Не понятно как в планировщик еды записать тарелку супа? - самой взвесить все ингредиенты( в т.ч. воду), и расчитать калорийность тарелки и записать????
А вареные макароны? До варки они весили 250 гр, а в готовом виде 580!! - какой вес указывать в планировщике?
и т.д.. очень жду вашей помощи т.к. хочу четко контролировать то что я ем))
— Умное лицо - это еще не признак ума. Все глупости в мире совершаются именно с этим выражением лица… Улыбайтесь господа, улыбайтесь.
