Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Ценные советы

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты уже начала считать каллории? уклыдваешься в корридор? Воду пьешь? попробуй пока таким простым путем))

Для меня единственное поражение – не мечтать...(Робин Шарма)
/community/post.php?topic_id=29794

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соблюдение принципов Диона, разумный коридор калорий, не менее 1400 ккал, спорт, вода в достаточном количестве, хорошее настроение, плановые загрузы и разгрузы.

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Надежда, мне 31 год. И вес мой составляет 80 кг., при росте 162 см.

Эти данные уже сами по себе являются показанием к снижению веса.

Все свое детство и юность я была худенькой около 45 кг. Выходила замуж в 23 года с весом 47 кг. Но 8 лет замужества добавили мне 33 кг. От которых хочу избавиться.  Может не от всех и не сразу, но за 2011 год планирую сбросить 20 кг.

Самой большой проблемой, как оказалось, для меня стал избыток информации.

Я прочла милионы статей и тысячи книг. Но все они противоречат друг другу.

Поэтому прошу Вас девченки, пишите что именно помогло Вам похудеть.

Поделитесь со мной, своим опытом.

 

 

 

«Очень важно разрешить себе быть худее.»
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика