meolena, большое спасибо за внимание и рада видеть Вас у себя в дневничке.

Мне кажется, 2кг в неделю это не так уж и много, как раз самое то (примерно 300г в день). Много - это , как обещают некоторые диеты, 5кг в неделю - это да, серьезно.

� если поддерживать питание и физическую нагрузку, то вес потом не набирается (у меня когда-то "стоял" года три).

Милая Вика! Я бы не рекомендовала так много сбрасывать в неделю. Ты может и сбросишь, но все быстро может вернуться назад и ты потом скажешь, что Дион не помог. Лучше медленно, но навсегда сбросить ненужные тебе кг. Мой совет: не спеши!

P.S. Нужны советы, спрашивай!

Так как до 8 марта у нас остается 5 недель, мне нужно сбрасывать 2 кг в неделю, что, на мой взгляд, совершенно реально.

Взвешиваюсь по субботам

Здравствуйте, девушки. Меня зовут Вика. Актуальный вес 65,4кг. Цель - 55кг к 8 марта.