте Сѓ меня 4 размер РіСЂСѓРґРё, круглые бёдра )) Так что сушёной РјРЅРµ быть РЅРµ РіСЂРѕР·РёС‚ )) 

рост у тебя шикарный! в 60 кэгэ будешь модель просто, а 56 это ты вообще скелет была?

спасибо, я буду стараться)) Всё таки стыдно быть на своём празднике самой толстой ))

кстати РЅР° самом деле офис меня сильно простимулировал! РљРѕРіРґР° пришла РЅР° эту работу РІ 2007 РіРѕРґСѓ офигела - СЏ самая толстая Коллектив очень молодой, РґРѕ 28 половина сотрудников..... Зато теперь СЏ РІ своей тарелке,  уже как СЃРІРѕСЏ

� у тебя все получится, Ален! тем более времени до юбилея как раз на 10-12 килограмм - не много, но и не мало

РђРЅСЊ, Сѓ меня РІСЃРµ РІ офисе вообще стройняшки )) 2 девушки даже РёР· модельного агенства есть ) Так что стимулов РїСЂРµРґРѕСЃС‚аточно , РґР° Рё подружки худенькие )) Только СЏ "РІ СЃРѕРєСѓ" )))