Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Здравствуй,моё похудевшее тело!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй дневничок!Дела идут  по-тихоньку .Пока вес  стоит (76).Решила  покататься на горках.Пон 1200, вт-1000, ср-800,чт-600.пятн-800,субб-1000,вс- 1200 ккал.И так несколько недель.Посмотрю, вес  сдвинется  или  нет.Всё делаю так же как и раньше.И БФ каждый день.Очень длинное  плато получается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятно поговорить с умным человеком!Привет.Сегодня подключила  еще  и DE SHALI. Интересно, как всё это будет совмещаться? Мне очень импонирует, что косметика будет  доноситься  до  нужного  места  в  кожу или мышцу  с  помощью специального прибора!Посмотрим, посмотрим!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй дневничок.Объемы уходят, а вес  стоит На субботу( с 13.01.2011) у меня  - 9 кг  и - 80 см.Медленно, но верно  иду  к цели.Спешить некуда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эта неделя прошла спокойно, но подошел 21 день питания.Завтра и последующие  2 дня  пойдут  дни  загрузки, а потом опять на 21 день на ДИОН.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня почему-то  с трудом заполняла  страничку питание.Всё время что-то зависало и продукты не вносились.Пришлось много чего придумать, но внести всё в планировщик питания.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня опять в зелёном коридоре.Вот и хорошо.Купила два диска по БФ.Очень здоово.Всем рекомендую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Провела День Рождения! Вес опять подскочил, но я не переживаю, т.к. имею хороший инструмент по его  укрощению, а именно ДиОН.Так что скоро опять прийду в норму.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4-й день Бодифлекса.Для того, чтобы подточить фигуру и  стесать всё лишнее, я решила применить Бодифлес.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И правда здорово!
Нет предела совершенству!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 78,500.Опять с трудом  добираю угли.Надо утром обязательно добирать мёд.Теперь я понимаю смысл в европейском завтраке:булка,джем,масло, сок,кофе со сливками.Вот тебе и полный набор жиров, углеводов,а в течении дня добираем  белки, а во  Франции и обязательно вино.Да, здорово!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 79.Я этому рада.Важно, чтобы до пятницы был отвес.Занимаюсь Бодифлексом вот уже 3 дня.Интересно.Объёмы буду измерять  1 раз в неделю.Очень надо.Насмотрелась по  ю тубу Грир Чайлдрес.Молодец.Хочу так же.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 2-ой  день бодифлекса.Посмотрю, что бедет через неделю!Вес опять подскочил к исходному 79,500.Ничего, раскачаю.Самое главное, что за неделю он опускается  до  метки, которая получается  посре разгрузки.Получаются  своеобразные  качели, но не  на одном и том же уровне, а со спуском  вниз!{#emotions_dlg.pain04}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес после разгрузки  упал до 78,500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня  на  разгрузке.Провожу её каждый четверг.Пока только 2-й раз.Но хочу делать это  каждый четверг.По калориям я не буду опускаться  ниже 1000 кал.Так что сегодня у меня были  молокочай и сыр домашний 4%. Посмотрю что будет завтра с весом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смелая спасибо.Мне очень нравится  видеть и ощущать, что потихонечку, но иду с горки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Dominik011 !!!!!Вот видишь и отвесик уже....Всё ещё впереди.....Умница!!!


Всем привет!!!
Меня зовут Наташа,мне 20 лет,рост 174 см,вес 109,5 кг(31.01.11)сейчас (19,07,11) 114.6 :(
Давайте худеть вместе.....взаимная поддержка очень бодрит...
Всем всегда рада...
/community/post.php?topic_id=30794

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто знает, а почему сегодня  из ПИТАНИЯ исчезла  категория  из  магазина? Хорошо, что я почти  всю свою еду уже  внесла в любимую.А так  где же это всё искать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня  у меня  -500.Интересно.Организм задумался, но понял,  что я от него  не отстану и решил  немножко  отвесить  лишнего.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))) удачи тебе на просторах ДиОна!

не переживай, организм просто затаился и наблюдает, что это ты такое придумала)))) сейчас успокоится, привыкнет и начнет раздеваться от ненужных кгшек))

было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик у меня тоже бывает он стоит по 3 дня а потом раз и хороший отвесик и главное обратно не возвращается

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остаюсьв зелёном коридоре.Фитнусую каждый день.А вес  стоит как столб.Но я никогда так много раньше  не ела.Хорошо, что он не поднимается.Интересно и сколько  мы  с  ним  будем  бодаться?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уверена, что так и будет.Сейчас полностью пересмотрела  своё отношение к правильному  питанию .Просто в последние годы у меня  не было  возможности занимаься  собой  как  следует.Наконец-то занялась и уверена, что всё получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dominik011, ну конечно, этот сайт не рассчитан на биохимиков)) моя специальность, кстати, тоже с химией связана, только с текстильной...)  Я тебя поняла на счет углеводов... думаю тут углеводов так много потому, что подразумевается, что ты будешь заниматься фитнесом... а при активном образе жизни просто никак нельзя без углеводов... у меня, кстати, они всегда по верхней границе коридора и это ничуть не мешало стройнеть и сейчас поддерживать вес..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня уже третий день в Зелёном коридоре.Начинаю привыкать.Очень интересно заполнять  фитнес.правла не всё есть, что делаю,но со временем  думаю определюсь.А в первый день расчитала  энергозатраты по Счетчику калорий из  инета.Потом нашла, как это делается здесь.Продолжаю знакомиться с сайтом.Пользоваться уже научилась.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неСнежинка.Спасибо за статьи.По специальности я  врач-бмохимик, так что в первой статье нашла много сомнительного, но это не важно.Я писала о другом - о значительной разнице в потреблении углеводов по КД и при подсчете калорий.Я привыкла  к минимальному потреблению углеводов.Но ничего, сейчас посмотрю как будет работать  система подсчёта калорий и знегрозатрат у меня. Уверена, что это более правильный путь к совершенству.

А набрала вес именно из-за  длительной стрессовой ситуации, когда  тебе не до себя, лишь бы решились проблемы.Сейчас многие,рабтающие в нашей стране люди, находятся в этом состоянии./На сегодняшний день это всё ушло и я могу с удовольствием заняться собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну углеводы углеводам рознь...  не все способствуют стройности))  вот тут  почитай про углеводы если интересно

а почему ты лишний вес набрала? 

по поводу потерявшегося продукта.. у меня никогда они не теряются, потому что все свои продукты я вношу так : нажимаю "Добавить еду по-старому" (это под кнопочкой добавить еду если нет в плане), затем "Любимая еда", а потом "Добавить еду которой нет в списке". 

а вообще тут есть отдельный форум по работе с сайтом вот ссылка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разучилась из-за Кремлёвки, т.к. привыкла считать у.е.А при расчете колорий  еды очень много надо для  прохода в зелёный корридор.Причем  по  понятиям КД углеводов  ну ОЧЕНЬ  много.Поэтому учусь составлять новые диеты.

Мои цели- медленно, но навсегда ,дойти до 63кг( сейчас у меня 79,500).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dominik011, пожалуйста) все у тебя получится) а какие цели у тебя? и почему разучилась есть?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опыт  очень  интересный.Никогда  так много  не ела.Пила всегда  много.  К этому  меня  приучил проф.Николаев. когда  я находилась у него на голоде по причине  нейродермита.А вот есть  - это для меня пока  трудно.Ничего. научусь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неСнежинка Спасибо огромное за поддержку.За сегодня  уже  много чему научилась.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

войди во вкладку Моя диета (рядом с белым конвертиком) а потом опустись немного ниже взглядом и увидишь прямоугольничек "знакомство с проектом".. там много информации по сайту и как им пользоваться.. но сразу все не научишься, может несколько дней потребуется... но зато потом поймешь как тут много всего нужного и удобного)

гоняться по форуму и искать будет не нужно, если внизу под темой нажмешь на кнопку "добавить в избранное".. эта тема окажется у тебя в "мои любимые ссылки", добавляй туда все чем пользуешься.. а мои любимые ссылки находятся справа внизу - такая оранжевая рамочка. туда можно добавлять и рецепты и статьи

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не понимаю, как задавать вопросы?Например:как создать графики? как посмотреть мои предыдущие дни питания?Куда пропал продукт. который я вчера вводила. а сегодня его нигде нет? это что, надо каждый раз  гоняться по всему форуму и  искать куда  отправить  вопрос???Никак не могу понять структуру форума для  общения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот тема в помощь новичкам ) может пригодится..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за приглашение!.Пока знакомлюсь с форумом.Позже напишу о себе подробнее.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Присоединяйся {#emotions_dlg.prv04}. Расскажи о себе,что привело сюда , какие цели приследуешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, задавай:)

***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет и добро пожаловать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все,все,все здравствуйте я здесь впервые!Хочется пообщаться и позадавать вопросы.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.