Тогда ... спрошу по другому =))... где можно найти подробную информацию "Диета по гликемическому индексу"?
По идее, она мне подходит больше всех остальных...но с баллами я запуталась.... сколько нужно набрать в день? Таблиц полно, а вот сколько набирать...я так и не поняла....
Кто-нибудь сидит на такой диете? Как эффективность?
Спасибо большое =)
